رجيم اللقيمات يعتمد هذا النظام على كمية الطعام التي يمكن تناولها وليس على عدد السعرات الحرارية، هو وسيلة للمساعدة على التخسيس بدون الحرمان ومسموح بتناول أي أطعمة محببة ولكن بكميات محددة، وترتفع نسبة … [المزيد ...]

هل الرياضة بعد الأكل صحية أم ضاره على الصحة؟ نجد هذا السؤال يبحث عنه الكثيرون، حيث تعتبر ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام من أهم الأنشطة التي ينصح بها الكثير من الأطباء حول العالم، حيث تساعد الرياضة في … [المزيد ...]

فوائد البطيخ للرجيم مهمة للغاية حيث تدخل الفواكه بصفة عامة ضمن إتباع نظام صحي للرجيم، ويعد البطيخ من ثمار الفواكه الصيفية المفيدة، ويتميز باحتوائه على عناصر غذائية متعددة وهامة للجسم، وسنتناول في هذا … [المزيد ...]