Ahmed Aly
- رشاقة وريجيم
حرق الدهون – 7 أطعمة تساعدك على التخلص من الدهون بشكل طبيعي
الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم للجميع ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن وحرق الدهون…
أكمل القراءة » - جمال وأناقة
5 ماسكات للشعر من المايونيز لشعر ناعم وفاخر
5 ماسكات للشعر من المايونيز لشعر ناعم وفاخر بالتأكيد، سمعتِ من قبل عن قناع المايونيز الذي تستخدمه بعض الفتيات على…
أكمل القراءة » - رشاقة وريجيم
تمارين الضغط : أسباب للقيام بتمارين الضغط كل يوم
يركز هذا التمرين على تقوية عضلات الصدر مع تركيز أقل على الكتفين والذراعين ويتم إجراؤه في نفس خطوات تمرين الثني…
أكمل القراءة » - جمال وأناقة
علاجات طبيعية للصلع يمكنك صناعتها في البيت
تعتبر مشكلة الصلع المبكر من المشاكل التي يعاني منها الرجال أكثر من النساء وهناك علاجات يمكن أن تساعد في الحد…
أكمل القراءة » - جمال وأناقة
5 مكونات طبيعية لعلاج الشعر الجاف
يفتقر الشعر الجاف إلى نعومة الملمس ويمكن أن يكون هشًا أيضًا، لكن وجود الشعر الجاف لا يعني بالضرورة وجود مشكلة…
أكمل القراءة » - رشاقة وريجيم
انقاص الوزن مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة
إذا كنت على وشك اتباع نظام غذائي جديد أو خطة غذائية صحية ، فهناك بعض الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى…
أكمل القراءة »