Ahmed Aly
-
رشاقة وريجيم
حرق الدهون – 7 أطعمة للتخلص من الدهون سريعا بدون حرمان
الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم للجميع ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن وحرق الدهون…
أكمل القراءة » -
جمال وأناقة
4 ماسكات للشعر من المايونيز لشعر ناعم كالحرير
تعتمد الكثير من الفتيات على ماسكات للشعر من المايونيز للحصول على شعر ناعم كالحرير وصحي بعيدا عن الهيشان والتقصف، ويمكنك…
أكمل القراءة » -
رشاقة وريجيم
تمارين الضغط : أسباب للقيام بتمارين الضغط كل يوم
يركز هذا التمرين على تقوية عضلات الصدر مع تركيز أقل على الكتفين والذراعين ويتم إجراؤه في نفس خطوات تمرين الثني…
أكمل القراءة » -
جمال وأناقة
6 علاجات طبيعية للصلع يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة
تعتبر مشكلة الصلع المبكر من المشاكل التي يعاني منها الرجال أكثر من النساء وهناك مكونات طبيعية لعلاج الصلع بسهولة في…
أكمل القراءة » -
جمال وأناقة
مكونات طبيعية لعلاج الشعر الجاف والتقصف في المنزل
يفتقر الشعر الجاف إلى نعومة الملمس ويمكن أن يكون هشًا أيضًا، لكن هناك مكونات طبيعية لعلاج الشعر الجاف في المنزل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وريجيم
إنقاص الوزن مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة
إذا كنت على وشك اتباع نظام غذائي جديد أو خطة غذائية صحية ، فيمكنك إنقاص الوزن مع الأطعمة ذات السعرات…
أكمل القراءة »