حمل وأطفال

نقص الشهية عند الأطفال – تعرفي على الأسباب وطرق العلاج

علاج سد الشهية عند الأطفال

<

نقص الشهية عند الأطفال من الحالات الأكثر شيوعًا بين جميع أجناس الأطفال.

ويعني بنقص الشهية عدم رغبة الفرد أو الطفل في تناول الطعام ويرجع هذا الأمر للكثير من الأسباب.

ومن أهم الأسباب الإصابة ببعض المشكلات في المعدة أو إصابته بسوء التغذية والأنيميا والكثير من الأسباب الأخرى.

كما أن نقص أو فقدان الشهية عند الأطفال له الكثير من العواقب الوخيمة على الصحة العامة.

ومما لا شك فيه أن صحة أطفالنا هي كل ما نهدف إليه في الحياة.

ولهذا يجب أن ندير هذه المشكلة بكل حكمة للمرور من هذه المشكلة بكل بساطة.

ومن خلال المقال اليوم سنتعرف على الأسباب التي تؤدي بالأطفال بفقدان الشهية وتقديم بعض من الحلول للتخلص منها.

نقص شهية الأطفال

نقص الشهية عند الأطفال

وعلى الرغم من القلق الشديد الذي تعيشه الكثير من الأسر بشأن قلة كميات الطعام التي يتناولها الطفل.

إلا أن القاعدة العامة تقر بأن كل طفل وكل فرد يتناول ما يحتاج إليه من وجبات غذائية يحتاج إليها الجسم، حيث أنها تمده بالطاقة الكافية لممارسة ألعابه.

ولهذا ندعو جميع الآباء والأمهات بعدم القلق وذلك بعد التأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشكلات صحية.

وتبين ذلك من خلال إجراء التحاليل المعملية الدقيقة.

الشهية من الأمور النسبية الغير ثابتة وخاصة عند الأطفال، ولكن لا بد أن يكون لها سبب.

وتتعدد أسباب نقص الشهية عند الأطفال لتشمل:

  • تقل شهية الأطفال عند الإصابة بنزلات البرد والحمى وما يتبعها من احتقان الحلق مما يتسبب في فقدان الشهية المؤقتة.
  • ولكن لابد من توفير الكثير من السوائل الدافئة كالحساء ومشروبات الأعشاب التي تساعد على التداوي بسرعة وتناول كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم.
  • تعود الطفل على تناول كميات كبيرة من الحلويات والمواد الصناعية والمشروبات الغازية من أكثر الأسباب التي تساعد على نقص وفقدان الشهية.
  • وجود بعض المشكلات كـ الالتهابات البكتيرية والفيروسية، أو ظهور بعض التقرحات في الفم.
  • كما يجب الأخذ في الاعتبار الآلام التي تصاحب الطفل أوقات التسنين فهي من الأمور المزعجة التي تسبب فقدان الشهية.
  • تغير معدل نمو الطفل من عام إلى آخر ويعد ذلك من الأمور الطبيعية.
  • إجبار الطفل على تناول بعض الأطعمة التي لا يفضلها، ويضاف إلى ذلك تقديمه بشكل سيئ لا يحفز الطفل على الإقبال على الطعام.
  • تهميش الطفل من قبل أفراد الأسرة مما يجعله يتخذ رفض الطعام أحد وسائل لفت الانتباه أو كأحد طرقه في عقابهم، وحتى ينال العطف والاهتمام الذي يرغب بهما.
  • إصابة الطفل ببعض المشكلات النفسية أو العصبية.
  • عدم توافر بيئة مناسبة محيطة بالطفل تشعره بالأمان مما يزيد مخاوفه وشعوره بالوحدة.
  • إصابة الطفل بأي من أمراض الدم التي تفقده الشهية.
نقص الشهية عن الأطفال

نقص الشهية عند الأطفال

 

طرق علاج نقص الشهية عند الأطفال طبيعيًا

بغض النظر عن سبب نقص شهية الطفل إلا أنه وجب علاج ومن خلال توفير بعض المواد الصحية التي يمكن أن تساعد في فتح شهية الطفل.

ومن خلال النقاط التالية سنوضح مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد في ذلك ومنها:

وصفة التمر واللبن

يعرف التمر واللبن كلاهما بفوائدها العظيمة لصحة الإنسان العامة لما يحتويه من عناصر غذائية وكميات كبيرة من الفيتامين والسكريات والبروتين والمعادن والحديد والأحماض الأمينية والمواد الدهنية الأمنة.

ويعد خلطهم سويًا من أفضل الأطعمة المغذية، وبالرغم من احتواء التمر على نسبة عالية من السكر إلا ان يمكن استخدامه لمرضى السكري.

ولا استخدام الوصفة للأطفال يمكننا نقع بعض حبات التمر خالية النواة في كوب من اللبن كامل الدسم من خمس إلى ست ساعات.

وبعدها يتناولها الطفل كاملة مع استخدام بعض المحفزات التشجيعات.

 

نقص الشهية عند الأطفال

الحلبة لزيادة الشهية

الحلبة من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الفيتامين والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال مراحل الجسم المختلفة.

واستخدامها للأطفال يمكن تناولها كمشروب ساخن من خلال وضع القليل من بذور الحلبة في إناء به ماء وتركها حتى تغلي على النار.

وبعد ذلك يتم تصفيتها وتحليتها بالعسل أو القليل من السكر وتناولها.

كما يمكن زراعة بذور الحلبة في الأكواب البلاستيكية على النوافذ وبعد أن تنبت البذور وتطول العيدان يمكن تناول خضراء لأقصى استفادة.

وهي من الطرق المفضلة للأطفال إذا قام بزراعتها من البداية.

الخل فاتح للشهية

لا يشترط نوع محدد من الخل فيمكن الاعتماد على خل التفاح أو خل العنب من خلال إضافة مقدار ملعقة أو أثنين إلى طبق السلطة.

أو إضافته لكوب من الماء وتناول أثناء الوجبات فيعمل كفاتح للشهية ومحفز على تناول كميات أكبر من الطعام.

أسباب نقص الشهية عن الأطفال

الينسون للهضم وفاتح للشهية

يعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الزيوت الطيارة التي تساعد بشكل كبير في تحسين عملية هضم الطعام والرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام.

ويمكن تناول الينسون كمشروب ساخن من خلال وضع القليل في إناء به ماء على النار ونتركه حتى يغلى.

ويصفى ويشرب مع تحليته بالقليل من السكر أو العسل.

ويفضل الانتظام عليه بجرعتين في اليوم مرة بعد وجبة الإفطار والأخرى بعد تناول العشاء.

نقص الشهية عند الأطفال

البصل فاتح للشهية

البصل من المواد الغذائية المشهورة بفوائده العظيمة للصحة العامة وما يقوم به من تطهير للأمعاء والقضاء على الجراثيم والبكتيريا.

كما أن تناول البصل أثناء الوجبات يحفز على تناول المزيد من الطعام، لذا يفضل بإضافته إلى السلطة قدر المستطاع.

وتناول بعد عدة أعواد من البقدونس للتخلص من الرائحة المزعجة التي يسببها.

الزعتر لزيادة الشهية

الزعتر من الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى الكثير من الأطباق.

وكذلك السلطة حيث أنه يرفع من مستوى مقاومة الجسم للأمراض من خلال تقوية الجهاز المناعي.

كما عرف عنه أنه من الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية من خلال رش لقليل منه في الطعام أو إضافته إلى زيت الزيتون أو زيت السمسم.

علاج نقص الشهية عن الأطفال

نقص الشهية عند الأطفال

طرق أخرى علاج نقص الشهية عند الأطفال

هناك بعض الطرق أيضًا التي يمكن أتباعها بجانب الوصفات الطبيعية لتحفيز ودعم الطفل لتناول كميات أكبر من الطعام ومنها:

  • اتباع نظام تناول أكثر من وجبة صغيرة بدلا من إجبار الطفل على تناول كمية كبيرة مرة واحدة فهذا يصعب فعله على الكثير من الأطفال.
  • كما أن تناول الوجبات الصغيرة يساعد في الهضم بشكل أفضل ويشبع شهية الطفل.
  • اسمحي لطفلك اختيار الأكلة التي يرغب بها من خلال وضع عدة اختيارات متاحة لديك ليختار بينهم.
  • تقديم الوجبات الغذائية السليمة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية.
  • الإهتمام بتقديم الطعام للأطفال على سندوتشات بأشكال محببة لديهم وخاصة في مراحل العمر الأولى، وتزينه بالخضروات.
  • استخدام أساليب التشجيع والتحفيز بشكل مستمر ربما هذا ما يجعل الطفل يستمر في تناول الكميات التي ترغبين بها الإحساس بالإنجاز عن ما يقوم به.

وفي نهاية مقالنا لكم اليوم نكون قد أوضحنا الكثير التي تتعلق بالشهية عند الأطفال وخاصة نقص الشهية عند الأطفال.

كما أوضحنا الكثير من الأمور المسببة لذلك والكثير من الطرق والوصفات الطبيعية التي يمكننا الاعتماد عليها لرفع معدلات الشهية لدى الأطفال.

اقرأ أيضًا: نقص الوزن عند الأطفال – تعرفي على الأسباب وطرق علاجه

المصادر:

موضوع: أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى