رشاقة وريجيم

مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع

أهم المشروبات لإنقاص الوزن في أسبوع

<

ممارسة التمارين الرياضية، واتباع النظام الغذائي الذي يساهم في خسارة الوزن، لا يغني عن تناول المشروبات الخاصة لزيادة سرعة عملية الحرق، والتخلص من الدهون العنيدة في أصعب الأماكن مثل الأرداف والجوانب والكرش.

فيما يلي، أفضل مشروبات للتخسيس في أسبوع:

مشروبات للتخسيس في أسبوع

قد يظن البعض أن المشروبات تستطيع التغلب على جميع مشاكل السمنة والدهون المتراكمة، ولكن هذا غير صحيح.

وزيادة كفاءة النظام الغذائي مع ممارسة التمارين الرياضية، وعند الاستمرار في تناول مشروبات للتخسيس في أسبوع بالكامل، تصبح النتائج خارقة ويتم خسارة أكبر قدر من الوزن الزائد، والقضاء على مشكلة تراكم الدهون.

مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع
مشروبات للتخسيس في أسبوع

أفضل مشروبات للتخسيس في أسبوع

هذه أفضل مشروبات التخسيس في أسبوع تم تجربتها عدة مرات وكانت نتائجها رهيبة في خسارة الوزن وتدمير الدهون والحصول على فوائد كثيرة أخرى مع المُداومة على تناولها أهمها “تعزيز الشعور بالامتلاء، وكبح الشهية المفتوحة، وتحسين وظائف التمثيل الغذائي”.

للتخسيس وفقدان الوزن تعرفي علي   الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

المشروب الأول: بذور الشمر

تحتوي بذور الشمر على مواد تساعد في طرد السموم من الجسم، وتحسين وظائف التمثيل الغذائي ولهذا أصبحت بذور الشمر من أهم المكونات التي تستخدم في تَحضير مشروبات للتخسيس في أسبوع، بالإضافة إلى ذلك فإن لها قدرة الرهيبة في تحسين عملية الهضم، ويتم استعمالها بطريقتين.

  • الطريقة الأولى: نقع القليل من بذور الشمر في لتر من الماء ثم تركها من الليل حتى صباح اليوم التالي، و بعد ذلط يصفى ويتم تناول الماء على مدار اليوم.
  • الطريقة الثانية: يَتم استعمالها كمشروب ساخن حارق للدهون، بوضع ملعقة صغيرة من بذور الشمر مع كوب 200 مللي من الماء ورفعه على النار حتى تمام الغليان لمدة 5 دقائق، ثم تَغطيته لمدة 5 دقائق أخرى، و بعد ذلك يتم تَناوله على الفور بعد تحليته بالعسل مرتين باليوم.
  • مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع
    أفضل مشروبات للتخسيس في أسبوع

المشروب الثاني: عصير الجريب فروت والرمان

يستحق هذا المشروب أن يكون ضمن قائمة أفضل مشروبات التخسيس ، لأنه يساهم في سد الشهية، وتعزيز الشعور بالامتلاء، ويمكن الاعتماد عليه في وجبة الإفطار، و بالإضافة إلى ذلك فإنه يُساهم في ضبط مستوى السكر بالدم، والقضاء على جميع مشاكل الأمعاء.

مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع
عصير الجروب فوت للتخسيس

طريقة التحضير

  •  (نصف كوب من الجريب فروت المٌقطع، نصف كوب من الرمان، ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، رشة قليلة من الملح).
  • يتم وضع الجريب فروت والرمان والملح في الخلاط ومزجها جيدًا ثم وضع العسل قبل تَناوله على الفور.

قد يهمك أيضا.. خسارة الوزن مع هذه المياه الحمضية الخمس – اعرفي المزيد

المشروب الثالث: الأناناس والقرفة

تعتبر القرفة من أفضل المكونات التي تستخدم في جميع مشروبات التخسيس، وتساعد في كبح الشهية المفتوحة، ومنع تخزين الدهون وتراكمها.

طريقة التحضير

  •  (كوب من الأناناس مع نصف ملعقة من القرفة المطحونة، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون، رشة قليلة من الملح).
  • يتم وضع الأناناس فقط في الخلاط حتى يتم مزجه جيدًا.
  • ثم يضاف له بعد ذلك جميع المكونات السابقة
  • و بعد ذلك يتم مزجه مرة أخرى ويتم تناوله فور تحضيره.

قد يهمك أيضا.. 6 أسباب لخسارة الوزن – يمكنك التعرف عليها

المشروب الرابع: الزنجبيل والليمون والكمون

تلك الثلاث المكونات المدمرة قادرة على سحق الدهون مهما كانت عنيدة، لذا تعتبر من المكونات الرئيسية في تَحضير أقوى مشروبات للتخسيس في أسبوع.

طريقة التحضير

  •  (بوصة من الزنجبيل + نصف ثمرة من الليمون + نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون المُحمص + كوب من الماء البارد).
  • يتم بشر الزنجبيل جيدًا ثم يُوضع لكوب الماء البارد ويضاف عصير الليمون والكمون.
  • تمزج جميع المكونات ويشرب مرتين باليوم، ويمكن تحضيره بالماء الساخن ويحلى بالعسل.
مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع
الزنجبيل والليمون

المشروب الخامس: القهوة حارقة الدهون

القهوة الحارقة هي من أسهل الطرق التي تساعد في خسارة الوزن، والتخلص من جميع المشاكل التي تَتعلق بالسمنة، لذا تستحق وبجدارة أن تَكون أفضل مشروبات للتخسيس في أسبوع حتى أن البعض جعل هذا الكوب هو المشروب الشهي واللذيذ المفضل لديهم من أجل حرق الدهون سريعًا.

طريقة التحضير

  •  (ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان + ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة + نصف ملعقة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة تم بَشرها ناعم + كوب من الماء الساخن.
  • توضع ملعقة صغيرة من القهوة في كوب الماء الساخن ثم يضاف لها بذور الكتان.
  • يجب تقليب كل مكون جيدًا قبل إضافة المكون الآخر الذي يَليه.
  • يتم وضع الشوكولاتة الداكنة في كوب وتَناوله مرتين باليوم.

المشروب السادس: (الحلبة والخيار)

المشروب مذهل بسب نتائجه المذهلة التي جعلت له قاعدة كبيرة من مُحبيه، نظرًا لقدرته الرهيبة في طرد السموم من الجسم.

طريقة التحضير

  •  (ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة + نصف كوب من الخيار + رشة من الملح + نصف كوب من الماء).
  • يتم نقع بذور الحلبة من الليل حتى صباح اليوم التالي في نصف كوب من الماء.
  • يتم وضع الخيار في الخلاط حتى يصبح سائل.
  • يضاف له بذور الحلبة المنقوعة ويَتم خلطهما معًا جيدًا.
  • يوضع الملح في آخر خطوة وتمزج جميع المكونات.

المشروب السابع: (الكرفس وخل التفاح)

  • لتحضير هذا المشروب الرابع سنحتاج إلى (نصف كوب من الكرفس الطازج (مقطع) + نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح + ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون + كوب من الماء).
  • يتم وضع الكرفس في الخلط الكهربائي فقط حتى يُصبح قوامه سائل، وللحصول على ذلك القوام يَتم وضع الماء أثناء عملية الخلط.
  • يجب الحصول على مشروب لا يحتوي على تكتلات، ويمكن تصفيته من الشوائب.
  • يصب في الكوب ويضاف له خل التفاح ويمزج جيدًا، يتم وضع الفلفل الأسود فور تناوله.
  • يتم المُداومة على تناول هذا الكوب كل يوم على معدة فارغة لمدة أسبوع.

مع العلم أن هذا المشروب يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة، وتحسين وظائف التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى خفض مستوى الكولسترول.

مشروبات للتخسيس في أسبوع| أقوى 7 مشروبات سحرية لتنحيف الوزن في أسبوع
الكرفس وخل التفاح

المصادر:

إدأرابيا: 9 طرق للتخسيس في يومين

اقرأ أيضا..مشروبات للتخسيس السريع جدا – القهوة وعصير الخضروات أشهرهم

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى