رشاقة وريجيم

مشروبات للتخسيس السريع لحرق دهون البطن فعالة

مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن

يعد الوزن الزائد مشكلة مؤرقة للكثيرين سواءً كان من النساء أو الرجال لذلك يبحث عدد كبير من الأشخاص عن مشروبات للتخسيس السريع والتي تعطي نتائج ملموسة وتساعدهم في تخسيس الكرش والأرداف بطريقة غير ضارة.

ومن الجدير بالذكر فإن هناك عدد لا بأس به من مشروبات التخسيس والتي تتنوع ما بين المشروبات الباردة والساخنة.

كما توجد أيضاً مجموعة كبيرة من المواد الطبيعية التي تدخل في وصفات التخسيس والتي يُمكن الاستفادة منها.

ولمعرفة تلك الأصناف ليس عليك سوى قراءة السطور التالية.

مشروبات للتخسيس السريع

هي عبارة عن مواد طبيعية يتم تناولها كــــمشروبات للتخسيس السريع والتي تقوم بتنشيط عملية الأيض وتخسيس الأرداف وحرق الدهون وتساعد في التخلص نهائيًا من السمنة ومن هذه المشروبات ما يلي:

1- الشاي الأخضر 

  • وهو مشروب سهل التحضير والإعداد .
  • حيث يمكنكم تحضيره من خلال غليه في الماء وتحليته بالعسل النحل وهو العسل الطبيعي المعروف.
  • ومن ثم تناول كوب منه 3 مرات يوميًا قبل الأكل.
  • ويعد هذا المشروب من مشروبات التخسيس السريع التي لها فاعلية قوية وفي وقت قصير تعطي نتائجها كما يعد الشاي الأخضر مضاد للأكسدة ويعمل على كبح الشهية وسدها بدرجة كبيرة جدًا.

2- الليمون البارد 

  • يعد الليمون البارد واحدًا من مشروبات التخسيس السريع وياحبذا لو أضفتم إليه كمية من خل التفاح.
  • حيث يصبح مشروب أمثل لعلاج السمنة وتنحيف الجسم .
  • ويمكنكم تحضير مشروب الليمون البارد بالخل عن طريق عصر ليمونة كاملة على كوب بارد من الماء.
  • وإضافة ملعقة خل تفاح إليه وخلطهم مع بعض وشرب كوب كل صباح مرة في اليوم.
  • حيث يعمل مشروب الليمون البارد على تحفيز الحرق وتنشيطه ورفع مستوى الأيض ولكن لا ينصح بتناول هذا المشروب لمرضى المعدة والقولون.

للتخسيس وفقدان الوزن تعرفي علي   الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

مشروبات للتخسيس السريع

أفضل 8 مشروبات للتخسيس السريع

1- مشروب الزنجبيل والكمون والليمون

  • وهو عبارة عن خليط من مشروبات التخسيس السريع التي يتم مزجها مع بعضها البعض لزيادة حرق الدهون .
  • من خلال غلي ملعقة ملعقة كمون مع ملعقة زنجبيل مع نصف من القرفة وإضافة عصير الليمون.
  • ويتم غليهم سوياً لمدة 5 دقائق وتصفيتهم بعد ذلك وشرب كوب كامل منه 3 مرات يوميًا قبل الوجبات وتناول الطعام.
  • ويعد هذا الخليط من مشروبات التخسيس السريع مادة ذات فعالية قوية في إذابة الدهون وحرقها .
  • ولكن يجب توخي الحذر عند تناوله إذا كنتم ممن يعانون من مشاكل أو تعب بالجهاز الهضمي.

2- القهوة الخضراء 

  • من مشروبات التخسيس السريع هو القهوة الخضراء، التي تعمل على رفع مستويات الحرق في الجسم بشكل كبير.
  • ويفضل شربها على الريق أي بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم.
  • وذلك لأنها تحتوي على الكافيين بنسبة كبيرة وتتميز بمذاقها المر إلى حد ما.
  • ويمكنك تحضيرها من خلال إضافة ملعقة بن أخضر أو قهوة خضراء كما يطلقون عليها إلى كوب ماء.
  • واغليهم على النار ثم تصفيتها وشرب فنجان من هذا المشروب على الريق بعد تحليته بسكر الدايت (الريجيم) أو العسل النحل.

مشروبات للتخسيس السريع

3- مشروب البقدونس المغلي 

من أروع المشروبات التي تندرج في قائمة مشروبات للتخسيس السريع وذلك لقدرته على حرق الدهون وخصوصاً دهون البطن والكرش، كما يعد البقدونس المغلي مدّر للبول ويخلص الجسم من المياه الزائدة ويفضل عند تحضيره عدم غليه لفترة طويلة لمدة 3 دقائق على النار كافية لإعداده بهدف المحافظة على ما يحتويه من زيوت طيارة تفيد الجسم.

4- رجل الأسد 

قد يبدو الاسم غريبًا عليكم بعض الشيء ولكنه ليس كذلك بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون دائمًا عن مشروبات للتخسيس السريع ويجربون كل الأعشاب وكل ما هو جديد لأجل الوصول لغايتهم، ورجل الأسد عبارة عن عشبة طبيعية تساعد في خسارة الوزن ورفع الأيض وزيادة معدل حرق الدهون بالجسم، يتم غلي هذه العشبة جيدًا مع السفرجل والقرفة ثم شرابها مباشرة بعد الأكل بنصف ساعة لا أكثر.

5- مشروب الليمون والنعناع

يعد في مقدمة المشروبات الخاصة بالتخسيس السريع ويمكن تحضيره من خلال تقطيع ليمونة خضراء وأخرى صفراء إلى شرائح صغيرة الحجم، وتقطيع كمية مناسبة من أوراق النعناع الأخضر، وإضافتهم لعدد 4 أكواب من الماء البارد أو المثلج، ويُترك ليلة كاملة ثم يتم تناوله يوميًا لتنشيط عملية حرق الدهون وإذابة المتراكم منها.

6- مشروب الجريب فروت 

له فوائده الغنية عن التعريف حيث يستخدم مائة كمشروب محفز ومنشط لحرق الدهون وتخسيس الوزن ويمكن إعداده من خلال تقطيع ثمرتين جريب فروت أحمر لشرائح صغيرة وإضافتها لكوب كبير من الماء مع ملعقتين خل تفاح وتناوله يومياً وخاصًة في الصباح.

 7- الماء البارد 

يُعد الماء أكثر المشروبات التي يحتاجها الجسم ومن حُسن الحظ أنه يعمل على حرق الدهون وإزالة السموم لذا يُفضل شرب 8 أكواب منه في اليوم لترطيب الجسم وتحسين الهضم وزيادة الحرق.

 8- مشروب الماء الساخن والعسل النحل 

إضافة ملعقتين عسل نحل لكوب ماء فاتر يُعد من أهم مشروبات التخسيس السريع الرائعة ويفضل تناول هذا المشروب على الريق فهو محفز للحرق ومقو للهضم وينصح عند تناوله البعد عن النشويات والسكريات والدهون على مدار اليوم.

مشروبات للتخسيس السريع

أهم النصائح عند تناول مشروبات للتخسيس السريع

يمكنكم اتباع هذه النصائح للحفاظ على وزن مثالي وطبيعي دون أن تتعرضوا لزيادة الوزن أو السمنة ومنها ما يلي:

  • إضافة ½ ملعقة من الزعتر، الكركم، القرفة، القرنفل، لوجباتك اليومية والأطعمة المختلفة.
  • تناول الفواكه وتناول الخضار الغني بالألياف فهي تكبح الشهية وتعمل على تقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع.
  • وكذلك تناول الأكلات الغنية بالمغنيسيوم وخصوصًا على الريق، فهي تقلل من وهذا من الالتهابات، وتحارب البكتيريا الضارة.
  • تناول بذور الشيا وإضافتها للطعام وفي كل وجبة وخاصةً وجبة الإفطار.
  • التقليل من الأكلات السريعة، الشيكولاتات، المعجنات، والحلويات، حيث إنها تعزز نمو البكتيريا وتزيد من وزن الجسم بشكل هائل.
  • ممارسة الرياضة وهي نصيحة دائمة ومستمرة في مجال التخسيس فإذا كنتم ترغبون بنتيجة سريعة كل ما عليكم ممارسة الرياضة بانتظام بالإضافة لمشروبات التخسيس التي تحدثنا عنها.
  • تناول بذور الكتان من الأشياء المفيدة كما يمكن غليها وإدراجها ضمن مشروبات للتخسيس السريع.

مشروبات للتخسيس السريع

يبحث الكثيرون عن مشروبات للتخسيس السريع الذي يعطيهم نتيجة فورية ولا تستغرق وقت طويل وبعد الدراسة والتنقيب وجدنا أن القرفة والليمون والزنجبيل والماء الطبيعي من أكثر أنواع المشروبات قدرةً على التخسيس وهضم الأطعمة وإذابة الدهون وكلها مشروبات متوفرة وغير مُكلفة من حيث السعر.

 

نتائج مبهرة في التنحيف والتخسيس  الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

تعرفي على مجموعة من أهم    وصفات تخسيس | تعرفي على أقوى الوصفات للتخلص من الكرش والأرداف نهائيا

 اقرأي أيضا      فوائد الشاي الأخضر | يزيد من الشهوة الجنسية ويخلصك من دهون الكرش

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى