صحة

ما هي فوائد الرمان | يحمي من السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة والشعر

فوائد الرمان للبشرة والشعر والجسم

<

ما هي فوائد الرمان؟ هل تساءلت يوما عن هذا الأمر، فبينما يعد الرمان من أبرز الفواكه التي يعشقها ويفضلها الكبار والصغار، إلا أن الكثير لا يعلم فوائده.

وينتمي الرمان إلى الفصيلة الرومانية، فهو نبات طويل العمر يعمل على مقاومة الجفاف، كما يصنف على أنه من «التوتيات».

ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مثل «فيتامين C، وفيتامين ه‍ وفيتامين K»، إضافة إلى  العديد من المعادن مثل «الحديد والبوتاسيوم» وغيرهم.

فوائد الرمان

يعتبر نبات الرمان من الشجيرات الصغيرة التي يتم زرعها في الهند، وإيران، ودول البحر الأبيض المتوسط، وهو عبارة عن شجيرة تتراوح طولها من ستة إلى تسع أمتار.

حيث تتميز شجرة الرمان في الأغلب بقشرتها الصلبة ذات اللون الوردي الفاتح أو الأحمر الغامق، والأنسجة الإسفنجية ذات المذاق المر واللون الأبيض.

وهناك العديد من المستخلصات من هذه الفاكهة، مثل «عصير الرمان، دبس الرمان، وخل الرمان» وكل منهم له العديد من الفوائد أيضا.

كما أن أنواع الرمان تتعدد فمنها «الرمان الحامض والرمان الحلو».

ما هي فوائد الرمان ؟

كذلك تتعدد فوائد الرمان أيضا، وهي كالتالي:

ما هي فوائد الرمان | يحمي من السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة والشعر
ما هي فوائد الرمان
  • خفض ضغط الدم؛ حيث تشير الكثير من التوقعات إلى أن فاكهة الرمان تساعد على تقليل الضغط بفعالية كبيرة، خاصة ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قراءة الضغط.
  • يستخدم في علاج أمراض السكر؛ حيث يحتوي عصير الرمان وقشره على «البوني كولاجين» وهي من أقوى مضادات الأكسدة.
  • بالإضافة إلى أن زيت بذور الرمان يحتوي على حمض «البونيسيك» الذي يساعد على تقليل مستوى الجلوكوز في الدم بفاعلية كبيرة.
  • كما يقلل الإجهاد التأكسدي الذي يحدث بعد ممارسة الرياضة أو بذل مجهود جسدي عنيف؛ وذلك من خلال مضادات الأكسدة.
  • تقليل الوزن بفاعلية كبيرة، فقد وجد أن فاكهة الرمان تساهم في إنقاص الوزن لدى السيدات قبل انقطاع الدورة الشهرية.
  • تخفيف التهاب المفاصل بفاعلية كبيرة، ويرجع ذلك إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
  • كما يمتاز مستخلص الرمان بفعالية الكبيرة في تثبيط الأنزيمات التي قد تسبب الالتهاب في المفاصل.
  • يعمل على مكافحة عدوى اللثة بفاعلية؛ لاحتوائه على مركبات نباتية تقاوم نمو البكتريا والكائنات الدقيقة.
  • كما أن خصائص الرمان المضادة للبكتيريا تعمل أيضا على تقليل خطر الإصابة بالتهاب الفم والتهاب داعم السن.
  • بالإضافة إلى تحسين حالة المصابين بالضعف الجنسي خاصة لدى الرجال.
  • مفيد لصحة  الكبد حيث أنه يعمل على تعزيز مضادات الأكسدة لمن يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
  • كما يعمل على تحسين مستوى الهضم بفاعلية كبيرة وتقليل مستوى التهاب الأمعاء.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للرجيم – إليكي فوائد الرمان للتخسيس و للصحة

ما هي فوائد الرمان | يحمي من السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة والشعر
مستخلصات الرمان

فوائد الرمان للبشرة

الرمان من الفواكه المفيدة للبشرة والتي تعود بالنفع عليه، ومن أهم فوائد الرمان للبشرة الآتي:

يعمل على زيادة نضارة البشرة ويمنحها الحيوية والإشراقة؛ يرجع ذلك إلى احتوائه على فيتامين C، كما أن الرمان غني
بمضادات الأكسدة.

بالإضافة إلى قدرته على منع تحطيم الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة ويعالج جفاف البشرة أيضا.

ومن أبرز فوائده للبشرة أيضا، أنه يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب وذلك عن طريق زيادة الدورة الدموية وإصلاح الأنسجة التالفة في الجلد.

حيث يعمل على حل مشكلات عديدة، مثل «النمش، تصبغ الجلد، حب الشباب، توحيد لون البشرة والعمل على تفتيحها ومنحها النضارة والحيوية».

كما يعمل على خسارة الوزن بفاعلية كبيرة؛ حيث يساهم في حرق الدهون وتثبيت الوزن بفاعلية كبيرة وذلك عن طريق شرب عصير الرمان أو تناوله يوميا.

كذلك يوثر أيضا على شكل الجلد الخارجي وحمايته من السيلوليت؛ لاحتوائه على أحماض دهنية أوميجا 5 التي تعمل على ترطيب البشرة والمساعدة على وإبقائها نضرة وصحية.

من فوائده للبشرة أنه يعمل على مقاومة الشيخوخة بفاعلية كبيرة، حيث أنه يعمل على إصلاح الأضرار الجلدية
بفاعلية ليوفر بشرة ناعمة و نضارة.

ويعمل الرمان على وقاية البشرة من أشعة الشمس وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد الغذائية الضرورية للجسم
مثل الزنك، والبوتاسيوم، إضافة إلى الكالسيوم وحمض الفوليك.

حيث تعمل هذه المكونات على تقليل حروق الشمس ومنحها النضارة والحيوية ويتم إزالة التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس عن طريق ماسكات قشر الرمان الطبيعية.

كذلك يعالج الالتهابات الجلدية بفاعلية كبيرة؛ حيث أن لبذرة الرمان خصائص علاجية كبيرة، تعمل على نضارة البشرة وتخفيف الجروح والالتهابات الجلدية ومحاربة العدوى.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان | كل ما تريد معرفته عن استخدامات الرمان وفوائده للمرأة والرجل

ما هي فوائد الرمان | يحمي من السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة والشعر
فوائد الرمان للبشرة

فوائد الرمان للجسم

يعتبر من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس ويرجع ذلك إلى طعمه الرائع وشكلة المغرى، كما أنه يستخدم في علاج الكثير من الأمراض.

على سبيل المثال، من أهم فوائده للجسم الآتي:

  • مفيد لمرضى القلب حيث تحتوي بذرة الرمان على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة.
  • كما أنه يعمل على منع أكسدة الكوليسترول وبالتالي يحمي القلب من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يستخدم في علاج ضغط الدم، لاحتوائه على مواد تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول والدهون.
  • كذلك يتميز بعلاج بعض السرطانات والحماية منها، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن عصير الرمان يعمل على القضاء على الخلايا السرطانية.
  • يعمل على تقوية المناعة بفاعلية؛ حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يعمل على إنتاج الأجسام المناعية المضادة وتقوية المناعة.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للجسم – تعرف على أشهر فوائد الرمان

الرمان مفيد للمعدة والهضم

تتعدد فوائد الرمان للمعدة وذلك عن طريق أكل بذوره، أو شرب عصير الرمان أو حتى عن طريق شرب مغلي قشرة الرمان فكل
منهم يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي بفاعلية كبيرة ومن أهم فوائده للمعدة الآتي:

  • يعمل على الحماية من سرطان المعدة والقضاء على الخلايا السرطانية مثل سرطان القولون والمعدة، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات.
  • يعالج القيء عند الأطفال و أسبابه.
  • يقوم بقياس ضغط المريء.
  • يعالج اضطرابات المعدة والأثنى عشر، ويعالج الاسهال الناتج عن أي نوع من أنواع مشكلات الجهاز الهضمي.

بعض فوائد الرمان للرجيم

من أهم فوائده للرجيم انه يعمل على التخلص من الوزن كالآتي:

  • يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية والدهون.
  • يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة التمثيل الغذائي.
  • يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
ما هي فوائد الرمان | يحمي من السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة والشعر
الرمان للرجيم

اهم فوائد الرمان للشعر

فوائده للشعر متعددة كالآتي:

  • يمنع تساقط الشعر حيث انه يعمل على تقوية جذوره بفاعلية كبيرة.
  • يساعد في علاج بعض أمراض تساقط الشعر والصلع والثعلبة.
  • يعمل على تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي دون أي أثار جانبية.
  • يعمل على تغذية الشعر بالفيتامينات ويمنع الشيب المبكر له وظهور الشعر الأبيض.
  • يعالج مشكلات القشرة بفاعلية.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للشعر – تعرفي علي اهم فوائد الرمان

المصادر

ويب طب: فوائد الرمان الصحية

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى