رشاقة وريجيم

كيفية فقدان الوزن بسرعة باستخدام الصبار

<

لعلك تتساءلين عن كيفية فقدان الوزن بسرعة عن طريق استخدام الصبار حيث أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات الأخرى، وعندما يقترن بالفراولة أو الأناناس أو الزنجبيل يمكن أن يصنع مشروبًا لذيذًا، يجب استخدام حمية التطهير هذه لمدة 10 أيام فقط أو أقل.

كيفية فقدان الوزن بسرعة باستخدام الصبار

هل من الممكن إنقاص الوزن بالصبار؟ ربما تكون قد سمعت الادعاءات حول هذا المنتج الطبيعي لفقدان الوزن والذي يزداد شعبية.

حسنًا، اتضح أنه بفضل خصائص إزالة السموم من الصبار والقدرة على المساعدة في إزالة الدهون الزائدة، يمكنك استخدامه
للتخلص من تلك الوزن الزائد!  في هذا المقال، سنتحدث عن أربع طرق للاستفادة من الصبار للتخلص من الوزن الزائد بطريقة
صحية.

كيفية فقدان الوزن بسرعة
كيفية فقدان الوزن بسرعة

كيفية فقدان الوزن بالصبار

أصبحت خصائص فقدان الوزن في الصبار أكثر شهرة، كل يوم، يتم اكتشاف استخدامات جديدة لهذا النبات الشوكي وهلامه الشفاف.

ويروج له أخصائيو التغذية لأنه طبيعي تمامًا ويمكن أن يعزز فقدان الوزن، لكن ماذا عن الصبار الذي يساعدك على إنقاص الوزن؟

الصبار هو أحد أفضل عوامل إزالة السموم الطبيعية. يعتقد الكثير من الناس أنه يساعد الجسم على التخلص من الفضلات، هذا
يرجع إلى حد كبير إلى أحد مكوناته يسمى aloin، في الجرعات المناسبة، يوفر aloin بعض الفوائد الصحية الهامة.

هل تعلم أن نبات الصبار يساعدنا أيضًا على حرق الدهون؟ هذا صحيح -إنه يحسن التمثيل الغذائي لدينا ويزيد من إنتاج الأحماض الدهنية.

ما هو أكثر من ذلك، الألوفيرا ملين طبيعي، يعزز وظيفة الأمعاء الجيدة ويساعد على التخلص من السموم من الجسم والحفاظ على التوازن الطبيعي للجسم.

الصبار
الصبار

كيفية إنقاص الوزن بالصبار

أسهل طريقة لخسارة الوزن باستخدام الصبار هي إضافته إلى العصائر والتي تزيد من فوائد التطهير الطبيعي للنبات وخصائص حرق الدهون، تعرفي على الوصفات التالية.

  1. عصير الصبار بالليمون

يجب تناول هذا العصير كل صباح قبل الإفطار، بعد شربه، لا تأكلين أي شيء لمدة ساعة أخرى، هذا يساعد على تطهير الجسم
عن طريق إزالة السموم، كما أنه يساعدك على بدء اليوم بأفضل طريقة ممكنة عن طريق تنظيف أمعائك.

لتحضير هذه الوصفة، أضيفي عصير ليمونة إلى كوب من الماء، ثم أحضري ملعقة كبيرة من جل الصبار من النبات، اجمعي الجل
بعناية، باستخدام سكين لتقسيم الورقة بالطول وكشط السائل الشفاف بالداخل، قومي بتسخين جميع المكونات على الموقد
مع التحريك المستمر، عندما يصبح المزيج متجانسًا، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واشربيه وهو لا يزال دافئًا.

كيفية فقدان الوزن بالصبار
كيفية فقدان الوزن بالصبار
  1. عصير الصبار مع البرتقال والفراولة

هل تعلمي أن الفراولة مفيدة لخسارة الوزن؟ فهي منخفضة السعرات الحرارية ومناسبة لمرضى السكر، تحتوي الفراولة أيضًا
على الكثير من الألياف ومدر طبيعي للبول.

كما أنها تعمل كمطهر قوي للجسم لأنها تساعد في التخلص من السموم ومنع احتباس السوائل، من خلال مزجها مع عصير
البرتقال والصبار، نحصل على مشروب رائع مضاد للأكسدة للجسم والدم.

كما أن يساعد هذا العصير على إزالة الدهون الزائدة وهو مفيد أيضًا للجهاز الهضمي، لتحضيرها، ما عليك سوى قطع ثلاث حبات من
الفراولة إلى شرائح ومزجها مع بعض عصير البرتقال الطازج، وملعقة كبيرة من جل الصبار، ونصف كوب من الماء في الخلاط، نضربه
بالخلاط حتى يتم دمج كل شيء، هذا مشروب مثالي في الصباح.

  1. عصير الأناناس والخيار والصبار

انتظري حتى بعد الغداء لشرب هذا العصير، هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه الاستفادة القصوى من قدرة الأناناس على تحسين
خصائص الهضم وإزالة السموم، كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة، كما أن الخيار هو عامل ترطيب جيد، مما يساعد
على زيادة الجهاز الهضمي والمعدة.

لتحضير هذا العصير، تحتاجين إلى نصف خيار، وشريحة أناناس، وملعقة كبيرة من جل الصبار، وكوب من الماء، أضيفي جميع
المكونات إلى الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تصبح ناعمة، شرب هذا بعد الغداء سيشعرك بشعور رائع.

  1. شاي الصبار والزنجبيل

علاوة على ذلك فإن هذا الشاي هو الأفضل في منتصف بعد الظهر، قد تعرف بالفعل الخصائص الرائعة للزنجبيل -فهو مضاد للالتهابات، ويعزز التخلص
من السموم، ويمنع احتباس السوائل، ويحسن الهضم، وعندما يقترن بالصبار يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الدهون من الجسم.

لتحضير هذا الشاي اللذيذ، ابشري ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل وامزجيها مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من جل الصبار، اغلي
المكونات، بمجرد مزج الخليط جيدًا، أطفئي النار واتركيه لمدة 10 دقائق.

كيفية فقدان الوزن بالصبار
كيفية فقدان الوزن بالصبار

شرب الصبار لفقدان الوزن

علاوة على ذلك تذكري أن الصبار مكمل لنظامك المعتاد لفقدان الوزن، هذا يعني أنه يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن قليل
الدهون، تناولي المزيد من الخضار والفواكه وتجنبي الأطعمة المصنعة والدقيق المكرر والمشروبات الغازية وما إلى ذلك.

أبسط الوصفات المذكورة أعلاه هي عصير الليمون مع الصبار وعصير البرتقال، كلاهما يسمح لك ببدء يومك بروتين تنظيف، إذا كنتِ
تريدين حقًا إنقاص وزنك باستخدام الصبار، فعليكِ اتباع هذه التوصيات لمدة 10 أيام متتالية على الأقل في الشهر.

في فترة بعد الظهر أو في المساء، يمكنك صنع شاي الزنجبيل والصبار أو عصير الفراولة والأناناس. ومع ذلك، لا تفرطي في
استخدام الصبار -يجب ألا يستمر نظامك الغذائي لأكثر من 10 أيام، تذكري، إذا كانت لديك مخاوف أو أسئلة، يمكنك دائمًا التحدث
إلى طبيبك أو أخصائي التغذية.

 

من المصادر: الصبار نبات سحري للتخلص من دهون البطن.. إليك طريقة استخدامه

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى