جمال وأناقةرشاقة وريجيمصحة

فوائد قشر الموز | رائع في التخسيس وتنعيم الشعر والجنس

تعرف على طريقة تناول قشر الموز للتخسيس وعلاج ضعف الانتصاب

<

يعتبر الموز من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الناس؛ وذلك بسبب طعمه اللذيذ وفوائده الرائعة، لكن هل جربت استخدام قشر الموز بدلًا من رميه “فيمناستك” في هذا المقال يقدم لك حميع فوائد قشر الموز واستخداماته للشعر والتخسيس وكذلك الوقاية من العديد من الأمراض.

استخدامات وفوائد قشر الموز

يمكن استخدام قشر الموز سواء في تبييض الأسنان والحماية من الإصابة بأمراض القلب، وكذلك قشر الموز يلعب دورًا في تحسين الحالة المزاجية.

أيضًا قشر الموز مفيد جدًا في القضاء على حبوب الوجه، كما أنه فعّال جدًا في مكافحة التجاعيد التي تظهر مع التقدم في العمر، وفيما يلي أبرز فوائد قشر الموز:

تحسين المزاج

يلعب قشر الموز دورًا كبيرًا في تحسين الحالة المزاجية.

ويرجع ذلك إلى أن قشر الموز يحتوي على مادة التربتوفان، التي تحفز زيادة إفراز هرمون السيروتونين، المسؤول عن السعادة وتعديل المزاج.

بالإضافة إلى أن قشر الموز يسهم في خفض الاكتئاب والتوتر النفسي.

حماية القلب من الأمراض

يساعد قشر الموز على خفض معدل الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي فإنه يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على فيتامينات مختلفة.

تبييض الأسنان

يعتبر قشر الموز من العلاجات المشهورة جدًا في تبييض الأسنان.

ويكون ذلك عن طريق فرك الأسنان جيدًا بقشرة الموز الطازجة من الجهة الداخلية بعد تقشيرها فورًا.

وستلاحظ النتيجة الرائعة في لون الأسنان.

فوائد قشر الموز\ فيمناستك دوت كوم
فوائد قشر الموز\ فيمناستك دوت كوم

قد يهمك أيضًا وصفات لتفتيح البشرة بالموز | احصلي على بشرة ناصعة البياض

فوائد قشر الموز للبشرة

يمكنك استخدام قشر الموز كعلاج رائع للقضاء على حبوب الوجه.

كما أن قشر الموز يسهم في مكافحة تجاعيد الوجه التي تظهر بسبب التقدم في العمر، وفيما يلي فوائد قشر الموز للبشرة.

تقليل التهابات الجلد

يساعد قشر الموز على تقليل التهابات الجلد؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفينولات “Phenol” التي تتميز بخصائص قوية مضادة للميكروبات، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات.

لذلك فإن قشر الموز له قدرة كبيرة في علاج وتقليل التهابات الجلد، كما أنه يقاوم الميكروبات المسببة للالتهابات.

تفتيح البشرة

يساعد فرك الموز على الوجه في تفتيح البشرة بشكل كبير، خاصة إذا كان هذا الامر بعد تقشيرها مباشرة.

تقليل الانتفاخ حول العين

يمكنك استخدام قشر الموز في تقليل الانتفاخ والتورم الذي يكون حول العين.

ويكون ذلك عن طريق وضع قشر الموز على العين وهي مغلقة، وتركها لمدة 5 دقائق.

علاج حبوب الوجه

بالإضافة إلى أن قشر الموز يسهم في علاج حبوب الوجه؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر والمعادن المهمة للبشرة.

حيث أشارت الدراسات إلى أن قشر الموز له قدرة في القضاء على الحبوب والبثور بالوجه.

مقاومة التجاعيد

يساعد قشر الموز في تأخير ظهور تجاعيد الوجه، خاصة مع التقدم في العمر.

ويرجع ذلك إلى أن قشر الموز يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة.

تجاعيد الوجه
تجاعيد الوجه

ماسك قشر الموز لتفتيح البشرة

المكونات
  • قشور الموز
  • حليب
  • بطاطا مسلوقة
  • ليمون
طريقة التحضير

أولًا اعصري ليمونتين في الخلاط الكهربائي، ثم ضيفي إليهم قشور 3 ثمرات من الموز، ثم ضيفي كوب من الحليب والبطاطا المسلوقة واخلطي المكونات معًا جيدًا.

بعد ذلك ضعي الخليط على البشرة، مع فركه بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق.

أخيرًا اتركي الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

قشر الموز وماء الورد

المكونات
  • ماء الورد
  • قشر الموز المجفف والمطحون
طريقة التحضير

ضعي مسحوق قشر الموز في طبق صغير الحجم، ثم أضيفي إليه قطرات من ماء الورد.

ثم امزجي المكونات معًا جيدًا حتى تحصلين على خليط متجانس.

بعد ذلك ضعي الخليط على البشرة، واتركيه حتى يجف تمامًا، ثم افركي الخليط بعد أن يجف بصورة دائرية باستعمال أصابع اليدين ثم اغسلي البشرة جيدًا بالماء الدافىء.

طرق تناول قشر الموز

قشر الموز له مذاق مر بعض الشيء؛ لذلك يمكنك استخدامه عن طريق اتباع التالي:

غسل قشر الموز جيدًا وإزالة أي أوساخ عالقة به.

ثم بعد ذلك ترك قشر الموز حتى ينضج تمامًا مثل الثمار الداخلي ليصبح مذاقه جيدًا.

أيضًا يمكنك إضافة قشر الموز مع الموز نفسه في الخلاط الكهربائي؛ من أجل الحصول على عصير يسهل تناوله.

كذلك يمكن طهي أو غلي قشر الموز من أجل تناوله بسهولة دون الشعور بمذاقه المر.

فوائد قشر الموز للتخسيس

يعتبر قشر الموز من أهم عوامل حرق الدهون وإنقاص الوزن عند استعمالها بطريقة صحيحة.

حيث يمتلك قشر الموز الكثير من الفوائد والفيتامينات مثل فيتامين “”A و”B” الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة.

كذلك يحتوي قشر الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان.

أيضًا يسهم تناول قشر الموز في تعزيز الشعور بالشبع والراحة.

بالطبع عندما نتحدث عن تناول قشر الموز، فإن العديد من الناس ربما يرفضون تناله بسبب مذاقه المر، لكن لا داعِ للقلق فهناك الكثير من الحلول والوصفات التي نستعرضها فيما يلي:

قشر الموز والقرفة

تعتبر تلك الوصفة من الوصفات الرائعة التي تساعد على إنقاص الوزن.

لأن قشر الموز يلعب دورًا كبيرًا في حرق الدهون، كما أن القرفة مفيدة للتخسيس و تحسن مذاق قشر الموز.

المكونات
  • قشرة موزة ناضجة
  • ملعقة صغيرة من القرفة
  • حليب جوز الهند
طريقة التحضير

أولًا ضعي قشر الموز مع حليب جوز الهند والقرفة في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلين على خليط متجانس.

يمكنك الآن تناول خليط قشر الموز والقرفة يوميًا؛ من أجل إنقاص الوزن.

فوائد قشر الموز\ فيمناستك دوت كوم
فوائد قشر الموز\ فيمناستك دوت كوم

وصفة قشر الموز والبازلاء للتخسيس

من الوصفات الرائعة لحرق الدهون وإنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.

المكونات
  • قشر موز
  • بازلاء
  • ماء
  • كركم
  • حبوب خردل
  • زيت جوز الهند
طريقة التحضير

أولًا احضري قشر الموز وقطعيه إلى قطع صغيرة، ثم ضعيه في الماء مع قليل من الكركم والملح وغلي الخليط جيدًا.

ثم بعد ذلك ضيفي بضع نقاط من زيت الزيتون حتى تصبح القشور طريه، ثم ضعي البازلاء ومعها حبوب الخردل وحليب جوز الهند، واخلطي جيدًا ثم ارفعي الخليط من على النار، و تناوليه يوميًا.

قشر الموز والعسل

يمكنك تحلية قشر الموز عن طريق استخدام العسل.

المكونات
  • قشر موز
  • ملعقة عسل
طريقة التحضير

أولًا ضعي قشر الموز الناضج في وعاء ماء على النار، ثم اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك ارفعي الخليط من على النار ثم ضيفي العسل ليصبح جاهزًا للتناول.

فوائد قشر الموز للعظام

يحتوي قشر الموز على البوتاسيوم المهم جدًا في الحماية من الإصابة بهشاشة العظام، وفيما يلي نستعرض وصفات قشر الموز لتسكين ألم العظام والمفاصل.

وصفة قشر الموز للمفاصل

يمكنك تحضير تلك الوصفة عن طريق إحضار قشرة موزة ناضجة، ثم وضعها في وعاء ماء مغلي، وتركها لمدة نصف ساعة.

بعد ذلك يمكنك شرب منقوع قشر الموز، كما يمكنك غلي قشور الموز مع الماء.

قشر الموز وزيت الزيتون

وصفة مكوناتها موجودة في أغلب الأوقات في كل منزل، حيث تعتبر من الوصفات الممتازة في علاج ألم المفاصل.

طريقة التحضير

أولًا اغلي قشر الموز في كمية من الماء حتى يصبح طريًا.

ثم بعد ذلك اهرسي قشر الموز جيدًا ليصبح عجينة، ثم ضيفي إليه زيت الزيتون واخلطي جيدًا.

أخيرًا يمكنك استخدام هذا الخليط عن طريق وضعه على مناطق الألم.

قشر الموز وزيت الزيتون
قشر الموز وزيت الزيتون

فوائد قشر الموز للشعر

هناك العديد من الفوائد الرائعة لقشر الموز على صحة الشعر؛ لذلك فهو يعتبر علاجًا مثاليًا لجميع مشكلات الشعر وفوائده هي:

  • يرطب فروة الرأس ويغذيها، كما أنه يرطب الشعر الجاف والتالف
  • يقلل قشر الموز مشكلة تساقط الشعر، بالإضافة إلى أنه يزيد من نمو الشعر وكثافته
  • قشر الموز ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس
  • كما أنه يزيد من نعومة الشعر ولمعانه
  • يسهم قشر الموز في تحفيز بصيلات الشعر الجديدة على النمو
  • بالإضافة إلى أن قشر الموز يقوي بصيلات الشعر وجذوره
  • قشر الموز مفيد جدًا في تسهيل تصفيف الشعر
  • يساعد قشر الموز على التخلص من القشرة المزمنة
  • يعالج قشر الموز الشعر الباهت، كما أنه يعطيه اللمعان والبريق الجذاب
  • قشر الموز يفرد الشعر المجعد عند المداومة على استخدامه
  • يجعل الشعر أكثر مرونة وأقل عرضة للتقصف والجفاف

إليكِ وصفات لتفتيح البشرة بالموز | احصلي على بشرة ناصعة البياض

وصفات قشر الموز للشعر

يدخل قشر الموز ضمن عدة وصفات مفيدة جدًا لتعزيز صحة وجمال الشعر، وفيما يلي أبرز تلك الوصفات:

قشر الموز واللبن

من الوصفات المهمة جدًا التي تفيد الشعر؛ لاحتوائها علي اللبن الذي يوجد به العديد من الفوائد بجانب أهمية عناصر قشر الموز.

المكونات
  • قشر موز مجفف مطحون وناعم
  • كمية من زيت الزيتون
  • القليل من زيت الخس
  • لبن رائب أو علبة زبادي
طريقة التحضير

أولًا اخلطي جميع المكونات حتى تحصلين على خليط متجانس، ثم ضعي هذا الماسك على الشعر، مع تدليك فروة الرأس به جيدًا.

ثم بعد ذلك غطي شعرك بقبعة استحمام، واتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو.

وصفة قشور الموز وزيت اللوز

المكونات
  • قشرة موزة ناضجة
  • كمية من زيت الزيتون
  • كمية مناسبة من زيت اللوز
طريقة التحضير

في البداية اخلطي الموزة مع قشرها، ثم ضيفي ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت اللوز.

بعد ذلك ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم وزعي هذا الخليط على شعرك بالتساوي، ثم غطي شعرك بمنشفة ساخنة.

اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء.

وصفة قشر الموز لتنعيم الشعر

تتكون تلك الوصفة من قشر الموز بالإضافة إلى مجموعة متنوعة ورائعة من الزيوت.

المكونات
  • قشر موز
  • زيت الزيتون
  • زيت جوز الهند
طريقة التحضير

أولًا اخلطي قشور 7 حبات من الموز مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ثم ضعي الخليط على نار هادئة حتى يغلي، ارفعي الخليط من على النار ثم اتركيه حتى يبرد.

أخيرًا ضعي الخليط في زجاجة محكمة واحفظيه في الثلاجة، يمكنك استخدامه على الشعر مع تدليك فروة الرأس به جيدًا، وتركه لمدة ساعتين على الشعر ثم غسله.

وصفة قشر الموز لتساقط الشعر

تتكون تلك الوصفة من قشر الموز وزيت الخروع وزيت الزيتون، وتسهم بفاعلية في منع تساقط الشعر.

المكونات
  • قشر الموز
  • زيت خروع
  • زيت الزيتون
طريقة التحضير

في البداية جففي قشور ثلاث موزات، ثم اطحنيهم حتى تحصلين على خليط مطحون.

ثم بعد ذلك ضعي الخليط في وعاء، ثم ضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع و ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من المايونيز، اخلطي المكونات معًا جيدًا ثم ضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ويفضل تغطية الشعر بقبعة استحمام، ثم غسله بالماء.

قشر الموز للشعر الأبيض

هناك أيضًا بعض الوصفات التي تحتوي على قشر الموز، وتساعد على التخلص من الشعر الأبيض مثل:

قشر الموز وزيت اللوز

يحتوي زيت اللوز على مجموعة من العناصر المهمة للشعر، والتي تسهم بشكل كبير في القضاء على الشيب.

المكونات
  • قشر موز مجفف
  • القليل من زيت اللوز
  • 5 ملاعق من زيت الزيتون
طريقة التحضير

أولًا ضعي قشر الموز المجفف في الخلاط واطحنيها حتى تحصلين على مسحوق ناعم، ثم ضيفي إليه زيت الزيتون وزيت اللوز واخلطي جيدًا حتى تحصلين على خليط كريمي.

بعد ذلك ضعي الخليط على فروة الرأس، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر وشامبو مناسب.

فوائد قشر الموز للجنس

يحتوي قشر الموز على مجموعة من العناصر المفيدة جدًا، والتي تسهم في تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال.

حيث إن قشر الموز غني بالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، وبالتالي فهو يزيد من الطاقة والحيوية.

علاج ضعف الانتصاب

يسهم تناول قشر الموز في علاج ضعف الانتصاب؛ وذلك لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية.

كما أن قشر الموز يساعد على تنظيم ضربات القلب، وبالتأكيد كل هذه أمور مهمة جدًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

كذلك يمكنك استخدام قشر الموز بتمريره على العضو الذكري؛ من أجل المساهمة في تحسين الانتصاب، والتخلص من مشكلة سرعة القذف كما ذكرنا من قبل.

تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين

يحفز قشر الموز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين، وهو هرمون جنسي يزيد الشهوة والرغبة الجنسية لدى الرجال.

بالإضافة إلى أن تناول مغلي قشر الموز قبل ممارسة العلاقة الحميمة يعطي الجسم طاقة وحيوية.

أيضًا هناك العديد من فوائد قشر الموز للجنس مثل:

  • يساعد على تحسين الحالة النفسية ويقلل الشعور بالاكتئاب أو التوتر
  • كما أن قشر الموز يحفز تنشيط الدورة الدموية بالعضو الذكري، وبالتالي زيادة انتصابه وقوته
  • يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المهم لصحة القلب
  • يعطي الجسم طاقة مثالية لممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالملل أو الوخم
  • بالإضافة إلى أن قشر الموز يساهم في التقليل من مشكلة القذف المبكر

قد يعجبك أيضًا تبيض الاسنان في المنزل; تعرفي على الوصفات الطبيعية لابتسامة رائعة

قشر الموز للضغط

يساعد قشر الموز على تنظيم مستويات ضغط الدم؛ لاحتوائه على الماغنيسيوم.

كما يمكن استخدام قشر الموز في علاج الصداع النصفي.

قشر الموز لتلميع الأظافر

يمكنك أيضًا الاستفادة من قشر الموز في تلميع الأظافر وتقويتها.

لكن لا بد من غسل قشر الموز جيدًا قبل الاستخدام.

ويكون ذلك عن طريق فرك قشرة الموز الداخلية على الأظافر، حيث يعمل ذلك على تلميعها وتقويتها.

فوائد شاي قشر الموز

يسهم شاي قشر الموز في محاربة الاكتئاب، كما أن يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم النوم.

يمكنك تحضير شاي قشر الموز عن طريق اتباع الخطوات التالية:

طريقة التحضير

يمكنك تحضير شاي قشر الموز عن طريق إحضار قشور الموز الناضجة ذات المذاق القوي الجذاب، ثم وضع تلك القشور في وعاء ماء.

ثم بعد ذلك وضع الخليط على النار حتى الغليان، بعد ذلك اتركي الخليط حتى يبرد، ثم صفيه جيدًا وتناوليه، ومن الممكن تحليته بالفانيليا.

شاي قشر الموز
شاي قشر الموز

محاربة الاكتئاب

ويكون ذلك عن طريق تناول كوب أو كوبين من مغلي شاي قشر الموز؛ من أجل تقليل أعراض الاكتئاب.

لأنه كما ذكرنا يزيد من إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العقل مما يجعل الإنسان شديد التركيز، ومسؤول عن تحسين الحالة المزاجية.

كما أن تناول شاي قشر الموز يقوي الذاكرة، ويجعل الشخص أكثر سعادة.

تنظيم النوم

قشر الموز يحتوي على نسبة عالية من الماغنيسيوم أكبر من النسبة الموجودة في الموز نفسه.

وتلك النسبة تساعد على النوم والاسترخاء بشكل جيد؛ لذلك يتم وصف شاي قشر الموز المجفف لعلاج الأرق وتحسين النوم.

ويكون ذلك عن طريق تناول كوب من شاي الموز المغلي بعد الأكل من أجل تنظيم النوم.

المصادر

موقع health line

23 Uses of Banana Peels for Skin Care, Hair Health, First Aid, and More

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى