رشاقة وريجيمصحة

فوائد قشر الرمان المغلي | مشروب رائع للتخسيس وهذه طريقة تناوله

قشر الرمان يعالج عسر الهضم ويستخدم في إنقاص الوزن

يعتبر الرمان من الفواكه لذيذة الطعم وفي الوقت نفسه مفيد جدًا للجسم، حيث يسهم الرمان بشكل كبير في مقاومة مرض السرطان، لكن هل قشر الرمان مفيد أيضًا أم لا “فيمناستك” في هذا المقال يجيب لكِ على هذا السؤال ويستعرض معكِ جميع فوائد قشر الرمان المغلي وطريقة تجفيفه واستخدامه للتخسيس.

فوائد قشر الرمان المغلي

يسهم قشر الرمان المغلي في علاج العديد من المشكلات الصحية، مثل علاج عسر الهضم واضطرابات المعدة، كما أنه مفيد للقولون والكلى والكبد.

ويكون ذلك عن طريق غلي قشر الرمان وشرب المياه بعد تصفيتها؛ من أجل الحصول على الفوائد التالية:

  • قشر الرمان المغلي يساهم في علاج مشكلات الهضم واضطرابات المعدة
  • كما أنه مفيد جدًا لتعزيز صحة الكلى والكبد
  • أيضًا يساعد قشر الرمان في علاج مشكلات القولون
  • كذلك فهو مشروب ممتاز للقضاء على الطفيليات

حيث يمكنك غلي قشر الرمان سواء كان مسحوق أو قشور مجففة، مع خليط من الأعشاب يحتوي على “النعناع، والزنجبيل، والكمون، والشاي الأخضر” مع ملعقة صغيرة من العسل، وتناول هذا المشروب.

يعمل هذا المشروب على تقوية المناعة بشكل كبير جدًا؛ وبالتالي محاربة الأمراض المختلفة، كما أنه يطرد الطفيليات.

كذلك يمكن طحن جميع المكونات السابقة مع قشر الرمان المطحون، ثم إضافة ملعقة من الخليط إلى كوب ماء مغلي ثم إضافة العسل.

بالإضافة إلى أن قشر الرمان يعزز صحة الشعر ويقويه؛ وذلك بالطبع لأنه غني بالعديد من المعادن ومضادات الأكسدة، كذلك فهو يقاوم قشرة الشعر.

فوائد قشر الرمان المغلي\ فيمناستك دوت كوم
فوائد قشر الرمان المغلي\ فيمناستك دوت كوم

قد يهمك أيضًا فوائد دبس الرمان | يقوي العظام ويعزز مناعة الحامل ويعالج وجع الأسنان

فوائد قشر الرمان المطحون

كما يمكنك استخدام قشر الرمان المطحون في من أجل علاج العديد من المشكلات الصحية مثل:

  • يسهم تناول قشر الرمان في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون
  • كما أن قشر الرمان المغلي يساعد على خفض ضغط الدم، كذلك يقلل القلق والتوتر، عن طريق شربه يوميًا
  • أيضَا شرب قشر الرمان المغلي يسهم في تعزيز صحة القلب
  • إذا كنتِ تعانين من ألم في الحلق، فعليكِ تناول كوب من قشر الرمان المغلي أو الغرغرة به
  • بالإضافة إلى أن قشر الرمان المغلي يقوي العظام، حيث يمكن تناوله مع عصير الليمون والملح لتعزيز صحة العظام والوقاية من الهشاشة.

طريقة تجفيف قشر الرمان

يمكنك تجفيف قشر الرمان عن طريق إحضار حبة رمان طازجة، وتقطيعها إلى نصفين من الوسط.

ثم تقطيع حبة الرمان إلى أربعة أجزاء؛ من أجل تسهيل عملية إزالة البذور الحمراء.

ثم أخذ القشور الخارجية وتقطيعها إلى أجزاء صغيرة من أجل تسهيل عملية التجفيف.

بعدها يتم وضع قشر الرمان على قطعة قماش جافة، وتعريضها لأشعة الشمس مباشرة.

أخيرًا بعد أن تجف تمامًا يمكنك استخدامها كما هي جافة، أو عن طريق طحنها.

يمكنك حفظ قشر الرمان في كيس محكم الغلق أو في علبة خاصة.

فوائد قشر الرمان المغلي\ فيمناستك دوت كوم
فوائد قشر الرمان المغلي\ فيمناستك دوت كوم

فوائد قشر الرمان للبشرة

يسهم أيضًا قشر الرمان المغلي في تعزيز صحة وجمال البشرة، حيث إنه ممتاز في تقشير الجلد، كما أنه يرطب البشرة ويحميها من أشعة الشمس الضارة، وتعالج حب الشباب والتجاعيد، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد.

ترطيب البشرة

يعتبر قشر الرمان المطحون مرطبًا طبيعيًا جيدًا للبشرة، حيث يمكن خلطه مع اللبن، ثم وضعه على الوجه وتركه لمدة 10  دقائق، ثم غسله بالماء البارد.

مقشر للجلد

يعمل قشر الرمان كمقشر طبيعي للبشرة، حيث يسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة، ويكون ذلك عن طريق خلطه مع السكر البني وزيت الزيتون، واستخدامه لتقشير البشرة عن طريق تدليكها بالخليط ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

الحماية من أشعة الشمس

يحمي قشر الرمان الجلد من أشعة الشمس الضارة، كذلك فهو يقي من الإصابة بسرطان الجلد، حيث يمكن خلط مسحوق قشر الرمان مع مجموعة من الزيوت العطرية وفيتامين “ه”، ثم وضعه على البشرة من أجل الوقاية من الشمس.

علاج حب الشباب

يسهم قشر الرمان في القضاء على مشكلة حب الشباب المزعجة و يحارب البثور السوداء.

ويكون ذلك عن طريق خلط مسحوق قشر الرمان مع القليل من ماء الورد، ثم وضعه على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسله.

يحارب التجاعيد

يعمل قشر الرمان على محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، ويكون ذلك عن طريق خلط مسحوق قشر الرمان مع زيت الزيتون أو الأفوكادو أو الحليب، ثم وضعه على المناطق المصابة بالتجاعيد، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

فوائد قشر الرمان للبشرة
فوائد قشر الرمان للبشرة

إليكِ فوائد دبس الرمان للجنس | البديل الطبيعي والآمن للفياجرا

فوائد قشر الرمان المغلي للجسم

أثبتت الدراسات أن قشر الرمان له فوائد عديدة جدًا على صحة الجسم؛ وذلك لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد “Flavonoids” المركبات الفينولية “Phenolic compounds”، ومادة دباغية “Tannins”.

كما أن قشر الرمان يحتوي على مجموعة رائعة من المعادن مثل: “البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الكالسيوم والفوسفور”.

وفيما يلي بعض فوائد قشر الرمان للجسم:

تعزيز صحة القلب

يساعد قشر الرمان في تعزيز صحة القلب؛ ويرجع ذلك بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في قشر الرمان.

حيث يسهم قشر الرمان بشكل كبير في مكافحة أمراض القلب والشرايين.

كذلك قشر الرمان غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما من العناصر المهمة جدًا لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.

حيث يساهم تناول قشر الرمان المغلي في تقليل مستويات الكولسترول في الدم، كما أنه يقاوم تصلب الشرايين.

تسهيل الهضم

حيث أشارت الدراسات إلى أن قشر الرمان له قدرة كبيرة في علاج التهابات الجهاز الهضمي والأمعاء، كما أنه يسهل عملية الهضم.

كما أن قشر الرمان يسهم في وقف النزيف في الأمعاء، ويعزز عمل بطانتها؛ لاحتوائه على معادن مهمة والمواد الدباغية “Tannins”؛ لذلك أيضًا فهو يسهم في علاج الإسهال والوقاية منه.

بالإضافة إلى أن قشر الرمان يطرد الطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الأمعاء.

كذلك قشر الرمان يعزز صحة القولون، ويقي من خطر الإصابة بالبواسير.

وللاستفادة من قشر الرمان في هذا الصدد، يمكن تحضيره عن طريق شرب كوب من منقوع قشر الرمان لمدة ثلاث أيام في الأسبوع، يمكنك مع إضافة القليل من الكمون إليه،

ومن الضروري أيضًا قبل تجربة تلك الوصفات استشارة الطبيب أولًا.

علاج التهاب الحلق

يساعد قشر الرمان المغلي في تهدئة أعراض التهاب اللوزتين والحلق؛ وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة.

ويكون ذلك عن طريق غلي مجموعة من قشر الرمان المجفف أو المطحون في الماء، ثم تناول المشروب.

كما يمكن استخدام قشر الرمان بطريقة أخرى عن طريق الغرغرة به، حيث يساعد ذلك على تقليل آلام اللوزتين والتهاب الحلق.

قشر الرمان مفيد للفم والأسنان

تعتبر واحدة من أهم فوائد قشر الرمان المغلي أنه يعالج مشكلات الفم المختلفة، كما أنه يقاوم تسوس الأسنان.

حيث يعمل قشر الرمان على تطهير الفم وموازنة بيئة البكتيريا فيه، بالإضافة إلى أنه يقاوم مشكلة رائحة الفم الكريهة، والتهاب اللثة وتقرحات الفم.

ويمكن الاستفادة من قشر الرمان لتطهير الفم وعلاج التسوس عن طريق الغرغرة مرتين يوميًا بمزيج مكون من ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان الجاف مع كوب ماء، حيث تقضي تلك الوصفة على رائحة الفم الكريهة.

كما يمكن تدليك اللثة بالخليط؛ من أجل تخفيف تورمها و محاربة التسوس.

تعزيز صحة العظام

أثبتت دراسات أن قشر الرمان يسهم في تقليل فقدان كثافة العظام ، كما أنه يقوي العظام ويحافظ عليها.

ويرجع ذلك إلى أن قشر الرمان يحتوي على الكالسيوم والفسفور.

كما أن خصائص قشر الرمان المضادة للالتهابات تعزز صحة العظام والمفاصل، حيث يمكنك شرب خليط من مسحوق قشر الرمان مع عصير الليمون؛ من أجل تعزيز صحة العظام.

فوائد قشر الرمان للتنحيف

إنقاص الوزن واحدة من أبرز فوائد قشر الرمان المغلي، ويفضل خلطه مع الزنجبيل أو النعناع في تلك الحالة حيث إنه يسهل عملية الهضم والإخراج.

كما أن هذا المشروب يشجع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.

كذلك يعزز من الشعور بالشبع وامتلاء البطن؛ وبالتالي تقليل كمية الطعام على مدار اليوم.

ينصح بشرب مغلي قشر الرمان مع الزنجبيل أو النعناع مرة أو مرتين يوميًا؛ من أجل إنقاص الوزن.

قد يعجبك أيضًا الرمان للتخسيس | التخلص من الدهون في أسبوع واحد

فوائد قشر الرمان للمعدة

يحسن قشر الرمان المغلي صحة الجهاز الهضمي و المعدة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.

بالإضافة إلى أن قشر الرمان يعالج حموضة المعدة والقرحة والتهاباتها، كما أنه يخفف من أعراض تلك المشكلات.

حيث ينصح بتناول خليط من مطحون قشر الرمان المجفف مع اللبن والملح الصخري لعلاج مشكلات الهضم.

المصادر

موقع  thehealthsite

11 health benefits of pomegranate peel you never knew!

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى