جمال وأناقةرشاقة وريجيمصحة

فوائد زيت حبة البركة | هكذا يستخدم في التخسيس وعلاج الصلع

زيت حبة البركة يمنع الشيب المبكر ويقوي المناعة ويعالج الأرق

<

اشتهر زيت حبة البركة منذ القدم بأنه يسهم في علاج العديد من الأمراض، وكذلك الوقاية منها مثل السرطان وأمراض القلب، كما أنه رائع جدًا لتعزيز صحة وجمال الشعر والبشرة “فيمناستك” في هذا المقال يقدم لكِ جميع فوائد زيت البركة وطرق استخدامه في التخسيس وعلاج الشعر.

ما هو زيت حبة البركة؟

زيت حبة البركة أو الحبة السوداء من أقدم الزيوت أهمية في علاج الكثير من الأمراض؛ ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، وفيما يلي نستعرض فوائد زيت حبة البركة للتخسيس وعلاج الشعر وعلاج الأمراض:

فوائد زيت حبة البركة للتخسيس

يلعب زيت حبة البركة دورًا مهمًا وفعّالًا في إذابة وحرق الدهون غير المفيدة للجسم.

حيث يحتوي زيت حبة البركة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مستويات الحرق.

حيث يمكنك إضافة زيت حبة البركة على وصفات الشوفان للمساعدة على تخسيس الوزن.

خفض مقاومة الأنسولين

أشارت بعض الدراسات إلى أن مادة الثيموكينون الموجودة في حبة البركة تقلل الالتهاب المزمن المسبب لمقاومة الأنسولين.

كما أكدت دراسات آخرى أن زيت حبة البركة يقاوم الالتهاب لدى الأشخاص المصابون بالسمنة، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي بالتأكيد.

وتنتج مقاومة الأنسولين عن تراكم الدهون في الأنسجة مما يؤدي إلى تضخمها وحدوث التهاب مزمن.

حماية القلب لدى مرضى السمنة

من المعروف أن أمراض القلب من المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة.

حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول زيت حبة البركة إلى جانب اتباع نظام غذائي قليل السعرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووجدت الدراسات تحسنًا في مستوى الدهون الثلاثية ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والكوليسترول الضار.

فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم

وصفات زيت حبة البركة للتخسيس

يمكنك تحضير وصفة زيت حبة البركة مع الماء من أجل إنقاص الوزن، عن طريق اتباع الخطوات التالية:

المكونات
  • ملعقة أو ملعقتان من زيت حبة البركة
  • كوب ماء مغلي
طريقة التحضير

أولًا ضيفي ملعقة من زيت حبة البركة على كوب من الماء المغلي ثم تناولي الخليط قبل الوجبات.

كما يمكنك إضافة زيت حبة البركة إلى السلطات.

زيت حبة البركة واليانسون

يمكن إضافة زيت حبة البركة إلى اليانسون، عن طريق إضافة نفس المكونات السابقة على مقدار كوب واحد من الماء المغلي ثم ترك الخليط لنقعه طوال الليل.

ثم في الصباح تتم تصفية المشروب وحفظه في الثلاجة، وتناولها مع الماء على مدار اليوم.

تسهم تلك الوصفة في زيادة معدل حرق الدهون بشكل كبير.

كما يمكن إضافة زيت حبة البركة على جميع أنواع الطعام بشكل يومي؛ من أجل المساعدة على إنقاص الوزن.

قد يهمك أيضًا وصفات تخسيس في أسبوع  تعرفي على أسرع وصفات التخسيس وفقدان الوزن

فوائد زيت حبة البركة للشعر

يعتبر زيت حبة البركة من أهم الزيوت المفيدة والتي لها قدرة في علاج العديد من مشكلات الشعر، وفيما يلي أبرز فوائد زيت حبة البركة للشعر.

ترطيب الشعر

يساعد زيت حبة البركة إلى جانب الزيوت التي تفرزها فروة الرأس على الحفاظ على ترطيب الشعر.

لكن في بعض الأحيان لا تنتج فروة الرأس هذه الزيوت الطبيعية بشكل كافِ مما يؤدي إلى اختلاف نوع الشعر من شخص لآخر.

مع استخدام زيت حبة البركة للشعر، فإنه يعمل على الحفاظ على توازن زيوت فروة الرأس، كما أنه يحافظ على رطوبة الشعر ولمعانه، وحمايته من الهيشان.

منع تساقط الشعر

يساعد زيت حبة البركة على منع تساقط الشعر؛ وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المغذية للشعر والبصيلات.

حماية فروة الرأس

بالتأكيد فروة الشعر الصحية أهم شيء من أجل نمو شعر صحي.

حيث إن أي مشكلة في فروة الرأس مثل القشرة والحكة بنسبة كبيرة قد تسبب خللًا في نمو الشعر، وضعف البصيلات.

ويحتوي زيت حبة البركة على خصائص مضادة للالتهابات والفطريات؛ لذلك فهو يعتبر حلًا مثاليًا لعلاج مشكلات فروة الرأس، مثل الصدفية والأكزيما، وبالتالي نمو الشعر بشكل صحي وسليم.

مقاومة الشيب

يعتبر زيت حبة البركة من الزيوت المثالية التي تسهم في مقاومة ظهور الشعر الأبيض، بالإضافة إلى أنه يساعد الشعر على استعادة لونه الطبيعي.

تحفيز نمو الشعر

يسهم وضع زيت حبة البركة على الشعر في تحفيز نمو وإنبات الشعر.

ويرجع ذلك إلى زيت حبة البركة غني بالعديد من المواد الطبيعية مثل مضادات الهستامين التي تستخدم كعلاج لحالات الثعلبة.

كما أن مادة الهيستامين تلعب دورًا مهمًا أيضًا في إعادة انبات الشعر، حتى ولو بشكل محدود.

لذلك فإن زيت حبة البركة من الزيوت الممتازة في إنبات الشعر.

وفيما يلي نستعرض معًا مجموعة وصفات زيت حبة البركة الرائعة في تعزيز صحة وجمال الشعر:

وصفة زيت حبة البركة لتسريع نمو الشعر

المكونات
  • ملعقة أو ملعقتان من زيت حبة البركة
  • ملعقة من زيت الخروع
طريقة التحضير

أولًا اخلطي زيت حبة البركة مع زيت الخروع، ثم دلّكي فروة الرأس بالخليط جيدًا.

ثم بعد ذلك ضعي ما تبقى من الخليط على باقي الشعر، واتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة كاملة.

أخيرًا اغسلي شعرك بالماء والشامبو، يفضل تكرار تلك الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.

فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم

وصفة زيت حبة البركة وزيت الزيتون

تساعد وصفة زيت حبة البركة وزيت الزيتون على إعطاء الشعر اللمعان المطلوب؛ لكي تظهرين في كامل أناقتك.

المكونات
  • ملعقة من زيت حبة البركة
  • ربع ملعقة من زيت الزيتون
طريقة التحضير

في البداية اخلطي زيت حبة البركة مع القليل من زيت الزيتون، ثم دلّكي فروة الرأس جيدًا.

ثم بعد ذلك غطي شعرك باستخدام قبعة استحمام، ثم اتركي خليط الزيوت على شعرك لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.

وصفة زيت حبة البركة وزيت الزيتون
وصفة زيت حبة البركة وزيت الزيتون

وصفة زيت حبة البركة لتقوية الشعر

المكونات
  • ملعقتان من زيت حبة البركة
طريقة التحضير

أولًا احضري ملعقتين من زيت حبة البركة، ثم ضعي الزيت على شعرك مع التدليك الجيد من الجذور وحتى الأطراف.

بعد ذلك غطي شعرك باستخدام قبعة استحمام، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.

وصفة زيت حبة البركة لعلاج الصلع

تسهم تلك الوصفة في تسريع إنبات الشعر، وكذلك تحفيز البصيلات.

المكونات
  • ملعقة أو ملعقتان من زيت حبة البركة
  • 5 أكواب من الماء
  • ملعقة من زيت الزيتون
طريقة التحضير

ضيفي زيت حبة البركة إلى 5 أكواب من الماء، ثم ضعي الخليط على النار واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك ارفعي الخليط من على النار، ثم ضعيه في وعاء وضيفي ملعقة من زيت الزيتون، ثم بعد ذلك دلّكي فروة الرأس بالخليط مرتين على الأقل أسبوعيًا، مع تركه على الشعر لمدة ساعة ثم غسل الشعر بالماء.

زيت حبة البركة لعلاج تساقط الشعر

المكونات
  • ملعقة من زيت حبة البركة ومثلها زيت جوز الهند
طريقة التحضير

أولًا اخلطي ملعقة من زيت حبة البركة مع ملعقة من زيت جوز الهند، ثم ضعي هذا المزيج بضع ثوان على النار.

ارفعي المزيج من على النار، ثم ضعيه على فروة الرأس مع التدليك جيدًا من الجذور وحتى الأطراف، واتركي خليط الزيوت على شعرك لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك اغسلي شعرك بالماء والشامبو.

فوائد زيت حبة البركة للبشرة

يسهم زيت حبة البركة في إعطاء البشرة النضارة المطلوبة.

كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت والشوائب التي تكون موجودة على البشرة.

بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة، وكذلك الأحماض الأمينية.

كذلك يلعب زيت حبة البركة دورًا كبيرًا في التخلص من الفطريات التي تسبب التهابات للبشرة.

تنظيف البشرة

يساعد زيت حبة البركة في إزالة الجلد الميت كما ذكرنا، وبالتالي فإن وضع زيت حبة البركة على البشرة يجعلها أكثر نظافة وصحة ونضارة.

ويرجع ذلك إلى أن زيت حبة البركة غني بالعديد من الأحماض الدهنية التي تساعد قي القضاء على الفطريات.

تجديد خلايا البشرة

يعمل زيت حبة البركة على تجديد خلايا البشرة؛ وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات، كما يسهم في حماية الجلد من الإصابة بالجفاف.

بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يلعب دورًا مهمًا في توحيد لون البشرة؛ لأنه يساعد في التحكم في إنتاج مادة الميلانين بالبشرة.

نضارة البشرة

استخدام زيت حبة البركة من أهم عوامل نضارة البشرة؛ وذلك لأنه يحتوي على فيتامين “أ” وفيتامين “ب” وفيتامين “سي” وكل هذه الفيتامينات مفيدة جدًا لتعزيز صحة البشرة.

كما أن زيت حبة البركة يسهم في التخلص من التصبغات التي توجد على البشرة نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس.

فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد زيت حبة البركة\ فيمناستك دوت كوم

علاج تجاعيد الوجه

قد يساعد زيت حبة البركة في التقليل من ظهور التجاعيد التي تظهر في الوجه تحديدًا؛ وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

ويكون ذلك عن طريق مزج قطرات من زيت حبة البركة مع بياض بيضة، ثم وضعه على البشرة وتركه لمدة ثلث ساعة، ثم غسل البشرة بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرتين خلال الأسبوع.

علاج حب الشباب

يساعد زيت حبة البركة على التخلص من مشكلة حب الشباب المزعجة.

ويكون ذلك عن طريق إضافة إليه القليل من العسل، ووضعه على المكان المصاب لمدة ربع ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرر تلك الوصفة مرتين في الأسبوع.

حب الشباب
حب الشباب

زيت حبة البركة للجنس

يعتبر زيت حبة البركة من أشهر وأفضل أنواع الزيوت التي تعزز القدرة الجنسية.

حيث ينصح الكثير من الأطباء والخبراء بتجربة زيت حبة البركة لأن فوائده للجنس عديدة مثل:

  • يطلق على حبة البركة اسم “الفياجرا الطبيعية” وذلك لأنها تسهم بشكل كبير في تحسين الانتصاب دون أي أعراض جانبية.
  • يساعد زيت حبة البركة على زيادة قوة العضو الذكري.
  • كما أن زيت حبة البركة يحمي من التهابات الأعضاء التناسلية.
  • بالإضافة إلى أنه يعزز القدرة الجنسية، وكذلك يحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
  • يساعد زيت حبة البركة على تحسين الخصوبة؛ مما يزيد من فرص حدوث الحمل.
  • بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ويطيل عمرها.

فوائد زيت حبة البركة للجسم

إلى جانب كل تلك الفوائد التي تحدثنا عنها سابقًا فإن زيت حبة البركة له العديد من الفوائد لصحة الجسم ومنها:

تقوية المناعة

يسهم زيت حبة البركة في تقوية جهاز المناعة؛ وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.

كما أن زيت حبة البركة يلعب دورًا كبيرًا في مقاومة الفيروسات والعدوى.

ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في الصباح وملعقة أخرى في المساء.

حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدورة الدموية في الجسم ومنحه الطاقة اللازمة.

مفيد لمرضى الضغط

يساعد زيت حبة البركة على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.

ويكون ذلك عن طريق إضافة ملعقة من زيت حبة البركة إلى كوب من الماء وتناوله يوميًا في الصباح.

حماية الخلايا من التلف

يحتوي زيت حبة البركة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي حماية الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة.

علاج الربو

تناول زيت حبة البركة مفيد جدًا في تعزيز صحة الجهاز التنفسي.

حيث أظهرت الأبحاث أن زيت حبة البركة وخاصة الثيموكينون الموجود في الزيت، قد يساعد في علاج الربو عن طريق تقليل الالتهاب وإرخاء العضلات في مجرى الهواء.

كما أن زيت حبة البركة يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات؛ لذلك فهو يسهم في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والربو.

ويكون ذلك عن طريق إضافة ملعقة من زيت حبة البركة إلى كوب من الماء المغلي وتناوله في الصباح.

أو يمكن وضع الزيت في وعاء على النار، ثم استنشاق البخار المتصاعد منه.

كما يمكنن أيضاً استخدام زيت حبة البركة في تدليك الصدر؛ من أجل الاستفادة منه.

علاج اضطرابات المعدة

يساعد زيت حبة البركة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

حيث إنه يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويعالج اضطرابات المعدة، كما أن زيت حبة البركة يعالج القيء.

ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع نصف ملعقة من عصير الزنجبيل.

كذلك يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة عن طريق إضافتها إلى اللبن أو العسل أو الزبادي؛ من أجل علاج الإسهال.

قد يعجبك أيضًا خلطات لمعالجة الشعر | تعرفي على أبرز الخلطات الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر

الوقاية من السرطان

يساعد زيت حبة البركة على تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان؛ وذلك لأنه يكافح الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها.

وبالتالي فزيت حبة البركة يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان، وكذلك يحميه من العديد من الأمراض.

زيت حبة البركة للعين

يسهم زيت حبة البركة في الحفاظ على صحة العين، بالإضافة إلى أنه يحسن مستوى الرؤية.

ويكون ذلك عن طريق تناول كوب من عصير الجزر وإضافة إليه نصف ملعقة من زيت حبة البركة يوميًا.

فوائد زيت حبة البركة للمرأة

استخدام زيت حبة البركة للمرأة مفيد جدًا سواء في علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها مثل:

تسكين آلام الثدى للحامل

يعتبر احتقان الثدي من الأعراض الشائعة في فترة الحمل.

لكن يمكن القضاء على الألم عن طريق تدليك الثدي بزيت حبة البركة، ذلك يساعد بشكل كبير على تخفيف الالم والاحتقان.

وذكرت بعض الدراسات أن زيت حبة البركة فعّال جدًا في زيادة إنتاج اللبن لدى النساء.

ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة يوميًا أو خلطه مع العصائر.

علاج الأرق

يساعد تناول زيت حبة البركة على علاج الأرق بصورة فعّالة جدًا.

ويكون ذلك عن طريق تناول كوب من الحليب وإضافة إليه ملعقة من زيت حبة البركة يوميًا.

حيث تسهم تلك الوصفة في التخلص من الأرق والاستمتاع بنوم عميق وهادئ.

تسكين الألم

يحتوي زيت حبة البركة على العديد من مضادات الالتهابات التي تسهم بشكل كبير في تسكين الألم.

ويكون ذلك عن طريق تدليك منطقة الألم بكمية من زيت حبة البركة.

كما أن زيت حبة البركة يستخدم في تسكين ألم الصداع عن طريق تدليك جبهة الرأس به، كذلك فهو فعّال في تخفيف ألم الظهر والمفاصل.

إليكِ غذاء الحامل لكل شهر بالتفصيل

علاج الدوالي

يستخدم زيت حبة البركة منذ سنوات طويلة في علاج مشكلة الدوالي.

حيث يمكن استخدامه كعلاج موضعي من أجل تخفيف ألم الدوالي أثناء الحمل.

المصادر

موقع health line

What Is Black Seed Oil? All You Need to Know

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى