رشاقة وريجيمصحة

فوائد زيت جوز الهند – تعرفي على فوائد زيت جوز الهند المذهلة

أهم فوائد زيت جوز الهند للجسم

<

فوائد زيت جوز الهند للجسم كثيرة ومتعددة حيث أنه من الثمار التي تدخل في صناعة كثير من الأشياء المفيدة، جوز الهند هو أحد الثمار الاستوائية المعروفة التي تتميز بطعم ولون مختلف وذو مذاق حلو ويوجد نوعين مختلفين زيت جوز الهند وهما:

  • زيت جوز الهند البكر.
  • زيت جوز الهند الخام.

فوائد زيت جوز الهند للجسم

فوائد زيت جوز الهند للجسم كثيرة ولمعرفتها يجب أن نعرف أولا أنواع زيت جوز الهند:

النوع الأول وهو زيت جوز الهند البكر وهذا النوع لا يمر بمراحل كثيرة في عمليات معالجة جوز الهند فلذلك يتميز بالحفاظ على مذاقه.

أما النوع الثاني وهو زيت جوز الهند المكرر الذي يتخطى مراحل عديدة قبل استخلاصه وعمليات تصنيع كبيرة تعمل على تقليل طعمه ورائحته المميزة والطبيعية المعروف بها.

وبذلك يمكن أن يستخدم لغايات الطبخ وغيرها ويتميز زيت جوز الهند بأنه يحافظ على استقراره عندما يتعرض لدرجات الحرارة العالية على عكس الكثير من الزيوت الأخرة التي ينتج عنها مواد ضارة ومؤكسدة.

ويوجد طريقتين مختلفتين لكي نستخرج زيت جوز الهند البكر:

الطريقة الأولى:

وهي الطريقة الجافة التي نقوم فيها بتجفيف ثمرة جوز الهند لكي نتخلص من الماء وبعد ذلك عصرها نقوم بعصرها لكي نستخرج الزيت.

والطريقة الثانية:

وهي الطريقة الرطبة وهي من الطرق الذي يستخدم فيها الطرد المركزي أو الأنزيمات والتخمير للحصول على زيت جوز الهند وحليب جوز الهند.

ولكن عصر الثمار لاستخراج الزيت يتم إما بالطريقة الباردة أو بارتفاع في درجة الحرارة.

مما قد يساهم في الحفاظ على المواد الغذائية التي يحتويها الثمار بصورة كبيرة.

فوائد زيت جوز الهند - تعرفِ على فوائد زيت جوز الهند المذهلة
فوائد زيت جوز الهند للجسم

زيت جوز الهند للبشرة

تتعدد فوائد زيت جوز الهند للجسم عموما، ومن ذلك أنه مهم للبشرة، حيث يستخدم زيت جوز الهند في:

1. علاج التهابات البشرة

حيث يعتبر التهاب البشرة المزمن أحد أشهر أسباب الأمراض الجلدية المختلفة كالصدفية والأكزيما.

ومن المدهش في زيت جوز الهند أنه يمتلك خواص مضادة للالتهابات بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تزيد من التهابات البشرة.

اقرأ ايضًا: فوائد زيت جوز الهند – تعرفي علي اشهر فوائد زيت جوز الهند

2. علاج حب الشباب

وحب الشباب هو نوع من الالتهاب، وتستعمل الكثير من الأدوية في علاجه، حيث تعمل على مقاومة ذلك الالتهاب والحد منه.

وعلى الرغم من أن البعض يعتقد أن زيت جوز الهند يقوم بسد مسام الوجه وبالتالي يؤدي إلى ظهور حبوب بالوجه، إلا أن خواصه المضادة للالتهاب والمضادة للبكتيريا يمكن أن تمنع تكون حبوب البشرة.

وقد وجدت العديد من الدراسات أن حمض اللوريك الذي يحتوي عليه زيت جوز الهند يقوم بالقضاء على سلالة البكتيريا المسببة لحب الشباب.

وللحصول على نتائج مرضية يجب عليك وضع زيت جوز الهند مباشرة على البشرة وخصوصا على المناطق التي تكثر بها حبوب الشباب.

فوائد زيت جوز الهند - تعرفِ على فوائد زيت جوز الهند المذهلة
فوائد زيت جوز الهند قبل النوم

3. ترطيب البشرة

بالإضافة إلى فوائده للجسم في علاج التهابات وحب الشباب، يمكن أيضا أن يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.

حيث يحافظ زيت جوز الهند على رطوبة بشرتك عن طريق عمله كحائط صد يمنع اختراق البكتيريا للبشرة وبالتالي حدوث الجفاف.

وأظهرت العديد من الدراسات التي أقيمت على أشخاص مصابون بجفاف البشرة الفاعلية الممتازة لزيت جوز الهند في ترطيب البشرة بعد استعماله لمدة معينة.

وكما أثبت فاعليته في علاج الإكزيما وهي حالة جلدية تتميز بطفح جلدي متقشر وحكة.

فوائد زيت جوز الهند قبل النوم

  • يقلل من الأعراض التي تصاحب مرض القولون العصبي، حيث يعد جوز الهند من الأطعمة المعدودة التي تتميز بمحتواها المنخفض من الفودماب؛ الذي يُعرف بالكربوهيدرات قصيرة السلسلة، والتي تُمتص بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة ويجب على الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الابتعاد عن تناولها حتى لا تزيد من حدة الأعراض لديهم، حيث يمكن أن تؤدي إلى إصابتهم بالإمساك، ولكن وجد أنه عند تناول زيت جوز الهند كل يوم، يمنع ذلك إصابتهم بالإمساك.
  • الوقاية ضد أنواع السرطانات المختلفة، حيث يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة.
  • كما أنه يقلل من الأعراض الجانبية للعلاج الكيماوي.

ومن فوائد زيت جوز الهند للجسم

  • يمكن أن يقلل من الأعراض التي تصاحب مرض الزهايمر، حيث أن هؤلاء المرضى لا يقدرون على استخدام سكر الجلوكوز الموجود لديهم.
  • وهنا يأتي دور زيت جوز الهند، حيث أنه يحتوي على الجليسريدات متوسطة الحلقات.
  • والتي يحولها الكبد إلى أجسام كيتونية يمكن أن يستخدمها الجسم كمصدر بديل للطاقة.
  • يؤدي إلى ظهور حبوب بالوجه، إلا أن خواصه المضادة للالتهاب والمضادة للبكتيريا يمكن أن تمنع تكون حبوب البشرة.
  • وقد وجدت العديد من الدراسات أن حمض اللوريك الذي يحتوي عليه زيت جوز الهند، يقوم بالقضاء على سلالة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
  • وللحصول على نتائج مرضية يجب عليك وضع زيت جوز الهند مباشرة على البشرة وخصوصا على المناطق التي تكثر بها حبوب الشباب.
  • يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في تقليل الوزن.
  • وذلك لاحتوائه الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات، التي تعمل على خفض مستوى الأنسولين في الدم وفقدان الوزن.
  • يمكن أن يعمل زيت جوز الهند على التقليل من التهابات اللثة، عند استخدامه للمضمضة.
  • كما وأنه يقضي على الرائحة الكريهة للفم، حيث وجد أنه يقلل من أنواع البكتيريا الضارة الموجودة بتجويف الفم.
  • يقللّ من مُعدل تطور مرض الكبد الدهني، حيث يمكن أن يساعد زيت جوز الهند على زيادة مستوى الجلوتاثيون المضاد للأكسدة.
  • حيث يقلل ذلك من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض الكبدية.
  • كما ينظم مستوى الكوليسترول الجيد، ويخفض من نسبة الدهون الثلاثية في الكبد.
فوائد زيت جوز الهند - تعرفِ على فوائد زيت جوز الهند المذهلة
ومن فوائد زيت جوز الهند للجسم

 

فوائد زيت جوز الهند للمعدة

  • وجد أن الأحماض الدهنية الفريدة من نوعها والموجودة في زيت جوز الهند تتمتع بقدرتها على قتل أو تثبيط البكتيريا المسببة داخل الأمعاء.
  • وبالتالي حماية المرضى من أي إصابات أخرى، وتتأتى تلك الفائدة من احتوائه على حمض اللوريك، وحمض كابرليك، وحمض كابريك وتلك الأحماض مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
  • يساعد الغذاء الغني بالألياف على نمو البكتيريا النافعة للمعدة والأمعاء.
  • ويعتبر زيت جوز الهند مصدرًا غنيا بالألياف، ذلك لأن 75 ٪ من محتوى زيت جوز الهند من الكربوهيدرات يكون في صورة ألياف مما يجعلها واحدة من أعلى مصدر للألياف بين جميع الأطعمة النباتية.
  • كما يمكن أن يقلل زيت جوز الهند من مدة الإصابة بالإسهال، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الألياف.
فوائد زيت جوز الهند - تعرفِ على فوائد زيت جوز الهند المذهلة
فوائد زيت جوز الهند للمعدة

فائدة زيت جوز الهند للشعر والوجه

فوائد جوز الهند للبشرة عديدة وكثيرة، فهو مفيد للوجه والبشرة كالآتي:

  • يقلّل ظهور البقع الداكنة على الوجه، والتي تكون ناتجة عن التعّرض المباشر لأشعة الشمس.
  • يزيل الخلايا الميتّة عن الوجه.
  • كما يحدّ من ظهور الأوساخ المتراكمة عن الوجه.
  • يقلّل ظهور حب الشباب على الوجه.
  • يحدّ من الخطوط البيضاء الدقيقة على الوجه.
  • يُرطب الوجه ويجعله أكثر نعومة.
  • يُستخدم لإزالة المكياج.
  • كما يقلّل نسبة الزيوت في الوجه.
  • يقضي على جفاف الوجه.

المصادر:

ثقف نفسك: فوائد زيت جوز الهند للصحة والبشرة والشعر

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى