جمال وأناقة

فوائد زيت الزيتون والليمون – تعرفي على وصفات مفيدة جداً للجسم

<

فوائد زيت الزيتون والليمون كثيرة ومتعددة ويرجع ذلك لان لهما قيمة غذائية عالية لانهما يحتويان على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كالفيتامينات والمركبات التي يحتاجها الجسم فلذلك يستخدمان في المجال الصحي والتجميلي فلذلك يمكن استخدام خليط مكون من زيت الزيتون والليمون ليستفيد منه الجسم بصورة عالية الكفاءة.

فوائد زيت الزيتون والليمون

فوائد زيت الزيتون والليمون متنوعة فلكل منهما فوائد مختلفة وعندما نكون خليط منهما ينتج عنه الكثير من الفوائد وأول ما سنبدأ به هو معرفة فوائد زيت الزيتون:

  • يضم نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة مثل: الأحماض الأمينية غير المشبعة لذلك فهو يحسن صحة الإنسان، ويخلصه من بعض المشاكل الصحية فمن الأفضل أخذ ملعقة كبيرة منه يوميا على الريق.
  • ساعد في عملية الهضم إذا ما تم أخذ ملعقة كبيرة منه مع ملعقة من عصير الليمون كما انه يعمل تلين المعدة، ويساعد في القضاء على الإمساك.
  • التخلص من قرحة المعدة أو أي إصابة تحدث بها، كما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي، ويحافظ على صحته.
  • يحمي من الانتفاخ ويساعد على التخلص من الغازات.
  • يساعد على حماية الكبد بشكل مؤثر وخصوصا عند المصابين بمرض فيروس c .
  • يساعد على التخلص من إمكانية الفيروس على تدمير الخلايا السليمة ويكون ذلك عن طريق وضع ملعقة كبيرة منه في كوب من عصير الجريب فروت، وتناوله يوميا على الريق.
  • يساعد على الحد الشهية، ويقلل من الإحساس بالجوع؛ وذلك لما يضمه من حمض الأوليك الذي يصبح هرمون يحفز إحساس الشبع في المخ مما يساعد في عملية تنحيف الجسم.
  • عند تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا على الريق فأنه يساعد على الحد من مستوى الكولسترول الضار في الدم، وكذلك الدهون الثلاثي.
فوائد زيت الزيتون والليمون

ثم نتعرف على فوائد شرب الليمون

  • يساعد على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة كما يساعد في علاج الكثير من اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي.
  • يحد من ألام المعدة، كما يحفز عملية الهضم، يقلل من أمراض الكبد، وخصوصا عند تناوله مغليا على الريق.
  • يساعد على تخليص الكبد من السموم المتراكمة فيه، ويعزز عمل الجهاز المناعي، لذلك يصبح الجسم أكثر قدرة على الانتصار على المرض ومحاربة العدوى.
  • يضم الكثير من الفيتامينات والمعادن وخصوصا البوتاسيوم الذي يساعد على زيادة امتصاص الجسم لبعض الفيتامينات التي تزيد من قوته مما يساعد على التخلص من الفطريات والجراثيم.
  • فهو يزيد معدّل حرق الدهون في الجسم، ممّا يساعد على خسارة الوزن؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من أحماض الحرق.
  • يساعد في القضاء على التجاعيد وعلامات تقدم السن المبكرة كما انه يزيد من نضارة وحيوية البشرة إذ يساعد على إفراز الكولاجين.

 

فوائد خليط زيت الزيتون وعصير الليمون

  • يقضى على البقع الداكنة والهالات السوداء الموجودة في البشرة كما يساعد على تفتيح لون البشرة.
  • يساعد على ترطيب وتنعيم الشعر، يجعل له لمعانا وبريقا مختلف.
  • تفتيت الحصى التي توجد في المرارة.
  • يساعد في عملية هضم الطعام، يزيد من قدرة الجسم على الاستفادة من المواد الغذائيّة اللازمة.
  • التخلص من اضطرابات المعدة كما يقلل من حدوث الإمساك.
  • يقلل من ظهور علامات الشيخوخة وما يصاحبها من خطوط الوجه.
  • يساعد على إزالة قشرة الرأس.
  • يحد من تأثير الهالات السوداء حول العينين.
فوائد زيت الزيتون والليمون

خلطات زيت الزيتون والليمون للبشرة

الوصفة الأولى:

المكونات:

  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتنظيف الوجه وغسله جيد بالغسول المناسب ثم نجففه جيدا.
  • نحضر خليط زيت الزيتون والليمون والعسل ونقلب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
  • نضع من الخليط على الوجه جيدا وندهن به كافة أجزاء الوجه جيدا.
  • ثم نتركه على الوجه لمدة نصف ساعة حتى يتشرب منها تماما.
  • نقوم بغسل الوجه جيدا وتجفيف الوجه جيدا بفوطة نظيفة.
  • يكرر المسك مرة أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة التي يتضح من خلالها فوائد زيت الزيتون والليمون.

الوصفة الثانية:

المكونات:

  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • كوب من الزبادي.
  • ملعقة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتنظيف الوجه وغسله جيد بالغسول المناسب ثم نجففه جيدا.
  • نحضر خليط الزبادي زيت الزيتون والليمون ونقلب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
  • نضع من الخليط على الوجه جيدا وندهن به كافة أجزاء الوجه جيدا.
  • ثم نتركه على الوجه لمدة نصف ساعة حتى يتشرب منها تماما.
  • نقوم بغسل الوجه جيدا وتجفيف الوجه جيدا بفوطة نظيفة.
  • يكرر المسك مرة أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة التي يتضح من خلالها فوائد زيت الزيتون والليمون.

خلطات زيت الزيتون والليمون للشعر

الوصفة الأولى:

المكونات:

  • كوب من الزبادي.
  • نصف كوب من الماء المقطر.
  • ثلاثة ملاعق من زيت جوز الهند.
  • ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • نقوم بدهن فروة الراس بزيت جوز الهند.
  • ثم نحضر كلا من العسل وزيت الزيتون والماء المقطر والزبادي وعصير الليمون ونقلب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
  • نضع من الخليط على الشعر جيدا وندهن به كافة أجزاء السعر من الجذور حتى الأطراف جيدا.
  • ثم نتركه على الشعر لمدة نصف ساعة حتى يتشرب منها تماما.
  • نقوم بغسل الشعر جيدا.
  • يكرر المسك مرتين أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة التي تبين فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر.
فوائد زيت الزيتون والليمون

الوصفة الثانية:

المكونات:

  • حبة موز مهروسة.
  • حبة أفوكادو مطحونة.
  • ثلاثة ملاعق من زيت جوز الهند.
  • ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • نقوم بدهن فروة الراس بزيت جوز الهند.
  • ثم نحضر كلا من العسل وزيت الزيتون الموز والأفوكادو وعصير الليمون ونقلب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
  • نضع من الخليط على الشعر جيدا وندهن به كافة أجزاء السعر من الجذور حتى الأطراف جيدا.
  • ثم نتركه على الشعر لمدة نصف ساعة حتى يتشرب منها تماما.
  • نقوم بغسل الشعر جيدا.
  • يكرر المسك مرتين أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة التي تبين فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر.
فوائد زيت الزيتون والليمون

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى