صحة

فوائد زيت الزيتون للجسم| من أشهرها المساهمة في فقدان الوزن الزائد

أهم فوائد زيت الزيتون للصحة

تعدد فوائد زيت الزيتون للجسم ويعد من الزيوت التي تدخل في صناعة بعض الأدوية الخاصة بأمراض عديدة ومنها “أمراض الكبد والسرطان وغيرها”.

كما يدخل في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر، ويدخل في كثير من وصفات الطب النبوي لعلاج بعض مشاكل الصدر وغيره، لذلك يعتبر زيت سحري لدى البعض.

فوائد زيت الزيتون للجسم

1-    تعزيز صحة القولون

  • ينصح الكثير من الأطباء باستخدام زيت الزيتون لتعزيز صحة القولون خاصا أثناء شربه على معدة فارغة.
  •  يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، وحل مشاكل البروستاتا لدى الرجال والالتهابات المصاحبة لها.
  • ويساعد على الحماية من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، ومضاد للأكسدة.. فإنه يتابع الخلايا المصابة بتليف ويحاربها حتى يتم القضاء عليها.

2- تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر

  • من أهم فوائد تناول زيت الزيتون على الريق أنه يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام.
  • وفي نفس السياق، يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة، ويغذي الأظافر والعظام.
  • وهناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام زيت الزيتون فيها من أجل ترطيب الشعر وتقويته وزيادة سماكته، ووصفات أخرى لكل من البشرة والأظافر أيضا.

3- المساهمة في فقدان الوزن

  • يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الفريدة من نوعها والتي تعمل على تقليل الوزن الزائد.
  • كما يعمل على إزالة الترهلات الموجودة في مناطق البطن والفخذ، ويمكن زيادة مفعول زيت الزيتون بتناوله كل صبح على الريق.
  • وينصح الأطباء بتناول زيت الزيتون كشراب، لأنه يساعد على سد الشهية لفترة طويلة.
  • وكذلك يساعد على الشعور بالشبع وهذا يتسبب في تناول سعرات حرارية أقل.

4- تقوية عمل الجهاز المناعي

فوائد زيت الزيتون للجسم

  • منذ القدم كان الناس يتناولون زيت الزيتون على الريق من أجل تحسين عمل وكفاءة الجهاز المناعي في محاربة الأمراض المختلفة.
  • الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ودعمه في محاربة مسببات المرض.

5- تحسين وظائف المخ

  • يعمل زيت الزيتون عند تناوله بانتظام على معالجة المشاكل الخاصة بالمخ مثل النسيان وقلة التركيز وعدم القدرة على التذكر.
  • يساعد في علاج بعض الأمراض الناجمة عن تقدم العمر مثل الزهايمر وبعض أنواع سرطانات المخ.
  • له قدرة على إزالة التوتر والأرض والضغط العصبي ويقلل نسبة الحزن والاكتئاب، بالإضافة إلى ذلك يعمل على المساعدة على النوم.

6- عظام صلبة ومحاربة الهشاشة

  • يعمل زيت الزيتون على زيادة قوة العظام وكثافتها وزيادة قدرتها على تحمل الكدمات.
  • وتصبح الكدمات التي يتعرض لها الإنسان أقل عرضة للكسر أو الشرخ خاصة لدى كبار السن.

 

فوائد زيت الزيتون للجسم| من أشهرها المساهمة في فقدان الوزن الزائد
فوائد زيت الزيتون للجسم

اقرأ أيضا.. علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون | مميزاته لعلاج للثة والأسنان

فوائد زيت الزيتون للكبد

  • يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة فيقوم بطرد المواد السامة والبكتيريا والفطريات التي تصيب خلايا الكبد.
  • ويقوم بتوفير بيئة مثالية لتحفيز نشاط الكبد والقيام بالعمليات الخاصة به لتنشيط الجسم.
  • تقليل الإصابة بمرض الاستسقاء أو حدوث نوع من التليف.
  • ينشط الكبد لإفراز الهرمونات الهامة للجسم مثل إفراز الصفراء.
  • وتعمل الصفراء على المساعدة في هضم الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من أي زوائد أخرى تضر بصحة الجسم.

فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي

  • يعرف الكثير من الأشخاص بأن زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت النباتية.
  • يرجع السبب إلى احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة وإرتفاع ما يحتوي عليه من الفيتامينات الخالية من الدسم D,E,K,A وخلوه من الصوديوم والكربوهيدرات.
  • له تأثير مضاد للأكسدة وفوائد كثيرة لجسم الإنسان.
  • كما يساعد على منع تشكل الحصيات المرارية وحتى على اذابة الحصيات المرارية الصغيرة الغير عرضية.
فوائد زيت الزيتون للجسم| من أشهرها المساهمة في فقدان الوزن الزائد
فوائد زيت الزيتون للكبد

 

فوائد زيت الزيتون للجسم  في فترة الحمل

  • يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الهامة للمرأة الحامل؛ حيث ينصح الأطباء بتناول زيت الزيتون أو إستخدامه موضعياً أثناء فترة الحمل.
  • يعالج بعض المشاكل والأمراض الناتجة عن أعراض الحمل مثل الأمراض الجلدية الحكة والتهابات المهبل.
  • يعمل تناول زيت الزيتون يومياً على زيادة فرص الحمل لدى المرأة.
  • ينشط الدورة الدموية مما يسمح بزيادة حركة الحيوانات المنوية داخل البويضة وبالتالي يساعد على الحمل والإنجاب.

فوائد زيت الزيتون للقلب

  • يحتوي زيت الزيتون على العديد من المواد المعدنية والفيتامينات الخاصة بتقوية عضلات القلب.
  • يساعد على ضخ الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم بصورة معتدلة وسليمة.
  • كما يساعد تناول زيت الزيت على توسيع الشرايين وعلاج بعض أمراض القلب الخطيرة مثل إنسداد الشرايين التي قد تؤدي إلى الموت.
  • زيادة نسبة الكوليسترول المفيد وبالتالي يعمل على زيادة نبضات القلب إلى المعدل الطبيعي لها.
  • له قدرة هائلة على حل مشاكل الأوعية الدموية بالقلب، بالإضافة إلى قدرته على محاربة مشكلة الكوليسترول الضار.
فوائد زيت الزيتون للجسم| من أشهرها المساهمة في فقدان الوزن الزائد
فوائد زيت الزيتون للجسم

 

اقرأ أيضا..  فوائد زيت الزيتون والليمون تعرفي على وصفات مفيدة جداً للجسم

فوائد زيت الزيتون وحل مشاكل الكلى

  • أوضح العديد من أخصائي التغذية أن تناول زيت الزيتون مفيد جدا لمرضى الكلى خصوصا أثناء تناوله على الريق يوميا، حيث يعمل على التخلص من السموم الموجودة داخل الكليتين وتنظيفها، علاوة على ذلك فإنه يعمل على تفتيت حصوات الكلى وتسهيل خروجها من الجسم دون الشعور بأي ألم.
  • يستطيع زيت الزيتون تنشيط عمل الكليتين بشكل أفضل خصوصاً لمرضى الكلى الذين يحتاجون لعمل غسيل كلوي، فيقول الأطباء أن تناول زيت الزيتون يعتبر غسيل طبيعي للكلى دون الحاجة إلى الذهاب لطبيب في بعض الحالات؛ وذلك عند المواظبة على استخدامه.

المصادر

المرسال: فوائد زيت الزيتون

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى