جمال وأناقة

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري

زيت الزيتون يعالج تقصف الشعر وجفاف البشرة

<

تسببت فوائد زيت الزيتون في تربعه على عرش الزيوت الطبيعية الأكثر أهمية على الإطلاق؛ حيث يمكنك من خلال امتلاك زجاجه من زيت الزيتون علاج عدد لا حصر له من المشكلات.

ويمتلك زيت الزيتون قدرة كبيرة على علاج الشعر والبشرة بشكل خاص؛ لذلك يعتبر مادة أساسية في خزانة النساء والفتيات على مدار الأيام.

ما هي فوائد زيت الزيتون؟

ويستعرض “فيمناستك” في السطور التالية كل ما يدور حول زيت الزيتون وفوائده للرجال والنساء، وذلك كيفية استخدامه بالطرق المختلفة.

في البداية يجب تسليط الضوء على العناصر التي يحتوي عليها زيت الزيتون والتي تلعب دورا كبيرا في علاج المشكلات التي سيتم ذكرها في السطور التالية.

والقيمة الغذائية في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كالأتي:

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
فوائد زيت الزيتون
  • السعرات الحرارية 119 (499 كيلوجول)
  • مجموع الدهون 13.5 جم 21٪
  • الدهون المشبعة 1.9 جم 9٪
  • والدهون المتعددة غير المشبعة 1.4 جم
  • فيما تأتي الدهون الأحادية غير المشبعة 9.8 جم
  • كوليسترول 0 مجم 0٪
  • صوديوم <1 مجم 0٪
  • إجمالي الكربوهيدرات 0 جم 0٪
  • الألياف الغذائية 0 جم 0٪
  • السكريات 0 جم
  • البروتين 0 جم
  • كالسيوم <1 مجم
  • البوتاسيوم <1 مجم
  • الحديد <1 مجم

فوائد شرب الزيت الزيتون على الريق

وفيما يخص فوائد زيت الزيتون بوجه عام التي تعود على الأشخاص من خلال استخدامه بطرق مختلفة فهي كالتالي:

يعزز صحة القولون

يعمل زيت الزيتون  على تعزيز صحة القولون و عمله، حيث يعمل على حماية خلايا القولون من التضرر وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تحديدا.

كذلك يعمل على تعزيز عمل الأمعاء وحركتها والمساهمة في الحماية من الإصابة بالإمساك أو حتى علاجها.

زيت الزيتون والبشرة والشعر والأظافر

مما لاشك فيه يساعد زيت الزيتون على  تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام، حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة ويغذي كل من الأظافر والعظام.

ويتم استخدامه بطرق مختلفة للحصول على فائدته، وهو ما سنذكره تفصيلا في السطور التالية.

تنظيف الكبد من السموم

ومن فوائد شرب زيت الزيتون على الريق أيضا  أنه يعمل على تنظيف الجسم من السموم، وله أثر إيجابي على صحة الكبد وعمله.

 فقدان الوزن

كذلك يساهم زيت الزيتون في خسارة الوزن خاصة في حالة تناوله على الريق؛  إذ يساعد تناوله على زيادة شعورك بالشبع لفترة أطول.

تقوية عمل الجهاز المناعي

يعمل زيت الزيتون على الريق على تحسين عمل وكفاءة الجهاز المناعي في محاربة الأمراض المختلفة.

حيث أن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ودعمه في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم.

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون على الريق

وكذلك من فوائد زيت الزيتون على الريق الأتي:

  • يحمي القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول المرتفع.
  • التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.
  • ضبط مستويات السكر في الدم.
  • تعزيز صحة الدماغ.
  • يعزز صحة الجهاز الدوراني، وخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة.
  • يحسن الصحة النفسية ويحمي من الاكتئاب
  • يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان خاصة  الثدي وسرطان القولون.
  • يحمي من الزهايمر، وقد يعود ذلك إلى أثره على الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ.

فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق

لقد ذكرنا في الأعلي فوائد شرب زيت الزيتون على الريق، وهي نفسها عند مزجه مع العسل.

طريقة خلط العسل مع زيت الزيتون

وللحصول على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق نقدم إليكم طريقة خلط العسل مع زيت الزيتون لتناولها على الريق في الصباح:

المكونات:

كوب من عصير الليمون.
180 غرام من العسل.
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر.

طريقة التحضير:

عصر 4-3 حبات من الليمون ومن ثم وضعه في وعاء.
إضافة العسل وزيت الزيتون ومن ثم خلط المكونات جيدا حتى تحصل على مزيج ناعم.

اقرأ أيضا.. تمارين البطن | الحل السحري للتخلص من الكرش وشد عضلات البطن لدى الرجال والنساء

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والعسل

فوائد زيت الزيتون للجسم

بالإضافة للفوائد السابقة، لا يجب إغفال فوائد زيت الزيتون للجسم من خلال دهنه على الجسم وهي كالتالي:

  • تقليل احتمالية إصابة الجسم بسرطان الجلد.
  • ترطيب الجسم ومحاربة جفاف البشرة.
  • كذلك دهن جسم  الأطفال بالزيت يساعد في نموهم بشكل أفضل.
  • يحارب مرض الكساح، كذلك يكافح لين العظام.
  • يعمل على تقوية مناعة الجسم.
  • يحارب السموم التي تدخل إلى الجسم عن طريق الجلد، فهو يشكل طبقة عازلة.
  • يساعد في معالجة تشنجات المعدة والعضلات.
فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للجسم

فوائد زيت الزيتون للشعر

هناك العديد من الفوائد التي قد يحملها زيت الزيتون لشعرك حيث يتساءل الكثير ما فوائد زيت الزيتون للشعر وهل لديه القدرة على علاج مشكلات التقصف وغيرها أم أنها مزاعم.

ما هي فوائد زيت الزيتون للشعر ؟

ويمتلك زيت الزيتون الكثير من العناصر السابق ذكرها التي تغذي الشعر؛ لذلك نستعرض في السطور التالية فوائده تفصيليا للشعر.

ترطيب الشعر بعمق

يمكن استخدام زيت الزيتون للشعر كمرطب عميق؛ حيث يتميز بقدرته على حماية الشعر خاصة المجعد والكثيف.

تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه

يعتبر تساقط الشعر من بين المشكلات التي تواجه الكثير من النساء؛ لذلك زيت الزيتون هو الحل الأمثل لعلاج هذه الأزمة.

و عند استخدامه بانتظام يعمل على تحفيز نمو شعر جديد مع تقوية الشعر الموجود، خاصة إذا ما تم تدليك الرأس به.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للتقصف

القضاء على تقصف الشعر

ويعد تقصف الشعر من الكوابيس التي تواجه الكثير من النساء؛ ويعمل زيت الزيتون على  تهدئة الأطراف المتقصفة وتهذيبها لتبدو الأطراف أكثر صحة وقوة.

واستخدامه بانتظام على أطراف الشعر يساعد على حماية هذه الأطراف من التقصف مستقبلا كذلك.

يخلصك من القمل والقشرة

ومن الفوائد السحرية لزيت الزيتون، هي قدرته في القضاء على  القمل إذا ما تم استخدامه بشكل منتظم.

كذلك يقلل  بشكل ملحوظ من قشرة الشعر للأشخاص الذي يعانون من القشرة وجفاف فروة الرأس، ولكن في حالات معينة؛ لذلك يرجى استشارة طبيب لمعرفة سبب القشرة في البداية.

تخفيف هيشان الشعر

ويخفف زيت الزيتون هيشان الشعر؛ فكل ما عليكي فعله هو استخدام بضعة قطرات من زيت الزيتون على الشعر المتهيش.

قد يساعد على تخفيف نفشة الشعر بشكل ملحوظ، لكن استخدامه على شعر خفيف قد يجعل هذا النوع من الشعر يبدو أكثر ترققا.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والشعر

دراسات عن فوائد زيت الزيتون للشعر

وعلى الرغم من الفوائد السابقة إلا أن الدراسات حول فوائد زيت الزيتون للشعر مازالت قليلة.

لكن خرجت بعض الدارسات بشكل عام بنتائج إيجابية، إذ وجد أن زيت الزيتون وزيت جوز الهند مع بعض الزيوت الأخرى جميعها تساعد على حماية الشعر من التلف.

طريقة استعمال زيت الزيتون للشعر

يوجد طرق متعددة لاستخدام زيت الزيتون للشعر؛ لذلك يمكنك تجربة أكثر من طريقة حتى تتوصلي إلى الطريقة المناسبة لك.

وإليك بعض طرق استخدام زيت الزيتون للشعر:

-يمكن استخدامه من خلال تسخين زيت الزيتون قليلا، وتطبيقه على المناطق الجافة من فروة رأسك مع تدليكه .

ثم غطي شعرك بمنشفة دافئة، وانتظر 15-30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

-وأيضا يمكن خلط بضعة قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو والمرطب الخاص بك لتحصل على شعر رطب ولامع.

– يمكن استخدامه من خلال وضع كمية بسيطة من زيت الزيتون الدافئ على أطراف الشعر المقصفة واتركه لفترة تتراوح بين 15-30 دقيقة قبل الاستحمام.

– كذلك يمكن عمل ماسك للشعر باستخدام زيت الزيتون ومكونات أخرى يحبها الشعر، مثل: جل الصبار، العسل، زيت اللافندر، زيت شجرة الشاي.

فوائد زيت الزيتون والثوم للشعر

  • ومن فوائد زيت الزيتون للشعر أنه يعمل على تحفيز البصيلات على إنبات شعيرات جديدة قوية.
  • كذلك يساعد في تطويل الشعر، حيث تمنحه الغذاء المطلوب الذي يساعد على زيادة طول الشعرة.
  • وتحمي هذه الخلطة الشعر من التساقط من خلال تقوية جذور الشعر.
  • تنعيم الشعر وتسهيل طرق تسريحه، ومنحه اللمعان وظهوره بشكل صحي.

فوائد زيت الزيتون مع الثوم للشعر – طريقة الاستخدام

ويمكن استخدام زيت الزيتون والثوم للشعر من خلال تحضير الخلطة في المنزل كالأتي:

  • قطعي حبتين من الثوم إلى قطع صغيرة، ويفضل أن يكون الثوم من النوع الحار، ويمكن تمييزه من خلال قشرته الحمراء.
  • ضعي فوق قطع الثوم كمية من زيت الزيتون الدافيء.
  • قومي بوضع الخليط على شعرك بدءا من فروة الرأس وصولا إلى الأطراف، مع قطع الثوم.
  • وبعدها غطي شعرك بغطاء المستخدم لحمام الزيت، لمدة ساعتين وبعدها اغسلي شعرك.
  • ويمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.

قد يعجبك فوائد القرنفل | قدرة سحرية على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والثوم للشعر

 

فوائد زيت الزيتون للبشرة

وتتعدد فوائد زيت الزيتون للبشرة باعتباره من أفضل الزيوت الطبيعية الآمنة التي يمكن استخدامها بوجه عام، ومن فوائده الأتي:

  • يحمى زيت الزيتون البشرة من أشعة الشمس الضارة؛ لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة.
  • كذلك يساعد زيت الزيتون في خفض فرص الإصابة بسرطان الجلد لأنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
  • من المتعارف عليه أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي قد تساعد على تغذية وترطيب البشرة، مثل: فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين ك، فيتامين ي.
  • كذلك يساعد على تخفيف  التجاعيد وعلامات تقدم السن؛ حيث يحارب عمليات الأكسدة الضارة التي تؤدي لظهور علامات تقدم السن.
  • تدليك البشرة بزيت الزيتون يمنح بشرتك رطوبة ومرونة ويحارب جفاف البشرة.
  • يمكن اعتباره بمثابة معقم ومطهر ومنظف للبشرة لأنه يكافح البكتيريا، وقادر كذلك على تسريع التئام الجروح، خاصة تقرحات الأقدام لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
  • يعتبر علاج مثالي للقضاء على الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
  • يعيد تجديد خلايا البشرة ، إضافة إلى تحسين مظهر الندوب.
  • يضيف نضارة وإشراقة على بشرة الوجه.
  • يخفف تهيج البشرة، ويمكن للرجال استخدامه بعد الحلاقة.
فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للبشرة

فوائد زيت الزيتون قبل النوم للبشرة

كذلك من فوائد زيت الزيتون قبل النوم للبشرة، أنه يحمي البشرة من الجفاف: بحيث يتم دهن البشرة بزيت الزيتون قبل النوم لتكون في الصباح بكامل نضارتها.

فوائد زيت الزيتون للرجل

فوائد زيت الزيتون للرجل كذلك متعددة لا يمكن إغفالها وهي كالتالي:

تحسين جودة الحيوانات المنوية

يساعد زيت الزيتون على تحسين جودة الحيوانات المنوية؛ حيث يحتوي  على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الحيوانات المنوية.

ومن تلك العناصر  فيتامين ي (Vitamin E)، حيث وجدت دراسات علاقة بين تناول زيت الزيتون الغني بفيتامين ي وزيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.

كذلك تناول الرجال لمكملات زيت الزيتون مع تقدمهم بالعمر يحسن جودة الحيوانات المنوية.

تعزيز الرغبة الجنسية

يعتبر زيت الزيتون مصدرا للدهون الصحية، والتي تعزز تدفق الدم في الجسم بما فيه القضيب، وبالتالي تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
فوائد زيت الزيتون للرجال

زيادة مستوى هرمون التستوستيرون

كذلك من أهم فوائد زيت الزيتون للرجال أنه يعمل على زيادة مستوى التستوستيرون لديهم.

ويعمل زيت الزيتون على زيادة مستوى التستوستيرون لدى الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة، إلى جانب زيادة مستوى هرمون الملوتن (Melted) أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر (Luteinizing hormone) والذي يحفز الخلايا الموجودة في الخصية من أجل إنتاج التستوستيرون.

فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري

ويتساءل الكثير عن فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري وتكبيره، وهل هي مجرد مزاعم ليس لها أساس من الصحة أم لا.

في حقيقة الأمر وفي كل الأحوال لن يكون زيت الزيتون ضارا عند دهن الجسم عموما به، فيما عدا الحالات السابق ذكرها والتي تتحسس من بعض العناصر.

زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري

يمكن القيام بمزج كمية مناسبة من زيت الزيتون و مهروس الثوم ومن ثم القيام بتدفئة المزيج من خلال وضعه على النار، ومن ثم دهنه على العضو الذكري.

ولكن يجب الانتباه إلى حرارة المزيج وتكرار الأمر لمدة 10 أيام، وكذلك دهن أسفل الظهر.

ويساعد زيت الزيتون على تدفق الدم في العضو الذي ومن ثم علاج ضعف الانتصاب.

فوائد زيت الزيتون مع الفازلين للعضو الذكري

لا يوجد دراسات تتحدث عن فوائد زيت الزيتون مع الفازلين للعضو الذكري ولكن من المتعارف عليه أن زيت الزيتون يعالج ضعف الانتصاب.

فكما ذكرنا سابقا، فأن دهن زيت الزيتون للذكر ينشط الدورة الدموية في العضو الذكري ويجعله منتصبا لأطول فترة.

كذلك الفازلين يمكن استخدامه لعلاج ضعف الانتصاب؛ حيث يجعل العضو الذكري أشد انتصابا لمدة أطول.

كذلك قد يتم تطبيق الفازلين على العضو الذكري كمزلق خلال الجماع.

وفي كل الأحوال يعتبر الفازلين مرطب للجلد؛ لذلك عند دهن القضيب بهذا الكريم، سيصبح مرنا ورطبا.

لذلك مزج الفازلين وزيت الزيتون لن يمثل ضررا على العضو الذكري على الإطلاق.

فوائد زيت الزيتون للجنس

فوائد زيت الزيتون للجنس قد تكون مثالية بطرق مباشرة وغير مباشرة كذلك.
وفي الوقت الذي قد تلجأ فيه النساء أو الرجال للفياجرا لزيادة القدرة الجنسية، فأن زيت الزيتون يمتلك تلك القدرة بنسبة عالية من الأمان.

وتؤثر الفياجرا سلبا على البعض، وكذلك لا يدوم تأثيرها،وعلى عكس الفياجرا فإن زيت الزيتون مفعوله يستمر على المدى الطويل.

وإضافة إلى فوائد زيت الزيتون في مقاومة الضعف الجنسي بينت الكثير من التجارب أنه مفيد أيضا للقلب من خلال إبطاء تشكيل الكولسترول في الكبد وحماية الشرايين من الترسبات الخطيرة والتقليل من خطر الإصابة بتجلط الدم.

علاوة على ذلك يوسع زيت الزيتون الشرايين ويسهل عملية تدفق الدم. لأن ضعف الانتصاب عند الرجال غالبا ما يكون له علاقة بتصلب الشرايين.

يشير البعض كذلك إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن، يكون غنيا بزيت الزيتون، يحد من انتشار الضعف الجنسي لدى الرجال.

وأجريت  دراسة في عام 2018، وأشارت نتائجها إلى أن تناول زيت الزيتون كمكمل غذائي قد يكون بديلا يعزز من جودة الحيوانات المنوية.

فوائد ورق الزيتون للجنس

من ناحية أخرى يجب تسليط الضوء على فوائد ورق الزيتون للجسم عامة وللجنس بشكل خاص ؛ حيث يمكن الحصول عليها من خلال مغلي ورق الزيتون.

ومن فوائد ورق زيت الزيتون الاتي:

  • يخفف من ضغط الدم، ويحمي من تلف جدران الشرايين و الأوعية الدموية.
  • يعالج شوائب البشرة
  • يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
  • يساعد في تحسين تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • يحمي ورق مغلي الزيتون ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل أمراض الزهايمر وباركنسون.
  • وفيما يخص الجنس فهو يعزز الرغبة الجنسية ويحسن صحة الحيوانات المنوية كما ذكرنا في الأعلى.

استخدامات مغلي ورق الزيتون

ويمكن استخدامه كمكمل غذائي على شكل كبسولات تحتوي على 500-1000 مليجرام ورق الزيتون المجفف.

كما تحتوي على 20 % أوليوروبين، وهو العنصر النشط والأهم في المستخلص الذي يوفر غالبية العناصر الغذائية والفوائد الصحية، ويتم تناول الكبسولات يوميا.

ويمكن تناول شاي أوراق الزيتون، وذلك عن طريق غلي أوراق الزيتون مع الماء، وهو خيار جيد ومفيد للحصول على فوائد مغلي ورق الزيتون الصحية.

فوائد زيت الزيتون البكر

وتعتبر فوائد زيت الزيتون البكر أكثر من الزيوت التي توجد في الأسواق وقد تحتوي على مواد حافظة.

وإليكم فوائده :

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون البكر
  • غني بالدهون الصحية بنسبة 73% المعروفة بحمض الأوليك، والتي لا تسبب تراكم الكوليسترول ، وتعزز صحة القلب.
  • زيت الزيتون البكر غني بفيتامين هـ، و الذي يعتقد البعض أن خصائصه مماثلة لحمض اللينوليك، واللينولينيك موجود في الأوميغا 3 في زيت الأسماك.
  • كذلك يساهم في الوقاية من الشيخوخة، ويعالج بعض الأمراض الجلدية التي تأتي بشكل طبيعي مع التقدم في العمر.
  • ويمنع الإصابة بالإمساك و يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

طريقة استخدام زيت الزيتون البكر

يمكنك استخدام زيت الزيتون البكر في  السلطة، الحمص، وللقلي كذلك ولكن انتبهي للنصائح التالية:

  •  تسخين الزيت أثناء الطهي من شأنه أن يؤثر على رائحته وطعمه وجودته أيضا
  • إذا اضطررت لتسخين الزيت، قم بذلك بسرعة ولفترة قصيرة، مع إضافة كمية صغيرة من الماء لمنع ارتفاع حرارته إلى درجة عالية جدا.

علاج جفاف العين بزيت الزيتون

ويمكن علاج جفاف العين بزيت الزيتون لما يمتلكه من فوائد، وقدرة على  علاج ألم العين الشديد.

وصفة لعلاج جفاف العين بزيت الزيتون

احضري  فنجان عصير ليمون طازج + معلقة صغيرة من الكركم + ملعقتين من العدس المجروش+ نصف كوب من زيت الزيتون + معلقتين زيت لوز.

اضيفي المكونات إلى بعضها البعض ، وقلبي حتى يكون الخليط متماسك جيدا حتى تشبهه العجين.

ضعي كمية من العجينة على العين ( من الخارج فقط ) وتركها حتى ما يقارب من ساعة إلى ساعتين، مع تكرار هذه الوصفة يوميا ولكن احترسي من دخول أي شيء إلى العين.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون وجفاف العين

طريقة علاج جفاف العين بزيت الزيتون

كذلك يمكن علاج جفاف العين بزيت الزيتون من خلال تحضير فرشاة ناعمة، نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 1 ورق مناديل قبل النوم.

وزعي الزيت حول العين وعلى الجفن جيدا باستخدام الفرشاة الناعمة، وضعي المناديل حول العين واتركيها حتى الصباح، ثم تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا.

فوائد زيت الزيتون قبل النوم

ويمكن الحصول على فوائد زيت الزيتون قبل النوم من خلال تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر قبل النوم .

وتتضمن فوائده الأتي:

  • تقليل الالتهابات؛ لأته  يحتوي على 30 مركب من البوليفينول (Polyphenols)، والتي تعمل كمضادات للأكسدة وتقليل الالتهاب في الجسم.
  • زيادة الكولسترول الجيد (HDL)، وخفض الكوليسترول الضار (LDL).
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
  • من فوائد زيت الزيتون قبل النوم أنه يساهم في خفض الوزن.
  • يساعد شرب زيت الزيتون في زيادة إنتاج العصارات البنكرياسية والصفراء، والتقليل من خطر الإصابة بالحصوات المرارية.
  • البوليفينول في زيت الزيتون البكر يستخدم كمضاد للأكسدة لتخليص الجسم من الجذور الحرة التي تؤدي إلى السرطان.
  • تناول ملعقة من زيت الزيتون تلين الأمعاء وتمنع جفاف البراز، مما يؤدي إلى سهولة إخراج البراز ومنع الإمساك.

ما هي فوائد زيت الزيتون مع الليمون ؟

وقد يتساءل البعض ما هي فوائد زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم  فهي قد تجمع بين الفوائد السابقة وفوائد الليمون.

وفوائده مع الليمون قبل النوم كالاتي:

زيت الزيتون مع الليمون يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل مضاعف.

كذلك يخلصك من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث يعمل عصير الليمون على تسريع عملية الهضم، وبالتالي التخلص من مشكلة عسر الهضم التي تسبب الانتفاخ والغازات.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

ومن فوائد زيت الزيتون للمعدة أنه يقضي على القرحة المعوية، أو التهابات المعدة عند مزجه مع الليموت.

ويحافظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة، وينصح بشرب كوب من الماء بعد شرب المزيج، لتخفيف الطعم.

كذلك يساهم بفعالية في حماية الكبد، وبشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض فيروس الكبد الوبائي سي.

فوائد شرب زيت الزيتون لخسارة الوزن

يساعد على فقد الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، حيث يعمل المزيج على تقليل الشهية، أو تقليل الشعور بالجوع، بسبب احتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك، الذي يذهب إلى الأمعاء الدقيقة، ويتحوّل إلى هرمون أوليو ليثانولاميد، المسؤول عن إعطاء الأمر بالشعور بالشبع في المخ، وبالتالي تقليل الشعور بالجوع، تناول كميات قليلة من الوجبات.

زيتون الزيتون والبشرة

يكافح ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه والرقبة، ويؤخر علامات تقدم العمر، وإضفاء الحيوية والنضارة للبشرة.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والليمون

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

ونرصد لك في تحت عنوان تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق تجربة إحدى السيدات الفعلية، ورأيها في ذلك.

قالت السيدة في تجربتها : «أنا أعاني من مرض القولون.. أنا وزوجي ومعاناة مع الإمساك وناخذ حبوب ملينة، ويمكن يروح المفعول ويرجع مرة ثانية الإمساك يعني عذاب المهم بعدين أخذت  زيت الزيتون مع عصرة ليمون والحمدلله تغيير واضح جدا جدا يعني نسيت القولون والهضم تمام والامساك راح».

وقالت أخرى : «استخدم بشكل منتظم زيت الزيتون للشعر؛ لأني أعاني من الهيشان وشعري كثيف، وبالفعل نتائجه مذهله؛ لكنه لم يأتي بمفعول مع إحدى صديقاتي لأن شعرها خفيف كثيرا مقارنة بشعري».

استخدامات زيت الزيتون

وتتعدد استخدامات زيت الزيتون  ويمكن اختصارها في السطور التالية:

استعمالات الطبخ:

يمكن استخدامه للطبخ، لأنه مقاوم للحرارة إلى حد ما، ويجب الحرص على اختيار زيت زيتون بكر ممتاز؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
استخدامات زيت الزيتون

زيت الزيتون للبشرة

كما ذكرنا في الأعلى يستخدم زيت الزيتون للبشرة بشكل متزايد بسبب تأثيره المرطب.

وتحتوي بعض المواد التجميلية على زيت الزيتون في مكوناتها، ويدخل في بعض أنواع الصابون، وسائل غسل الجسم.

كما يمكن استخدام زيت الزيتون كمرطب من دون إضافة أي مادة أخرى.

إزالة المكياج:

كذلك يمكن استخدامه لإزالة المكياج عن طريق وضع القليل من زيت الزيتون على قطن، ومسح الوجه به.

تخفيف  شمع الأذن:

يمكن التقليل من تراكم شمع الأذن بوضع بعض القطرات من زيت الزيتون في الأذن لبعض الليالي المتتالية.

التخفيف من علامات التمدد

يساعد كذلك في التخفيف من مظهر علامات التمدد ينصح بوضع كمياتٍ وافرة من زيت الزيتون على المنطقة التي تظهر فيها تلك العلامات.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للمفاصل

فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل

على جانب أخر لا يمكن إغفال فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل؛ حيث أظهرت الدراسات العديد من الفوائد وهي كالتالي:

  • يعزز تقوية العظام خاصة للرجال؛  الرجال، فهو يساهم في امتصاص الكالسيوم مما يقي من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • كذلك زيت الزيتون قد يحمي من هشاشة العظام، ويزيد من كثافة العظام.
  • أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون زيت الزيتون تكون احتمالية إصابتهم بكسور في العظام أقل من غيرهم بكثير.
  • زيت الزيتون يحتوي على مركب بوليفينول رئيسي اسمه oleuropein، يعتقد أنه فعال في تقليل ألم المفاصل والتهاب المفاصل.
  • يسهل حركة الجسم، وتليين حركة المفاصل.
  • يساهم زيت الزيتون في حماية الغضاريف من التآكل.
  • ينقص الوزن مما يساهم في تقليل الضغط على المفاصل والمساهمة في علاجها كذلك.

زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم

يمكن كذلك استخدام زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم من خلال عدة طرق مختلفة؛ حيث له دور فعال في  التخلص من الوزن الزائد والتنحيف.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للتنحيف

زيت الزيتون والماء

ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
كوب من الماء.

طريقة التحضير

عليك خلط ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون مع كوب من الماء.
ثم نقوم بتناول هذا الخليط يوميا
تساعد هذه الطريقة على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وتقليل الشهية.

زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف

6  ملاعق صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

 طريقة التحضير

اخلطي الـ 6 ملاعق من مسحوق الزنجبيل مع نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
دلكي المنطقة الممتلئة بهذا الخليط ثم ارتداء بنطلون ضيق من أجل شد الجسم.
نقوم بممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل.

تساعد الوصفة على شد الجسم والتخلص من الترهلات،و ترطيب الجسم وتنعيمه بشكل كبير.

فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف

ويمكن الاستفادة من فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف ولكن باتباع الخطوات التالية؛ لأن زيت الزيتون قد يضر الشعر الخفيف في بعض الحالات.

لذلك نستعرض طريقة استخدام زيت الزيتون لتكثيف الشعر وهي كالتالي:

  • سخني الزيت حتى تصبح درجة حرارته مثل درجة حرارة الجسم.
  • تدليك الزيت الدافئ في فروة الرأس والشعر.
  • تركه على الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
  • شطف الشعر منه باستخدام الشامبو.
  • يمكنك كذلك  إضافة العسل إلى زيت الزيتون، وتركه على الشعر طوال الليل مع ضرورة تغطية الرأس باستخدام قبعة الاستحمام.

فوائد زيت الزيتون على الريق للمرأة

وتتشابه  فوائد زيت الزيتون على الريق للمرأة مع الفوائد العامة وفوائدها للرجل فيما يخص تنظيم مستويات السكر وحماية الكبد وتأخير علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى فوائده السابق ذكرها للشعر.

وبجانب الفوائد السابق ذكرها يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بسرطان الثدي ؛ وذلك بنسبة 68%، فأشارت دراسات إلى أن بعض البوليفينول في زيت الزيتون البكر يمكن أن يبطيء نمو خلايا السرطان الأولية.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون للمرأة

فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية

تتعدد كذلك فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية وذلك لما يحتوي عليه من عناصر مضاد للأكسدة، حيث يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة التي تنتج الجذور الحرة، وهي المواد الكيميائية التي تضر الخلايا،

ويمكن وضع زيت الزيتون على الجلد بعد التعرض للشمس؛ حيث أن يقضي على الخلايا السرطانية.

كذلك  يمنع الشيخوخة المبكرة، ويزود بشرتك بالفيتامينات، فيعتبر زيت الزيتون غنيا بالفيتامينات المهمة لها.

كذلك يسيطر على بكتيريا الجلد بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يستخدم زيت الزيتون لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجلد،

استخدامات زيت الزيتون للبشرة

  • من استخدامات زيت الزيتون للبشرة إنه يستخدم  كمرطب ومعالج للبشرة من أشعة الشمس.
  • يستخدم كذلك كمقشر للبشرة، حيث يطبق للوجه والجسم للبشرة الجافة، أو البشرة التي تظهر فيها القشور.
  • يمكن مزج زيت الزيتون مع الملح البحري ويوضع كمقشر.
  • يعالج الندوب وذلك لأن محتواه عالي من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة.

اقرأ أيضا.. فوائد الكركم والكركمين | تعرفي علي فوائد و اضرار الكركم للعظام والمفاصل والجنس

 

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والبشرة الدهنية

 خلطات زيت الزيتون لعلاج البشرة الدهنية

ونستعرض في السطور التالية خلطات زيت الزيتون لعلاج وتفتيح البشرة الدهنية.

أولا: زيت الزيتون البكر

يمكن استخدام زيت الزيتون البكر منفردا حيث يزيل حب الشاب ويخلص البرشة الدهنية من الالتهابات.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون بكر.

طريقة التحضير:

  • اغسلي الوجه وقشريه بمقشر مناسب وجففيه بمنشفه
  • طبقي  زيت الزيتون بالتدليك بحركات دائرية.
  • يترك على الوجه من الليل حتى الصباح.
  • يغسل بماء فاتر صباحا، ويطبق يوميا.

ثانيا : زيت الزيتون وزيت الخروع

يستخدم مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع لترطيب البشرة الدهنية التي تكون معرضة للجفاف.

ولكن لا يجوز استخدامه مع البشرة الحساسة؛ لأنه ثقيل عليها.

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون والخروع

المكونات:

  • ملعقة صغيرة زيت الخروع.
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون بكر.

طريقة التحضير:

  • اغسلي الوجه وقشريه أولا بمقشر مناسب.
  • امزجي زيت الزيتون والخروج وضعيه على الوجه بحركات دائرية لدقيقتين.
  • يترك حتى الصباح على البشرة.
  • يغسل بماء فاتر، وكرريه يوميا.

ثالثا: زيت الزيتون والعسل

يساعد زيت الزيتون والعسل على ترطيب البشرة الدهنية وكذلك يعمل على تفتيحها وإزالة الشوائب بها.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر.
  • كذلك ملعقة كبيرة عسل.
  • بالإضافة إلى ملعقة صغيرة عصير الليمون.

طريقة التحضير:

  • امزجي المكونات، و يوضع المزيج في وعاء يحتوي على ماء مغلي لتدفئته.
  • يوضع على الوجه والرقبة مدة 15-20 دقيقة.
  • يغسل الوجه بماء دافي، ثم ماء بارد.
  • يكرر القناع مرة أو مرتين أسبوعيا.

هل زيت الزيتون يزيد الوزن؟

فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري
زيت الزيتون وزيادة الوزن

وتتساءل الكثيرات على الرغم من قدرته على التخسيس، هل زيت الزيتون يزيد الوزن بطرق أخرى؟

ويأتي هذا السؤال في ظل ربط بعض الدراسات بين اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون وحدوث آثار مناسبة على وزن الجسم.

وبيت الدراسة إن استهلاك مجموعة لكمية كبيرة من زيت الزيتون لا يرتبط مع زيادة الوزن.

كما وضحت دراسة استمرت لثلاثة سنوات على 187 شخص أن النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون يرتبط مع ارتفاع كمية مضادات الأكسدة وإنقاص الوزن، لكن لا يزيده.

لكن زيت الزيتون يحتوي على كمية مرتفعة من السعرات الحرارية لذلك يجب تناولها باعتدال.

وقالت نشرة التغذية البيئية إن السعرات الحرارية من الدهون تزيد من تراكمها في الجسم.

لذلك يوصى بالحد من استهلاك الأطعمة المرتفعة بالدهون بتناول المزيد من الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة.

أضرار زيت الزيتون:

أضرار زيت الزيتون للبشرة

ولابد الحرص من أضرار زيت الزيتون للبشرة حيث أن كل شيء يمتلك إيجابيات وسلبيات يجب الانتباه إليها.

فعلى الرغم من الفوائد السابق ذكرها؛ إلا أن زيت الزيتون في بعض الأحيان قد يتسبب بأضرار للبشرة.

اقرأ أيضا.. فوائد القرنفل | قدرة سحرية على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

لذلك إليك بعض النصائح عند استخدامه لتجنب أضراره، وهي كالتالي:

  • لا يجب استخدام زيت الزيتون على البشرة الحساسة أو البشرة المصابة بمرض مثل التهاب الجلد التماسي؛ حيث يعمل على تهييج الجلد.
  • كذلك لا يفضل وضعه على بشرة الرضع، وذلك خوفا من إصابة الرضيع بالأكزيما.
  • يجب  مسح بقايا زيت الزيتون التي عجزت البشرة عن امتصاصها، لأنه زيت ثقيل، وأي بواقي إضافية عالقة على سطح البشرة قد تتسبب في إغلاق المسام بعد التدليك.
  • يوجد عدة أنواع من زيت الزيتون في السوق بعضها ممزوج بمواد حافظة؛ لذا يجب الحذر وشراء زيت زيتون بكر من مصدر موثوق فقط.
  • قد يتسبب استعمال زيت الزيتون على البشرة ببعض المضاعفات والمشاكل، مثل: حب الشباب، الرؤوس السوداء، جفاف البشرة، رد فعل تحسسي.

أضرار زيت الزيتون على الشعر

وتعود أضرار زيت الزيتون على الشعر في حالات معينة؛ فكما ذكرنا سابقا يكون الزيت مناسبا على الشعر الجاف بطبيعته أو الشعر المجعد والكثيف فقط.

لكن استخدام زيت الزيتون للشعر لا يعتبر قرار صحيح في الحالات الأتية؟

  • إذا كانت فروة الرأس دهنية بطبيعتها.
  • كذلك لا يجوز استخدامه في حالة الشعر الخفيف والناعم
  • إذا كان الشعر قد خضع لعملية صبغ قبل أقل من 72 ساعة.
  • تجنبي كذلك استخدامه إذا تنوي تصفيف شعرك باستخدام الحرارة، فتعريض خصلات الشعر المكسوة بالزيت للحرارة قد يسبب احتراقها، لذا يجب الحذر!

أضرار زيت الزيتون على الريق – أضرار شرب زيت الزيتون

ولتجب أضرار زيت الزيتون على  الريق يجب الحذر من شرب كمية كبيرة من زيت الزيتون؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى الإسهال المعوي، واضطرابات في الجهاز الهضمي.

 

قد يعجبك فوائد القرنفل | قدرة سحرية على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

اليكي كل ما يخص فوائد الكركم و الكركمين | تعرفي علي فوائد و اضرار الكركم للعظام والمفاصل والجنس

نتائج مبهرة في التنحيف والتخسيس الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

تعرفي على فوائد الرمان | كل ما تريد معرفته عن استخدامات الرمان وفوائده للمرأة والرجل

للحصول على بطن جذابة تمارين البطن | الحل السحري للتخلص من الكرش وشد عضلات البطن لدى الرجال والنساء

 ملف شامل عن فوائد الثوم | فوائد سحرية للثوم على البشرة ,الجسم ,الشعر والجنس

المصادر :

ويب طب: فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى