صحة

فوائد دبس الرمان على الريق | يحرق الدهون ويقوي المناعة ويحمي من السرطان

كيف يمكن تناول دبس الرمان على الريق؟

<

إن فوائد دبس الرمان على الريق جزء لا يتجزأ من فوائد دبس الرمان للصحة بشكل عام كما أنه ترتبط بالتأكيد بثمرة الرمان نفسها وفوائدها الكثيرة.

ودبس الرمان عبارة عن سائل كثيف مختلط فيه الطعم الحامضي للرمان مع الحلاوة أي العسل أو السكر، ويتم شربه على الريق أو في أي وقت أو وضعه على أنواع الأطعمة المختلفة.

كما أنه يحتوي على عناصر غذائية كثيرة تفيد في صحة الجسم وتعزيز المناعة، وكذلك هو قليل السعرات الحرارية ويفيد في عملية إنقاص الوزن.

وفي هذا التقرير سيرصد موقع “فيمناستك دوت كوم” أبرز فوائد دبس الرمان على الريق وطرق تناوله.

اقرأ أيضًا: فوائد دبس الرمان للشعر | تعرفي على أهم فوائد دبس الرمان

فوائد دبس الرمان على الريق | فوائد دبس الرمان على الريق | فيمناستيك دوت كوم
فوائد دبس الرمان على الريق

فوائد دبس الرمان على الريق

إن دبس الرمان على الريق يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون، وهذا لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة ويحمي من جميع أنواع السرطان.

كما يحتوي دبس الرمان على البولي فينول، والذي يعمل على حرق الدهون الفاسدة بالجسم.

وكذلك هو يقوي من الجهاز المناعي كما أنه يعمل على محاربة البكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تصيب الإنسان.

بالإضافة إلى ذلك فإن دبس الرمان يساعد في علاج الالتهابات التي تصيب المفاصل، ويعمل على التخلص من التهابات المفاصل.

كما يساعد على علاج الأمراض القلبية، ويعمل على وصول الأكسجين للدم والمخ، ويساعد على التقليل من نسبة الضغط المرتفع بالدم.

وهو أيضًا يعمل على التقليل من نسبة السكر المرتفع بالدم والوقاية من الإصابة بمرض السكر.

علاوة على ذلك فإن دبس الرمان يقلل من نسبة السكر المرتفع بالدم.

بالنسبة لشرب دبس الرمان على الريق فإن له العديد من الفوائد مثل كونه مفيد في محاربة السمنة.

لكنه قد يسبب لبعض الأشخاص قيء وغثيان وعندها يجب التوقف عن تناوله، وكذلك يسرع من الشفاء لأنه يساعد على التشافي.

كما يمكن أن يساهم في فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي.

لكن يفضل مراجعة الطبيب الخاص واستشارته قبل استخدامه، خاصة إذا كان الشخص من أصحاب الضغط المنخفض.

بالإضافة إلى ذلك فإن له آثار جانبية، إذ أنه قد يصيب بالحساسية لمن يعاني من الحساسية النباتية.

اقرأ أيضًا: فوائد دبس الرمان للبشرة | تعرفي على العديد من فوائد دبس الرمان لنضارة بشرتك

فوائد دبس الرمان على الريق | دبس الرمان على الريق | فيمناستيك دوت كوم
دبس الرمان على الريق

دبس الرمان على الريق

يحتوي على مركب النياسين والذي يساعدهم في الحفاظ على صحة الجلد، كما أنه يحتوي على حمض البانتوثينيك، والذي يحافظ على شباب البشرة.

كما يساعد على تقوية القدرات العقلية ويزيد من قوة الذاكرة وزيادة التركيز ويحافظ على سلامة الجهاز العصبي.

وكذلك يساعد على التخلص من حالات الاكتئاب والقلق والتوتر الذي ينتاب الإنسان، وحماية الكبد من التعرض إلى الأمراض الخطيرة والتليف.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على التخلص من حالات الصداع النصفي، ويحافظ على صحة المعدة والتخلص من السموم.

كما أنه يساعد على القيام بعملية الأيض بالشكل الطبيعي، ويساعد في التخلص من حالات الإمساك وعسر الهضم؛ لأنه يعمل على إفراز الإنزيمات و العناصر البروتينية.

وكذلك يساعد على ضبط درجة حرارة الجسم، ويحمي من الإصابة بمرض الربو والتقليل من الأعراض المصاحبة له.

يعمل على الوقاية من خطر التعرض للإصابة بأمراض السرطان الخطيرة، خاصة سرطان القولون والثدي والبروستاتا؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية.

علاوة على ذلك فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم، كما يقي من الإصابة بمرض السكري بأنواعه.

وهو له فائدة أيضًا في الحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك ويعزز صحة الجلد لتظلي شباب دائماً.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان | كل ما تريد معرفته عن استخدامات الرمان وفوائده للمرأة والرجل

فوائد دبس الرمان على الريق | شرب دبس الرمان على الريق للتخسيس | فيمناستيك دوت كوم
شرب دبس الرمان على الريق للتخسيس

شرب دبس الرمان على الريق للتخسيس

يعمل دبس الرمان على حرق الدهون المتراكمة في أماكن تجمعها مثل البطن والأرداف.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على مركب البوليفينول الذي يقوم بدوره في حرق الدهون الفاسدة بالجسم.

وكذلك فإن شربه على الريق يمنع ترسب الدهون داخل الجسم ومنع تخزينها.

ويتم تناول كوب صغير من دبس الرمان قبل تناول الطعام يساعدك في حرق الدهون ويحفز المعدة على الإحساس بالشبع.

كما يمكن إضافته إلى أنواع الأطعمة المختلفة مثل “الكبدة والسجق” وتتبيلة اللحوم والدجاج وأنواع السلطات المختلفة.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للشعر – تعرفي علي اهم فوائد الرمان

شرب دبس الرمان

تتعدد وتتنوع فوائد شرب دبس الرمان في أي وقت خلال اليوم، وذلك بالإضافة إلى فوائد شربه على الريق.

حيث أن دبس الرمان غني بمجموعة فيتامين ب، لذا فهو يحسن من عمليات الهضم، كما يقوي الجهاز المناعي بفضل احتواءه على فيتامين ج.

بالإضافة إلى ذلك فإن مركب البول فينوليك يعمل على خفض مستوى الكوليسترول بشكل فعال، وكذلك يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

ويرجع ذلك إلى كونه غني بمضادات الأكسدة المتوفرة، كما أنه يعمل على تخفيض ضغط الدم.

كما يساهم بشكل كبير في تحسن صحة الجلد ومظهر البشرة، و له دور أساسي في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة.

فوائد دبس الرمان على الريق | شرب دبس الرمان | فيمناستيك دوت كوم
شرب دبس الرمان

علاوة على ذلك فإنه يقلل من الالتهابات الجلدية، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه التي تحارب الجذور الحرة.

وهو غني بفيتامينات ب، وهو من أهم الفيتامينات التي تحافظ على شباب البشرة ومرونتها، ويمنع التصبغات ويوحد لون البشرة.

كما أن العناصر الغذائية الموجودة فيه يعمل على تحسين الكولاجين المهم جداً للشعر، وصحة بصيلات الشعر.

وبالتالي يحمي الشعر من التساقط والتلف بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه، وبالتالي نموه وكثافته.

وكذلك يفيد المعدة وصحتها، إذ أن له دور ممتاز في عمليات الهضم ومن بينها تجسين هضم الكربوهيدرات في المعدة.

وشرب دبس الرمان يعمل أيضًا على الحماية من تشكل الخلايا السرطانية في المعدة، ويقلل من التهابات المعدة ويحميها من الأضرار.

كما أنه يؤثر على كمية الدم المتدفقة في الأعضاء التناسلية، وهو ما ينعكس على الانتصاب وجودة الحيوانات المنوية.

وكذلك فهو مفيد لتحسين الخصوبة وعلاج العقم عند النساء، كما أنه يساهم في تنظيم الدورة الشهرية لديهن.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للجسم – تعرف على أشهر فوائد الرمان

طريقة تناول دبس الرمان

يمكن تناول دبس الرمان بعدة طرق وهي على سبيل المثال كالتالي :

يتم تحضيره عن طريق عصر بذور الرمان الطازجة بطريقة ما حتى يتبخر منه السائل ليظهر سائل سميك أرجواني قاتم.

كما يمكن تحضيرها للتخسيس عن طريق تفصيص ثمرتين من الرمان ثم ضربها في الخلاط، ومن ثم وضعه على الناء.

بعد ذلك يتم إضافة كوب سكر أبيض مع التقليب وتركه على الناء لدقائق حتى يذوب السكر، ثم نضيف عصير 3 ليمونات.

يتم تركه على النار حتى يتبقى ربع كمية عصير الرمان وعصير الليمون، ومن ثم يتم رفعه وتركه ليبرد تمامًا.

ثم يمكن استخدامها في الأطعمة و تتبيلات السلطات واللحوم للاستفادة منه في حرق دهون الجسم.

دبس الرمان على الريق
دبس الرمان على الريق

وهناك طريقة أخرى لتناول دبس الرمان عن طريق إضافته إلى طبق الدجاج المشوي، أو إلى صلصات الشواء.

كما يمكن استخدامه في السلطات، حيث يمكن مزجه مع زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وغيرها من التوابل.

أو عن طريق عمل الدجاج بدبس الرمان، عن طريق وضع شرائح البصل وقطع صغيرة من الثوم في زيت الزيتون.

ثم وضع الدجاج المقطع إلى مكعبات، ثم يتم إضافة البهارات المختلفة بالإضافة إلى نصف كوب من دبس الرمان وتركها لتنضج.

وكذلك يمكن عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان، عن طريق مزج دبس الرمان مع العسل والخل وعصير الليمون، ووضع الجرجير المقطع.

تضمن هذا التقرير، أبرز فوائد شرب دبس الرمان على الريق مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة، كما تضمن فوائد شربه للتخسيس مثل حرق دهون البطن ومنع تراكمها، بالإضافة إلى طرق تناول دبس الرمان مثل وضعه على السلطات.

المصادر:

ليالينا : أبرز فوائد دبس الرمان 

دكتور أحمد أبو النصر : فوائد شرب دبس الرمان 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى