صحة

فوائد خل التفاح على الريق | كل ما يخص فوائد خل التفاح

فوائد شرب خل التفاح صباحا

فوائد خل التفاح على الريق كثيرة ومتعددة حيث يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الحموضة الزائدة في المعدة.

كما يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، فضلا عن تنظيف المسالك البولية من الترسبات ومعالجة دوالي الساقين.

 فوائد خل التفاح على الريق

يستخدم خل التفاح منذ آلاف السنين في مختلف الأغراض الطبية حيث يساعد في علاج الكثير من الأمراض.

وأصبح مؤخراً يدخل في مجالات الطهي وتنظيف الخضروات حيث يمتلك خصائص فريدة في قتل البكتريا والجراثيم وتطهير الطعام بصورة عامة.

ولكن مع التطور العلمي وإجراء الكثير من الدراسات حول فوائد خل التفاح على الريق والتي أثبتت الآتي:

قدرة الخل مذهلة على إنقاص الوزن حيث يساعد على سرعة الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها يومياً.

ولكن يجب أن يتم تخفيف كمية الخل بقليل الماء؛ لمنع حدوث مضاعفات جانبية مثل قرحة المعدة أو إلتهابات الأمعاء.

فوائد خل التفاح على الريق | كل ما يخص فوائد خل التفاح
فوائد خل التفاح على الريق

 

 

فوائد خل التفاح لمرضى السكر

كذلك يعمل خل التفاح على تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال تناول كمية صغيرة قبل الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبالتالي تعمل على خفض نسبة الأنسولين.

وأشار الكثير من أطباء التغذية أن إضافة أربعة ملاعق من خل التفاح المركز على كوب من الماء قبل الأطعمة الدسمة يساعد على تحسين الهضم.

ولمن تعاني من متلازمة تكيس المبايض يمكنها الإعتماد على خل التفاح بجانب العقاقير الطبية من أجل التخلص من تلك المتلازمة وضبط مستويات هرمون الاندروجين المسؤول عن تلك الحالة.

ويساعد على انتظام نزول الدورة الشهرية، وذلك من خلال شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المركز مع نصف كوب من الماء على الريق.

فوائد خل التفاح على الريق | كل ما يخص فوائد خل التفاح
فوائد خل التفاح لمرضى السكر

 

اقرأ أيضا.. قشور التفاح لفقدان الوزن – تعرفي على كيفية استخدامها

فوائد خل التفاح على الريق لعسر الهضم

  • وفي حال الإصابة بعسر الهضم أو زيادة نسبة الحموضة في المعدة يمكن أن يتم الإعتماد على خل التفاح كبديل آمن وصحي.
  • يعمل زيادة إنتاج أنزيم الببسين الذي يساعد على هضم الطعام وبخاصة البروتينات.
  • ولذلك يمكن لمرضى الحموضة تناول كوب من الماء مضاف إليه ملعقتين من خل التفاح قبل الأطعمة الغنية بالبروتين.
  • وليس هذا فحسب بل ويدخل خل التفاح في معالجة بعض الالتهابات الجلدية السطحية التي تصيب الكثيرين جراء لدغ الحشرات.
  • حيث يتم إضافة قطرات من خل التفاح على قطنة نظيفة ثم نقوم بتمريرها على موضع الإصابة.
  • ولمن يعاني من دوالي الساقين يمكنه تدليك الأوردة الملتهبة بكمادات خل التفاح.
  • ولقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية الحديثة قدرة خل التفاح على الوقاية من الأورام السرطانية أو الحد منها.
  • وذلك بفضل احتوائه على مادة البوليفينول التي تسيطر على نمو الشوارد الحرة التي تنمو في الجسم بصورة عشوائية وتؤدي إلى ظهور الأورام السرطانية.
  • وفي كثير من حالات الإصابة بنزلات البرد وتكوين مخاط كثيف في الحلق فيمكن أن يتم إذابته أو التخلص منه عن طريق الغرغرة بخل التفاح.
  • وكذلك في حال ظهور بعض البكتريا في الفم أو اللثه يمكن أن يتم المضمضة بقليل من خل التفاح المركز.

فوائد خل التفاح للبشرة الدهنية

لذوات البشرة الدهنية يمكنكم الآن الاعتماد على خل التفاح وإضافة القليل من الشاي الأخضر والعسل الأبيض إليه.

وعمل مزيج متجانس يتم وضعه على الوجه لعدة دقائق.

و يساعد ذلك على غلق المسام وتطهير الجلد من الجراثيم والبكتريا التي تظل عالقة على سطح البشرة وتؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور.

حيث يحتوي على خصائص فريدة تمكنه من قتل البكتريا والجراثيم وبالتالي يمكن الإعتماد عليه في تطهير الجروح بعض العمليات الجراحية.

والتخلص من الفطريات التي تظهر في القدم أو أسفل الأظافر.

وفي وقتنا الحالي يستخدم خل التفاح في حفظ الأطعمة والمعلبات.

فوائد خل التفاح على الريق | كل ما يخص فوائد خل التفاح
فوائد خل التفاح على الريق

أضرار خل التفاح على الريق

بعد أن تعرفنا على فوائد خل التفاح على الريق يمكننا ذكر بعض الأضرار التي قد تصيب البعض عند المداومة على تناول خل التفاح على الريق فنجد على سبيل المثال:

  • قد يسبب شرب خل التفاح على الريق الإصابة بقرحة المعدة أو تشنجات الأمعاء إذا تم تناوله بصورة متواصلة على مدار فترات زمنية طويلة.
  • وقد تتسبب في بعض الأعراض المزعجة لمرضى القولون العصبي مثل الانتفاخات والتهابات الإثنى عشر.
  • ومن يعاني أيضاً من ارتجاع المرئ يمكنه الابتعاد عن تناول خل التفاح على الريق.
  • على من يتناول بعض العقاقير الطبية التي تحتوي على مادة الديجوكسين أو من يتناول العقاقير المدرة للبول أو أدوية الأنسولين حيث يتسبب ذلك في نقص كمية البوتاسيوم في الدم وبالتالي يحدث خلل في وظائف الجسم.
  • وبالرغم من تأثير خل التفاح الفعال على حرق الدهون عند تناوله على الريق إلا إنه قد يتسبب في فقدان الشهية بصورة كبيرة.
  • ويتسبب في الإصابة بالجفاف وحدوث خلل في النظام الغذائي اليومي.
  • يفضل أيضاً تجنب إستخدام خل التفاح في غسل الأسنان أو المضمضة لفترات طويلة.
  • حيث يتسبب ذلك في تآكل مينا الأسنان وقد يتسبب أيضاً في ظهور التسوس إذا لم يتم شطف الفم جيداً بالماء.
  • يجب على المرأة في فترة الحمل وبعد الولادة الإبتعاد عن تناول خل التفاح على الريق في حال الشعور بالحموضة أو الرغبة في التخفيف من الشعور بالغثيان أو القيء.
  • وذلك لعدم حدوث أي مضاعفات صحية خطيرة تهدد حياة الجنين وصحة الأم ولكن يفضل الرجوع إلى الطبيب المعالج أولا.

المصادر

موضوع: فوائد شرب خل التفاح على الريق

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى