رشاقة وريجيم

فوائد اليانسون للتنحيف – تعرفي على أشهر فوائد اليانسون

أبرز فوائد اليانسون للتخسيس

<

فوائد اليانسون للتنحيف متعددة حيث أن الاسم الآخر له الأنيسون هو من أقدم الأعشاب التي استخدمها الإنسان منذ القدم، كما أنه يتميز برائحته التي تهدئ الأعصاب، مذاقه الجيد، ويعمل على طرد الغازات وعلاج المغص لذلك ينصح الكثير بتناوله، ومصر كانت من أول الدول التي زرعته ثم انتقل بعدها إلى الشرق الأوسط، اليونان وروما.

فوائد اليانسون للتنحيف

يحتوي عشب اليانسون على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، كما أن تركيبه الأساسي هو مركب الأنيثول الذى يعرف بمستخدمته المفيدة للصحة، فيعتبر اليانسون نوع من أنواع التوابل ويتميز بطعمه الذي يشبه عرق السوس، حيث أنه يتم إضافة نكهته إلى الحلويات والمشروبات، كما أنه معروف بخصائصه القوية التي تعمل على تعزيز الصحة وعلاج العديد من  الأمراض، لكن ماذا عن فوائد اليانسون للتنحيف وتقليل وزن الجسم فإنه لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة التي يمكن أن تزيد من وزن الجسم، لذا تتعدد فوائد اليانسون للتنحيف كالآتي :

  • يقوم اليانسون بإنقاص الوزن فعالية كبيرة حيث أن تناوله بمختلف أنواعه الشاي أو زيت أو حتى تناول الحبوب يعمل على ملء المعدة.
  • وبالتالي يقلل من تناول الطعام فيساعد ذلك على التخلص من الوزن الزائد.
  • يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث انه يعمل على زيادة قدرة المعدة على هضم الطعام، ويدعم بشكل غير مباشر تنحيف الجسم والتخلص من السمنة.
  • يعمل على تحسين التمثيل الغذائي بفاعلية كبيرة والزيادة في عمليات الأيض وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
  • التخلص من الإمساك، حيث أن الإمساك من العوامل التي تمنع إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.
فوائد اليانسون للتنحيف - تعرفي على أشهر فوائد اليانسون
فوائد اليانسون للتنحيف

فوائد اليانسون للجسم

تتعدد فوائد اليانسون للتنحيف، كم تتعدد فوائده للجسم حيث أن للمشروبات الساخنة أهمية كبيرة في تخفيف الآلام، وزيادة معدل التركيز والشعور بالراحة ومن أشهر تلك المشروبات عشب اليانسون، ففوائد اليانسون تتعدد كالآتي:

  • عشب اليانسون يعمل على طرد الغازات من الجسم وبالتالي يساعد في علاج الانتفاخات.
  • يسهل من إدرار البول للرضع فيخلصهم من الإمساك والتخلص من السوائل السامة والغازات.
  • يعمل على فتح الشهية لديهم حيث أنه ينشط عملية الهضم.
  • حصول الطفل على كميات اللبن الذي يحتاج إليه حيث أنه يعمل على تحفيز خروج الحليب عند الأم المرضعة.
  • كما أنه يعمل على علاج أمراض الكبد، وذلك عن طريق زيادة إنتاج أنزيمات الكبد، وبالتالي فإنه يعمل على تخليص الجسم من السموم التي تلحق الضرر به، كما أنه يعمل على تحسن عملية الأيض ويزيد منه، وهي تساعد على تقليل الوزن والتخلص من السمنة.
  • يعمل على تحفيز الإنزيمات الهاضمة في المعدة مما يعمل على زيادة الهضم في الجسم.
  • يقوم اليانسون بعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والإصابة بنزلات البرد، بالإضافة إلى التهاب الشعب الهوائية.
  • يعالج نزلات البرد والبلغم والكحة فهو ذا تأثير مضاد لهم وبالتالي التخلص منهم نهائيا.
  • يعالج المغص ويقوم بطرد الغازات من أمعاء ويسهل عملية الهضم.
  • يحتوي زيت عشب اليانسون على مواد تستخدم في تطهير الجروح والتخلص من البكتريا التي قد تلحق الضرر بالجسم.
  • يقوم بعلاج الإمساك فهو يعمل على خروج البول بسهولة عن طريق تلينه.
  • يستخدم أيضًا في علاج تساقط الشعر، وذلك عن طريق غليه ثم تركه يبرد، ومن ثم نضعه على الشعر لتنعيمه ومنع تساقطه.
  • يعمل على تقوية العظام ويرجع ذلك إلى احتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية العظام والأسنان.
فوائد اليانسون للتنحيف - تعرفي على أشهر فوائد اليانسون
فوائد اليانسون للجسم

طرق استخدام اليانسون للتنحيف

يستخدم اليانسون في العديد من الدول كنوع من أنواع التوابل التي تعمل على إنقاص الوزن وتنحيف الجسم، فاليانسون يأخذ شكل النجمة ويرجع أصوله إلى جنوب الصين، ولديه العديد من الفوائد الطبية التي تمنحه قيمة عظيمة، حيث أنه يحتوي على زيت عطري يدخل في صناعة معظم الأدوية، كما تتعدد أنواع اليانسون مكوناتها كالآتي:

  • اليانسون كتوابل حيث أنه يحظى بمكانة مميزة التوابل التي توجد في الصين.
  • كما أنه من الممكن تحضيره في المنزل بفاعلية كبيرة من خلال طحنة ويفضل خلطة مع القرنفل وبذور الشمر والفلفل الأسود ليزيد من فاعليته.
  • كما يمكن استخدامه في التحلية مثل الحلويات والمعجنات.
  • شاي اليانسون له تأثير مهدي على المعدة لذلك يفضل شربه بعد الوجبات.
  • كما أنه يعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة وحل مشكلات الجهاز الهضمي أيضًا.
  • ويتم تحضيره بالطريقة الآتية: يتم وضع الشاي في إناء ثم نقوم بصب الماء المغلي في درجة حرارة مناسبة عليه، ووضع بذرتين من اليانسون أو مسحوق اليانسون وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم تصفيته وتحليته بالعسل حسب الرغبة.

فوائد اليانسون للكرش

يعد اليانسون من الأعشاب التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، حيث أن ملعقة صغيرة منه تحتوي تقريبًا على ما يعدل 24 سعر حراري.

لذا فإنه من المشروبات التي تعمل على تخسيس الجسم بفاعلية كبيرة، وذلك لأنه يمد الجسم بالسوائل لتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها بعد ذلك.

مما يعمل على التخلص من الكرش والدهون المتراكمة في الجسم بفاعلية كبيرة.

بالإضافة إلى أن اليانسون يعمل على التخلص من انتفاخات البطن ويعمل على طرد الغازات بفاعلية لذلك فإنه يستخدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة.

فوائد اليانسون للتنحيف - تعرفي على أشهر فوائد اليانسون
فوائد اليانسون للكرش

طريقة تحضير اليانسون للتخلص من الكرش

كما تستخدم بذرة اليانسون للتخلص من الكرش بفاعلية، فوائد اليانسون للتنحيف متعددة، حيث أنه يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي لدى الأشخاص وعلاج عسر الهضم والإمساك.

ويتم ذلك عن طريق استخدام بذرة اليانسون فهي من الأعشاب الشهيرة حول العالم وله الكثير من الفوائد عند تناوله.

فهو يتميز بالرائحة العطرية القوية والمميزة وذلك تستخدم لإعطاء نكهة للعديد من الأطعمة ويتم تحضيره بالطريقة الآتية:

  1. يتم وضع كوب بها ماء وملعقتين من بذرة اليانسون.
  2. وضع الإناء على النار وتركه ليغلي لمدة خمس دقائق تقريبا.
  3. يتم تركه ليبرد لمدة 15 دقيقة تقريبا.
  4. يتم تصفيته وتحليته بالعسل بالطريقة التي تناسبك.

فوائد اليانسون والكمون للتنحيف

يستخدم خليط كل من اليانسون و الكمون للحصول على تأثير مبهر للتنحيف، وذلك لأن الكمون يعتبر من أقوى الأعشاب التي
تساعد على إذابة الدهون والتخلص منها وبالتالي فقدان الوزن وتنحيف الجسم ومنع تراكمها الدهون نهائيًا.

أما اليانسون، فتتعدد فوائده للتنحيف كما ذكرنا سابقاً حيث أنه يعمل على تحسين عملية الهضم ويخلص من تراكم السموم والفضلات في الجسم وعلاج الإمساك.

لذلك يعمل على تقليل الوزن والتخلص من الدهون، فعند خلط كل من اليانسون والكمون فإنه يعطى نتائج مبهرة لخسارة الوزن وإذابة الدهون المتراكمة بطريقة فعالة وبدون أي أعراض جانبية من الممكن أن تلحق الضرر بالجسم.

ويتكون خليط اليانسون والكمون من: ملعقة واحدة من الكمون الحب، وملعقة واحدة من اليانسون الحب، وحبة من الليمون وكوبان من الماء النقي ويتم تخضير ذلك الخليط بالطريقة الآتية:

فوائد اليانسون للتنحيف - تعرفي على أشهر فوائد اليانسون
فوائد اليانسون والكمون للتنحيف
  • يتم طحن كل من الكمون واليانسون.
  • يتم تقطيع الليمون إلى شرائح ذو حجم متوسط.
  • وضع الماء على النار حتى الغليان.
  • يتم إضافة كل من الحبوب والليمون معا إلى الماء المغلي.
  • يتم نقع هذا الخليط لمدة 15 دقية
  • ثم يتم تصفيته وتحليته حسب الطلب.

 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى