صحة

فوائد اليانسون النجمي | مشروب مُذهل يقاوم اضطرابات الدورة الشهرية

اليانسون النجمي يعالج الإمساك والمغص واضطرابات النوم

<

هل سمعت ذات يوم عن اليانسون النجمي، فهو نوع من التوابل يشبه النجمة، يتميز بلونه الأحمر والبرتقالي وله رائحة قوية، حيث يسهم اليانسون النجمي في علاج اضطرابات النوم والاسترخاء “فيمناستك” في هذا المقال يقدم جميع فوائد اليانسون النجمي والتي ستجعلك تفكرين في تجربته.

ما هو اليانسون النجمي؟

يعتبر اليانسون النجمي نوعًا من التوابل يستخرج من شجرة دائمة الخضرة موطنها الأصلي الصين وفيتنام.

حيث يتم أخذ الثمار الخضراء غير الناضجة لشجرة اليانسون النجمي، ثم يتم تجفيفها تحت أشعة الشمس حتى تصبح صلبة وجافة.

كما أنه يمكن استخدام ثمار اليانسون النجمي المجففة كاملة أو مطحونة، ومذاقه يشبه مذاق العرق سوس إلى حد كبير.

لكن يجب الحذر لأن هناك عدة أنواع مختلفة من اليانسون النجمي، بعضها آمن للاستهلاك البشري، مثل اليانسون النجمي الصيني، وبعضها يعد سامًا، مثل اليانسون النجمي الياباني.

لذلك من الضروري عند الشراء التأكد من صلاحيته للاستهلاك البشري أولًا.

فوائد اليانسون النجمي\ فيمناستك دوت كوم
فوائد اليانسون النجمي\ فيمناستك دوت كوم

الفرق بين اليانسون العادي واليانسون النجمي

بالرغم من تشابه الأسماء والنكهات، إلا أن هناك اختلافًا بين اليانسون النجمي واليانسون العادي.

حيث يؤخذ اليانسون العادي من نبتة تنتمي لذات العائلة النباتية التي ينحدر منها الجزر، وهي نبتة تختلف عن تلك التي يؤخذ منها اليانسون النجمي.

كما أن شكل اليانسون العادي مختلف عن النجمي، حيث إن العادي يكون على هيئة بذور صغيرة اللون ومخططة، لكن اليانسون النجمي يكون على شكل نجمة.

بالإضافة إلى أن اليانسون العادي يتميز بنكهة أقل حدة من نكهة اليانسون النجمي.

قد يهمك أيضًا فوائد اليانسون | تعرفي على جميع فوائد وأضرار اليانسون للحمل والجنس والرضاعة

فوائد اليانسون النجمي

هناك العديد من فوائد اليانسون النجمي، حيث إنه يستخدم طبيًا لاستخراج مادة تدخل في تركيبة بعض أنواع أدوية مرض الأنفلونزا.

مقاومة الأنفلونزا

يحتوي اليانسون النجمي على حمض الشيكيميك (Shikimic acid)، وهو مركب طبيعي قد يساعد على مقاومة الأنفلونزا، وبالإمكان الاستفادة منه بعدة طرق ومنها:

شرب كوب من شراب اليانسون النجمي بمجرد بدء أعراض الانفلونزا بالظهور، مثل: الحمى، والقشعريرة، والام العضلات.

تناول أحد أنواع أدوية الانفلونزا التي تحتوي قائمة مركباتها على حمض الشيكيميك المستخرج من مادة اليانسون النجمي.

ولا تقتصر فوائد اليانسون النجمي للجهاز التنفسي على مقاومة الانفلونزا، بل قد يساعد اليانسون النجمي كذلك على مقاومة مشكلات أخرى قد تصيب الجهاز التنفسي، مثل: الكحة، والتهاب الحلق، والربو، وتورم الرئة.

علاج اضطرابات النوم

يحتوي اليانسون النجمي على مواد ومركبات قد يكون لها خواص طبيعية مهدئة، مثل: المغنيسيوم، وبعض مضادات الأكسدة، وقد يساعد استعماله على تحفيز إطلاق بعض أنواع النواقل العصبية في الجسم والتي قد يكون لها دور في تحفيز الشعور بالنعاس والاسترخاء.

لذا ينصح أحيانًا باليانسون النجمي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.

تسهيل الهضم

كما أن اليانسون النجمي مفيد جدًا للجهاز الهضمي، حيث يسرع ويسهل من عملية الهضم.

حيث يمكن تناول اليانسون النجمي بعد الأكل للمساعدة في عملية الهضم.

بالإضافة إلى أن اليانسون النجمي يسهم في طرد غازات البطن، وكذلك تخفيف حدة تشنجات البطن.

كذلك يعزز اليانسون النجمي من صحة بكتيريا الأمعاء، بالإضافة إلى أن يعزز قدرة القناة الهضمية على الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.

أيضًا اليانسون النجمي يقاوم عسر الهضم، والإمساك، وفقدان الشهية.

مقاومة البكتيريا والفطريات

يساهم اليانسون النجمي في مقاومة بعض أنواع البكتيريا؛ وذلك بفضل احتوائه على على مواد طبيعية مقاومة للبكتيريا.

حيث يساعد تناول اليانسون النجمي في مقاومة البكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli) والتي قد تتسبب بمشكلات صحية عديدة، مثل الإسهال، والالتهاب الرئوي.

كما أنه يقاوم بعض أنواع البكتيريا التي تسبب التهابات الأذن، والتهابات المسالك البولية.

يقاوم أيضًا اليانسون النجمي بعض أنواع الفطريات والخمائر، مثل فطريات المبيضة البيضاء “Candida albicans”.

علاج فعّال للإمساك

يسهم اليانسون النجمي في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتعزيز صحته، حيث إنه يخفف ويقضي على تشنجات البطن، وانتفاخ المعدة، ويقلل عسر الهضم.

كما أنه يعتبر علاجًا فعالًا لمشكلة الإمساك المزعجة جدًا.

ويكون ذلك عن طريق غلي كمية من اليانسون مع الماء مع بعض من العسل، وتناول كوب واحد من هذا المشروب بعد الأكل.

حيث يعمل ذلك على التخلص من انتفاخ المعدة وتشنجات البطن ومشاكل عسر الهضم والإمساك.

بالإضافة إلى أن إضافة اليانسون النجمي كتوابل على الطعام يعزز من صحة الأمعاء، ويسهل امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد للجسم.

فوائد اليانسون النجمي\ فيمناستك دوت كوم
فوائد اليانسون النجمي\ فيمناستك دوت كوم

فوائد اليانسون النجمي للمرأة

يعد تناول اليانسون النجمي من الأمور المفيدة جدًا لصحة الجهاز التناسلي للمرأة.

حيث يحتوي اليانسون على مركبات ومواد طبيعية تساعد في تحفيز إدرار حليب الثدي.

كما أنه يحفز الطمث ويقاوم اضطرابات الدورة الشهرية، كذلك يسهل عملية الولادة.

حيث يؤثر اليناسون النجمي على بعض الهرمونات في جسم المرآة؛ مما يحسن من صحتها.

بالإضافة إلى أن اليانسون النجمي يسهم في تحسين المظهر العام للبشرة، عن طريق تخفيف التجاعيد والندوب، ويعزز مرونة الجلد.

كما أن اليانسون النجمي يقاوم بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم.

أيضًا يساعد اليانسون النجمي في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة القلب، وتعزيز الرغبة الجنسية، وتنشيط وتقوية الدورة الدموية.

قد يعجبك أيضًا فوائد اليانسون للمرأة &#8211; اليكي مجموعة من فوائد اليانسون المذهلة للجسم والبشرة

فوائد اليانسون النجمي للبشرة

يسهم اليانسون النجمي في التخلص من مشكلات وعيوب البشرة، كما أنه يعزز صحة البشرة، حيث سيجعلك تحصلين على بشرة أنيقة وصحية.

اليانسون النجمي للشعر

كما أن اليانسون النجمي يعالج الشعر المتضرر، ويسهم في تنعيم الشعر وترطيبه، عن طريق دهنه على الشعر.

طريقة تحضير اليانسون النجمي

يمكن تحضير مشروب اليانسون النجمي عن طريق اتباع الخطوات التالية:

أولًا طحن 5 حبات من اليانسون النجمي حتى تحصلين على مسحوق خشن.

ثم ضعي اليانسون النجمي في كوب، ثم ضيفي الماء المغلي والعسل إليه، ثم تناوليه بعد تركه قليلًا ليبرد.

كما أنه من الضروري عدم شرب أكثر من 3 أكواب من هذا الشاي في اليوم.

مشروب اليانسون النجمي
مشروب اليانسون النجمي

ماذا يفعل اليانسون النجمي بالجسم عند شربه؟

هناك عدة فوائد يمكن الحصول عليها من تناول اليانسون النجمي نستعرضها فيما يلي:

  • علاج الأنفلونزا وتخفيف ظهورها
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي
  • معقم طبيعي للمعدة، ويقاوم الفيروسات والديدان والتقلصات
  • يقلل مغص المعدة، عن طريق إضافته إلى بعض الأدوية أو الأعشاب التي تقلل من الإسهال
  • يطرد غازات المعدة
  • يقلل انتفاخات البطن
  • يمكن استخدامه كتوابل طبيعية لإضفاء نكهة لذيذة للطعام
  • يعالج الروماتيزم ويقلل حدة الألم
  • يعالج الصداع
  • يسهم في إدرار الطمث للسيدات
  • تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقوي وظائفة الصحيحة خاصة لكبار السن.
  • فاتح طبيعي للشهية
  • يخفف الضغوطات العصبية والتوتر
  • يسرع طلق الولادة
  • يسهم في إدرار حليب الأم المرضعة
  • يعطر رائحة الفم

إليكِ اليانسون للرضع | أبرز فوائد اليانسون الأطفال والكمية المسموح بها يوميا

اضرار اليانسون النجمي

قد تكون هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية من الإفراط في تناول اليانسون النجمي، وتتمثل في أنه قد يؤثر على الهرمونات مما يؤدي إلى تقلب المزاج، وتفاقم بعض المشكلات الهرمونية.

كما أن الإفراط في تناول اليانسون النجمي قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وحكة، واضطرابات هضمية.

كذلك يمكن أن يتفاعل اليانسون النجمي مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المستعملة في علاج السرطان، والاضطرابات الهرمونية.

فوائد اليانسون النجمي\ فيمناستك دوت كوم
فوائد اليانسون النجمي فيمناستك دوت كوم
المصادر

موقع healthline

Star Anise: Benefits, Uses and Potential Risks

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى