صحة

فوائد الماء والملح | فوائد الماء كثيرة ومتنوعة إليكي أهمها

فوائد الماء والملح للبشرة والأسنان

<

فوائد الماء والملح متعددة، فالطب القديم كان يستخدم هذا الخليط لتطهير الجسم ولعلاج الكثير من الأمراض.

وأثبتت  العديد من الدراسات العلمية الحديثة صحتها نتيجة احتواء المحلول الملحي على الكثير من المعادن المفيدة.

وعلى سبيل المثال، يحتوي المحلول الملحي على اليود والنزك والكروم والكبريت، ويساعد كل عنصر منهم على تحقيق فوائد بعينها.

وفي موضوعنا هذا سنقدم لكم الفوائد الكاملة من استخدام الماء والملح وأهم النصائح الواجب الانتباه إليها لتحقيق أقصى استفادة منهما.

أهمية الماء والملح

  • هو أحد أهم المحاليل المشهورة التي تعتمد على دمج كلاً من الماء مع مقدار معين من الملح من أجل الحصول على محلول ملحي.
  • ويتم استخدامه في الكثير من الأغراض العلاجية المختلفة كما أنها تستخدم في الطب البديل والعلاج بالأعشاب.
  • ويتم مزج الاثنين معاً للاستفادة من الفوائد الكثيرة لكلاً منها.
  • الماء على سبيل المثال يساعد على تطهير الجسم من السموم وترطيبه، في حين أن الملح يساعد فى الحفاظ على نسب المعادن خاصة الصوديوم في الجسم.
  • ويتم عمل محلول الماء والملح من خلال خلط نصف معلقة فقط من ملح الطعام العادي إلى حوالي كوب من الماء الساخن أو 236 مل من الماء.
  • حيث يتم أولاً تسخين مقدار الماء لمدة دقيقة واحد في الميكرويف أو الغلاية الكهربائية-تسخينه فقط-، ومن ثم وضع كمية الملح والتأكد من تمام الذوبان.
  • فوائد الماء والملح للجسم.
فوائد الماء والملح | فوائد الماء كثيرة ومتنوعة إليكي أهمها
أهمية الماء والملح

 

فوائد الماء والملح

لا تقتصر فوائد الماء والملح للجسم على تطهير الجسم  من السموم والفضلات فقط.

ولكنه يساعد أيضاً على تحقيق العديد من الفوائد الصحية وأيضاً العلاجية وأهمها:

  • تنظيم السكر: يساعد خليط الماء والملح على ضبط مستويات السكر في الدم، والحفاظ عليه ضمن النسب الطبيعية له.
  • بالإضافة أيضاً إلى الحفاظ على نسبة الصوديوم وتجديد السوائل في الجسم.
  • تقوية المناعة: يساعد شرب هذا المحلول على تقوية جهاز المناعة وبالتالي فهو يقلل من فرص الإصابة بالبكتيريا والفيروسات المختلفة.
  • تجديد خلايا الجسم: إن المحلول الملحي يساعد على تخلص الجسم من السموم.
  • وبالتالي فهو يعمل أيضاً على التخلص من الخلايا الميتة وتجديد كافة خلايا الجسم.
  • تخفيف الالتهابات: من أهم فوائد الماء والملح هو قدرتهما على تخفيف الالتهابات المختلفة وأهمها الالتهابات الجلدية.
  • أو تلك الالتهابات الناتجة عن الإصابة بحب الشباب.
  • وأيضاً الالتهابات المصاحبة للجروح الجلدية فهو يعمل على تقليل حدتها وسرعة التخلص منها.
  • وذلك نتيجة احتواء المحلول الملحي على معدن الكروم.
  • كما أن الغرغرة بالماء والملح تساعد وبشدة فى تخفيف التهاب الحلق المصاحب لنزلات البرد.

اقرأ أيضا.. علاج التهاب اللثة في المنزل تعرفي علي الوصفات الطبيعية

أشهر فوائد الماء والملح

  • تنشيط الجسم: وذلك من خلال التخلص من التوتر والقلق والإرهاق وتهدئة الأعصاب والمساعد على الحصول على نوم عميق ومريح.
  • تحسين عملية الهضم: وذلك من خلال إفراز المواد الهامة لتحفيز عملية الأيض كمادة الأميليز وحمض الهيدروكلوريك.
  • كما أنه يساعد أيضاً على تحسين الإخراج وعلاج الانتفاخ والإمساك وتشنجات البطن.
  • علاج آلام الأسنان: من خلال الغرغرة بالماء والملح، والتي تساعد على تطهير وتعقيم الفم والأسنان والقضاء على البكتيريا والفطريات.
  • وكذلك علاج التهابات اللثة المختلفة وتقرحات الفم وتحفيف حدة الآلام من خلال القضاء على العدوى.
  • المساعدة في عملية تنظيف الأسنان لأنها تمنع تراكم طبقتي الجير والبلاك على الأسنان مباشرة.
  • علاج الجيوب الأنفية: عبر تقليل فرص انتقال أي عدوى أو فيروسات تصل من الفم إلى الجيوب الأنفية.
  • وبالتالي فهي تقلل كذلك من حدوث أي التهابات فى الجهاز التنفسي كالإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • تخليص الجسم من حدوث أي نزلات شعبية حادة مفاجئة خصوصاً خلال فصل الشتاء القارص الذي يحمل معه الكثير من الأمراض.

فوائد الماء

  • تجميل الوجه: تجميل الوجه والتخلص من المشاكل الموجودة به من أهم الفوائد التي تظهر من خلال غسل الوجه بالمحلول الملحي أو استخدامه كقناع للبشرة.
  • يساعد على تنظيف البشرة بعمق وتقشيرها وترطيب الوجه والتخلص من الالتهابات الجلدية الموجودة به.
  • ويقوم بتحسين مظهر الوجه من خلال موازنة نسب الدهون به وعلاج حب الشباب وتقليل علامات تقدم البشرة.
  • تحسين الحالة المزاجية: يساعد شرب القليل من محلول الماء والملح على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من حدة الاكتئاب والقلق والتوتر وغيرهم من المشاعر السلبية بالجسم.
  • خاصة فى حالة إضافة بلورات الملح الخشن، ولعل ذلك أهم الأسباب التي أدت إلى التوسع فى استخدام كهوف الملح للتخلص من الطاقة السلبية في الجسم.
فوائد الماء والملح | فوائد الماء كثيرة ومتنوعة إليكي أهمها
فوائد الماء والملح

 

نصائح لتحصيل فوائد الماء والملح

  • نسبة الملح فى المحلول الملحي يجب ألا تزيد عن 0.9 وهي النسب الطبيعية الموجودة فى دموع الإنسان، والتي لا بد أن لا يتجاوزها.
  • عند استخدام أسلوب شرب الماء والملح في العلاج يجب عدم الإكثار من ذلك حتى لا يزيد ارتفاع ضغط الدم بالجسم.
  • يجب القيام بذلك مرة واحدة أسبوعياً فقط، أما أسلوب الغرغرة فيجب أن يكون مرتين يومياً صباحاً ومساءاً.
  • يمكن إضافة بعض المنكهات لمحلول الماء والملح في حالة عدم استحسان الطعم، ومنها العسل أو الليمون أو بعض الأعشاب الطبيعية المفيدة.
  • إذا تبقى أي محلول ملحي يكون صالح للاستخدام خلال 24 ساعة فقط، وبعدها يجب التخلص منه فوراً.
  • إذا كان الهدف من استخدام الماء والملح هو علاج بعض المشاكل الخارجية أو باستخدام أسلوب الغرغرة يجب أن يكون المحلول دافئاً، أما إذا كان للشرب يفضل أن يكون بارداً.
فوائد الماء والملح | فوائد الماء كثيرة ومتنوعة إليكي أهمها
فوائد الماء والملح

 

المصادر

موضوع: فوائد الماء والملح

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى