صحة

فوائد الكمون للمعدة .. يقلل من اضطرابات المعدة وأعراض القولون العصبي

محاذير تناول الكمون

كشفت العديد من الدراسات أن فوائد الكمون للمعدة والأمعاء وللصحة بشكل عام كثيرة، ولا يمكن تجاهلها، بل يجب استغلالها لعلاج الأمراض.

والكمون يعمل إراحة المعدة والجهاز الهضمي بشكل كبير، إذا ما عانى من بعض المشاكل كعسر الهضم والانتفاخ.

وفي هذا التقرير، سيرصد موقع “فيمناستيك دوت كوم” أبرز فوائد الكمون للمعدة وكيف يمكن الاستفادة منه.

اقرأي أيضًا: نصائح لشد المعدة – احصلي على بطن مسطح بخطوات سهلة وبسيطة

فوائد الكمون للمعدة

يحتوي الكمون على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في علاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالهضم.

كما أن تناول الكمون يحد من اضطرابات المعدة، وكذلك يعزز إفراز الأحماض التي تساعد على الهضم لاحتواءه على الثيمول.

بالإضافة إلى ذلك فإن الكمون فعال في القضاء على الغازات وانتفاخ البطن ويسهم تناوله في التخلص من التشنج العصبي بالمعدة.

أيضًا يعمل الكمون علة حرق الدهون والتخلص من الدهون المتموضعة في البطن والتي يصعب عادة التخلص منها.

ويتم الاستفادة من الكمون عبر مزج كمية متساوية من الكمون مع الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل مع كمية من الماء وغليه.

من ثم تركه مدة 10 دقائق ليبرد، بعدها يتم تصفية الخليط وشرب كوب منه بمعدل 3 مرات يوميا قبل الاكل بنصف ساعة.

أما من الناحية الطبية، فيعتبر الكمون ذو فائدة كبيرة خاصة للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة بعد تناول الطعام.

حيث قد يعاني البعض من بعض الأعراض كالنفخة وآلام المعدة وعسر الهضم.

كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون أو تشكل الغازات بشكل كبير في المعدة.

وينصح الأطباء بتناول الكمون للتخلص من هذه المشاكل ومساعدة مرضى المعدة والأمعاء في التخفيف من الآلام التي يعانون منها.

لكن يفضل الانتظام في تناول الكمون في الطعام لضمان علاج هذه المشاكل الهضمية والاستفادة منه.

فوائد الكمون للمعدة والقولون
فوائد الكمون للمعدة والقولون

إليكي أيضًا: فوائد القرنفل للمعدة | كيف يعالج القرنفل جرثومة المعدة والإمساك؟

فوائد الكمون للمعدة والقولون

داء القولون العصبي

كشفت إحدى الدراسات وجوج تحسن في أعراض القولون العصبي مثل ألم المعدة والنفخة.

وبعد مرور أربعة أسابيع من الدراسة لوحظ تحسن أعراض الإمساك والإسهال المصاحبة لداء القولون العصبي.

علاج ألم المعدة من فوائد الكمون للمعدة والقولون

كما أكدت الدراسة أن ألم المعدة سرعان ما بدأ بالتلاشي للأشخاص الذين قاموا بتناول الكمون بالمقارنة مع غيرهم.

وأيضًا أظهرت الدراسة عودة ألم المعدة بعد أربعة أسابيع من التوقف عن تناول الكمون.

علاج النفخة

بالإضافة إلى ذلك كشفت دراسة تحسن أعراض النفخة المزعجة لدى الأشخاص المصابين بداء القولون العصبي والذين قاموا باستهلاك الكمون.

كما أظهرت هذه الدراسات عودة أعراض النفخة أيضًا بعد التوقف عن تناول الكمون.

المادة المخاطية في البراز

أيضًا أظهرت دراسة أجريت على أشخاص مصابين بداء القولون العصبي ظهور مادة مخاطية في البراز لدى 86% من المرضى.

وعند تحليل نتائج الدراسة بعد أربعة أسابيع بعد تناول الكمون تقلص الأشخاص الذين تظهر المادة المخاطية لديهم إلى 14%.

حركة القولون من فوائد الكمون للمعدة والقولن

إن استهلاك الكمون مفيد جدًا في التخلص من أعراض الإسهال.

كما أظهرت بعض الدراسات بأن الأشخاص المصابين بالإمساك زادت عدد مرات الإخراج لديهم عند تناول الكمون.

القيء

وكشفت دراسة أن 58% من الأشخاص المصابين بالقولون العصبي يعانون من مشاكل القيء.

وقد تحسنت أعراض القيء لدى 90% من الأشخاص بعد استهلاك الكمون لمدة أربعة أسابيع.

التبرز المؤلم

وأيضًا ساعد الكمون على تقليل الشعور بالألم أثناء التبرز في العديد من مرضى القولون العصبي.

فوائد الكمون الصوفي للمعدة والقولون
فوائد الكمون الصوفي للمعدة والقولون

فوائد الكمون الصوفي للمعدة والقولون

الكمون الصوفي هو عشبة من النباتات الصحراوية الحولية، التي تنمو طبيعيا في بعض دول إفريقيا ومنها المغرب.

وقد سُمي بذلك لأن مذاقه يشبه مذاق الكمون وطول عشبة الكمون الصوفي حوالي العشرين سنتيمترا ورائحته العطرية قوية وطعمه  قليل  المرارة.

كما أن بذور الكمون الصوفي مفلطحة مغطاة بالزغب ولذلك تم تسميته الكمون الصوفي.

وقد ثبت علمياً أن الكمون الصوفي يحتوي على مكونات كيميائية مفيدة للقولون، مثل مضادات الأكسدة والالتهابات والبكتيريات والميكروبات.

بالإضافة إلى ذلك فإن زيته العطري يوجد به العديد من المعادن الهامة للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور.

فضلَا عن ذلك يمكن استخدامه كمسكن عام للألم فهو يقضي على المغص بشكل سريع.

كما أنه يقلل من ألم المغص في المعدة، ويستخدم كملين للمعدة، ولذلك يكثر استخدامه لدى الأطفال الرضع.

أيضًا فهو يقلل من الغازات ويمنع الانتفاخ فهو مفيد عموما في صحة الجهاز الهضمي.

وكذلك يستخدم في العلاج من لدغات العقرب لأنه مفيد في طرد السموم، ونزعها من الجسم.

ويتم عمل الكمون الصوفي عن طريق أخذ حوالي عشر حبات منه وطحنها، ثم صب كوب ماء عليها ووضعها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.

وعند بدأ الغليان يرفع من على النار ويترك حتى يبرد ثم يشرب كعلاج فعال ومفيد جداً لمريض القولون العصبي

أما بالنسبة للأطفال الرضع والصغار بصفة عامة يؤخذ خمس حبات من الكمون الصوفي فقط وبنفس الطريقة السابقة.

ويأخذ كوب من ماء الكمون الصوفي لعلاج المغص والغازات وانتفاخ البطن والإمساك والقولون العصبي، أو متلازمة القولون.

قد يهمك فوائد الرمان للمعدة | إليكي طريقة استعمال قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة

فوائد الكمون للبطن

كشفت الأبحاث الحديثة أن الكمون قد يساعد الجسم على تسريع الهضم؛ حيث يمكن أن يزيد من نشاط الأنزيمات الهاضمة.

كما يرفع من إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، والتي تساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية الأخرى في الأمعاء.

وقد أُجريت دراسة على 57 شخصاً يعانون من متلازمة القولون العصبي، إذ تبين وجود تحسنٍ في الأعراض لديهم بعد تناولهم للكمون المركز لمدة أسبوعين.

بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد الكمون على علاج الإسهال.

وفي دراسة أُجريت على الفئران التي تعاني من الإسهال، استنتج الباحثون أن مستخلص بذور الكمون ساعد على علاج أعراضهم.

فوائد الكمون للبطن
فوائد الكمون للبطن

محاذير تناول الكمون

هناك بعض الأشخاص الذي يعانون من أمراض معينة لا يمكنهم تناول الكمون، وهم على سبيل المثال :

الذين يعانون من الاضطرابات النزفية

لأنه قد يبطئ الكمون من تخثر الدم، مما قد يزيد سوء حالات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

مرضى السكري

حيث يقلل مستويات سكر الدم، ولذلك يجب مراقبة علامات انخفاض مستوى سكر الدم لدى مرضى السكري في حال استخدام الكمون.

العمليات الجراحية

قد يتداخل تقليل سكر الدم مع القدرة على التحكم بسكر الدم خلال وأثناء العملية الجراحية.

ولذلك ينصح بالتوقف عن تناول الكمون قبل أسبوعين على الأقل من موعد العمليات الجراحية.

 

المصادر: ما هي فوائد الكمون للقولون؟

فوائد الكمون الصوفي للقولون | تعرف على اهم فوائد الكمون الصوفي للقولون والمعدة

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى