صحة

فوائد الكاموميل | علاج فعّال لنزلات البرد ومفيد للجنس

الكاموميل يقوي الشعر ويعالج الصداع والأرق ومشكلات البشرة

<

يعد البابونج أو الكاموميل من أفضل المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والنوم العميق، كما أنه مفيد جدًا لتعزيز صحة الجسم؛ لذلك “فيمناستك” في هذا المقال يستعرض فوائد الكاموميل العديدة للبشرة والشعر، كما أنه علاج ممتاز لنزلات البرد والأنفلونزا، وكذلك نقدم الطريقة المثالية لتناوله.

الكاموميل من أقدم الأعشاب الطبية وأكثرها استخدامًا، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض.

ما هو الكاموميل ؟

الكاموميل أو كما يطلق عليه البابونج، هو نوع من الأعشاب المعروفة مصدرها زهور نبات الأقحوان الجميلة، والتي تتميز بشكل مميز ورائحة نفاذة.

والكاموميل هو مشروب دافئ لذيذ مليء بالفوائد، له نكهة لذيذة تشبه الفواكه.

فوائد الكاموميل

هناك العديد من فوائد الكاموميل، حيث إنه مفيد لتعزيز صحة البشرة والشعر، كما أنه يمكن تجفيفه واستخدامه كعشب طبي، وفيما يلي أبرز فوائده:

  • يسهم الكاموميل في علاج نزلات البرد، حيث إنه يدخل في صناعة بعض الأدوية التي تعالج نزلات البرد، واحتقان الحلق.
  • كما أنه يعالج عسر الهضم؛ وذلك لأنه يسهم في تخفيف من حدة الارتجاع الحمضي والغثيان والقيء، بالإضافة إلى أنه علاج فعّال للإسهال.
  • كذلك يسهم الكاموميل في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق، حيث إن كوبًا من شاي الكاموميل يمنحك الاسترخاء المطلوب، ويخلصك من الأرق، لأنه يحتوي على خصائص مهدئة للأعصاب.
  • يساعد شاي الكاموميل على تخفيف أعراض نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية، مثل الكحة، والبرد، والسعال،
  • كما أن شاي الكاموميل يطرد البلغم، ويقلل من أعراض الغثيان عند السيدات الحوامل.
  • يعمل شاي الكاموميل بمثابة ملين طبيعي؛ لأنه يزيد حركة المعدة ويسهل الهضم.
  • يعالج شاي الكاموميل مشكلة الأرق التي تواجه العديد من الناس.
  • بالإضافة إلى أن الكاموميل مفيد جدًا في تهدئة أعراض وألم الدورة الشهرية؛ لأنه يسهم في إرخاء عضلات الرحم المنقبضة.
  • الكاموميل غني بالعناصر المضادة للالتهابات؛ لذلك فهو مفيد جدًا في علاج التهابات اللثة وتقرحات الفم.
  • كذلك يسهم الكاموميل في حماية القلب، والأوعية الدموية.
  • يخفض الكاموميل ضغط الدم المرتفع، والسكر أيضًا، كما أنه يزيد نسبة إدرار البول في الجسم.
  • يساعد في تفتيت حصوات الكلى والمرارة.
فوائد الكاموميل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد الكاموميل\ فيمناستك دوت كوم

قد يهمك أيضًا فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية

الكاموميل غني بمضادات الأكسدة

يعتبر الكاموميل من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الإصابة بالالتهابات، كما أنه تحمي الجسم من السرطان.

بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الكاموميل تعالج ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وتحمي القلب، ومفيدة لخفيف ألم التهاب المفاصل، كذلك شاي الكاموميل يقاوم آثار الشيخوخة والتقدم في العمر والتجاعيد.

الكاموميل يعالج تقلصات المعدة

حيث يحتوي الكاموميل على مواد تمنع زيادة اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أن الكاموميل له خصائص مهدئة مما يقلل حموضة المعدة.

لذلك ينصح بتحضير شاي الكاموميل بماء ساخن جدًا وليس مغليًا؛ حتى لا يفقد خصائصه الصحية المفيدة.

ويمكن تحضير شاي الكاموميل عن طريق  شراء أزهار الكاموميل المجففة العطار، ووضع ملعقتين صغيرتين لكل كوب أو فنجان.

كما أن شاي الكاموميل له قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب والعضلات.

بالإضافة إلى أن شاي الكاموميل له قدرة على تخفيف تقلصات وألم الدورة الشهرية بشكل كبير.

يقاوم البرد والأنفلونزا

يعتبر الكاموميل من أفضل العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والأنفلونزا، حيث يساعد على تهدئة أعراض البرد.

ويكون ذلك عن طريق استنشاق بخار الكاموميل؛ وبالتالي تنظيف وتنقية الجهاز التنفسي.

علاج السعال

أيضًا الكاموميل يلعب دورًا كبيرًا في علاج السعال والكحة؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للتقلصات والتشنجات.

كذلك يسهم الكاموميل في منع جفاف الحلق وبحة الصوت والألم المصاحب للسعال.

علاج الصداع النصفي

حيث أجريت دراسة على الآثار المحتملة للاستخدام الموضعي لزيت البابونج، وأشارت إلى أن زيت الكاموميل ضمن العلاجات التي تستخدم مع الصداع النصفي عن طريق وضعه على الجبهة مباشرة.

زيت الكاموميل
زيت الكاموميل

الكاموميل يحسن مستوى السكر

أشارت دراسة إلى أن شرب 3 أكواب من شاي البابونج يوميًا، يسهم في تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

كما أن الكاموميل يقلل عوامل الخطر المرتبطة ببداية مرض السكري.

علاج القلق

يعتبر شرب شاي البابونج طريقة أكثر من ممتازة لعلاج القلق والتوتر.

كما ذكرنا أن الكاموميل له قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب بفضل خصائصه؛ وبالتالي فإنه يساعد على النوم العميق.

إليكِ فوائد البابونج للبشرة &#8211; تعرفي على أهميته لعلاج مشاكل البشرة

تقوية المناعة

يساعد شرب شاي الكاموميل على تقوية المناعة؛ وبالتالي الحماية من الإصابة بالأمراض المختلفة.

حيث أشارت الدراسات إلى أن شرب شاي الكاموميل بشكل منتظم، يعتبر وسيلة جيدة جدًا في تقوية المناعة، كما أنه يهدئ السعال.

فوائد الكاموميل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد الكاموميل\ فيمناستك دوت كوم

فوائد الكاموميل للبشرة

يعمل الكاموميل على تهدئة التهابات البشرة، التي تحدث بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

كما أن الكاموميل له قدرة في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما؛ لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.

بالإضافة إلى الكاموميل يغذي البشرة ويرطبها، كذلك يسهم منقوع البابونج في تنظيف الوجه وإزالة البثور.

حيث يمكن استخدام منقوع زهرة البابونج في تفتيح الهالات السوداء تحت العينين.

فوائد الكاموميل للجنس

يساعد شرب شاي الكاموميل على تحسين الحالة المزاجية، كما أنه يعزز الرغبة الجنسية للزوجين.

ويرجع ذلك إلى أن الكاموميل يحتوي على خصائص مهدئة تخفف القلق والتوتر؛ لذلك فهو له دور كبير في علاج ضعف الانتصاب وعلاج التهابات المهبل.

فوائد الكاموميل للأسنان

يخفف الكاموميل من ألم الأسنان، ويكون ذلك عن طريق شربه أو حتى الغرغرة به.

كما أن شاي الكاموميل يعالج التهاب اللثة؛ لأنه يحتوي على خصائص مهدئة ومسكنة ومضادة للالتهاب.

فوائد الكاموميل للشعر

هناك العديد من فوائد الكاموميل للشعر، ويكون ذلك عن طريق شربه دافئًا أو وضع منقوعه على الشعر، وفيما يلي أبرز فوائده:

الكاموميل يقوي جذور الشعر، كما أنه يعطي الشعر رائحة جميلة، بالإضافة إلى أنه يقضي على القشرة.

أيضًا منقوع الكاموميل له قدرة على تفتيح لون الشعر، كما أنه يهدئ وتهيجات فروة الرأس.

بالإضافة إلى أن الكاموميل يعطي لمعانًا ويمنع تساقطه.

طريقة تناول الكاموميل للتخسيس

المداومة على شرب شاي الكاموميل تمنح جسمك الرشاقة والنحافة المطلوبة.

حيث يمكنك تناول مغلي الكاموميل بين وجبات الطعام الثلاث؛ من أجل رفع معدلات حرق الدهون بالجسم.

كما يمكنك خلطه مع القليل من الشاي الاخضر والروزماري والمرميه والماء المغلي، وتناول منقوعه يوميًا على الريق.

قد يعجبك أيضًا فوائد البابونج للشعر | تعزيز صحته و تفتيح لونة و علاج التساقط

فوائد الكاموميل للمرأة

عزيزتي تناول كوب من شاي الكاموميل يساعد على التصرف في ظل مسؤوليات وضغوط اليوم.

وفيما يلي أهم فوائد الكاموميل للنساء:

  • يخفف ألم الدورة الشهرية
  • النوم العميق
  • منع هشاشة العظام
  • تخفيف القلق والاكتئاب
  • تحسين البشرة عن طريق زيت الكاموميل

أضرار الكاموميل

على الرغم من كل تلك الفوائد إلا أن الإفراط في تناول الكاموميل قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية خاصة مع الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه مكوناته.

كما أن الكاموميل قد يتفاعل مع مركبات موجودة ببعض الأدوية؛ لذلك فمن الضروري جدًا استشارة الطبيب قبل تناوله خصوصًا في حالات الحمل والرضاعة.

أضرار الكاموميل
أضرار الكاموميل
المصادر

موقع food ndtv

13 Benefits Of Chamomile Tea For Skin, Hair And Overall Health: Drink Up!

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى