رشاقة وريجيم

فوائد القرنفل للتخسيس | وصفات طبيعية لها مفعول السحر تعرفي عليها

طريقة استخدام القرنفل للتخسيس

<

السمنة من المشاكل الشائعة الذي يعاني منها الكثيرين الذين يبحثون عن أي شيء له تأثير في إنقاص وزنهم، لذلك سنشرح لهم فوائد القرنفل للتخسيس.

ومن بين فوائد القرنفل للجسم أنه يساعد في عملية التخسيس وهذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال عن فوائد القرنفل للتخسيس

فوائد القرنفل للتخسيس

  1. يستخدم القرنفل كعلاج طبيعي فعال للسمنة حيث أنه يخلص الجسم من الدهون المتراكمة وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
  2. يعالج القرنفل مشاكل الجهاز الهضمي مثل: عسر الهضم، واضطرابات المعدة، كما أنه يحسن عملية الهضم أثناء اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن وذلك عن طريق تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة.
  3. القرنفل يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، كما يعمل على تنقية الدم من البكتريا والفطريات والأجسام الغريبة.
  4. كما يمكن تناول مشروب القرنفل لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة والتي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له وفي الوقت ذاته المساعدة على التخسيس.
  5. ينصح بإدخال أعواد القرنفل في تحضير الطعام بكميات مناسبة لعلاج السمنة وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
  6. يوصى باستخدام زيت القرنفل في دهن الجلد والمناطق التي بها زيادة في الوزن، ويفضل دهن زيت القرنفل بشكل يومي للتخلص من الدهون المتراكمة في وقت قصير.
  7. وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن القرنفل يحمي من الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي والأمعاء.
  8. ينصح بتناول القرنفل بكميات معقولة وذلك لأن تناوله بشكل فردي يؤدي إلى بعض النتائج السلبية على الكلى والكبد، والجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على مادة “يجنول” التي قد تتسبب في تلف الأنسجة وتليفها كما أن الإفراط من تناوله قد يؤدي إلى عدد من الأعراض الجانبية، الشعور بالغثيان والقيء وصعوبة التنفس.
  9. يزيد من تعرق الجسم لذا يتم إفراز السوائل الزائدة من الجسم مع السموم.
  10. يزيد من كمية العصارة المعدية حيث يتم هضم كل الأطعمة المعدة.
  11. يحسن من الحالة النفسية والعاطفية ويساعد على التخلص من حالات قلة المزاج والعدوانية والتبلد.
  12. يقلل من الشهية، و يغير من طعم الأكل مما يقلل من الشغف لتناول الأطعمة المختلفة.
فوائد القرنفل للتخسيس | فيمناستيك دوت كوم
فوائد القرنفل للتخسيس

طريقة استخدام القرنفل للتخسيس

أكد أخصائيو التغذية أنه يمكن استخدام القرفة والكمون والقرنفل في تحضير وصفة لحرق الدهون الموجودة في الجسم.

تحضير الوصفة كالتالي

  1. نخلط 50 جرام من القرنفل والكمون والقرفة، ثم نجففها على النار في مقلاة صغيرة ثم نقوم بطحنها معا.
  2. وضع ملعقة من هذا المسحوق ملء كوب ماء مغلي، وتناوله على الريق يوميا بعد أن يبرد قليلا.
  3. أوضح أخصائيو التغذية أن استخدام القرنفل مع الكمون والقرفة يخفض من مستويات السكر في الدم ويساعد على تنشيط التمثيل الغذائي.
  4. كما يحذر الأطباء أيضا من استخدام القرنفل بكثرة وذلك لأنه قد يتسبب في الحساسية لبعض الأشخاص فيرجى مراجعة الطبيب المختص قبل استخدامه.
فوائد القرنفل للتخسيس | طريقه عمل القرنفل للتخسيس | فيمناستيك دوت كوم
طريقه عمل القرنفل للتخسيس

طريقه عمل القرنفل للتخسيس

يمكن تحضير مشروب القرنفل للتخسيس بالطريقة الآتية

  1. نسحق مقدار ملعقة كبيرة من براعم القرنفل.
  2. نظيف المسحوق إلى كوب واحد من الماء المغلي ونغطيه ونتركه لمدة أربع ساعات.
  3. قم بتناول مشروب القرنفل وهو دافئ أو بارد قليلا.
  4. يؤخذ كوب واحد يوميا من الوصفة السابقة للحصول على أفضل النتائج.

وصفات القرنفل للتخسيس

مشروب القرنفل والشاي الأخضر

يمكن استخدام هذا المشروب إذا كان التمثيل الغذائي بطيء، ونحتاج إلى زيادة سرعته ويفضل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة.

كل ما تريدين معرفته عن  الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

المكونات

  1.  1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل.
  2.  1 ملعقة صغيرة من مطحون القرفة.
  3.  2 ملعقة من الشاي الأخضر بدون إضافات.
  4. لمسة صغيرة من الفانيليا.

طريقة التحضير

  1. نضع المكونات السابقة جميعها في وعاء ونسكب عليها نصف لتر من الماء المغلي ونتركه لمدة ثلث ساعة تقريبا.
  2. يمكن إضافة القليل من كريمة الحليب قليلة الدسم إلى مشروب قبل تناوله.
فوائد القرنفل للتخسيس | وصفة مشروب القرنفل والزنجبيل | فيمناستيك دوت كوم
وصفة مشروب القرنفل والزنجبيل

وصفة مشروب القرنفل والزنجبيل

هذا المشروب ينشط عملية الأيض بمساعدة كلا من الزنجبيل والشاي الأخضر

يمكن تناول الشاي الأخضر أو الأسود كأساس للمشروب.

طريقة التحضير

  1. نخلط ملعقة من الشاي مع ملعقة من القرنفل المطحون وملعقة من الزنجبيل ونضع جميع المكونات في براد الشاي ونسكب الماء المغلي بمقدار نصف لتر ونقوم بترك جميع المكونات السابقة لمدة نصف ساعة.
  2. يمكن إضافة الليمون والعسل الأبيض للخليط السابق حسب الرغبة ويجب شرب أكثر من كوب واحد يوميا للتخسيس.

يجب توخي الحذر عند تناول هذا المشروب وتناوله بكميات كبيرة يعمل على تهييج المعدة ويمكن أن يلحق الضرر بها.

اهم النصائح لتحضير مشروب القرنفل للتخسيس

  1. لا تقوم بطحن القرنفل مقدما حتى لا تتبخر الايثرات سريعا وتضيع الفائدة الموجودة بالمشروب.
  2. يوصي الخبراء بشرب كوب واحد يوميا من مشروب القرنفل لأ يهيج غشاء المعدة والأمعاء.
فوائد القرنفل للتخسيس | موانع استخدام القرنفل للتخسيس | فيمناستيك دوت كوم
موانع استخدام القرنفل للتخسيس

موانع استخدام القرنفل للتخسيس

  1. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة وأولئك الذين يعانون من حموضة المعدة وقرحة المعدة تجنب تناول هذا المشروب.
  2. لا ينصح باستخدام مشروب القرنفل لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  3. من المحتمل أن يصاب من يتناول هذا المشروب بالحساسية إذا كان هناك أي علامات تدل على حدوث رد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي والشعور بالحكة، فيلزم إيقاف تناول المشروب بالإضافة إلى إيقاف استخدام المنتجات المختلفة التي يدخل في القرنفل.

 

نتائج مبهرة في التنحيف والتخسيس  الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

تعرفي على مجموعة من أهم    وصفات تخسيس | تعرفي على أقوى الوصفات للتخلص من الكرش والأرداف نهائيا

 اقرأي أيضا      فوائد الشاي الأخضر | يزيد من الشهوة الجنسية ويخلصك من دهون الكرش

اقرأ أيضًا..فوائد العرقسوس للتخسيس – تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم

المصادر

معلومات: مشروب القرنفل للتخسيس

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى