صحة

فوائد القرنفل للتخسيس .. يحرق الدهون ويعالج السمنة بفاعلية

مشروب القرنفل ينقص الوزن ويمنحك قوامًا ممشوقًا

<

أثبت القرنفل أنه من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تسهم في التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يعتبر مشروب القرنفل علاجًا ممتازًا للسمنة بفضل احتوائه على مضادات أكسدة وبالتالي تخليص الجسم من الدهون لذلك “فيمناستك دوت كوم” في هذا المقال يسعرض معكِ جميع فوائد القرنفل للتخسيس.

القرنفل للتخسيس وهل القرنفل يخسس

أشار بعض العلماء إلى أنه يمكن شرب مشروب القرنفل للمساعدة على فقدان الوزن؛ وأرجعوا ذلك إلى أن القرنفل غني بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الدهون وبالتالي التمتع بوزن مثالي.

كما أن القرنفل يحتوي على مواد فعّالة جدًا في تسريع عملية هضم الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.

حيث إن شرب القرنفل يعزز الجسم بمجموعة عناصر غذائية مفيدة جدًا للجسم.

بالإضافة إلى أن القرنفل ممتاز كذلك في علاج انتفاخ البطن، وعسر الهضم، والغثيان.

وأشارت دراسات إلى أن مشروب القرنفل يسيطر على مستويات السكر في الدم.

فوائد القرنفل للتخسيس: القرنفل للتخسيس وهل القرنفل يخسس\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرنفل للتخسيس: القرنفل للتخسيس وهل القرنفل يخسس\ فيمناستك دوت كوم

شرب القرنفل للتخسيس

كما ذكرنا أن القرنفل أثبت كفاءة عالية جدًا في التخلص من الوزن الزائد بالجسم؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون والتمتع بجسم مثالي رشيق.

وصفة لخسارة الوزن بسرعة

تساعد هذه الوصفة على خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير، داومي على شرب الخليط يوميًا وستلاحظين نتائج مُبهرة.

الطريقة

أولًا يتم غلي القرنفل عن طريق وضع ملعقة منه في كوب من الماء وترك البخار داخل الكوب من أجل الاستفادة من فوائد القرنفل.

ثم إضافة ملعقة من الكركم وحبتين من الحبهان، ثم شرب الخليط على الريق يوميًا، هذه الخلطة ممتازة لخسارة الوزن.

قد يهمك أيضًا فوائد القرنفل للحواجب | خلطات تكثيف الحواجب والرموش باستخدام القرنفل

هل القرنفل يساعد على التخسيس

يعتبر القرنفل حلًا ممتازًا للتخسيس، حيث إن القرنفل يسهم في تنظيم مستويات الدهون في الدم.

حيث إن مشروب القرنفل ينظم مستويات الدهون الثلاثية الكلية والكوليسترول الضار، لذلك فإن بعض الدراسات تشير إلى أن مثبطات تصنيع الأحماض الدهنية في القرنفل حل فعّال جدًا لمشكلة السمنة.

كما أن شاي القرنفل يحفز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن عند المداومة على تناوله يوميًا.

تجارب القرنفل للتنحيف

أثبت القرنفل أنه من المكونات الطبيعية الممتازة في إنقاص الوزن، حيث إن هناك العديد من التجارب نجح فيها أصحابها في إنقاص وزنهم بفضل استخدام القرنفل بشكل مستمر.

خلطة الثوم والقرنفل المطحون

هناك خلطة فعالة جدًا في التخسيس عن طريق نقع ملعقة من القرنفل المطحون مع فصين ثوم شرائح مع كوبين ماء مغلي، ثم يُترك الخليط طوال الليل وشرب كوب منه على الريق يوميًا، ستلاحظين نتائج فعّالة من أول أسبوع.

فوائد القرنفل للتخسيس: تجارب القرنفل للتنحيف\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرنفل للتخسيس: تجارب القرنفل للتنحيف\ فيمناستك دوت كوم

شاي القرنفل للتخسيس

يمكن استخدام شاي القرنفل في خسارة الوزن حيث أثبت نتائج فعّالة في ذلك، بالإضافة إلى أن شاي القرنفل يكثر من إنتاج اللعاب وعصير المعدة وهو أمر مهم لعملية الهضم.

كما أن شاي القرنفل يسرع حركة الأمعاء، ويقلل خطر الإصابة بالإمساك أو التهابات الأمعاء.

أيضًا شاي القرنفل يعزز صحة الجهاز الهضمي وبالتالي خسارة الوزن.

يحفز شاي القرنفل عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يوفر للجسم العناصر الغذائية الرئيسية، فهو ينقص الوزن بشكل صحي وطبيعي.

ولفاعلية أكبر يمكن شرب كوب من الشاي الأخضر وإضافة أوراق القرنفل إليه لزيادة معدل الأكسدة وحرق الدهون، حيث يسهم ذلك في حرق الدهون وفقدان الوزن في وقت قصير.

قد يعجبك أيضًا فوائد القرنفل للرحم | علاج مثالي لمشاكل المبايض والمهبل وتنظيف الرحم

فوائد القرنفل والليمون للتخسيس

يمكن تناول مشروب القرنفل مع الليمون من أجل التخلص من الوزن الزائد؛ لأنه مشروب يعمل على حرق الدهون بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.

كما أن الحرص على شرب القرنفل والليمون يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا للجسم، وبالتالي الاستمتاع بفوائده الصحية و التخسيس بشكل طبيعي غير ضار.

وهناك وصفة ممتازة مكونة من القرنفل والليمون يمكن المداومة عليها لإنقاص الوزن بسرعة نستعرضها فيما يلي:

خلطة سحرية لإنقاص الوزن

المكونات
  • كمية مناسبة من القرنفل
  • ملعقة عصير ليمون
  • كوب ماء مغلي
الطريقة

يتم إضافة القرنفل سواء حبوب أو قرنفل مطحون إلى ماء مغلي، ونقعه لمدة 10 دقائق، ثم بعد ذلك يتم تصفية القرنفل وإضافة عصير الليمون وشربه يوميًا، وصفة سحرية للتخسيس في وقت قصير.

فوائد القرنفل للتخسيس البطن

زيت القرنفل من أفضل أنواع الزيوت التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن.

حيث يساعد زيت القرنفل على إذابة الشحوم والدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويرجع ذلك إلى أن زيت القرنفل غني بالأحماض الفينولية.

كما أنه مضاد قوي للأكسدة مما يساعد في امتصاص الدهون المتراكمة بالجسم.

يمكن خلط ملعقتين من زيت القرنفل مع ملعقتين من زيت الياسمين ودهن منطقة البطن بالخليط يوميًا.

تخسيس البطن
تخسيس البطن

طريقة استخدام القرنفل للتخسيس

يمكن استخدام القرنفل بعدة طرق في التخسيس، سواء عن طريق تحميصه أو طحنه وإضافته إلى العسل؛ وذلك لتخفيف لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.

حيث يعمل القرنفل على تحسين عملية الهضم لأنه يحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة.

وصفة القرفة والقرنفل والكمون

يسهم شرب خليط القرنفل والقرفة والكمون يوميًا في حرق الدهون بالجسم وبالتالي إنقاص الوزن، كما أنه ينشط عملية التمثيل الغذائي، وفيما يلي طريقة تحضير الوصفة:

المكونات
  • ملعقة صغيرة قرنفل ومثلها كمون وقرفة
الطريقة

أولًا يتم خلط جميع المكونات جيدًأ، ثم تُجفف على النار في مقلاة، ثم طحنها.

بعد ذلك يتم وضع ملعقة من المسحوق في كوب ماء مغلي، ثم تناوله يوميًا على الريق.

لكن بالطبع يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول القرنفل؛ حيث إن الإفراط في تناول القرنفل قد يؤدي إلى مشكلات لدى بعض الأشخاص مثل الحساسية.

مشروب القرنفل للتخسيس

يُستخدم مشروب القرنفل في التخسيس؛ نظرًا لأن القرنفل غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من الدهون.

كما أن مشروب القرنفل يسرع عملية الأيض وبالتالي فقدان الوزن.

بالإضافة إلى أن مشروب القنرفل يقلل الشعور بالجوع، كما أنه يغير نكهة الطعام مما يجعل الاهتمام بالأكل قليلًا.

يعمل مشروب القرنفل على زيادة كمية العصارة المعدية من أجل هضم جميع أنواع الطعام بالكامل.

إليكِ فوائد القرنفل للحامل | تسهيل الولادة الطبيعية وتعزيز نمو الجنين وبناء عظامه

فوائد القرنفل المطحون للتخسيس

يتكون القرنفل من 36 عنصرًا أهمهم عنصر الأوجينول، كما أن القرنفل غني بالبوتاسيوم والحديد والصوديوم والفسفور والألياف الغذائية المفيدة جدًا للجسم.

كما أن القرنفل يحتوي على عناصر مهمة لجسم الإنسان مثل الجالويتانين والفلافونويد؛ حيث يُستخدم القرنفل لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي عن طريق خلط ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل وتناول الخليط يوميًا.

حيث يسهم القرنفل في علاج عسر الهضم وتنظيم عمل الأمعاء مما يسهل عملية خسارة الوزن بسهولة وبصورة طبيعية دون أي أضرار على صحة الجسم.

قرنفل مطحون
قرنفل مطحون

فوائد القرنفل لتخسيس البطن

يعمل القرنفل على التخلص من الكرش بفاعلية، حيث إنه ينحت مناطق الجسم وخصوصًا الكرش، فهو يشد ترهلات منطقة البطن التي تظهر بسبب نقصان الوزن بشكل مفاجىء.

وهناك خلطة ممتازة مكون من القرنفل والعسل والقرفة للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن عن طريق نستعرضها معك فيما يلي:

المكونات
  • 3 أكواب ماء
  • نصف ملعقة كبيرة قرنفل
  • عود قرفة (حسب الرغبة)
  • عسل (حسب الرغبة)
  • شرائح برتقال (حسب الرغبة)
  • زنجبيل (حسب الرغبة)
الطريقة

أولًا يتم غلي الماء جيدًا ثم رفعه من على النار وطحن نصف ملعقة كبيرة من القرنفل المجفف ويُفضل عدم طحنه إلى مسحوق تمامًا، وأيضًا يمكن طحن القرنفل وحفظه في وعاء محكم الغلق.

يتم إضافة مسحوق القرنفل إلى الماء، كما أنه يمكن إضافة شرائح البرتقال والزنجبيل والقرفة لتحسين الطعم.

وفي النهاية يُترك الخليط لمدة نصف ساعة، ثم تصفيته وشربه.

وصفات القرنفل للتخسيس

هناك عدة وصفات يدخل فيها القرنفل من أجل التخسيس ومنها وصفة القرنفل والماء المغلي ويكون ذلك عن طريق شرب الخليط يوميًا، وصفة مُذهلة نستعرضها معكِ فيما يلي:

المكونات
  • ملعقة كبيرة قرنفل مطحون
  • كوب ماء مغلي
الطريقة

في البداية امزجي ملعقة كبيرة من القرنفل مع كوب من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة 4 ساعات وبعد ذلك تناوله.

يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل أسرع.

طريقة عمل القرنفل للتخسيس

الطريقة الأولى

يمكن دهن زيت القرنفل على الجلد مباشرة؛ وذلك لأنه فعّال جدًا في إذابة الدهون وخاصة في منطقة البطن.

طريقة فعّالة جدًا في التخلص من الدهون بالجسم.

زيت القرنفل
زيت القرنفل
طريقة أخرى لعمل القرنفل للتخسيس

تكون عن طريق أخذ 50 جرامًا من القرنفل والكمون والقرفة، ثم تجفيف المكونات على مقلاة وطحنها معًا.

يتم تناول كوب من الخليط عن طريق وضع ملعقة منه في كوب ماء مغلي وتناوله على الريق يوميًا.

ما هي فوائد القرنفل للتخسيس

كما ذكرنا أن القرنفل يعتبر علاجًا فعّالًا لمشكلة السمنة التي تعاني من النساء.

حيث إن القرنفل يخلص الجسم من الدهون المتراكمة بفضل مكوناته الرائعة.

كما أنه يمكن استخدام أعواد القرنفل في الطعام بكميات مناسبة، حيث يعمل ذلك على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.

بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام زيت القرنفل لتخسيس مناطق معينة في الجسم، عن طريق دهنه على الجلد مباشرة حيث يخلص الجسم من الدهون في وقت سريع.

يمكن تحميص أعواد القرنفل، ثم طحنها وإضافتها إلى العسل وتناول الخليط يوميًا.

المصادر

موقع ويب طب فوائد القرنفل للتخسيس والحمية

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى