صحةجمال وأناقةرشاقة وريجيم

فوائد القرفة والزنجبيل | مشروب رائع للضعف الجنسي وعلاج نزلات البرد

مشروب القرفة والزنجبيل يقوي المناعة ويحسن الذاكرة ومفيد للأرق

<

يعتبر مشروب القرفة والزنجبيل من المشروبات المفيدة جدًا للجسم، حيث إنهما من الأعشاب الطبيعية الرائعة جدًا في الوقاية وعلاج العديد من الأمراض، كما أنه يستخدم في إنقاص الوزن “فميناستك” في هذا المقال يستعرض معك جميع فوائد القرفة والزنجبيل والطريقة الصحيحة لتناول هذا المشروب الرائع.

فوائد القرفة والزنجبيل

يتميز مشروب القرفة والزنجبيل بنكهة مميزة للغاية تجعله مفضلًا لدى العديد من الناس، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائد القرفة الزنجبيل :

علاج البرد والأنفلونزا

يساعد مشروب القرفة والزنجبيل في علاج نزلات البرد، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بها.

حيث يمتلك الزنجبيل خصائص علاجية ووقائية قوية ضد حالات الأنفلونزا.

كما أنه استخدم منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض من أهمها نزلات البرد.

بالإضافة إلى أن القرفة تسهم في تقليل التهاب الحلق؛ لأنها تتميز بخصائص مضادة للبكتيريا.

لذلك فإن تناول هذا المشروب مهم جدًا خصوصًا في فصل الشتاء، أو لمن يعانون من الأنفلونزا والبرد.

القضاء على رائحة الفم الكريهة

يسهم مشروب القرفة والزنجبيل في القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل فعّال جدًا.

حيث يساعد هذا المشروب على حماية صحة الفم من الجراثيم.

ويرجع ذلك بسبب خصائص هذا المشروب المطهرة والمضادة للبكتيريا التي تساعد في منع أمراض اللثة وتسوس الأسنان. وبالتالي تعزيز صحة الفم.

لذلك إذا كنتِ تعانين من مشكلة رائحة الفم الكريهة، عليكِ بتناول كوب واحد من مشروب القرفة والزنجبيل مع العسل.

تحسين الذاكرة

يلعب مشروب القرفة والزنجبيل دورًا مهمًا في تحسين وظائف المخ.

بالإضافة إلى أنه يقلل من مستوى الأنسولين في الجسم بسبب تحسين قوة الذاكرة.

لذلك إذا كنتِ ترغبين في تحسين ذاكرتك دائمًا فعليكِ بتناول كوب من القرفة والزنجبيل بانتظام.

حماية الجسم من السرطان

يحتوي مشروب القرفة والزنجبيل على العديد من مضادات الأكسدة، التي تسهم في حماية الجسم من الجذور الحرة التي تهدد الصحة، كما أنه يعمل على تقليل خطر الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان.

فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم

قد يهمك أيضًا فوائد القرفة | تعرفي على فوائد مشروب القرفة للجسم والشعر والبشرة وخسارة الوزن

فوائد القرفة والزنجبيل قبل النوم

أيضًا هناك العديد من الفوائد الصحية لشرب القرفة والزنجبيل قبل النوم، حيث إن هذا المشروب يعمل على التقليل من مشكلة الأرق التي تصيب أغلب الناس.

حيث إن مشروب القرفة والزنجبيل يسهم في تهدئة الأعصاب ومحاربة التوتر؛ وبالتالي الحصول على نوم عميق وصحي.

كذلك يساعد هذا المشروب على تخفيف ألم الدورة الشهرية، وفيما يلي نستعرض أبرز تلك الفوائد:

علاج الأرق

يلعب مشروب القرفة والزنجبيل دورًا مهمًا في علاج مشكلة الأرق وعدم النوم.

حيث يساعد هذا المشروب على تهدئة الأعصاب وتخفيف حدة القلق والتوتر الليلي، خاصة الناتج عن الاضطراب الهضمية والتنفسية.

لذلك فإذا كنتِ تعانين من الأرق عليكِ بتناول كوب من مشروب القرفة والزنجبيل قبل النوم بحوالي ساعة؛ من أجل الحصول على نوم عميق وصحي.

تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي

أيضًا تعتبر واحدة من أهم فوائد القرفة والزنجبيل هي تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي.

حيث يشتهر الزنجبيل بقدرته على تخفيف الغثيان والقيء خاصة الناتج من تناول بعض الأدوية، مثل العلاجات الكيميائية والأدوية المستخدمة في علاج الإيدز.

بالإضافة إلى أن الزنجبيل ينظم عملية الهضم، عن طريق التأثير على عمل الإنزيمات الهاضمة؛ وبالتالي تخفيف الشعور بالانتفاخ والحد من تكون الغازات.

كذلك القرفة تسهم في تنظيم عملية الهضم، وتقليل أعراض الإسهال والإمساك والغازاتح وبالتالي فهي رائعة جدًا من أجل الحصول على نوم هادئ.

تقوية المناعة

يعمل مشروب القرفة والزنجبيل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير، حيث إن هذا المشروب يحارب الفيروسات بكفاءة عالية؛ وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

كما أن مشروب القرفة والزنجبيل رائع في تخفيف أعراض نزلات البرد كما ذكرنا، وكذلك أعراض الحساسية الموسيمة مثل السعال والعطس المتكرر.

تخفيف ألم الدورة الشهرية

بالتأكيد ألم الدورة الشهرية يؤثر ليلًا ويجعلك لا تحصلين على قدر كافِ من النوم؛ لذلك فإن الحل الأمثل لكِ في تلك الحالة هو تناول كوب من القرفة والزنجبيل.

حيث يسهم هذا المشروب في تخفيف الألم وتقلصات الرحم وعسر الطمث.

كما أن الزنجبيل يتميز بخصائص مسكنة تشبه تأثير أدوية الأيبوبروفين “Ibuprofen”، وحمض الميفيناميكMefenamic” acid”.

بالإضافة إلى أن القرفة تساعد في تخفيف ألم الحوض والنزيف، وتقلل من الشعور بالغثيان والقيء المصاحب لفترة الحيض.

كذلك مشروب القرفة والزنجبيل يساعد على زيادة تدفق سريان دم الدورة الشهرية سواء عند تأخرها أو في حالة نزولها بنسب قليلة.

فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم

فوائد القرفة والزنجبيل للمعدة

يؤدي عسر الهضم إلى حدوث تقلصات وآلام في المعدة يرافقها صداع وإمساك وإسهال.

عادة يرتبط هذا بالتعرض لفيروس ما، لكن مشروب الزنجبيل والقرفة يمكنه أن يسهل كثيرًا من عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه

يقلل من ألم المعدة.

وفيما يلي أبرز فوائد القرفة والزنجبيل للمعدة:

  • يساعد هذا المشروب على تحسين صحة المعدة؛ لأنه غني بالعديد من الألياف وفيتامين سي وفيتامين ج وفيتامين هـ.
  • كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد بشكل كبير في الحد من الإصابة بسرطان المعدة.
  • أيضًا يلعب مشروب القرفة والزنجبيل دورًا مهمًا في علاج عسر الهضم.
  • بالإضافة إلى أن هذا المشروب الرائع يساعد في تسريع عملية إفراغ المعدة؛ وبالتالي منح المعدة راحة كبيرة، كما أنه يقي من مخاطر بقاء الطعام بها.
  • كذلك تناول القرفة والزنجبيل على الريق، يخفف الغثيان الصباحي ويمنع حدوث القيء.
  • تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذا الخليط على تحسين العمليات الحيوية في الجسم، وبالتالي تعزيز صحة المعدة.
  • يحتوي هذا الخليط على مضادات بكتيرية وفيروسية مهمة في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
  • كذلك يساعد تناول شاي القرفة والزنجبيل في تحسين عملية الإخراج، وعلاج الإمساك واضطرابات الإخراج.
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم

فوائد القرفة والزنجبيل للجسم

هناك العديد من الفوائد الآخرى من تناول القرفة والزنجبيل للجسم، وفيما يلي نستعرض أبرز تلك الفوائد:

الزنجبيل يقلل التهاب المفاصل

أشارت بعض الدراسات إلى أن شرب الزنجبيل يسهم بشكل كبير في تقليل ألم التهاب المفاصل.

كما ذكرت دراسة آخرى أن تناول خليط الزنجبيل والمستكة والقرفة وزيت السمسم يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة.

خفض سكر الدم

يساعد الزنجبيل بشكل كبير في خفض نسبة السكر في الدم.

حيث أشارت دراسة أجريت على 41 مصابا بمرض السكري من النوع الثاني، أن تناول 2 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميًا خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 12 بالمئة.

بالإضافة إلى أن الزنجبيل يحسن الهيموجلوبين، وهو علامة على انتظام مستويات السكر في الدم على المدى الطويل.

خفض الكوليسترول الضار

يساعد الزنجبيل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

حيث أجريت دراسة على 60 شخصًا يعانون من فرط الدهون بالدم، حيث تناول 30 شخصًا 5 جرامات من مسحوق الزنجبيل يوميًا وتم ملاحظة انخفاض في مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 17.4 بالمئة خلال فترة 3 أشهر.

تحسين وظائف المخ

يساعد مشروب الزنجبيل بشكل كبير على تحسين عمل وظائف المخ.

حيث أشارت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل يمكن أن تمنع الاستجابات الالتهابية التي تحدث في الدماغ.

كما أن هناك العديد من الأدلة العلمية على أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف المخ بشكل مباشر.

كما أن القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر؛ وبالتالي الحد من ارتفاعه ليلًا وعند الاستيقاظ.

بالإضافة إلى أنها تحارب العديد من الأمراض البكتيرية والفطرية، وتستخدم في علاج ألم الأسنان.

فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم

فوائد القرفة والزنجبيل للجنس

يعتبر الزنجبيل من أقوى الأعشاب الطبيعية المفيدة للجنس، سواء للرجل أو المرأة.

ويتميز الزنجبيل بمذاقه اللاذع والحار، ورائحته العطرية، كما أنه يعد مصدرًا مهمًا للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: “الفسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم، النحاس، والحديد”.

كما أنه مصدر مهم للألياف الغذائية، والأحماض الأمينية، حيث يحتوي على حمض الفوليك المفيد جدًا للجنس.

بالإضافة إلى أن القرفة غنية بمضادات الأكسدة من مادة البوليفينول.

حيث إنها تساعد على تقوية الانتصاب، كما أنها تقلل نسبة السكر في الدم والكوليسترول الضار؛ وبالتالي الحفاظ على شرايين القضيب خصوصًا عند مرضى السكري التي تعتبر ضرورية من أجل الانتصاب.

أيضًا تناول القرفة بشكل يومي يساعد الجسم على الاسترخاء والهدوء؛ وبالتالي تعزيز زيادة الرغبة والاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

علاج الضعف الجنسي

يعتبر الزنجبيل كما ذكرنا من أفضل المشروبات الطبيعية في علاج الضعف الجنسي.

حيث إن هناك العديد من الأزواج يشعرون بالملل والفتور الجنسي بسبب روتين الحياة، لكن بعد تناول الزنجبيل الأمر سيختلف كثيرًا لأنه يحفز الرغبة الجنسية بشكل كبير.

أيضًا يسهم الزنجبيل في علاج مشكلات الخصوبة عند الرجل والمرأة؛ لأنه يزيد جودة وعدد الحيوانات المنوية عند الرجال، كما أنه يحفز من إنتاج البويضات عند النساء.

إليكِ فوائد الزنجبيل بالليمون | يقضي على البرد تمامًا ومنشط جنسي

علاج سرعة القذف

تعتبر مشكلة سرعة القذف من أشهر المشكلات الجنسية التي تواجه العديد من الرجال، ويسبب ذلك عدم إطالة مدة ممارسة الجماع وبالتالي عدم الحصول على الإشباع الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمية بين الرجل والمرأة.

لكن الحل السحري هنا هو تناول الزنجبيل الذي يجعلك تضع جميع تركيزك أثناء العلاقة وتستمتع بها.

كما أن الزنجبيل يقلل من القذف المبكر؛ لأنه منشط جنسي يمتلك قدرة كبيرة على علاج مشكلة سرعة القذف.

تقوية الانتصاب

يلعب الزنجبيل دورًا مهمًا في تقوية انتصاب العضو الذكري عند الرجال.

كما أنه يساعد على الحصول على الانتصاب الكامل لفترات طويلة.

ويرجع ذلك لأن الزنجبيل الساخن يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجل وخاصة العضو الذكري.

بالإضافة إلى أن الزنجبيل يسهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي.

وبالتالي فهو رائع جدًا في علاج العقم، ويكون ذلك عن طريق تناول كوب من الزنجبيل يوميًا، عن طريق غلي مسحوق الزنجبيل وتحليته بملعقة من العسل وشربه علىالريق.

كما يمكنك إضافة ملعقة من القرفة إلى هذا المشروب؛ من أجل الحصول على أفضل نتائج.

زيادة الرغبة الجنسية

يسهم تناول الزنجبيل في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة.

حيث إنه عند تناوله فإنه يجعل كل منهما لديه رغبة في ممارسة الجنس باستمرار.

كما أن الزنجبيل يساعد على إطالة مدة فترة الجماع وتعزيز الآداء الجنسي.

بالإضافة إلى أنه يزيد من الإثارة والنشوة الجنسية، ويساعد على وصول الزوجين للمتعة والرعشة الجنسية.

لكن من الضروري الإشارة هنا إلى ضرورة تناول مشروب الزنجبيل وهو ساخن، أو يمكنك طحنه كالبهارات واستخدامه أثناء طهي الطعام.

بالإضافة إلى أن الزنجبيل يعتبر من أقوى المنشطات الجنسية التي تحفز على ممارسة علاقة حميمية ناجحة.

ويرجع ذلك لاحتواء الزنجبيل على عناصر مثل البوتاسيوم والمنجنيز وبعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين “ب 6”.

علاج البرود الجنسي عند المرأة

بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل للرجال فهو أيضًا مفيد جدًا في علاج البرود الجنسي عند المرأة.

ويرجع ذلك لأن الزنجبيل من المواد الطبيعيى التي تحفز الرغبة والإثارة الجنسية عند النساء.

كما أنه يمنحهن شعورًا بالنشوة الجنسية الكبيرة.

بالإضافة إلى أن الزنجبيل يقضي على الروائح الكريهة التي تصيب المهبل، كذلك يساعد على تضييق مهبل المرأة؛ وبالتالي الاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمية.

أيضًا يساعد الزنجبيل على تدفق الدم بشكل سريع إلى الأعضاء التناسلية عند النساء، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم
فوائد القرفة والزنجبيل\ فيمناستك دوت كوم

طريقة تحضير القرفة والزنجبيل

يمكنك إعداد شاي القرفة والزنجبيل عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  • قطعة طازجة من الزنجبيل
  • عودان من القرفة
  • ملعقتان من العسل -حسب الرغبة-
طريقة التحضير

في البداية قشري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح، ثم بعد ذلك ضعي شرائح الزنجبيل والقرفة في وعاء على النار مع إضافة 4 أكواب من الماء.

ثم غطي الوعاء حتى يغلي الخليط، اخفض درجة الحرارة تحت الوعاء.

ثم اكشفي الغطاء واتركيه لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات.

صفي الخليط في كوب وضيفي العسل، اتركي الشاي 10 دقائق حتى يبرد ثم تناوليه.

اضرار القرفة والزنجبيل

على الرغم من كل تلك الفوائد لمشروب القرفة والنمجبيل إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار والأعراض الجانبية التي تحدث بسبب الإفراط في تناوله مثل:

اضطراب الجهاز الهضمي

الإفراط في تناول شاي القرفة والزنجبيل قد يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار في الجهاز الهضمي.

حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالحموضة الزائدة، وعسر الهضم، وتشنجات البطن، وغازات وانتفاخ البطن، والإسهال.

زيادة خطر النزيف

كما أن الإفراط في تناول القرفة والزنجبيل قد يؤدي إلى زيادة خطر التعرض للنزيف.

ويرجع ذلك لأن هذا المشروب يؤثر على عملية التخثر، حيث يعمل الزنجبيل على تثبيط عملية تخثر الصفائح.

لذلك يجب عدم تناول الزنجبيل في حالات الإصابة بأحد أمراض نزيف الدم أو في حال تناول الأدوية المميعة.

بالإضافة إلى أنه يجب التوقف عن تناول شاي الزنجبيل والقرفة قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أية عملية جراحية.

مشكلات في الكبد

أيضًا تناول القرفة والزنجبيل بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشكلات في الكبد.

حيث يؤدي تراكم مادة الكومارين “Coumarin” الموجودة في القرفة إلى ضرر خلايا الكبد.

كما أن الإفراط في تناول الزنجبيل يؤثر بالسلب على صحة المرارة.

قد يعجبك أيضًا فوائد الزنجبيل على الريق| تعرفي على أهم فوائد الزنجبيل للصحة وللنساء

خفض سكر الدم

يجب الحذر إذا كنتِ تعانين من اضطراب في مستوى سكر الدم أو في حال تناول الأدوية المخصصة لمرض السكري.

حيث يؤثر كل من الزنجبيل والقرفة على مستوى السكر؛ وبالتالي يزيد من خطر هبوط سكر الدم الحاد.

خفض ضغط الدم

أيضًا الإفراط في تناول الزنجبيل مع القرفة قد يؤثر على مستوى ضغط الدم، خصوصًا الذين يتناولون أدوية خافضة لضغط الدم المزمن.

حيث من الممكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث هبوط الحاد في ضغط الدم.

لذلك يجب الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب أولًا قبل تناول أي من الأعشاب الطبية؛ من أجل تجنب الأضرار والتفاعلات الدوائية الخطيرة.

المصادر

موقع health

How to Make a Fat-Burning Tea With Cinnamon, Ginger, and Honey

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى