صحة

فوائد العرقسوس للجسم | تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم والصحة العامة

أبرز فوائد العرقسوس للجسم

يعد العرقسوس من النباتات الهامة والمفيدة لجسم الإنسان عند تناولها خاصة كعصير أو شاي، حيث إنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والفيروسات التي تعالج العديد من المشكلات التي يواجهها الجسم.

ولكن بالوقت ذاته يوجد بعض المحاذير التي يجب الأطلاع عليها قبل تناول العرقسوس، وفي موضوعنا اليوم من فيمناستيك دوت كوم سوف نتعرف على فوائد العرقسوس للجسم وكذلك أضراره المحتملة والإحتياطات التي يجب اتباعها قبل تناوله.

فوائد العرقسوس للجسم | تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم والصحة العامة
فوائد العرقسوس للجسم

 

فوائد العرقسوس للجسم

تنظيف الجهاز التنفسي

يحافظ تناول العرقسوس على تطهير الجهاز التنفسي ووقايته من التعرض للأمراض المختلفة فنظرا لخصائصه المطهرة فهو يعمل على تحفيز إنتاج البلغم النظيف الصحي بمجرى التنفس والذي يحمي الجهاز التنفسي من الانسداد نتيجة البلغم اللزج القديم.

الحفاظ على صحة المعدة

من فوائد العرقسوس للجسم أنه يحتوي على حمض الغليسيريزيك الذي يعمل على قتل البكتيريا الضارة بالمعدة وأبرزها البكتيريا الحلزونية والتي تنتج من تناول الأطعمة خارج المنزل أو مع تناول الخضروات والفاكهة بدون غسيل جيد، لذا فإن تناول العرقسوس يقتل تلك البكتيريا بل ويقي من نموها بالقناة الهضمية من الأساس.

كذلك فإن تناولك للعرقسوس الخالي من مادة الجليسريزين يعمل على علاج قرحة المعدة وحالات التسمم الغذائي كذلك يعمل على معادلة حموضة المعدة وعلاج الحرقة الناتجة من تناول الأطعمة المبهرة والحارة.

كما أنه يعمل على إصلاح بطانة المعدة واستعادة توازنها ووقايتها من الالتهابات.

الوقاية وعلاج السرطان

يحتوي العرقسوس على خصائص تعمل على علاج الخلايا السرطانية والوقاية من نشاطها خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.

صحة الشعر

ان استخدام الماسكات التي تحتوي على العرقسوس أو حتى استخدام ماء العرقسوس في شطف الشعر يعالج العديد من المشكلات التي تواجه فروة الرأس منها:

تقليل تهيج فروة الرأس

تفتيح المسام وبالتالي يؤدي إلى زيادة نمو الشعر وكثافته وتقليل فرصة التعرض للصلع المبكر.

يعالج تساقط الشعر

يعزز صحة فروة الرأس ويخلصها من القشرة.

فوائد العرقسوس للجسم | تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم والصحة العامة
فوائد العرقسوس للجسم

 

فوائد العرقسوس للجسم

علاج الأمراض المختلفة

يساعد تناول العرقسوس بالحد المعقول على علاج العديد من الأمراض التي يمكن أن نصاب بها ومنها:

اضطرابات الكبد

تحسين وظائف الغدة الكظرية والتي قصورها يؤدي إلى شعور بالإجهاد.

الملاريا

الذئبة الحمراء

تحسين عملية الآيض

علاج تكيس المبايض.

علاج مشاكل العظام من هشاشة وضعف وآلالام المفاصل.

التخلص من قرح الفم

يساعد على تهدئة السعال والتخلص من الأعراض المصاحبة للأنفلونزا.

يساعد على خفض الوزن.

أضرار العرقسوس على الجسم

بجانب فوائد العرقسوس للجسم  يوجد بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث عند الإفراط  في تناوله، كما أن هناك بعض الأشخاص يحذر عليهم تناول العرقسوس على الاطلاق  نتيجة اصابتهم بأمراض معينة كمرضى القلب والكبد والسكر والمصابين بإحتباس السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم وكذلك المعرضين للإصابة بالسرطانات نتيجة تأثرهم بنسبة الهرمونات في الجسم كسرطان الثدي والرحم.

فوائد العرقسوس للجسم | تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم والصحة العامة
أضرار العرقسوس على الجسم

 

ويتمثل الضرر الواقع من تناول العرقسوس للحالات السابقة أو بوجهه عام في:

ارتفاع ضغط الدم

يحتوي العرقسوس على خصائص قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ لذا يحذر تناوله تمامًا  لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

ونتيجة لارتفاع ضغط الدم يمكن ان يؤثر ذلك على القلب ويؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب وتسارعها.

كما يجب عليك مراقبة أطفالك خاصة من هم دون العشر سنوات والحرص على عدم تناولهم المنتجات الغذائية والحلويات التي تحتوي على العرق سوس لأنه قد يسبب لهم ارتفاع ضغط الدم والذي يشكل خطرا على صحتهم.

احتباس السوائل في الجسم

يؤدي تناول العرقسوس بكميات كبيرة إلى احتباس السوائل بالجسم.

نقص عنصر البوتاسيوم

يؤثر العرقسوس على نسبة البوتاسيوم في الجسم ويؤدي إلى خفضها بشكل يؤثر سلبيا على الجسم خاصة على العضلات ويضعفها.

الحوامل والمرضعات

لا يفضل أن تتناول السيدات الحوامل للعرقسوس فبعيدا عن كونه يسبب ارتفاع ضغط الدم الذي يشكل خطرا على صحة الأم والجنين، إلا أنه قد يتسبب للأم في ولادة مبكرة.

العلاقة الحميمية

تتأثر العلاقة الحميمية سلبيا بتناول العرقسوس حيث إنه يخفض الرغبة الجنسية لدى الطرفين، كما أنه يؤثر بشكل أكبر على الرجال ممن يعانون من ضعف الإنتصاب.

 

تأثير العرقسوس على بعض العقاقير الطبية

يحذر تناول العرقسوس عند حصولك على بعض العقاقير الطبية؛ حيث انه يتداخل مع التأثير الدوائي سلبيًا على صحتك وتتمثل تلك العلاجات في:

كل الأدوية المعالجة للضغط وكذلك مدرات البول نظرًا لخصائص العرقسوس التي تعمل على رفع ضغط الدم، كذلك فهو يعمل على احتباس السوائل بالجسم.

الحذر الشديد عند تلقي علاج يحتوي على الكورتيزون لأن العرقسوس يزيد من فاعلية الدواء.

قد يتسبب تناول العرقسوس بتسمم لمتناول اذا كان يحصل على علاج لأمراض القلب.

كذلك يعمل العرقسوس على خفض فاعلية أدوية الجلطات.

وتزيد احتمالات ارتفاع ضغط الدم عند تناول العرقسوس تزامنًا مع تناول حبوب منع الحمل.

يفضل تجنب تناول العرقسوس في حالة تناول أدوية السكر والإكتئاب والملينات كذلك الأدوية التي تحتوي على مواد فعالة تمر بالكبد مثل الفولتاري والبروفين.

طريقة عمل عصير العرقسوس

مع اقتراب شهر رمضان يفضل بعض الأشخاص تناول العرقسوس على الإفطار نظرًا لفوائده  المتعددة، ويمكن صنعه بسهولة من خلال:

جهزي المكونات والتي يمكنك شرائها من العطار

ربع كيلو من العرقسوس

معلقة صغيرة من بكربونات الصوديوم

نصف كوب من الماء لمزج المكونات

2 لتر من الماء البارد

ولتحضير العصير عليك مزج العرقسوس مع بكربونات الصوديوم بنصف كوب الماء حتى تتداخل المكونات جيدا

ضعي الخليط في قطعة من الشاش واربطيها جيدا واتركيها بطبق غويط لمدة لا تقل عن ساعة

أضيفي الماء البارد على الشاش من كافة الجوانب واتركيه لمدة ساعة أخرى وبعدها يصبح جاهزا للشرب.

اقرأ أيضا.. 

فوائد العرقسوس للتخسيس | تعرفي على 5 فوائد هامة للعرقسوس

فوائد العرقسوس للمعدة | تعرفي على اهم فوائد العرقسوس للجسم والقولون

فوائد العرقسوس للنساء | تعرفي على فوائد العرقسوس للجسم والتخسيس

المصادر

عرق السوس: بين الفوائد والأضرار

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى