جمال وأناقة

فوائد الشمندر للوجه | تعرفي علي أهم فوائد الشمندر للجسم والبشرة

فوائد الشمندر للوجه

الشمندر من الخضراوات المستخدمة في مختلف أنحاء العالم حيث إنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.

وللشمندر أثر مذهل على البشرة ويشيع استخدامه في عمل السلطات والمخللات.

ومن الممكن تناوله كعصير أو إضافته إلى أطباق السلطات.

فوائد الشمندر للوجه

هناك العديد من فوائد الشمندر للوجه وأبرزها ما يلي

1-يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي لها أثر طيب على الوجه وتساعد على استعادة نضارة البشرة.

2-يساعد على تعزيز شباب الوجه حيث أنه يمتلك الخصائص المضادة للشيخوخة ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الوجه.

3- كما أنه يمنع من نمو الجذور الحرة التي تساعد على ظهور الشيخوخة المبكرة.

4-يساعد على ترطيب الوجه ومنع جفاف البشرة .

5- ويساعد التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة كما أنه يساعد على الحصول على بشرة مضيئة ولامعة.

6-التخلص من تصبغات وعيوب الوجه.

7- يحتوي على العديد من الفيتامينات ذات الفعالية في التخلص من التصبغات ومشال الوجه واستعادة لون البشرة وتوحيد اللون للحصول على بشرة نضرة ولامعة.

8-يساعد على حماية الوجه من الإصابة بالسرطان.

  • من خلال تعزيز صحة الوجه ومنع الإصابة بالسرطان ويساعد على حماية الأغشية المخاطية في الوجه.

9-يعالج الإجهاد التأكسدي حيث إنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.

فوائد الشمندر للوجه | تعرفي علي أهم فوائد الشمندر للجسم والبشرة
فوائد الشمندر للوجه

 

فوائد عصير الشمندر للوجه

تناول عصير الشمندر يعود بفوائد على الصحة العامة والبشرة:

1-يساعد على تفتيح لون البشرة من خلال الحرص على شربه بكميات منتظمة.

2-يمنع من ظهور حب الشباب وإزالة البثور والبقع الداكنة.

3-غني بالحديد والفيتامينات والمعادن التي تمنح الوجه الحيوية واللمعان والتخلص من سموم الوجه.

4- كما أن مسح الوجه بعصير الشمندر يساعد على زيادة نعومة البشرة وإزالة طبقات الجلد الميت.

5-يخلص من التجاعيد التي تصيب الوجه كما إنه يحافظ على مرونة الوجه.

6-من خلال إضافة عصير الشمندر مع عصير الطماطم يساعد على إزالة تصبغات البشرة والبقع الداكنة من خلال مسح الوجه بهما.

6- مزج عصير الشمندر مع عصير الجزر يساعد على توحيد لون البشرة من خلال وضعه على الوجه يوميا.

7-يساعد الشمندر على التخلص من الهالات السوداء تحت العين والتي تنتج بسبب السهر لفترات طويلة والإجهاد.

8-يساعد عصير الشمندر على ترطيب الوجه الجاف من خلال إضافته إلى العسل والحليب.

9-يمنح الشفاة اللون الوردي والنعومة من خلال تطبيق عصير الشمندر عليها قبل النوم.

10-يساعد على التخلص من البقع الداكنة والخطوط التي تظهرعلى الرقبة من خلال تطبيقه على الرقبة بقطنة.

فوائد الشمندر للوجه | تعرفي علي أهم فوائد الشمندر للجسم والبشرة
فوائد الشمندر للوجه

 

فوائد الشمندر للجسم

هناك العديد من الفوائد العامة للشمندر والتي منها:

1-يساعد الشمندر على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي التقليل من الإصابة بأمراض القلب ومن الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

2-كما أنه يساعد على عمل الشرايين بشكل جيد.

3-يساهم في تحسين الأداء الرياضي ومساعدة خلايا الجسم على إنتاج الطاقة.

3-يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان كما أنه يوقف نمو الخلايا السرطانية.

4-يقلل من حدوث التهابات الكلى والسمنة وأمراض القلب والسرطان ويقلل من حدوث التهاب المفاصل.

5-يحتوي على نسبة عالية من الماء وكمية قليلة من السعرات الحرارية وبالتالي إعطاء الشعور بالشبع والمساعدة على خسارة الوزن بشكل سريع.

6-يدعم صحة الدماغ ويزيد من تدفق الدم إلى الدماغ كما أنه يحسن من وظيفتها ومن الذاكرة ويمنع من الإصابة بالخرف.

7-يساعد على تحسين من صحة الجهاز الهضمي وهو من العناصر الغنية بالألياف وبالتالي التقليل من حدوث سرطان القولون وأمراض القلب والسكري.

فوائد الشمندر للوجه | تعرفي علي أهم فوائد الشمندر للجسم والبشرة
وصفات الشمندر للوجه

 

وصفات الشمندر للوجه

هناك العديد من وصفات الشمندر للوجه والتي منها:

1-ماسك الشمندر والنعناع والطين حيث يساعد هذا الماسك على تعزيز صحة الوجه والتخلص من عيوبها كما أنه يساعد على التخلص من الزيوت الدهنية في البشرة والتخلص من حب الشباب .

2-عصير الشمندر حيث إنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع من نمو الجذور الحرة وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة وأصغر عمرا من خلال تقشير الشمندر وتقطيعه إلى شرائح ووضعه في الخلاط وتصفيته في المصفاة ويتم الحصول على عصير الشمندر ووضعه على الوجه لمدة 10 دقائق .

3-وصفة عصير الشمندر من خلال تقطيع الشمندر إلى شرائح من خلال سكين ثم غسل الشرائح تحت الماء للتخلص من الأوساخ العالقة به ويتم تقشير الطبقة الخارجية للشمندر إذا كانت جافة وتركها إذا كانت رقيقة ويتم تقطيع الشمندر إلى أربع أجزاء ووضعها في الخلاط.

اقرأ أيضا.. فوائد الشمندر للشعر  تعرفي علي فوائد الشمندر وفوائد أوراق الشمندر

المصادر

موسوعة: ما فوائد الشمندر لفقر الدم ؟

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى