صحة

فوائد الزعتر مع العسل .. يخفض ضغط الدم المرتفع ويعزز القدرة الجنسية للرجال

طريقة عمل وصفة العسل والزعتر

<

هناك العديد من فوائد الزعتر مع العسل إذ أن الزعتر يُستخدم في الطب التقليدي فيما يقوم البعض بخلطه مع العسل للحصول على فوائد صحية أكثر.

ولطالما استخدمنا الزعتر في مطبخنا العربي بجميع أشكاله، ولكن الأمر يُصبح مختلفًا عند مزجه مع العسل الأبيض.

وفي هذا التقرير، يرصد موقع “فيمناستك دوت كوم” فوائد الزعتر مع العسل وكيف يمكن الاستفادة من هذا المزيج.

اقرأي أيضًا: فوائد الزعتر | فوائد مغلي الزعتر للجنس.. وطرق استخدامه للشعر

فوائد الزعتر مع العسل

سنتحدث في البداية عن فوائد الزعتر الصحية، وهي على سيبل المثال كالآتي:

خفض ضغط الدم المرتفع

كشفت الدراسات أن الزعتر يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.

وأوضحت إحدى الدراسات أنه يحتوي على مستخلصًا مائيًا ، ساهم في تقليل ضغط الدم في الاختبارات التي أجريت على الفئران.

مضاد للبكتيريا

الزعتر أيضًا يحتوي على عدد من الخصائص المضادة للبكتيريا؛ لاحتوائه على مادة نباتية نشطة تدعى الثايمول (Thymol).

التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي

هذه فائدة أخرى من فوائد استخدام الزعتر، فهو يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.

كما كشفت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الزعتر قد يساعد في قتل الخلايا السرطانية وخاصة خلايا سرطان القولون.

خفض خطر الإصابة بالعدوى الفطرية

كما أنه يلعب دورًا في خفض خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن الفطريات، مثل: داء السلاق؛ لاحتواءه على مضادات للفطريات.

علاج مشكلات الجلد

بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على التقليل من المشاكل التي تصيب البشرة، بما فيها الأكزيما وحب الشباب.

ويرجع ذلك إلى خصائصه المضادة للبكتيريا التي يتمتع بها الزعتر إلى جانب خصائصه المضادة للفطريات.

العسل والزعتر والليمون
فوائد الزعتر مع العسل

فوائد العسل

بالنسبة للعسل فهو يحتوي على العديد من الفوائد التي تعزز فوائد الزعتر عند إضافته له، ومنها:

المساعدة في الشفاء من الجروح والحروق

حيث يمكن استخدام العسل من أجل تسريع عملية شفاء الجروح والحروق؛ لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.

التخفيف من مدة الإسهال

كما كشفت بعض الأبحاث أن العسل يساعد في التقليل من شدة ومدة الإسهال، ويعزز زيادة تناول البوتاسيوم والماء.

التقليل من خطر الإصابة بارتداد الحمض

بالإضافة إلى ذلك أظهرت الأبحاث الحديثة أن العسل يمكن أن يقلل من التدفق الصاعد لحمض المعدة و الأطعمة غير المهضومة عن طريق تبطين المريء والمعدة.

وكذلك فإن تناول العسل يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.

تعرفي على فوائد الزعتر للشعر | يعالج التساقط والتقصف ويمنحك شعرا قويا وناعما

تخفيض خطر الإصابة بالالتهابات

كما أنه له دورًا هامًا في خفض خطر الإصابة بالالتهابات.

علاج طبيعي للسعال ونزلات البرد

حيث أوصت منظمة الصحة العالمية باستخدام العسل كعلاج طبيعي عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد.

فنجان زعتر ساخن
فوائد العسل

طريقة عمل الوصفات

المكونات:

نحتاج إلى زعتر طازج، وعسل خام.

الطريقة

أولًا نقوم بملء نصف كوب زجاجي بالزعتر، ثم نضيف العسل حتى يمتلئ الكوب.

بعد ذلك يتم خلط الزعتر مع العسل ومحاولة التخلص من أكبر عدد ممكن من فقاعات الهواء.

من ثم نضع الوعاء في مكان دافئ، ويفضل بالقرب من أشعة الشمس للسماح للعسل بالنقع، ثم نتركه منقوعًا لمدة أسبوعين.

بعد ذلك نقوم بوضع العسل والزعتر في غلاية مزدوجة، وتسخينه على 180 درجة مئوية لمدة 10-15 دقيقة.

فنجإناء من عسل الزعتر
طريقة عمل وصفة العسل والزعتر

الزعتر والليمون

يمكن إضافة الليمون أيضًا إلى وصفة الزعتر والعسل، من أجل تعزيز الفوائد الصحية للجسم.

ويُعد مغلي الزعتر والليمون والعسل علاجًا طبيعيًا بخصائص طبيعية يمكن أن يساعد في تقليل حدة نزلات البرد والسعال.

كما تحتوي هذه المكونات على مركبات تساعد في العمل المضاد للالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك تعمل خصائصه المضادة للأكسدة على تثبيط الآثار السلبية للجذور الحرة على الرئتين وتسهيل تنظيفها وتخفيف الاحتقان.

طريقة عمل الوصفة:

نحتاج في هذه الوصفة إلى كوب ماء (250 مل)، ملعقة صغيرة زعتر (5 جم)، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون (20 مل)، ملعقة كبيرة من العسل العضوي (25 جم).

الخطوات:

في البداية نقوم بصب كوب الماء في قدر واتركيه ليغلي على نار عالية، وبعد الغليان تخفف الحرارة ونضيف الزعتر.

بعد ذلك نتركه يطهى لمدة 5 دقائق ثم نخرجه، وننتظر لمدة 10 دقائق أخرى قبل تصفيته

ثم نقوم بإضافة عصير الليمون والعسل ونقلب، على أن يتم تناوله 2 أو 3 مرات في اليوم وخاصة قبل النوم.

إليكي أيضًا: فوائد شرب الزعتر البري | تعرفي عليها جميعا

طبق من الزعتر والعسل
الزعتر والعسل والليمون

عسل الزعتر

يعمل على تعزيز القدرة الجنسية لكلا الجنسين عن طريق خلط مسحوق القرفة معه وتناول الوصفة قبل الأكل بنصف ساعة.

بالإضافة إلى ذلك فهو يدعم تكثيف خصلات الشعر لأنه يزيد من قوة تدفق الدم إلى فروة الرأس.

كذلك تشتمل تركيبته على العديد من العناصر الغذائية التي تقوية وتحفيز عمل جهاز المناعة في الجسم.

ويعمل أيضًا على تصغير حجم المعدة وإزالة الدهون المتراكمة.

علاوة على ذلك فهو يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها مما يساعده على تحمل التعب والإرهاق.

كذلك يحمي عضلات الجسم من الانقباض؛ لانه يقلل من البروستاجلاندين في الجسم ويساعد على تقليل تقلصات العضلات واسترخائها.

بالإضافة إلى ذلك فهو يقوي أداء الأعصاب في الدماغ ويقوي ذاكرة الإنسان، وكذلك يقوي الجهاز التنفسي.

كما أنه له يدخل في علاج الجسم من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل السعال والتهابات الشعب الهوائية.

حيث أنه يقضي على البلغم في الصدر، ويعالج مشاكل المعدة والأمعاء مثل عسر الهضم والحموضة.

ويساعد على فتح الشهية للإنسان مما يدفعه إلى تناول الكثير من الأطعمة المختلفة.

كما أنه يحتوي على الثيمول الذي يساعد على إزالة الميكروبات والطفيليات من المعدة.

وأيضًا يحتوي على كارفاكرول الذي يساعد على تطهير الجسم من الميكروبات والفيروسات ويعالج الإسهال.

بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على إزالة السموم وطرد الفضلات من الجسم، ويساعد المعدة على التخلص من الغازات المزعجة ويعالج آلام المعدة والمغص.

يساهم في حل مشكلة الإمساك، ويحتوي على العديد من المكونات التي تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج.

علاوة على ذلك فهو يحمي الأطفال من الكساح، ويعالج مشاكل المسالك البولية.

قد يهمك أضرار الزعتر للشعر | تعرفي على أهم أضراره والحرص عند استعماله

المصادر: اهمية العسل مع الزعتر

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى