صحة

فوائد الزعتر للمعدة | يعالج سرطان القولون ورائع للمغص الشديد

الزعتر يقلل التهاب الأمعاء ويحمي المعدة ويعالج الإسهال والانتفاخ

<

يعد الزعتر من الأعشاب الطبيعية المفيدة جدًا لجسم الإنسان، فهو له قدرة كبيرة على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية وتعزيز صحة المعدة؛ لذلك “فيمناستك” في هذا المقال يستعرض معك جميع فوائد الزعتر للمعدة بالإضافة إلى طرق استخدامه من أجل علاج مشكلات وأمراض المعدة، وكذلك فوائده الآخرى للجسم وتعزيز الصحة العامة، وأيضًا بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث بسبب الإفراط في تناوله.

عادة ما يستخدم الزعتر من أجل إضفاء نكهة مميزة للطعام؛ ويرجع ذلك إلى خصائص الزعتر الحارة المميزة التي تعطي الطعام مذاقًا مميزًا جدًا، وفي الوقت نفسه الاستفادة من قيمته الغذائية العالية.

فوائد الزعتر للمعدة

يعتبر الزعتر من الأعشاب الغنية بالعديد من المركبات المفيدة جدًا في تعزيز صحة الجسم، حيث إنه مفيد جدًا للمعدة والقولون، وفيما يلي أهم فوائد الزعتر للمعدة :

علاج سرطان القولون

من الأمور المفيدة جدًا للزعتر أن يسهم بفاعلية في علاج مرض سرطان القولون؛ ويرجع ذلك إلى أن مستخلصات الزعتر تزيد نسبة موت الخلايا السرطانية.

كما أن مكونات الزعتر تقلل من التصاق الخلايا السرطانية ببعض البروتينات الموجودة في القولون، وبالتالي تقليل قدرة الخلايا السرطانية في القولون على الانتشار.

حماية المعدة

تعتبر واحدة من أهم فوائد الزعتر للمعدة أنه يسهم بشكل كبير في حمايتها، حيث إنه يساعد على زيادة طبقات الخلايا المخاطية في المعدة.

وبالتالي فهو بذلك يسهم في حماية المعدة من الأحماض، كما أنه يقلل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل: “تقرحات المعدة، والارتداد المريئي” والتي تكون ناتجة عن تلك الأحماض.

علاج التهاب الأمعاء

يسهم تناول الزعتر سواء عن طريق إضافته للطعام أو شرب منقوعه، في تقليل الالتهابات والأمراض الالتهابية، مثل التهاب الأمعاء.

حيث يحارب الزعتر عن طريق زيت الثايمول “Thymol Oil” الإنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهاب في الجسم، مثل إنزيم الأكسدة الحلقية “Cyclooxygenase-2”.

كما أن زيت الكارفاكرول “Carvacrol” الموجود في الزعتر يحارب السيتوكينات “Cytokines” وبالتالي تقليل ردات فعل الجسم الالتهابية.

فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم

قد يهمك أيضًا فوائد الزعتر | فوائد مغلي الزعتر للجنس.. وطرق استخدامه للشعر

ما هي فوائد الزعتر للمعدة ؟

هناك أيضًا بعض الفوائد الصحية للزعتر خاصة على المعدة، وفيما يلي نستعرض أبرز تلك الفوائد:

  • يسهم الزعتر بشكل كبير في علاج الإسهال
  • كما أن الزعتر يساعد على نخفيف ألم المغص الشديد
  • بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن
  • كذلك يسهم تناول الزعتر أو شربه في تعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء

طرق تناول الزعتر

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تناول الزعتر من أجل تعزيز صحة المعدة والجسم عمومًا، وفيما يلي نرصد أبرز تلك الطرق:

أولًا يمكنك تناول الزعتر الجاف أو الطازج بشكل مباشر.

كما يمكنك إضافة الزعتر الطازج إلى أنواع الشوربة المختلفة، وكذلك شوربة الدجاج.

أيضًا يمكنك تناول شاي الزعتر، ويكون ذلك عن طريق نقع كمية من أعواد الزعتر في كوب من الماء المغلي لمدة 8 دقائق، ثم بعد ذلك تتم تصفية الأعواد وشرب الشاي.

فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم

إليكِ فوائد شرب الزعتر البري | تعرفي عليها جميعا

فوائد الزعتر للجسم

بجانب كل تلك الفوائد الرائعة للزعتر، فهو أيضًا له العديد من الفوائد لتعزيز صحة الجسم بشكل عام.

الزعتر مفيد لعلاج الكحة

تعتبر واحدة من أشهر فوائد الزعتر على الإطلاق أنه يستخدم بكثرة في علاج السعال، كما أن يخفف آثاره بشكل كبير.

ويكون ذلك عن طريق تناول شاي الزعتر يوميًا من أجل إراحة الشعب الهوائية المتشنجة.

بالإضافة إلى أن الزعتر يسهم في تفكيك وإذابة البلغم المتراكم في الصدر؛ لذلك فهو مفيد جدًا لتخفيف السعال وعلاجه.

يمكنك تناول الزعتر من أجل علاج السعال، عن طريق غلي ملعقتين من الزعتر الجاف في الماء وتناوله.

خفض ضغط الدم المرتفع

يعتبر الزعتر علاجًا ممتازًا للضغط المرتفع، حيث إنه يسهم بشكل كبير في خفض مستويات ضغط الدم.

وأشارت دراسات إلى أن الزعتر يساعد في توسيع الأوعية الدموية وإراحتها، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

وبالتأكيد ينعكس ذلك إيجابيًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم
فوائد الزعتر للمعدة\ فيمناستك دوت كوم

حماية القلب

يسهم الزعتر في تعزيز صحة القلب؛ لأنه يلعب دورًا كبيرًا في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع كما ذكرنا، وبالتالي فإنه يؤثر إجابيًا على صحة القلب.

كما أن تناول الزعتر يسهم بشكل كبير في السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب، مما يحمي القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.

خفض الكوليسترول المرتفع

يساعد تناول الزعتر أو شرب منقوعه في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

حيث أشارت بعض الدراسات التي أجريت على فئران التجارب إلى أن الزعتر ساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

الوقاية من السرطان

أشارت العديد من الدراسات إلى أن الزعتر له قدرة على تحفيز موت الخلايا السرطانية.

ويرجع ذلك إلى خصائص الزعتر المفيدة جدًا والتي تخفض خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصًا سرطان القولون، كما ذكرنا.

تقوية جهاز المناعة

يلعب الزعتر أيضًا دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة.

ويرجع ذلك إلى أن الزعتر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا للجسم.

حيث يحتوي الزعتر على نسبة عالية من: “فيتامين ج، فيتامين أ، النحاس، الألياف الغذائية، الحديد، والمنغنيز”، وبالطبع كلها عناصر مهمة جدًا لتقوية جهاز المناعة؛ وبالتالي الوقابة من الإصابة بالأمراض المختلفة والفيروسات.

كما أن الزعتر يتميز بخصائص مطهرة ومعقمة، بالإضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والفطريات.

وكذلك يسهم الزعتر في تعزيز الصحة النفسية والمزاج العام.

بالإضافة إلى أن تناول الزعتر يساعد بشكل فعّال في علاج مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة.

أضرار الزعتر

قد يؤدي الإفراط في تناول الزعتر إلى حدوث بعض المشكلات والأعراض الجانبية التي قد تشكل خطرًا على الصحة مثل:

  • الشعور بالدوار
  • ألم في الرأس والمعدة
  • الشعور بالغثيان
  • حرقة المعدة

كما أن هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم الحرص عند تناول الزعتر لأنه قد يؤدي إلى:

النزيف

حيث يجب عدم الإفراط في تناول الزعتر خصوصًا مع الأشخاص المصابين بأمراض النزيف.

مرضى الضغط

كما أن مرضى الضغط أيضًا يجب عليهم تجنب استهلاك كمية كبيرة من زيت الزعتر؛ لأنه قد يؤدي إلى حدوث انخفاض زائد في الضغط.

قد يعجبك أيضًا أضرار الزعتر للشعر | تعرفي على أهم أضراره والحرص عند استعماله

الحوامل

يجب على السيدات الحوامل عدم استهلاك زيت الزعتر بكميات كبيرة؛ لأنه يحتوي على الثايمول الذي يشبه في خصائصه الإستروجين؛ وبالتالي قد يزيد من خطر الإصابة بالإجهاض.

كما أنه يجب تجنب تناول الزعتر مع الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تتأثر بالهرمونات، مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم.

حساسية الزعتر

أيضًا قد يؤدي الإفراط في تناول الزعتر إلى حدوث حساسية خصوصًا مع الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات الزعتر.

كما أنه من الضروري جدًا التوقف عن تناول الزعتر إذا كان الشخص سيخض لعملية جراحية، لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل اللجوء إلى العملية جراحية؛ وذلك لأنه يسهم في زيادة خطر حدوث النزيف.

المصادر

موقع worldmisc

Benefits of thyme stomach

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى