رشاقة وريجيمصحة

فوائد الزعتر للجسم عديدة| تعرفي على أهم فوائد الزعتر وكيفية الاستفادة منه

أبرز فوائد الزعتر للجسم

فوائد الزعتر للجسم عديدة، هذه العشبة تحمل داخلها عددا كبيرا من العناصر المفيدة والتي يحتاجها جسم الإنسان من فيتامينات وحديد ومضادات للفطريات.

فوائد الزعتر للجسم بشكل عام

فوائد الزعتر للجسم عديدة| تعرفي على أهم فوائد الزعتر وكيفية الاستفادة منه
علاج مشاكل الجهاز التنفسي

فوائد الزعتر للجسم بشكل عام

علاج مشاكل الجهاز التنفسي

يعتبر مشروب الزعتر المغلي علاجا فعالا للسعال والتهابات الصدر، كما أنه يعالج الربو ويطرد البلغم.

يمكن استخدام زيت الزعتر عن طريق دهنه على الصدر قبل النوم يوميا، ويستخدم أيضا في علاج ضيق التنفس.

ويكون ذلك عن طريق خلط الزعتر المطحون مع كمية متساوية من الحبة السوداء والزنجبيل وعرق السوس مع العسل، وتناول الوصفة ثلاث مرات يوميا، لكن إذا كنت تعانين من “ارتفاع الضغط” تجنبي وضع الزنجبيل وعرق السوس.

علاج الذبحة الصدرية

يستخدم الزعتر في علاج الذبحة الصدرية وأمراض القلب عموما.

ويكون ذلك عن طريق تناول الزعتر مع القرنفل أو مزجه مع العسل.

تقوية المناعة

الزعتر من الأعشاب التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج لذلك فهو يعتبر من الأعشاب الفعالة جدًا في تقوية جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد. ويكون ذلك عن طريق شرب الزعتر المغلي مرتين يوميًا، وستلاحظين اختفاء البرد تمامًا.

يساهم في الوقاية من السرطان

يساهم الزعتر في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون، كما أن الزعتر البري يقضي على خلايا سرطان الثدي.

تحسين المزاج من فوائد الزعتر

فوائد الزعتر للجسم عديدة| تعرفي على أهم فوائد الزعتر وكيفية الاستفادة منه
فوائد الزعتر للجسم بشكل عام

 

المواظبة على تناول الزعتر باستمرار أو دهنه على الجلد يساعد الشخص على تحسين مزاجه بشكل كبير.

وتقوم مادة الكارفاكرول الموجودة في الزعتر بتنشيط الخلايا العصبية وتساعد الجسم على الاسترخاء.

علاج العقم من فوائد الزعتر للجسم

يعتبر الزعتر علاجًا فعالًا لضعف الخصوبة والعقم عند النساء وخاصة ضعف التبويض.

ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقتين يوميا من زيت الزعتر ويفضل تناوله مع غذاء ملكات النحل.

حماية الشعر

تناول الزعتر بشكل روتيني يعزز من حماية وجمال شعرك، وذلك لأن الزعتر غني بالحديد مما يحسن نموه ويمنع تساقطه.

ماء الزعتر

وتتكون هذه الوصفة من ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون مع كوب من الماء، ثم نقع الزعتر مع الماء لمدة يوم كامل مع وضع غطاء على الكوب.

وفي صباح اليوم التالي صفي الماء من الرواسب ثم تدليك فروة الشعر به جيدًا وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله وكرري الوصفة قبل النوم.

علاج حب الشباب من فوائد الزعتر للجسم

حيث يحتوي الزعتر على مضادات قوية جدًا للبكتريا يمكن وضع على مناطق الحبوب وستلاحظين اختفائها.

وصفة الزعتر والنعناع لحب الشباب

وتكون هذه الوصفة بغلي ورق الزعتر مع ورق النعناع معًا وتركه بعد الغلي لمدة 30 دقيقة ثم بقطعة قماش أو قطنة ادهني مناطق الحبوب وتركه 30 دقيقة وبعد ذلك اغسلي وجهك مرة في الأسبوع.

علاج أمراض العين

الزعتر يقوي النظر ويعالج ماء العين عن طريق شربه مغليًا.

تفتيت حصوات الكلى

يعمل الزعتر على تفتيت حصوات الكلى بشكل فعال.

وصفة الزعتر والبقدونس لتفتيت حصوات الكلى

وتكون بغلي الزعتر مع البقدونس ونقعه وشربه مغليًا بشكل يومي.

علاج الاكتئاب والتوتر

يساعد الزعتر على تخفيف حدة التوتر وعلاج الاكتئاب لأنه يحسن المزاج العام.

وصفة الزعتر في علاج الاكتئاب والتوتر

وتكون عن طريق غلي الزعتر مع البابونج والخزامى وتصفية الخليط ويشرب.

تقوية الأعصاب

مشروب الزعتر المغلي مفيد جدًا وفعال في تقوية الأعصاب، أو يمكن تناول زيت الزعتر مع زيت إكليل الجبل ملعقة صغيرة كل يوم.

فتح الشهية

فوائد الزعتر للجسم عديدة| تعرفي على أهم فوائد الزعتر وكيفية الاستفادة منه
علاج العقم من فوائد الزعتر للجسم

 

طحن الزعتر مع السمسم والعسل وتناول ملعقة من الخليط يوميا.

اقرأ أيضا.. فوائد الزعتر للشعر اليكي اهم فوائد الزعتر

علاج النقرس

يساعد الزعتر على علاج النقرس، وذلك عن طريق طحن الزعتر والزنجيل وتناوله.

علاج الزغطة

فوائد الزعتر للجسم عديدة| تعرفي على أهم فوائد الزعتر وكيفية الاستفادة منه
يساهم في الوقاية من السرطان

يساعد الزعتر في علاج الزغطة تلك المشكلة المؤرقة.

وذلك عن طريق غلى ملعقة من الزعتر المحطون ووضع كوبين من الماء ثم يُصفى الخليط ونتناول منه ثلاث معالق يوميا.

علاج أكزيما الجلد

يحتوي الزعتر على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وعلاج لدغات الناموس.

علاج آلام العضلات

بجانب دور الزعتر في الاسترخاء فإنه يستخدم في علاج آلام العضلات والتشنجات.

ويكون ذلك خلط الزعتر المطحون مع العسل وتناول ملعقة منه يوميا.

أو يمكن دهن منطقة الألم بزيت الزعتر وستلاحظين اختفاء الألم.

الوقاية من العدوى الفطرية

يحتوي الزعتر على مادة مضادات للفطريات تقتل الفطريات التي تسبب العدوى خاصة في الفم والمهبل.

ويكون ذلك عن طريق غلي 3 أكواب من الماء ثم ضيفي إليه 3 معالق من الزعتر، وبعد ذلك اتركيه حتى يبرد ثم صفيه واستخدمي الماء كغسول مهبلي كل يوم.

 الزعتر يساعد في علاج الأسنان

يحتوي الزعتر على مضادات للالتهابات، حيث يعالج ألم الأسنان والتهابات اللثة، وذلك عن طريق طحنه وخلطه مع معجون الأسنان.

كما أنه يحتوي على مواد مطهرة تعقم الفم وتحميه من الروائح الكريهة.

المصادر

شهيتي: أهم فوائد الزعتر مع طريقة إستخدامه

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى