صحة

فوائد الرمان لمرضى السكر | يقلل من مضاعات السكر والضغط ولكن بشرط

اضرار الرمان لمرضى السكر

<

يُعتبر الرمان من الأشجار المعمرة دائمة الخضرة وهي فاكهة خريفية متعددة الفوائدة، فيما سنسلط الضوء هنا على فوائد الرمان لمرضى السكر .

ومرض السكري يصيب الإنسان عند وجود مشاكل في إنتاج هرمون الإنسولين من البنكرياس ليرتفع مستوى السكر في الدم.

ويُعد الرمان من الفواكه الطبيعية التي يُنصح مريض السكر والضغط بتناولها لما له من قيمة غذائية تفيد في علاج هذه الأمراض.

وفي هذا التقرير، يرصد موقع “فيمناستك دوت كوم” أبرز فوائد الرمان لمرضى السكر والضغط وأضراره.

فوائد الرمان لمرضى السكر

أوضحت العديد من الدراسات العلاقة بين مرض السكر وفاكهة الرمان، حيث كشف أنه يقلل من تصلب الشرايين.

حيث يزيد مرض السكر من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين، التي لها مضاعفات خطيرة على الجسم أهمها: النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

ويحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية ترتبط بالسكر الموجود فيها وهي التي تقوم بحماية الشرايين من التصلب.

كما يعمل الرمان على التقليل من امتصاص الكولسترول الضار عن طريق مضادات الأكسدة الموجودة فيها وتعزيز جهاز المناعة.

فوائد الرمان لمرض السكر |هل الرمان يرفع السكر والضغط؟ | فيمناستيك دوت كوم
هل الرمان يرفع السكر والضغط؟

هل الرمان يرفع السكر والضغط؟

على الرغم من احتواءه على نسبة مماثلة من السكر الموجود في أي عصير فواكه طبيعي آخر.

لكنه يساهم شرب عصير الرمان لمدة ثلاثة أشهر يساهم في التقليل من مخاطر ومضاعفات مرض السكري مع ثبات قراءات السكر في الدم وعدم ارتفاعها.

لكنه قد يرفع السكر في الجسم إذا تم الإفراط في تناوله، لذا يوصي دائما بالاعتدال في تناوله.

لذا لا يجب تناول أكثر من ثمرة واحدة من الرمان في اليوم، ويفضل أكله بدلا من تناوله عصير.

كما أنه يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ولا يعمل على رفعه كما يُشاع عنه.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للشعر – تعرفي علي اهم فوائد الرمان

فوائد الرمان لمرضى السكر والضغط

للرمان فوائد كثيرة في الحد والتخفيف من أعراض مرض السكري من النوع الثاني.

وقد أثبتت الدراسات قدرة الرمان في التقليل من حدة مرض السكري ومحاربة أعراضه.

وداء السكري من النوع الثاني يعرف بأنه مقاومة الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن توزيع السكر في الخلايا.

وهذا النوع من السكري غالبًا ما يصيب الأشخاص الكبار بالعمر، ويمكن الحد منه من خلال نظام غذائي جيد.

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والتقليل من الوزن في حالات السمنة.

فوائد الرمان لمرض السكر |فوائد الرمان لمرضى السكر والضغط | فيمناستيك دوت كوم
فوائد الرمان لمرضى السكر والضغط

وتتعدد فوائد الرمان لمرضى السكري لقدرة القشور والبذور في الحد من النوع الثاني لسكري.

كما أنه يسهم في التقليل من الإجهاد التأكسدي بالإضافة إلى بيروكسيد الدهون، ويحفز نشاط مضادات الأكسدة مثل الانثوسيانين الذي يلعب دور مهم في تنظيم السكري وتوزيعه في جسم الإنسان، وتثبيط العامل المستقبل للبيروكسيد.

كما يحتوي الرمان على البنكالاجين والإيلاجيك والأولينوليك والأوروليك التي تعتبر جميعها مركبات تساعد في تقليل نسبة السكر بالدم.

بالإضافة إلى ذلك فهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يسهم في خفض ضغم الدم والذي يعتبر أهم عوامل الخطورة المؤدية إلى الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

لذلك فهو خطر على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم حيث يجب أن يتناولوه بحذر وبكميات قليلة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الرمان؟ تعرفي على أهم فوائد الرمان المتعددة

فوائد دبس الرمان لمرضى السكر

من الممكن لمرضى السكر أن يتناولوا دبس الرمان بشكل طبيعي، ليستفيد منه في ضبط مستوى السكر في الدم، والتحكم في ضغط الدم.

ولأن فاكهة الرمان مليئة بالألياف الغذائية، فإنها فاكهة مشبعة وتكفي للقيام بالنشاطات الحيوية المطلوبة طوال اليوم.

لذلك فإن تناول فاكهة الرمان من الممكن أن ينقذ الوزن ويحمي مريض السكر من خطر زيادة الوزن وارتفاع مستوى الأنسولين.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للرجيم – إليكي فوائد الرمان للتخسيس و للصحة

فوائد الرمان لمرض السكر | فوائد دبس الرمان لمرضى السكر | فيمناستيك دوت كوم
فوائد دبس الرمان لمرضى السكر

فوائد قشر الرمان لمرضى السكر

كشفت نتائج التحليل الكيميائي أن قشور الرمان في إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة BioFactors عام 2007، والتي أُجريت على ذكور الفئران أن محتوى قشر الرمان العالي من متعدد الفينول الكلي قد يرتبط بالتأثيرات الخاصّة بمضادات السكري ومضادات الأكسدة.

كما ذكرت نتائج إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، ونشرت في مجلة International Journal of Nanomedicine عام 2019 أن استخدام مستخلص قشر الرمان قد يخفف من آثار اعتلال الكلى السكري.

ويرجع ذلك إلى قدرته على تعزيز استجابة مضادات الأكسدة، والحفاظ على توازن ارتفاع سكر الدم.

ويجب الإشارة إلى أنه ليست هناك دراسات حول تأثير قشر الرمان في البشر.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للحامل – إليكِ كل فوائدة لك و للجنين

فوائد عصير الرمان لمرضى السكر

على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على كثير من سكر، فإنه لا يرفع مستويات السكر في الدم.

كما كشفت الدراسات أنه لا توجد زيادة في مستوى السكر بالدم لمرضى السكري الذين تناولوا عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين.

بالإضافة إلى ذلك فإن عصير الرمان يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من الآفات والتهاب الأوعية الدموية لمرضى القلب.

كما يمكن اعتباره الأسبرين الطبيعي، والذي يحافظ على الدم من التخثر وتشكيل جلطات الدم.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان | كل ما تريد معرفته عن استخدامات الرمان وفوائده للمرأة والرجل

فوائد الرمان لمرض السكر | فوائد عصير الرمان لمرضى السكر | فيمناستيك دوت كوم
فوائد عصير الرمان لمرضى السكر

هل الرمان مضر لمرضى السكر

على الرغم من الفوائد التي ذكرناها للرمان فإن له أضرارًا أيضًا يمكن حدوثها إذا تم الإفراط في تناوله.

وأضرار الرمان على مرضى السكري تتمثل في كونه يحتوي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن ترفع نسبة السكر.

وبالتالي يُنصح دائما بالاعتدال في تناوله وهو غيره من الفواكه، التي تحتوي جميعها على السكر.

كما أنه لا يجب تناول أكثر من ثمرة واحدة من الرمان في اليوم، ويفضل أكله بدلا من تناوله عصير، إلا إذا كنت سوف تتناول العصير طبيعيا بدون سكر صناعي.

الجدير بالذكر أن كل 100 جرام من الرمان يحتوي على 13 جرام من السكر.

وبالتالي إذا تناولت حصة واحدة من الرمان في اليوم فلن يؤدي لرفع نسبة السكري في الدم، بل سيحفز البنكرياس على إنتاج الأنسولين.

وهو بدوره سيساهم في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم.

تضمن هذا التقرير أبرز فوائد الرمان لمرضى السكر حيث يعمل على تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين وكذلك فوائده لمرضى الضغط حيث يعمل على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى أضراره مثل رفع مستوى السكر إذا تم الإفراط في تناوله.

 

المصادر:

ويب طب: العلاقة بين الرمان والسكري

رجيم: أضرار الرمان على مرضى السكري

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى