صحة

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة

مخاطر الحلبة على الحامل

<

تُستخدم الحلبة منذ فترة طويلة في الطب البديل، إذ أنها عنصرًا شائعًا في الأطباق الهندية وغالبًا ما يتم تناوله كمكمل غذائي؛ وبالتالي فإن هناك الكثير من فوائد الحلبة التي سنتعرف عليها في هذا التقرير.

والحلبة هي نبات يبلغ ارتفاعه حوالي 2-3 أقدام (60-90 سم)، ولها أوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة وقرون تحتوي على بذور صغيرة بنية ذهبية.

ومنذ آلاف السنين، تم استخدام الحلبة في الطب البديل والصيني لعلاج الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى.

أما في الآونة الأخيرة، أصبح من التوابل المنزلية الشائعة، كما يمكن العثور عليها في بعض المنتجات مثل الصابون والشامبو.

وتُستخدم بذور الحلبة او مسحوقها أيضًا في العديد من الأطباق الهندية لفوائدها الغذائية ومذاقها الشهي.

وفي هذا التقرير، يرصد موقع “فيمناستك دوت كوم” أبرز فوائد الحلبة للنساء والرجال وطرق استخدامها للتسمين.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحلبة

فوائد الحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية، إذ أن ملعقة كبيرة واحدة (11.1 جرام) منها تحتوي على 35 سعرة حرارية، و3 جرام ألياف، و3 جرام بروتين.

كما تحتوي تلك الملعقة على 6 جرام كربوهيدرات، و1 جرام دهون، بالإضافة إلى 20% من القيمة اليومية للحديد، و7% من القيمة اليومية للمنجنيز، و5% من القيمة اليومية للماغنسيوم.

الحلبة أيضًا قد تساعد في السيطرة على مرض السكري ومستويات السكر في الدم، وتساعد في حالات التمثيل الغذائي.

وتؤثر الحلبة على كلا النوعين 1 و 2 من مرض السكري، إلى جانب زيادة تحمل الكربوهيدرات بشكل عام.

بالإضافة إلى ذلك فإن الحلبة تفيد في السيطرة على الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وبالتالي تُفيد في التخسيس.

فيما تشير بعض الأدلة إلى أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

وتقلل الحلبة من أعراض حرقة المعدة، كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات، وكذلك تساعد في حالات التهاب القولون التقرحي ومشاكل الجلد.

كما للحلبة العديد من الاستخدامات الطبية، إذ تستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة.

علاوة على ذلك فإنها تستخدم في علاج الإمساك، وعلاج فقدان الشهية، وعلاج تقرحات الفم وتشقق الشفتين والدمامل.

وتستخدم أيضًا في علاج مرض البري، و علاج السعال المزمن والتهاب الشعب الهوائية، والوقاية من السرطان، وعلاج أمراض الكلى.

هي أيضًا تستخدم في ضمادات خاصة يتم تطبيقها على الجلد مباشرة لعلاج الالتهابات والآلام الموضوعية، مثل: ألم العضلات، وتورم وألم الغدد الليمفاوية، وألم النقرس، والتقرحات الجلدية، والأكزيما.

كما تدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل والصابون، ويستخدم طعم الحلبة ورائحتها لإخفاء مذاق بعض الأدوية وتحسين رائحتها.

وأيضًا تستخدم كطارد للحشرات وعلف للحيوانات، وتستغل بذورها في عمليات التصنيع لاستخراج مواد الديوسجنين (Diosgenin) الذي يستخدم في تركيب الستيرويد (Steroid) التجاري، وبقايا البذور تستغل كسماد زراعي.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحلبة

فوائد الحليب بالحلبة

بالإضافة إلى فوائد الحلبة للصحة فإن اللبن أيضًا له العديد من الفوائد، ودمجها معًا يُعزز صحة الجسم.

كما أن لهذا المشروب مفعول في زيادة الوزن، إذ تناول كوب يومياً من الحلبة باللبن كافي للتغلب على مشكلة النحافة.

ويعمل أيضًا على تخفيف آلام المرأة الحامل والتقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل في الرحم والبطن، وتعمل على تحفيز الرحم.

بالإضافة إلى ذلك فإن هذا المشروب يساعد على تنقية الدم والتخلص من السموم، ويحمي الكبد من التليف ويحسن الدورة الدموية.

هو أيضًا يحمي من المشكلات التي تواجه الدماغ والأعصاب، ويساعد على التخلص من حالات التعب والإرهاق، ويساعد على الاسترخاء.

قد يهمك ماسكات القهوة | القهوة تحمي البشرة من الشمس وتخلص الجسم من السيلوليت

كما يساعد هذا المشروب في تقوية الذاكرة ويحمي المخ من التعرض لأمراض الشيخوخة والزهايمر.

علاوة على ذلك فهو يساعد على حماية البشرة والتخلص من مشكلاتها، وكذلك القضاء على الحبوب والتصبغات الجلدية ويساهم في تفتيح وترطيب البشرة.

وكذلك يحافظ على صحة الأظافر، ويساعد على علاج حالات فقر الدم والأنيميا، والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي.

كما أنه يعمل على التخلص من البكتيريا الضارة، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم والإمساك.

وأيضًا يساهم في التخلص من الالتهابات التي تصيب الحلق، ويستخدم لعلاج السعال وأمراض الربو.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحليب بالحلبة

فوائد زيت الحلبة

زيت الحلبة له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، وله فوائد عظيمة لمواجهة الالتهابات المزمنة وتخفيفها.

هذا الزيت السحري له تأثير على إدرار حليب الثدي، وتقلل من أعراض سن اليأس، مثل: التوتر، والهبات الساخنة.

هو أيضًا يساعد على تخفيف أعراض الحيض من تشنجات وألم، كما يستخدم في حل مشكلات اضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك.

بالإضافة إلى ذلك فهو يقلل نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ويساهم في رفع مستويات الكولسترول الجيد.

كذلك يساهم في تحسين الوظيفة الجنسية، كما ينظم مستويات السكر في الدم، ويساعد على خفضه عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين.

كما أنه يمتلك نسب عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تحفز نمو الشعر، ويقلل تساقطه و تحارب الصلع والقشرة.

هو أيضًا له أهمية شديدة في معالجة الحروق، والأكزيما، والدمامل، والتهابات الجلد، وكذلك التقليل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

فوائد زيت الحلبه للشعر

يعمل زيت الحلبة على تجديد خلايا فروة الرأس ويغذي الجذور؛ لما يحتويه من حمض النيكوتينيك، والبروتين.

كما يساعد في تقوية بصيلات الشعر وبالتالي يعالج تساقطه، وكذلك هو يقي من الإصابة بالصلع، ويزيد نمو الشعر.

بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مادة الليستين التي ترطب الشعر الجاف.

ويتم استخدامه عبر تدليك فروة الرأس به قبل الاستحمام بشكل أسبوعي، وذلك من أجل الاستفادة من مضادات الالتهابات الموجودة به.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد زيت الحلبه للشعر

فوائد زيت الحلبة للصدر

يعمل زيت الحلبة على تكبير الصدر بشكل طبيعي، عن طريق شد الجلد وتحفيز نمو الأنسجة دون الإضرار أو تجفيف الجلد.

ويرجع ذلك إلى المركبات الموجودة فيه والتي تتفاعل مع الهرمونات الموجودة لدى النساء ما يزيد من حجم الصدر.

ويمكن استخدامه عن طريق تدليك الصدر به لمدة أربعة أسابيع، وراقبي النتيجة خلال تلك الفترة.

وللحصول على نتائج فعالة، يمكنكِ مزج زيت الحلبة مع صفار البيض، و تدليك الصدر بها ليلًا.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد زيت الحلبه للشعر

فوائد زيت الحلبة للوجه

يعمل زيت الحلبة على مكافحة التجاعيد ومقاومة علامات الشيخوخة بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به.

وبالتالي فهو يحافظ على شباب البشرة، وكذلك هو يعمل على معالجة التهابات الجلد مثل البثور.

كما أنه يخفف من آثار الحروق ويعمل على ترميم البشرة من جديد، وينصح به كمرطب للبشرة .

ويعمل على تسمين الوجه، ويفضل خلطه بملعقة من زيت الخروع وملعقة من زيت الحلبة وتوضع ليلاً.

يمكن تحضيره عن طريق غلي كوب من حبوب الحلبة مع كوب من الماء ثم نضع كوب من زيت الزيتون عندما يقل حجم الماء إلى النصف.

بعد ذلك نتركه يغلي حتى تتبخر كامل كمية الماء ويبقى الزيت مع الحلبة ويتم تركه يبرد جيداً، ويحفظ مدة أسبوع وبعد ذلك يتم دهن البشرة به ليلاً قبل النوم.

كما يمكن عمل قناع للوجه عن طريق خلط ملعقتين من زيت الحلبة، وملعقة ماء الورد وملعقة من القشطة، ثم نتركها تتخمر مدة نصف ساعة.

ومن ثم يتم وضعها على البشرة لمدة ساعة حتى تتغذى البشرة جيداً.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد زيت الحلبة للوجه

 

فوائد زيت الحلبة للتسمين

يمكن الاستفادة من زيت الحلبة في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة في بعض مناطق الجسم.

ويتم ذلك عن طريق غلي كوب من الماء، وإضافة نقاط من زيت الحلبة، وترك المزيج حتى يبرد، ويشرب كل يوم .

ويجب أن يتم تناول المربى بعد مباشرة، وذلك لمدة شهر وسيتم ملاحظة زيادة الوزن في هذه المدة.

وزيت الحلبة يعمل على تحفيز هرمون البرولاكتين لوجود الإستروجين فيه والذي يقوم بتكبير الصدر.

وهناك خلطة أخرى عبارة عن ملعقة من زيت الحلبة، وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من الخميرة، ويدلك الصدر بشكل دائري لمدة خمس دقائق لمدة أسبوع.

وهو أيضًا يسمن الوجه، حيث يتم مزج ملعقتين من الخميرة وملعقة من زيت الحلبة ويدهن الوجه بها.

ويتم ترك المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر، مع تكرار العملية ثلاث مرات أسبوعيًا.

يمكن وضع زيت الحلبة على الماء البارد وشربه قبل تناول الطعام، فهو يفتح الشهية وبالتالي يزيد الوزن.

أضرار زيت الحلبة

استخدام زيت الحلبة لمدة طويلة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية السلبية، حيث تظهر بعض الأعراض مثل الإسهال.

كما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى سكر الدم، واضطرابات المعدة، والنفخة والغازات، وظهور رائحته التي ستبقى في الجسم وإفرازاته.

هو غير آمن أثناء الحمل إذ قد يكون له دور في حدوث الانقباضات والتقلصات المبكرة عند استخدامها بكميات كبيرة.

كما أنه غير آمن لاستخدام الأطفال، ويمكن أن يتسبب في الحساسية للعديد من الناس، ويسبب احتقان الأنف وانتفاخ الوجه والسعال.

فوائد الحلبة للأطفال

تساهم الحلبة في تعزيز صحة الأطفال بشكل، إذ أنها تعمل على تحسين عملية الهضم وتخلص الجسم من السموم.

كما أنها تساهم في التخفيف من الالتهابات الجلدية مثل الدمامل، والأكزيما، والحروق، والندوب.

ويرجع ذلك بسبب غناها بمضادات الأكسدة، والمركبات المضادة للالتهابات، التي تساعد في مكافحة التهاب الجلد وتقليل ظهور الندبات.

بالإضافة إلى ذلك فإنها تساهم في الوقاية من نقص الحديد كون الحلبة غنية بالحديد والمعادن الأخرى.

وأيضًا تعمل على الحفاظ على صحة القلب وتعزيز المناعة، وتخفيف التهاب الحلق، والسعال.

لكن وجدت دراسات أخرى أن تناول الأطفال للحلبة غير آمن، إذ أن شرب شاي الحلبة يرتبط بفقدان الوعي عند الأطفال.

كما قد يسبب شرب شاي الحلبة رائحة غريبة في الجسم تشبه رائحة شراب القيقب.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
أضرار زيت الحلبة

فوائد الحلبة للرجال

تؤثر الحلبة على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، والذي يُعزز بدوره الرغبة الجنسية لديهم.

حيث وجدت بعض الدراسات أن الحلبة لها آثارًا مفيدة، بما في ذلك زيادة الرغبة الجنسية.

ففي دراسة استمرت 8 أسابيع، أجرى 30 رجلاً في سن الكلية 4 جلسات لرفع الأثقال أسبوعيًا، نصفهم يتلقون 500 ملغ من الحلبة يوميًا.

وعلى الرغم من أن المجموعة غير المكملات شهدت انخفاضًا طفيفًا في هرمون التستوستيرون، إلا أن مجموعة الحلبة أظهرت زيادة.

ومجموعة الحلبة أظهرت أيضًا انخفاض بنسبة 2 ٪ في دهون الجسم.

وقدمت دراسة واحدة لمدة 6 أسابيع 30 رجلاً مع 600 ملغ من خلاصة الحلبة لتقييم التغيرات في الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية.

وأبلغ معظم المشاركين عن زيادة القوة وتحسين الوظيفة الجنسية.

كما يعد استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة من أهم استخدامات الحلبة شيوعًا لدى الذكور.

وهي تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بنقص في عدد الحيوانات المنوية.

اضرار الحلبة للرجال

على الرغم من الفوائد الصحية للحلبة على الرجال، لكنها تمتلك العديد من الأضرار حال الإفراط في تناولها.

وتتضمن أضرارها أنها قد تؤدي إلى الإسهال واضطراب المعدة والنفخة والغازات في البطن، وكذلك الدوخة والصداع.

بالإضافة إلى ذلك قد يسبب تناول الحلبة رائحة في بول الشخص الذي يتناولها.

وكذلك قد تؤدي إلى السعال، واحتقان الأنف، الصغير، تورم الوجه، والحساسية الشديدة.

وأيضًا قد تؤثر على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.

اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للأطفال – تعرفي علي فوائد الحلبة المختلفة

فوائد الحلبة للنساء

تساهم الحلبة في إنتاج لبن الأم، حيث تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تكون بديلاً طبيعيًا وآمنًا للأدوية التي تعمل على إدرار الحليب.

حيث وجدت دراسة استمرت 14 يومًا على 77 من الأمهات الجدد أن شرب الشاي العشبي مع بذور الحلبة يزيد من إنتاج حليب الثدي، مما يساعد الأطفال على زيادة الوزن.

كما تساعد الحلبة على فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يساعد على تقليل تناول الطعام.

ويرجع ذلك لاحتواء الحلبة على مستويات مرتفعة من الألياف، والتي تزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك فهي تخفف من آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث، وهو اضطراب شائع ولا يستدعي القلق.

ويرجع ذلك إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للآلام، كما أنها تقلل الشعور بالتعب والصداع والغثيان ونقص الطاقة والإغماء.

وذكرت بعض الدراسات أن تناول الحلبة قد يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

كما يمكن أن تساعد بذور الحلبة على تنظيم طول الدورة الشهرية والوقت بين كل فترة والتي تليها.

 

اضرار الحلبة للحامل

بالرغم من فوائد الحلبة الكثيرة على صحة الإنسان، إلا أنه يجب على الحامل الحذر الشديد عند تناولها.

فالحلبة تكون آمنة للحامل فقط عندما يتم تناولها ضمن كميات محددة، دون الإفراط فيها؛ حتى لا يحدث تقلصات رحمية أو إجهاض مبكر.

كما أن تناول الحامل للحلبة قبل موعد الولادة إلى ظهور رائحة تشبه شراب الإسفندان أو شراب القيقب، وهو حالة وراثية وخطيرة تستدعي القلق.

وأضرار الحلبة للحامل أكثر من فوائدها بكثير، إذ أنها قد تسبب تشوهات في الطفل، أو الانقباضات المبكرة.

وبالتالي يوصى بتجنب استخدام الحلبة أثناء الحمل بكونها تحمل آثار منشطة ومنبهة للرحم.

وهو الأمر الذي قد يزيد من خطر الإجهاض أو قد تؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة، كما أشارت بعض الدراسات.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحلبة للنساء

فوائد الحلبة للرحم

تعمل الحلبة على تخفيف آلام الدورة الشهرية بسبب ضبطها للانفعالات المصاحبة للدورة الشهرية أو انقطاعها.

كما أنها تعمل على علاج تقلصات الرحم والتشنجات المصاحبة لفترة الحيض؛ بسبب غناها بالعناصر المتنوعة.

بالإضافة إلى ذلك فهي تعالج التهابات الرحم؛ لكونها تحتوي على مضادات أكسدة، مثل فيتامين C، وفيتامين A.

وكذلك تنظف الرحم من بقايا الدم الفاسد والترسبات والجراثيم التي قد تُسبب الأمراض للمرأة، كالالتهابات والفطريات.

هي أيضًا تعمل على تنشيط الرحم وتعزيز فرص الحمل، والحدّ من الإصابة بسرطان الرحم و حمايته من ظهور الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى ذلك فهي تعزز الرغبة الجنسية وتعالج العجز الجنسي؛ بسبب مساهمتها في رفع معدلات التيستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية.

فوائد الحلبة للوجه

للحلبة فوائد كثيرة للبشرة والوجه، فهي تعمل على ترطيب البشرة؛ بسبب احتوائها على مادة لزجة تساعد على ترطيب البشرة الجافة.

بالإضافة إلى ذلك فهي تعمل على تحسين مظهر البقع أو العلامات التي تظهر على البشرة، وتحميها من أضرار أشعة الشمس.

كما أنها تساهم في تسريع التئام الجروح وتحفيز تكون خلايا جديدة، ومكافحة بعض الأمراض والمشاكل الجلدية، مثل الأكزيما وحب الشباب.

وكذلك تكافح علامات تقدم السن مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة، وتعمل على علاج الهالات السوداء، وتقشير البشرة، وتنظيف المسامات.

اقرأ أيضًا: فوائد ماسك الحلبة للوجه | أبرز الوصفات الطبيعية للتسمين بالحلبة

 

فوائد الحلبة بالعسل الاسود

يعمل هذا المشروب السحري على علاج مشكلة النحافة، فهو يزيد الوزن في وقت قياسي.

ويتم عمل هذه الوصفة عن طريق غلي كمية كافية من الحلبة وتصفيتها، ثم وضع العسل الأسود على الماء الناتج عنها وتناولها يوميًا.

كما يعد هذا المشروب، علاجًا فعالًا لمشاكل الجهاز التنفسي، فهو يعالج الزكام والسعال وضيق التنفس ويخفف من أعراض الإنفلونزا.

ويمكن ذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة من هذا الخليط قبل النوم، إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من الفينول.

تحتوي الحلبة على أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة؛ لذلك فهي تعزز من مقاومة الجسم للعدوى المختلفة.

كما أنها تعزز من قوة الجهاز المناعي، وكذلك تعمل على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك.

ويعتبر هذا المزيج فعالاً جداً لعلاج فقر الدم (الأنيميا)، وذلك من خلال زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.

ويساعد تناول الحلبة بالعسل على إدرار الحليب، وتسمين الثدي.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
تأثير الحلبة على الوجه

فوائد الحلبة المنبتة

الحلبة المنبتة هي البراعم التي تخرج من البذور عندما يتم نقعها لعدة ساعات ثم وضعها في درجات حرارة ورطوبة مناسبة.

وتخرج البراعم بعد ترك البذور لمدة تتراوح بين يومين إلى سبعة أيام، ويتراوح طولها من 2 إلى 5 سم.

وعن فوائد الحلبة المنبتة، فذكرت الدراسات أن عملية التنبيت تؤدي إلى زيادة نشاط مضادات الأكسدة الموجودة فيها.

وأشارت إلى أنها تكون في أعلى نشاطها في اليوم السابع من عملية التنبيت، مما قد يجعل تناولها يساعد على التخفيف من الأمراض المتعلقة بارتفاع الإجهاد التأكسدي في جسم الإنسان.

كما أفادت الدراسات بأن تناول بذور الحلبة المنبتة يساعد على خفض مستويات سكر الدم الصيامي، وخفض الوزن ومؤشر كتلة الجسم، ومعدل ضربات القلب، لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، والمصابين بالسمنة.

وأكدت أن مستخلص الحلبة المنبتة يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات التي تُصيب الجهاز الهضمي للبشر، مثل بكتيريا الملوية البوابية المعروفة باسم جرثومة المعدة.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحلبة بالعسل الاسود

فوائد الحلبة الخضراء

تناول الحلبة الخضراء يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وتعديل مستوى الكوليسترول في الدم.

كما أنها تلعب دورًا هامًا في علاج المشاكل المرتبطة بالرئة، وأمراض المسالك البولية، وتخفف مشاكل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك فإن الحلبة الخضراء تفيد الأشخاص الذين يعانون من الضعف أو الهزال بسبب احتوائها على مكونات تزيد من وزن الجسم.

وكذلك هي تعمل على الوقاية من الإصابة بجلطات القلب وتصلب الشرايين لأنها تمنع من تراكم الدهون على الشرايين.

علاوة على ذلك فهي تساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية وتعمل على تقوية عضلة القلب.

كما أنها تقوي المناعة إذ تعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض الأنفلونزا ونزلات البرد، كما أنها تعالج أمراض الروماتيزم والعضلات.

وأيضًا تحتوي على كثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم والكبد لأنها تعمل على حمايته من السرطانات المختلفة.

اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للوجه | الحلبة لتسمين الوجه وإزالة البثور السوداء

فوائد الحلبة للتسمين

تعمل الحلبة على تحفيز الشهية، وتحوي الحلبة على مادة الصابونين التي تسهل الهضم وتريح الجهاز الهضمي.

كما تعمل هذه المادة على تحفيز أنزيماته الهاضمة ومنع الإصابة والتلبكات، وبالتالي زيادة استهلاك السعرات الحرارية.

ويمكن استهلاك دقيق الحلبة في المخبوزات والحلويات المختلفة، بالإضافة إلى غلي بذورها وشرب منقوعها.

بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدامها على شكل توابل تضاف للأطباق المختلفة، أو على شكل مكمل غذائي، بعد استشارة الطبيب.

ويعتبر شرب منقوعها أو مغليها بعد الاستيقاظ وخلال النهار، من أكثر الطرق شيوعًا لزيادة الوزن.

ويتم غلي كوب من الماء مع خمسة من بذور الحلبة، ومن ثم استهلاكه مرة إلى مرتين باليوم، مما يساعد على تحفيز شهيتك.

فوائد الحلبة للصدر والبلغم

وفقًا للدراسات الحديثة، فإن الحلبة تحافظ على المخاط الموجود في الرئتين وذلك من خِلال إزالة الاحتقان وتطهير الحلق.

كما تعمل الحلبة على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التنفسية، مثل الأنفلونزا، ونزلة البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق، وانتفاخ الرئة.

هي أيضًا لها تأثير على سرطان الرئة حيث كشفت دراسة أن دمج الحلبة مع دواء السيسبلاتين (Cisplatin) المُضاد للأورام يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للخلايا السرطانية خاصة لسرطان الرئة.

وتعمل كذلك على التخفيف من أعراض الربو الخفيفة دون حدوث آثار جانبية.

 

فوائد الحلبة للكلى

تحمي الحلبة الكلى من تطور تطور الحصوات، وفقًا لدراسة نشرت في “بحوث العلاج الطبيعي” في عام 2007.

وأكدت نتائج الدراسة، أن الباحثين خلصوا إلى أن الحلبة قد تكون مفيدة في علاج حصوات الكلى.

وهي مفيدة أيضًا في حالات الإجهاد التأكسدي وهو عبارة حالة تكون فيها مستويات مضادات الأكسدة أقل من المعدل الطبيعي وقد تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند مرضى الكلى المزمنة.

كما أكدت إحدى الدراسات أن الحلبة قد تلعب دوراً في الوقاية من مرض الكلى السكري.

 

فوائد شرب الحلبة قبل النوم

يعزز شرب الحلبة قبل النوم، الشعور بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب للخلود إلى النوم سريعًا.

وبالتالي هي علاجًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم، خاصة الأمهات الجدد.

كما أن شرب الحلبة قبل النوم يعالج اضطرابات الهضم وآلام المعدة، وتساعد في تنقية الجسم من السموم المتراكمة.

كما تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم والتخلص من غازات البطن وعسر الهضم.

اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للتسمين | تعرفي على فوائدها ووقت ظهور مفعولها

فوائد الحلبة الحصى للتخسيس

تعمل الحلبة الحصى على التحكم في شهية الإنسان، إذ أظهرت 3 دراسات انخفاضًا في تناول الدهون والشهية.

ووجدت إحدى الدراسات التي استمرت 14 يومًا أن المشاركين قللوا تلقائيًا من إجمالي تناول الدهون بنسبة 17 ٪.

كما تعمل الحلبة على تحسين وتيرة عمليات الأيض وتحسين مستويات الكولسترول الجيد وخفض مستويات الكولسترول السيء.

كما عملت على تخفيف حدة مقاومة الأنسولين، وتساعد في كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، مما قد يساعد على خسارة الوزن.

وهي أيضًا تعمل على تنظيم الهضم، إذ قد يساعد تناول الحلبة على تسريع إنتاج العصارات الهاضمة، مما قد ينعكس بشكل إيجابي على الهضم.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد شرب الحلبة قبل النوم

فوائد الحلبة للمعدة

تخفف الحلبة من حرقة المعدة، إذ وجدت دراسة تجريبية واحدة لمدة أسبوعين على الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة أن الحلبة قللت من أعراضهم.

وفي الواقع، تتطابق آثاره مع تأثيرات الأدوية المضادة للحموضة، فيما أظهرت هذه العشبة تأثيرات مضادة للالتهابات في الجرذان والفئران.

وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك لدى البشر.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض المراجعات والتقارير القصصية من الطب التقليدي إلى أن الحلبة يمكن أن تساعد في التهاب القولون التقرحي ومشاكل الجلد والعديد من الحالات الأخرى.

فالصمغ الموجود في بذور الحلبة يساعد على تهدئة التهابات المعدة والأمعاء، كما يعمل على تغليف بطانة المعدة والأمعاء.

ويمكن تناول الحلبة قبل الوجبات لمدة أسبوعين للمساعدة في تقليل حرقة المعدة المتكررة.

فوائد الحلبة المحوجة

ينتشر استهلاك مشروب الحلبة المحوجة في فصل الشتاء حيث يعمل على تدفئة الجسم وله العديد من الفوائد الأخرى.

يُطلق على هذا المشروب اسم “المُغات” في مصر، ونحتاج لتحضيره الآتي:

1 كوب صغير الحجم من السمسم،

3 ملاعق طعام كبيرة من النشا،

ملعقتين طعام كبيرتين من الزبدة أو من السمن البلدي،

1 لتر من الحليب،

مقدار من السكر للتحلية بحسب الرغبة.

ونقوم بتحضيره عن طريق إذابة الزبدة أو السمن البلدي في وعاء ثم نضيف الحلبة المطحونة والسمسم والنشا ونقلب.

و بعد أن تمتزج المكونات وتكتسب لونًا ذهبيًا نضيف اللبن أو الماء مع استمرارية التحريك والتقليب.

ثم يتم إضافة سكر التحلية أو العسل الأبيض أو الأسود بحسب الرغبة، ثم نرفع الإناء من على النار.

وتتعدد فوائد الحلبة المحوجة، حيث يعد الاختيار الأمثل للسيدات بعد الولادة، لأنه من المشروبات المدرة للبن الثدي.

كما أنه مفيد في علاج النحافة لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهو من المشروبات الفاتحة للشهية.

وتعد الحلبة المحوجة أحد المصادر العالية للطاقة، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات.

كما أنها تمثل أهمية كبيرة للعظام، لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يساهم في تقويته ويقلل من فرص إصابته بالهشاشة.

بالإضافة إلى ذلك تعمل الحلبة المحوجة على تأخير ظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر، لاحتوائها على السمسم.

اقرأ أيضًا: وصفات لتكبير الأرداف بالثوم والحلبة والأعشاب

الحلبة لتسمين الدجاج

تعمل الحلبة كمضادات الأكسدة، وتساعد على خفض الإجهاد عند الدجاج، وكذلك هي بمثابة مضاد للتشنج في الطيور.

كما أن الحلبة تعمل كمضاد للفطريات و البكتيريا في أمعاء الدواجن، وهي منشط للشهية للدجاج أثناء دورة التسمين.

بالإضافة إلى ذلك فهي تساعد على التئام الجروح للدجاج والطيور، وهي مضادة للسرطان وتساعد على مقاومة الإصابة .

وكذلك تعمل الحلبة كمنظف للدم من السموم، وهي ومضاد قوي الديدان والبكتيريا التي تصيب الدجاج أثناء فترات التربية.

وهي تحتوي على عدة مواد تساعد الدجاج على تحفيز الشهية خلال فترات التسمين

وكشفت الأبحاث الأوروبية أن الحلبة تؤثر بشكل سلبي على الاستهلاك العالي للعلف مقارنة بسرعة زيادة النمو والوزن.

وبالتالي الحلبة توفر استهلاك العلف للدجاج، وفي نفس الوقت تقوم بمد طيور الدجاج بالعناصر الغذائية التي تعوضه من استهلاك العلف بصورة كبيرة.

ويرجع السبب في نجاح الحلبة كمكمل غذائي لعلف الدجاج، في أنها تحتوي على أكثر من 24% من البروتين الخام.

كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات الأخرى والمعادن، ما يجعلها عنصرًا آساسيًا في علف الدواجن.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
فوائد الحلبة المحوجة

فوائد الحلبة للحمام

للحلبة فوائد كثيرة على الحمام، فهي تساعد في زيادة الخصوبة وتقوية المبيض الضعيف عند الحمام.

كما أن الحلبة تقوي الذكور وتزيد من قوتهم الجنسية وتعالج الضعف وتزيد الإنتاج والتكاثر، وتعمل على فتح شهية الحمام ما يزيد من أوزانهم.

وكذلك تعمل الحلبة على تحسين عمل الجهاز الهضمي للحمام كما أنها تساعد في عملية هضم الطعام، وفي عملية الإخراج.

بالإضافة إلى ذلك فإن الحلبة تعطي الحمام الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحته، وتستخدم في علاج الجهاز التنفسي له.

وهي تستخدم في علاج اسهال الحمام، بالإضافة إلى أنها تعمل علي طرد الديدان من أمعاءه.

وتساعد الحلبة على زيادة التعرق مما يعطي لمعان وجمال لريش الحمام، وتعالج إصابات الحمام في الجناح والأرجل.

علاوة على ذلك فهي تحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة الحمام خاصة الإناث فهي تساعد في تجميع البيض واستمرار الإنتاج.

ولأنها تحتوي على البروتين فهي ضرورية لصحة عضلات الحمام، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية لديه.

كما أن الحلبة تعتبر منشط عام للحمام ويحتاجها على وجه الخصوص الحمام الطائر أو حمام السباقات.

بالإضافة إلى أنها ضرورية أثناء فترة قلش الحمام وتغيير الريش، كما أن رائحتها النفاذة تطرد الفاش من الحمام والمكان.

وتساعد في تصفية أمعاء الحمام وتحسين عملية الهضم، وتدفئة خاصة في فصل الشتاء، وتهديه وتعطيه صحة وتحسن من حالته المزاجية وتبعده عن الاكتئاب.

وكذلك تحمي كبد الحمام من الإصابة بالأمراض.

أضرار الحلبة

تتفاعل الحلبة مع الأدوية المضادة للتخثر، مثل الأسبرين (Aspirin) والوارفرين (Warfarin)، وبالتالي تؤدي إلى بطء التخثر والإصابة بالنزيف والكدمات.

لذا ينصح لمن يتناولون هذه الأدوية باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الحلبة.

وكذلك تتفاعل مع أدوية علاج السكري مثل الأنسولين و غليميبيريد (Glimepiride)، فعند تناول الحلبة مع هذه الأدوية التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم قد يؤدي عملهما سوية إلى حدوث هبوط حاد في مستويات السكر في الدم.

كما قد لا تكون الحلبة ملائمة للاستخدام في الأطفال، إذ إن شاي الحلبة أدى إلى فقدان الوعي في الأطفال بعد تناوله، كما أنه أحدث رائحة جسم غير عادية في الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تؤثر الحلبة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وعند استخدامها بشكل مفرط قد تؤدي إلى هبوط حاد ومفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما قد يشكل خطر على صحة مريض السكري.

قد تؤدي إلى إسهال وعسر في الهضم، وتعمل على تقليل الشهية وبالتالي فهي محظورة على الذين يعانون من النحافة.

كما أنها تؤدي إلى زيادة التعرق، كما يفضل استشارة الطبيب عند أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الحلبة.

فوائد الحلبة | الحلبة لزيادة الوزن وتعزيز القدرة الجنسية والتخلص من مشاكل البشرة
أضرار الحلبة

المصادر:

healthline: Fenugreek: An Herb with Impressive Health Benefits

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى