رشاقة وريجيم

فوائد الثوم على الريق للكرش | تعرفي على أهم فوائد الثوم

وصفات للقضاء على الكرش بالثوم

فوائد الثوم على الريق للكرش هائلة حيث يعتبر نبات الثوم من أكثر النباتات زراعة حول العالم.

ويتكون هذا النبات من أوراق شريطية سميكة ورأس فيها عدد من الفصوص ولها رائحة قوية ونفاذة.

ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء تصل إلى 66 % كما يحتوي على الكبريت، النشويات، زيت الأليستين، الأحماض الأمينية، الفيتامينات، الأملاح والمعادن.

فوائد الثوم على الريق للكرش

وتتعدد فوائد الثوم على الريق للكرش حيث تعمل على تخسيسه بطريقة طبيعية، ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • تنحيف الجسم بشكل عام وتنحيف الكرش بشكل خاص.
  • القضاء على الدهون وإزالتها بشكل نهائي.
  • تحسين الهضم وتطهير المعدة.
  • التخلص من سموم الجسم وطردها خارجًا.
  • يفيد الثوم في تخفيف ألم الأسنان واللثة والالتهابات.
  • يقتل الديدان المعوية الموجودة داخل البطن والأمعاء.
  • يقوي كثيرًا من الجهاز المناعي ويحميه من الضعف.

اليكي ايضا ملف شامل عن فوائد الثوم | فوائد سحرية للثوم على البشرة والشعر والجنس

  • يفيد الثوم وخصوصاً عند تناوله على الريق في إذابة الدهون الموجودة أسفل البطن وفي منطقة الحوض.

فوائد الثوم على الريق للكرش والصحة العامة

تتعدد فواتد الثوم كثيرا وذلك لأنه يتكون من مجموعة كبيرة من الفيتامينات كما يحتوي على مجموعة أكبر من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، فيحتوي الثوم على:

  • فيتامينات B1,B2,BA ومن المعروف أن هذه الفيتامينات تحارب الأنيميا والضعف، كما تنشط الدم وتقوي الدورة الدموية بالجسم.
  • الأحماض الأمينية وهي عنصر مهم يحتاجه الجسم.
  • يحتوي الثوم على الفسفور والحديد وهما مادتان أساسيتان تساعدان الجسم وتمده بالطاقة والنشاط.
  • يحارب الجفاف لأن 66% من مكونات الثوم عبارة عن مياه.
  • يساعد الثوم في بناء الجسم وتقوية بنيته فهو يحتوي على البروتينات اللازمة له.
  • يعتبر الثوم أيضًا مضادًا للتأكسد.
  • مطهر طبيعي لجسم الإنسان.
  • مخفض للكوليسترول.
  • يفيد الثوم كثيراً في علاج تساقط الشعر، ولذلك يدخل في صناعة الزيوت والشامبوهات المضادة للتساقط.
  • يدخل الثوم في معظم منتجات الصحة والجمال.
فوائد الثوم على الريق للكرش | تعرفي على أهم فوائد الثوم
فوائد الثوم

 

أقرأ أيضا.. فوائد الثوم للجسم إليكي ما لا تعرفيه عن فوائدة السحرية

أهمية وفوائد الثوم على الريق للكرش

أثبتت بعض الدراسات والتجارب العلمية، أن الثوم يساعد بنسبة كبيرة جدًا في إنقاص وتنحيف الجسم، وتقليل الدهون عن طريق ابتلاع فص ثوم على الريق كل يوم، مما يساعد في تنحيف الكرش نهائيًا، وهناك مجموعة من الخلطات التي يدخل فيها الثوم عنصراً أساسياً منها ما يلي:

  • وصفة التنحيف الأولى

المكونات:  عدد 3 حبات ليمون- عدد 5 كوب ماء-  عدد 5 فص ثوم- بقدونس.

الطريقة:  يتم تقشير فصوص الثوم جيدًا  وتقطيعها أو تقسيمها،  ثم يتم تقطيع الليمون أيضًا، و يتم إضافة اكواب الماء إلى إناء واسع ويوضع علي النار ثم يضاف إليه شرائح الليمون وفصوص الثوم التي سبق تقطيعها وتجهيزها والبقدونس وبعد الغليان يتم تبريده وتصفيته ووضعه في وعاء أو إناء مغلق ثم نضعه في الثلاجة ليكون جاهزاً للاستعمال بعد كل وجبة نشرب منه 3  فناجين يومياً.

  • وصفة لتطهير المعدة من البكتيريا والسموم

المكونات: عدد 3  فصوص ثوم.

الطريقة: نقوم بتقطيع فصوص الثوم أو فرمها قطعًا صغيره جدًا، ثم نقوم يبتلعها على معدة خالية ويفضل أن نقوم بهذه الوصفة في الصباح الباكر و نتناولها على الريق حيث تساعد على تطهير المعدة من جميع البكتيريا والجراثيم والديدان المعوية التي توجد في الأمعاء الغليظة والدقيقة كما تساهم في طرد السموم من الجسم.

فوائد الثوم على الريق للكرش | تعرفي على أهم فوائد الثوم
فوائد الثوم

 

الثوم وفوائده المتعدّدة

من أهم العناصر التي يحتوي عليها الثوم، عنصر الكبريت وهو العنصر المسؤول عن تخفيض معدل الكوليسترول وخصوصا الدار بالدم كما يعتبر الكبريت مضاداً للسرطان بأنواعه المختلفة، مثل سرطان القولون، سرطان المعدة وغيره، كما يحارب الثوم جميع أنواع البكتيريا المعوية التي تسبب التهابات حادة في المعدة، ويعد الثوم علاجًا فعالاً لمرض، الهليكوبتر بيلوري أو ما يعرف باسم جرثومة المعدة الحلزونية، ويحارب العديد والعديد من الأمراض كما يساعد في علاجها مثل:

  • أمراض القلب، حيث يساعد تناول الثوم وخصوصاً على الريق على المحافظة على صحة القلب والشرايين.
  • يحارب مرض الضغط، ولذلك ينصح الأطباء أن يتناولوا فصوص الثوم كل صباح و بشكل يومي.
  • يطهر الثوم المعدة، ما يقضي على الجراثيم والبكتيريا.
  • يساعد في علاج البروستاتا وتضخم الغدد.
  • مقوي فعال للجهاز المناعي.
  • يقاوم الثوم نزلات البرد والزكام والأنفلونزا.
  • يعالج الثعلبة وتساقط الشعر كما يقوي فروة الرأس ويمدها بالعناصر اللازمة لها.
  • يقاوم الثوم الفيروسات التي تنقل العدوى.
  • يمنع الثوم تصلب الشرايين ويحارب الجلطات كما يعتبر مدّر للبول ومعقم جيد للمسالك البولية.
  • مهدئ للأعصاب، ويفيد في إنقاص الوزن والحصول على الجسم الرشيق.
  • يستخدمه الخبراء في تصنيع الأدوية لعلاج أمراض كثيرة ومتنوعة.
فوائد الثوم على الريق للكرش | تعرفي على أهم فوائد الثوم
فوائد الثوم

 

اقرأ أيضا.. فوائد الثوم للنساء تعرفي علي فوائد النوم لجمالك وصحتك

فوائد الثوم في التخسيس

يسعى كثيرون للحصول على وزن مناسب ومثالي ولعل من أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في تخسيس الجسم، الثوم حيث يعد نبات عشبي من فصيلة تسمى الثوميات.

و يزرع الثوم في معظم أنحاء العالم وتعتبر آسيا الوسطى أول من قامت بزراعة نبات الثوم وعرفت أهميته وقيمته الغذائية.

فهو يحتوي على زيوت طيارة وبروتينات ومجموعة من الخمائر والأملاح المعدنية بالإضافة إلى الفسفور والمغنيسيوم والزنك وغيرهم من الفيتامينات المتنوعة.

ويعمل الثوم على حرق الدهون لأنه يحفز الغدد والخلايا للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، كما يساهم كذلك في زيادة عملية الأيض أو ما يسمى بالتمثيل الغذائي في الجسم.

كيفية التخلص من السمنة باستخدام الثوم

من الفوائد العديدة للثوم والتي لا يعرفها الكثيرون أنه نبات عشبي يحارب مرض السمنة و يحارب الدهون الثلاثية ويقضى عليها تماماً، و يحتوي الثوم على خصائص كما أشرنا تحارب السمنة وتحارب تكون و تجمع الخلايا الدهنية في الجسم وهي الخلايا المعروف طبيًا أنها تساعد في تشكيل الأنسجة الدهنية أو الشحوم كما يطلق عليها، وقد أثبتت الدراسات قدرة الثوم وفوائده في إزالة الكرش والتخلص أو القضاء على الدهون ، ومن أكثر الوصفات التي تستخدم في هذا الأمر ما يلي:

المكونات

  • حبة ليمون
  • كوب ماء
  • 4 فصوص ثوم

الطريقة:

  • عصر الليمون ووضع عصيره في كوب نظيف.
  • يتم إضافة الماء إلى كوب عصير الليمون.
  • مضغ فصوص الثوم وشرب كوب عصير الليمون المضاف إليه الماء مباشرةً.
  • تكرر العملية يومياً وعلى الريق قبل تناول الإفطار.
  • في مدة لا تزيد عن 15 يوم سوف تذوب دهون الكرش ويتم ملاحظة وزنكم المفقود كما يمكنكم معرفة ذلك عن طريق قياس وزن الجسم بالميزان الخاص لذلك.

المصادر

ويب طب: أهم فوائد الثوم الصحية

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى