صحة

فوائد التين البرشومي – تعرفي على أكثر من 15 فائدة للتين البرشومي

فوائد التين البرشومي للشعر والبشرة

يعتبر التين البرشومي من الفواكه الصيفية المحببة لدى البعض فهو يتميز بنكهته اللذيذة وملمسه الناعم .

فوائد التين البرشومي كثيرة كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والبروتينات والمواد المضادة للتأكسد والتي تحمي من الاصابة بأمراض القلب وأمراض السكري وارتفاع الضغط.

كما أنه مفيد في عملية الهضم والامتصاص ويساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي .

بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من العناصر التي تعمل على تقوية عضلة القلب.

ويعود أصول التين البرشومي إلى تركيا ويتميز بأنه ينضج على الأشجار.

وعلى الرغم من أنها ثمرة إلا أنها في الواقع زهرة مقلوبة إلى داخلها .

وهناك العديد من فوائد التين البرشومي التي نرصدها في السطور التالية على موقع فيمناستيك دوت كوم.

فوائد التين البرشومي

هناك العديد من الفوائد للتين البرشومي والتي منها:

1-يساعد التين البرشومي على تعزيز صحة القلب حيث أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة .

2_ وتساعد هذه المواد على حماية البروتينات الدهنية في الدم من التأكسد.

3_ كما أن تناول التين البرشومي بانتظام يساعد على خفض معدل الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الجذور الحرة.

4_ كما أنه كلما كانت القشرة يميل لونها إلى اللون الغامق دل على احتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للتأكسد.

5_ كما أنه يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم الضارة وتعزيز صحة القلب وتنشيط عضلة القلب.

6_ كما يساعد على السيطرة على ضغط الدم.

7-يمنع من حدوث أمراض القلب التاجية بسبب احتوائه على أوميجا 3 وأوميجا 6.

8-يحتوي على كمية مناسبة من الماغنسيوم والتي تكون مفيدة للشرايين والقلب معا.

9-يساعد التين البرشومي على السيطرة على ضغط الدم من خلال احتوائه على كمية متوازنة من البوتاسيوم والذي يساعد في الحفاظ على توازن سوائل الجسم وارتخاء الاوعية الدموية ويساعد على خفض ضغط الدم وزيادة افراز كلوريد الصوديوم وتخليص الجسم من الأملاح.

10-يعمل كملين ومحارب للامساك حيث أنه يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية.

11_ تحسين حركة الأمعاء و تليين الفضلات والوقاية من الإمساك والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.

12_ ويساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وأمراض السكري.

13 كما أنه يحتوي على نوعين من الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان حيث أنها تساعد على سد الشهية.

14_ وبالتالي التخلص من نسبة السكر الزائدة في الجسم ويساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.

فوائد التين البرشومي

فوائد التين البرشومي الهامه

15-يكافح مرض السرطان ويمنع من الاصابة به حيث أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة الألياف ومحاربة الالتهابات والأمراض ومن أهمها السرطان وهو يساعد في الحماية من الإصابة بسرطان القولون بشكل خاص.

16-كما أنه غني بالعديد من المعادن الضرورية للجسم والفيتامينات كالكالسيوم والذي يعتبر المعدن المهم للعظام ولمنع حدوث هشاشة العظام .

17_ كما أنه يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم مقارنة بالفواكه الأخرى.

18_ ويحتوي على معدن الحديد الذي يمنع حدوث فقر الدم والأنيميا وزيادة نسبة الهيموجلبين في الدم.

19_ يساعد الحديد على حمل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم.

20-يحتوي التين أيضا على عنصر المنجنيز الذي يساعد على حماية العيون ويقلل من خطر الاصابة بالضمور البقعي والذي يعتبر السبب الرئيسي في فقدان البصر لدى كبار السن ويساعد على تنشيط بعض البروتينات والانزيمات.

21_ كما أن المنجنيز له دور مهم في بناء العضلات والحفاظ عليها من التلف.

22-يساعد على الحفاظ على توازن الجسم من السوائل بسبب احتوائه على البوتاسيوم.

23_ويدعم وظيفة العضلات والسماح لها بالانقباض والانبساط وهو مهم لعمل الألياف العضلية المكونة للقلب والأمعاء.

24_يساعد على الحفاظ على صحة الشعر حيث أنه يتميز بقدرته على تقوية وتنعيم الشعر وحمايته من الجفاف.

25_ ويساعد على انتعاش ونمو بصيلات الشعر، وبالتالي الوقاية من تساقط الشعر .

26_ كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للشعر كالنحاس والمغنسيوم والكالسيوم.

27_علاج مشاكل جفاف البشرة والمحافظة على صحتها من خلال احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.

28_ كما يعمل على علاج مشاكل الاكزيما والصدفية وحب الشباب.

29_ ويساعد على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

فوائد التين البرشومي للرجال

هناك مجموعة من فوائد التين البرشومي للرجال والتي منها:

1-يساعد التين البرشومي على علاج جميع أنواع العجز الجنسي وما ينتج عنها من أمراض.

2-يساعد التين البرشومي على زيادة القدرة الجنسية وقدرة القضيب على الانتصاب وله قدرة في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التناسلي للرجال.

3-يعتبر التين البرشومي من الفواكه التي تعزز القدرة الجنسية للرجال وعندما يتناوله كبار السن يعود إليهم الشباب مجددًا.

4-يساهم في زيادة الخصوبة لدى الرجال وتجديد الهرمونات المرتبطة بالهرمونات الجنسية في جسم الرجل وهو منشط جنسي.

فوائد التين البرشومي

فوائد التين البرشومي للحامل

هناك العديد من فوائد التين البرشومي للحامل، حيث لا يوجد مخاطر من تناول التين البرشومي أثناء الحمل. لكن لا بد أن تكون الكمية المتناولة معتدلة. وهو مهم للحامل لانه يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والدهون الصحية وتحتاج المرأة هذه المعادن بصورة ملحة. ولكن عند الافراط في تناوله يؤدي إلى حدوث الاسهال أو تسوس الأسنان لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الأسنان ومن فوائد التين البرشومي للحامل:

1-يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على ازالة مشاكل التصبغات في الجلد مثل الكلف.

2-يساعد التين على معادلة الحموضة لاحتوائه على مواد قاعدية.

3-يساعد التين البرشومي على ضبط ضغط الدم في جسم المرأة الحامل ويمنع من الاصابة بتسمم الحمل لأنه يحتوي على معدن البوتاسيوم.

4-يحمي المرأة من الاصابة بالإمساك لأنه يحتوي على العديد من الألياف. كما يستخدم كمسهل للجهاز الهضمي وعلاج الاضطرابات التي تحدث فيه.

فوائد التين البرشومي

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى