صحة

فوائد البردقوش لصحة والجمال

فوائد عشبة البردقوش للتخسيس

إن فوائد البردقوش كثيرة ومتعددة ورغم ذلك فهو لا يناسب الكثير من الفئات ويمكن أن يعرضها للخطر، وهو نوع من أنواع الأعشاب العطرية التي لها الكثير من الاستخدامات والفوائد الهامة سواء كانت في عملية طهي الأطعمة المختلفة أو استخدامه في بعض الأغراض العلاجية، حيث يستخدم البردقوش كعلاج عشبي لأنه يتضمن في تركيبه العديد من العناصر المفيدة والهامة لصحة الإنسان والتي قد تقي من الأمراض المختلفة، ويمكن أن يساعد البردقوش في علاج الكثير من الأمراض ومنها مرض ارتفاع معدل ضغط الدم ومختلف الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وغيرها.

 فوائد البردقوش

فوائد البردقوش
فوائد البردقوش
  • البردقوش Marjoram عبارة عن نبات عطري يتبع فصيلة النعناع، وهو يوجد بكثرة بمنطقة البحر المتوسط.
  • كان البردقوش يستخدم بكثرة في الزمن القديم، نظرًا لكثرة فوائد البردقوش فكان يستخدم في مجال الطب البديل وكذلك الطب بالأعشاب.
  • يمكن استخدام أوراقه سواء كانت جافة أو مسحوقة وكذلك إذا كانت أوراق طازجة، ويمكن العثور على زيت منه.
  • يستخدم البردقوش كنوع من أنواع التوابل، حيث أنه يعطي نكهة ومذاق جيد للطعام.
  • يمكن إضافة البردقوش إلى السلطات المختلفة والصلصات لتحسين مذاقها، ويمكن وضعه في تتبيل اللحوم.
  • قد أطلق عليه الكثير من المسميات ومنها البردقوش، والزعتر البري، وكذلك اسم المردقوش.

 فوائد البردقوش المتعددة

  • يعمل البردقوش على مكافحة الالتهابات، حيث أنه يمتلك العديد من الخصائص التي تكون مضادة للالتهابات، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومنها كارفاكرول.
  • يمنع البردقوش تلف الخلايا، ويعمل على حماية الخلايا من الإصابة بالالتهابات وكذلك التورم.
  • من فوائد البردقوش أنه يخفف من نزلات البرد، فيمكن استخدامه مغلي ويتم شربه.
  • يساعد في القضاء على التهابات الحلق، ويخفف من السعال، ويقضي على التهابات البلعوم وسيلان الأنف.

اهم فوائد البردقوش

  • يعزز البردقوش من صحة العملية الهضمية والجهاز الهضمي حيث أنه يقلل من التقلصات التي تصيب المعدة، ويعالج المغص ويفتح الشهية.
  • من فوائد البردقوش أنه يقضي على قرحة المعدة حينما يتم شربه مغلي، كي يتم الاستفادة من فوائد البردقوش.
  • يساهم البردقوش في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، فهو يحفز الطمث على التدفق، ويعيد تنظيم الهرمونات للسيدات غير الحوامل، ويعالج تكيسات المبايض.
  • يحارب البردقوش العدوى البكتيرية، وهو علاج للالتهابات التي تصيب المسالك البولية، ويمكن علاجها من خلال استخدام زيت البردقوش.
  • يساعد البردقوش في علاج الأرق، ويخفف من الصداع والشقيقة.
  • يخفف البردقوش من أعراض فترة ما بعد حدوث انقطاع في الطمث.
  • يعالج البردقوش التقلبات المزاجية، ويقضي على الاكتئاب.
  • من فوائد البردقوش أيضًا أنه يعالج الآلام التي تصيب الظهر والأعصاب، وعلاج ألم العضلات والتهابها.

ماهي فوائد البردقوش الغذائية

  • تتعدد فوائد البردقوش كما تم ذكرها فيما سبق بسبب قيمته الغذائية، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد مضادة الأكسدة وكذلك على المعادن.
  • أوراق البردقوش هي مصدر غني لفيتامين أ وأيضًا فيتامين ك، و مصدر للفولات.
  • يحتوي البردقوش على 3,63 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام منه.
  • كذلك يحتوي على 13,0 جرام من البروتينات لكل 100 جرام من البردقوش.
  • وزن 100 جرام من البردقوش يحتوي على 5.4 جرام من الدهون.
  • أما بالنسبة للألياف الغذائية فهو يحتوي لكل وزن 100 جرام منه على 40 جرام من الألياف الغذائية.

فئات تحظر من استخدام البردقوش

  • رغم تعدد فوائد البردقوش إلا أنه يجب استخدامه بشكل معتدل حتى لا يكون خطر على مستخدميه.
  • هناك بعض الفئات التي تمنع تمامًا من استخدام البردقوش ومنها السيدات الحوامل والمرضعات.
  • البردقوش يمثل خطر على الأطفال ولكنه لم يثبت له أي مخاطر حتى الآن.
  • من الفئات الممنوعة من استخدامه مصابي تخثر الدم، ولا يجب استخدامه بعد العمليات حيث أنه يكون مميع للدم نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات ومنها فيتامين ك.
  • يمنع البردقوش على أصحاب دقات القلب المنخفضة، وكذلك مرضى السكري.
  • لا يجب استخدام البردقوش للمصابين بقرحة المعدة وكذلك في حالة انسداد المعدة، حيث أنه يعزز من إفراز الأنزيمات.
  • يمنع تناول البردقوش في بعض حالات الحساسية التي تكون من الأعشاب والتوابل ومنها حساسية النعناع والزعتر والريحان وكذلك الميرمية.
  • لا يمكن استخدامه في حالة التهابات الجلد وتهيجها.

 الفوائد الصحية لعشبة البردقوش

  • يقلل البردقوش من خطر الإصابة بكافة أنواع الالتهابات، ويحمي الخلايا من الإصابة بمرض الجذور الحرة.
  • يقلل من خطر الالتهابات المزمنة التي تزيد من الإصابة بالأمراض السرطانية وكذلك مرض السكري.
  • يقي من الإصابة بمرض المناعة الذاتية، ويخفف من ألم الجهاز الهضمي.
  • يخلص الإنسان من القلق والتوتر، ويهدئ من الأعصاب، ويخفف من التوتر العصبي الذي يكون ناتج عن القلق والضغط اليومي.
  • يعالج التهابات الجيوب الأنفية ويخفف من الالتهابات التي تصيب القصبة الهوائية.

فوائد البردقوش للتخسيس

  • يساهم البردقوش في تقليل الوزن ويقضي على السمنة المفرطة، نظرًا لاحتوائه على مادة الفلافونويد التي تساعد على التنحيف.
  • يحفز البردقوش من عمل الغدة الدرقية، فهو يزيد من إفراز العرق، وبذلك فهو يعمل على حماية الجسم من السموم الضارة.
  • يساعد على زيادة حرق الدهون، ويمكن إضافته للشاي الأخضر كي يخلص الجسم من كمية السوائل الزائدة به.
  • يخلص الجسم من الانتفاخات المسببة لوجود الكرش، ويساعد كذلك على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
  • يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد على منع تراكم كميات الدهون بالجسم.
  • يعطي الشعور بالشبع حيث أنه يزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن التي توجد بالأطعمة وهذا ما يعطي الشعور بالشبع.

فوائد عشبة البردقوش للسيدات الحوامل

فوائد البردقوش
فوائد البردقوش
  • قد أكدت الدراسات العلمية وعلى حسب رأي موقع webmd أن عشبة البردقوش ليست آمنة لاستخدامها في فترة الحمل.
  • من الممكن أن تسبب عشبة البردقوش الإجهاض، ويرجع ذلك لتأثيرها على نسبة الهرمونات.
  • يساعد البردقوش في تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية، ويعيد توازن الهرمونات.
  • يمكن أن يستخدم لعلاج تكيسات المبيض التي تكون سبب في العقم.

فوائد عشبة البردقوش لمرضى الضغط

  • يحتوي على عدة خصائص هامة وجميعها يساعد في علاج ارتفاع معدل ضغط الدم ويعيد توازنها.
  • يساعد البردقوش على تنشيط عمل الدورة الدموية، بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن.
  • يمنع البردقوش تراكم الكوليسترول بالشرايين، ولذلك فهو يقي من مشكلة ارتفاع نسبة ضغط الدم.
  • يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، ويقي من الإصابة بالأمراض المختلفة ومن حدوث الجلطات.

ماهي فوائد عشبة البردقوش للشعر

  • نبات البردقوش هو عشبة لها العديد من الفوائد الخاصة بالشعر، فهو يغذي الشعر ويعيد حيويته، بسبب احتوائه على أهم العناصر الغذائية التي منها الفيتامينات والمعادن.
  • يحمي البردقوش الشعر من التساقط، ويقلل الإصابة بتقصف الشعر، ويحدث كل هذا في حال استخدامه بالإضافة إلى زيت الزيتون.
  • يعمل البردقوش على ترطيب خصل الشعر، يعطي الشعر القوة واللمعان والنعومة.
  • يستخدم زيت البردقوش في كثير من الوصفات الطبيعية للشعر ومنها حمامات الكريم بعد أن يخلط مع زيت طبيعي، ويتم تطبيقه فوق الشعر مرة في الأسبوع.
  • يعمل البردقوش على مكافحة الالتهابات، حيث أنه يمتلك العديد من الخصائص التي تكون مضادة للالتهابات، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومنها كارفاكرول وكان يستخدم في العلاجات الطبية لذلك فوائد البردقوش لاتعد.

في ختام الحديث عن موضوع فوائد البردقوش، فقد يعد نبات البردقوش هو نوع من أنواع الأعشاب العطرية، ويستخدم في العلاجات المختلفة وكذلك في طهي الطعام باعتباره نوع من التوابل، فهو يتبع فصيلة النعناع ولذلك يتمتع برائحة جميلة تعطي مذاق جيد للطعام، وهو مفيد للشعر والوقاية من الأمراض المختلفة، ويمكن استخدامه لعلاج ارتفاع معدل ضغط الدم.

شاهد أيضا:فوائد الرمان للحمل | فاكهة سحرية لا غنى عنها للمرأة الحامل

فوائد زيت الجرجير .. يحمي من أمراض المفاصل ويعزز قوة الرجال الجنسية

فوائد الليمون والكمون .. كيف يعملان سويًا على إنقاص الوزن؟

فوائد الكركديه الساخن | مشروب مُذهل في إنقاص الوزن وعلاج الأمراض

فوائد الكركمين .. 10 فوائد للكركمين قد تغير حياتك

فوائد البردقوش للتخسيس.. 4 طرق مختلفة لاستخدامة

فوائد حبة البركة على الريق .. تحمي من الأمراض المزمنة وتعزز الصحة الجنسية

اهم فوائد الكمون للبشرة والجسم .. اليك 5 اشهر فوائد للكمون

بذور الشيا للحامل| أهم فوائدها وهل بذور الشيا تضر الحمل؟

المصادر

organicfacts

healthline

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى