صحة

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية

أضرار البابونج للرجال

<

البابونج أو الـ “بابوني” باللغة الهندية، من أكثر النباتات التي لها سمعة ممتازة في العلاج، وبالتالي يتساءل الكثيرين ما فوائد البابونج ؟

وتعود موطن زهرة البابونج الجميلة إلى آسيا وأوروبا وأستراليا وأمريكا الشمالية، وتزهر خلال أشهر الصيف المبكرة.

ويحتوي شاي البابونج على مادة تشامازولين، وهو مركب كيميائي عطري يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للتشنج.

ويعتبر شاي البابونج مشروبًا شائعًا في جميع أنحاء العالم، وهو غني بالفوائد الصحية والبشرية التي يصعب العثور عليها في العديد من أنواع الشاي الأخرى.

فوائد شاي البابونج كثيرة، فهو ليس فقط مهدئًا ومنعشًا، ولكنه قد يكون مفيدًا لك بأكثر من طريقة واحدة.

ويرصد موقع “فيمناستك دوت كوم“، أبرز فوائد البابونج وكيف يمكن الاستفادة منه في التنحيف أو للشعر.

 

ماهو البابونج

هو عشبة موطنها الأصلي في آسيا وأوروبا وأستراليا وأمريكا الشمالية، ويشتهر جدًا في الهند.

يحتوي البابونج على مركبات تسمى الفلافونويدات، ويعتقد أن الفوائد الصحية للبابونج تعود إلى المركبات الكيميائية التي يحتوي عليها مستخلص أزهاره وزيته الأساسي والتي يزيد عددها عن 120.

كما يحتوي على بعض المواد النباتية الثانوية، مثل؛ الكامازولين الذي يقلل الالتهابات، و البيسابولول الذي يخفف التهيج، والالتهابات، ويثبط الميكروبات.

وكذلك يحتوي على الأبيجينين الذي يساهم في تخفيف الالتهابات، والمضادة للأكسدة، والبكتيريا، والفيروسات.

بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي أيضًا على البوتيولين المضاد للأكسدة، والالتهابات، وقد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

وهناك الكثير من الفوائد للبابونج ومنها أنه يعزز النوم ويعالج الأرق ويريح الأعصاب ويهدئ الجهاز العصبي.

كما أنه يفتقر إلى وجود الكافيين لذلك يساعد البابونج على النوم بشكل أفضل، ويفضل تناوله قبل النوم.

الباونج أيضًا يقوي المناعة ويحارب البكتيريا الضارة، ولديه القدرة على تعزيز جهاز المناعة.

ويساعد على مقاومة نزلات البرد، كما يساعد استنشاق البخار من شاي البابونج لتخفيف احتقان الأنف وسيلان الأنف والتهاب الحلق.

زهرة البابونج

ويشمل البابونج نوعين، البابونج الألماني المعروف علمياً باسم (Matricaria retutica)، والبابونج الروماني أو الإنجليزي المعروف علميا باسم (Chamaemelum nobile).

ولكن البابونج الألماني هو الأكثر استعمالاً وشيوعاً، وهو يتسم بنموه حتى ارتفاع 20-40 سم، وتكون أزهاره بيضاء ووسطها أصفر.

وزهرة البابونج له مظهر رائع فهي على شكل عين الإنسان التي تشبه اللؤلؤية الصغيرة.

وبالتالي فهو يستعمل في علاج شحاذ العين وعلاج الأمراض الجسدية تبعاً للتشابه بينها ويبن الأعضاء الجسدية.

كما أن يعتبر موطنه الأصلي كل من أوروبا وشمال غرب آسيا، ويزرع في أمريكا الشمالية وغيرها.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
ماهو البابونج

وهي نبتة تتميز بشكلها الجميل الذي يشبه شمساً صغيرة.

كما أنها عشبة الأمهات والجدات المفضلة لصنع الشاي الذي تسعفك به عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء.

وتستخدم أزهار البابونج المجففة لصنع شاي البابونج، الذي له العديد من الفوائد.

وتعمل زهرة البابونج على الحد من الضغط النفسي و العصبي والقلق والاكتئاب.

كما تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي ومساعدة الجسم على النوم والاسترخاء.

بالإضافة إلى ذلك فهي مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة البشرة وترطيبها وحمايتها من البقع والبثور.

وكذلك تحتوي على خصائص ممتازة لعلاج مشاكل الشعر مثل القشرة والحكة والالتهاب.

وتعالج قرح المعدة وعسر الهضم والاضطرابات.

فوائد زهرة البابونج

  1. يعتبر البابونج الألماني أيضاً علاجاً موافقاً عليه لالتهابات الجلد.
  2. وكذلك فهو علاجًا موافقًا عليه للكحة والتهاب القصبات الهوائية والجروح والحروق.
  3. له تأثيرات إيجابية في رفع المناعة ومقاومة البكتيريا والأمراض.
  4. كشفت بعض الدراسات الأولية أن استعمال غسول مستخلَص البابونج المائي قد يساعد في علاج الالتهابات النسائية.
  5. علاوة على ذلك فإن له دورًا في علاج غازات الأمعاء، ودوار السفر، والتهاب الأنف وانتفاخه، وحمى القش والألم العضلي الليفي، والأرق، وتقلُصات الحيض، واضطراب نقص الانتباه، وفرط الحركة وغيرها.
  6. يعمل على علاج التهابات الجلد، كما أن له تأثير في مقاومة الخلايا السرطانية.
  7. بالإضافة إلى ذلك فإنه يمكن أن يكون له تأثيرات وقائيّة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  8. فيما قد يقلل من أعراض ضغط الدم، ومن مستوى ضغط الدم الانقباضي.
  9. يمكن أن يكون له دورًا في محاربة هشاشة العظام والكسور.

فوائد البابونج

يقلل من تقلصات العضلات وآلام الدورة الشهرية:

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الزراعة والكيمياء، فإن شاي البابونج له خواص مسكنة للألم ومضادة للتشنج.

ويريح الرحم ويقلل من إنتاج البروستاجلاندين (مواد شبيهة بالهرمونات تسبب الالتهاب والألم).

يهدئ آلام المعدة:

تم تقدير شاي البابونج باعتباره مرخيًا للجهاز الهضمي وقد استخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك انتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال وفقدان الشهية ودوار الحركة والغثيان والقيء.

يعالج القروح والجروح والأمراض الجلدية:

هل تعلم أن شاي البابونج استخدم من قبل الرومان واليونانيين والمصريين لعلاج الجروح وتعزيز الشفاء؟

وذلك لأن نبات البابونج مشتق من Matricaria chamomilla L ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

كما أنه يعالج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.

يقلل من التوتر:

إن عالم اليوم المزدحم والفوضوي يجعلنا نشعر بالقلق والتوتر بشكل متزايد.

ولكن شاي البابونج هو مرخٍ لطيف ويعمل كمسكن طبيعي فعال، وبالتالي يقلل من الإجهاد.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد البابونج

يقلل من الهالات السوداء تحت العين:

يمكن لأكياس شاي البابونج أن تقلل من الهالات السوداء تحت العين، عن طريق وضعها في الثلاجة بعد استخدامها.

و بعد ذلك يمكن وضع كيس الشاي المثلج على عينيك (خاصة بعد القيام بتدليك العين) لتفتيح منطقة العين بشكل كبير وتقليل الانتفاخ.

 التخلص من قشرة الرأس:

إذ أن شرب كوبًا من شاي البابونج يساعد في القضاء على القشرة والوقاية منها، وتهدئة تهيج فروة الرأس وتعزيز الصحة. كما يمكنك استخدامه للشطف النهائي بعد غسل شعرك.

مشروب البابونج

يعمل مشروب البابونج على تقليل الالتهاب، إذ يحتوي شاي البابونج على مركبات كيميائية قد تقلل الالتهاب.

ومع ذلك، يرتبط الالتهاب طويل الأمد بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك البواسير و آلام الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل واضطرابات المناعة الذاتية وحتى الاكتئاب.

كما يعمل على علاج السرطان والوقاية منه، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج قد يستهدف الخلايا السرطانية، أو حتى يمنع تلك الخلايا من النمو في المقام الأول.

بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على النوم والاسترخاء.

فوائد مشروب البابونج

يعتبر البابونج مضاد حيوي طبيعي وفعّال، إذ يعمل على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات.

ومغلي البابونج قد يكون فعال في علاج الإنفلونزا، وأمراض البرد، والتخفيف من أعراضها.

كما يعتبر مغلي البابونج مهدئًا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء، وتناول من 3 إلى 4 أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الأرق.

وكذلك فإن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل.

كما أن البابونج مفيد كغسول للفم، ويساهم في علاج تقرحات الفم وتعزيز صحته.

وأيضًا يساعد على استرخاء الأعصاب، مما يساهم في التقليل من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل؛ التوتر وتقلصات الرحم وآلام البطن.

شاى البابونج

يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة، كعلاج شعبي تقليدي، لمجموعة واسعة من القضايا الصحية.

في الوقت الحاضر، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض، بما في ذلك السرطان والسكري.

حتى الآن، أظهرت الأبحاث حول فاعلية شاي البابونج نتائج واعدة، ومع ذلك ، تختلف الدراسات مع بعض الأبحاث التي تثبت فوائد واضحة مقارنة بالعلاجات البديلة، والبعض الآخر يشير فقط إلى العلاجات الممكنة.

بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر شاي البابونج آمنًا لمحاولة استخدامه كمكمل للعلاجات الأخرى.

ولكن لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الطبية السائدة عندما يعاني الأشخاص من أمراض خطيرة.

 يفتح البشرة:

تناول شاي البابونج الساخن يمكن أن يفعل البابونج المعجزات لبشرتك أيضًا! يمكن استخدام هذه الجرعة السحرية كمبيض طبيعي للبشرة.

كما أن شاي البابونج مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة بشرتك.

وكذلك يضيء البشرة ويمنحك أيضًا التوهج الذي طالما أردته.

يقلل من حب الشباب:

ليس فقط الوهج، يمكن أن يساعد شاي البابونج في إنهاء ظهور حب الشباب بشكل متكرر أيضًا.

يساعد شاي البابونج على تلاشي البقع، والقضاء على ندبات حب الشباب، ومحاربة ظهور الحبوب  إذا تم استخدامه موضعياً، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة.

يكافح الشيخوخة:

يعتبر شاي البابونج قوة من مضادات الأكسدة ويحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يسرع تجديد الخلايا والأنسجة، ويساعد على تضييق المسام وإبطاء عملية الشيخوخة.

يعالج حروق الشمس:

يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة مشاكل مختلفة لبشرتك.

كما يشتهر شاي البابونج بخصائصه المضادة للأكسدة والمهدئة والمضادة للالتهابات.

ويمكنك تحضير الشاي، وتبريده جيدًا، ونقع منشفة فيه ثم وضعه على المنطقة المصابة بحروق الشمس.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد شرب البابونج

فوائد شاي البابونج

تقليل آلام الدورة الشهرية:

ربطت العديد من الدراسات شاي البابونج بتقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية.

ووجدت دراسة أجريت عام 2010، أن تناول شاي البابونج لمدة شهر يمكن أن يقلل من آلام تقلصات الدورة الشهرية.

وأبلغت النساء في الدراسة أيضًا عن قلق أقل وضيق مرتبط بآلام الدورة الشهرية.

علاج مرض السكري وخفض نسبة السكر في الدم:

ووجدت بعض الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

ولا تظهر الأبحاث أن البابونج بديل قابل للتطبيق لأدوية السكري، ولكنه قد يكون مكملاً مفيدًا للعلاجات الحالية.

وبالمثل، وجدت دراسة أجريت على الفئران عام 2008 أن الاستهلاك المستمر لشاي البابونج قد يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.

ويقلل هذا التأثير من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري على المدى الطويل، مما يشير إلى أن البابونج يمكن أن يحسن نتائج مرض السكري.

إبطاء أو منع هشاشة العظام:

هشاشة العظام هي فقدان تدريجي لكثافة العظام، وتزيد هذه الخسارة من خطر كسور العظام.

بينما يمكن أن يُصاب أي شخص بهشاشة العظام، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء بعد انقطاع الطمث.

وقد يكون هذا الإتجاه بسبب تأثيرات هرمون الاستروجين.

أضرار شاي البابونج

من المرجح أيضًا أن يتسبب الشاي الأكثر فعالية في حدوث آثار جانبية لدى الأشخاص المعرضين لها.

وبالتالي، فمن الآمن البدء بجرعة منخفضة والعمل حتى الجرعات الأكبر ببطء.

يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد، وتعتبر مركبات الفلافونويد هذه نوعًا من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات، وهي تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج.

وهناك بعض الفئات التي يجب أن تتجنب تناول شاي البابونج دون استشارة الطبيب إذ أنه له أضرار عليها وهي:

الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصة تجاه حبوب اللقاح، إذ قد يكون البابونج ملوثًا بحبوب اللقاح من نباتات أخرى، لذا يمكن أن يسبب تفاعلًا تحسسيًا.

وكذلك الأشخاص الذين عانوا سابقًا من رد فعل تحسسي، حتى لو كان خفيفًا، تجاه منتجات البابونج، إذ يجب عليهم تجنب البابونج ، حيث يمكن أن تتفاقم الحساسية بمرور الوقت.

الرضع والأطفال الصغار جدًا: قد يكون شاي البابونج، على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى، ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي، إذ يمكن لمعظم البالغين الأصحاء محاربة العدوى، لكن قد لا يتمكن الأطفال من ذلك.

وينصح العديد من الأطباء الرضع والأطفال الصغار بتجنب العسل، كما يجب عليهم تجنب منتجات البابونج.

كما أنه ليس من الآمن استخدام البابونج كبديل للعلاجات الطبية المثبتة، إذا كان شخص ما يتناول أي أدوية، فعليه أن يسأل طبيبه عن التفاعلات المحتملة مع شاي البابونج.

فوائد البابونج واليانسون

يُعتبر هذا المشروب مضادًا طبيعيًا للالتهابات، وله العديد من الفوائد للجسم سواء أجهزته الداخلية، أو للجلد الخارجي.

ويمكن أن يستخدم كغسول لإزالة حب الشباب والاكزيما والحساسية، ومرهمًا لتغذية البشرة وترطيبها.

وعلى الرغم من الأقوال الكثيرة الخاصة بفوائد البابونج واليانسون معًا والتي لها علاقة بالتخسيس إلا أنه لا توجد دراسات حول تناول البابونج مع اليانسون لخسارة الوزن.

كما لا توجد دراسات كافية تثبت أن البابونج قد يساعد على خسارة الوزن.

ويُعرف اليانسون بأن لها تأثيرًا في تقليل الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع.

يحتوي البابونج واليانسون النجمي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحركة يمكن أن تساعد في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي.

ويمكن استخدام مزيج من البابونج واليانسون كعلاج بديل مضاد للإسهال.

اضرار البابونج واليانسون

هي أعشاب طبيعية لها العديد من الفوائد على الصحة والجسم.

إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى آثار جانبية أو نتائج عكسية.

وقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى القيء والإسهال ومشاكل في الهضم.

كما أنه لا ينبغي تناولها أثناء فترة الحمل دون استشارة الطبيب حتى لا تؤثر على المرأة أو جنينها.

فوائد البابونج للجسم

  1. هناك الكثيرة من فوائد البابونج على الجسم والتي تتضمن الآتي:
  2. علاج اضطرابات القلق والاكتئاب ويساعد على النوم لدى الأشخاص البالغين.
  3. كما يساعد البابونج في علاج المغص.
  4. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في علاج الأمراض الالتهابيّة في الجهاز الهضمي والتي ترتبط بالتقلصات.
  5. هو أيضًا يساعد في علاج اضطرابات المعدة التي تشمل ارتجاع الحمض المعدي، وألم المعدة، والتقلصات، والغثيان، والقيء.
  6. البابونج يعمل أيضًا على علاج الإسهال عند الأطفال.
  7. فيما تساعد المضمضة بالبابونج على علاج انتفاخ، وتلف النسيج المخاطي للفم الذي يسببه العلاج الإشعاعي أو الكيماوي.
  8. هو أيضًا يساعد في علاج تهيج نسيج البلعوم المخاطي.
  9. استنشاق بخار البابونج مدة عشر دقائق يقلل من أعراض الزكام.

 

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
شاي البابونج

فوائد البابونج للتنحيف

البابونج لن يساعد بخسارة وفقدان الوزن بشكل مباشر، ولكن شاي البابونج يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

وهو ما يعني أن استبداله بالمشروبات الأخرى من شأنه أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة، وبالتالي التنحيف.

وبالتالي لا يزيد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ولن يتسبب في السمنة.

ويمكن أن يعزز شاي البابونج جهودك لفقدان الوزن، فهو بمثابة مكمل للأكل الصحي ويقلل أيضًا من الانتفاخ.

وهذا الشاي يحفز العصارة المعدية التي تساعد على تكسير الطعام مما يؤدي إلى هضم أسرع.

فوائد البابونج للكلى

مشروب البابونج أو الكاموميل يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، ويمكن أن يفيد الكلى بطريقة غير مباشرة.

وأثبتت الدراسات أن شرب شاي البابونج يوميًا مع وجبات الطعام قد يساعد في منع مضاعفات مرض السكري والتي تشمل فقدان البصر، وتلف الأعصاب، وتلف الكلى.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد شاي البابونج

زيت البابونج

يحتوي زيت البابونج على العديد من المعادن والفيتامينات التي لها فوائد عديدة للبشرة والصحة وهي على سبيل المثال كالآتي:

علاج حب الشباب والأكزيما:

وكل ما عليك هو وضع زيت البابونج على وجهك باستخدام قطنة وتنظيفه من على الوجه بعد تركه لعدة دقائق.

محاربة الطفح الجلدي والندوب وتهدئة البشرة وترطيبها:

فقط قومي بوضح 3- 4 قطرات من زيت البابونج مع زيت جوز الهند على بشرتك.

ترطيب البشرة وتوحيد لونها:

كما يعمل على توحيد لون البشرة وتخليصها من الهالات السوداء، فقط طبقي زيت البابونج وضعيه على بشرتك باستخدام قطعة من القطن.

تحسين لون الشعر وزيادة لمعانه:

وذلك بإضافته إلى الحناء للحصول على لون أفضل لشعرك وزيادة لمعانه.

وكذلك يمكن وضع بضع من قطرات زيت البابونج على المنشفة المستعملة لتجفيف بشعرك لزيادة تألقه.

مكافحة قشرة الرأس وتخليصها من الحكة

تنعيم الشعر وترطيبه وتقويته بإضافة بضعة قطرات من زيت البابونج إلى الشامبو.

فوائد زيت البابونج

تخفيف التوتر والاكتئاب وتحسين المزاج.

تسكين الألم:

لاحتواءه على العديد من المعادن والفيتامينات، فإنه يلعب دوراً فعالاً في تسكين الألم.

وذلك عن طريق وضع بضعة قطرات من زيت البابونج على قطعة قطن وتدليك منطقة الألم.

كما يساعد استنشاق بخار زيت البابونج أيضاً على تهدئة وتسكين ألم الرأس الذي قد يصيبك.

تحسين الهضم:

كما يخلص المعدة من الغازات المتراكمة في منطقة البطن ومن الإسهال والإمساك.

مساعدة الأطفال على النوم:

قومي بتدليك بطنه ببضعة قطرات من زيت البابونج قبل إعطاء طفلك حماماً ساخناً.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد زيت البابونج

فوائد زيت البابونج للشعر

يعمل البابونج على تشجيع نمو الشعر إذ يوجد في منقوع البابونج عناصر مطهرة تساعد على التخلص من الأوساخ والخلايا الميتة.

تلك الأوساخ التي يمكن أن تعرقل بصيلات الشعر وتمنع نموها أو تباطؤه.

بالإضافة إلى ذلك يمكن للبابونج أن يعالج مشاكل تقصف الشعر، وخاصة حال دمجه مع ماء الشعير.

كما قد يساهم في تعزيز صحة الشعر ومظهره، وزيادة لمعانه.

ويساعد أيضًا في تفتيح لون الشعر، وإعطائه الصبغة الفاتحة.

شطف الشعر وغسله باستخدام البابونج قد يساهم في التقليل من تساقطه أو منعه.

البابونج أثبت دوره الأساسي في تهدئة التهاب الفروة وأي التهابات أو تهيجات قد تكون مرتبطة بها.

ويمكن استخدام زيت البابونج من خلال وضعه على خصلات الشعر مع حمام بارد.

وهو يحمي الشعر من التساقط كما يكافح الالتهابات المتواجدة في فروة الرأس نتيجة الحكة الشديدة، ويخلص الشخص من القشرة الملتصقة.

فوائد البابونج للمتزوجات

  1. يمتلك البابونج خصائص مهدئة للنساء في فترات الحمل، لكن يجب استخدامه بحذر.
  2. كما يساهم في تخفيف آلام الحيض وأيضًا تخفيف القلق والضيق المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
  3. يساعد على النوم بشكل أسرع و الاستيقاظ والشعور بالانتعاش أكثر,
  4. كما يوصى بمشروب البابونج بشدة للمرأة التي تمر بفترة ما بعد الولادة كملحق لتحسين نوعية النوم.
  5. يكون له آثار مضادة للاستروجين، مما قد يساعد في تعزيز كثافة العظام.
  6. كما يمكن استخدامه كغسول لمنطقة المهبل لكن بحذر حتى لا يحدث آثارًا جانبية.

 

شيح البابونج

  1. يعتبر شيح البابونج من النبات الشائع ويستخدم لدى الكثير من الناس كنوع من الشاي والزهور التي تسكن التشنج.
  2. ويتبع هذا النبات الفصيلة المركبة ويسمى البابونج الألماني أو شيح البابونج البرّى، ويتميز بخصائص شفائي كثيرة وفعالة.
  3. شربه بانتظام يشفي من اليرقان والحصى والتعب العام ويشفي من نزلات البرد والرشح.
  4. يستخدم بخاره بالاستنشاق لعلاج الصداع والرمد، كما يستخدم في دول أوروبا لعلاج أمراض الرحم عند النساء .
  5. ويستخدم نبات شيح البابونّج لآلام الأذن عند الأطفال التي يكون سببها التسنين واضطرابات المعدة لديهم.
  6. بالإضافة إلى ذلك يستخدم في تسكين التهابات الجهاز الهضمي وحمى التيفوئيد.

فوائد شيح البابونج

  1. يعمل شيح البابونج على تسكين الألم، وإضفاء النضارة على البشرة.
  2. كما يعتبر البابونج من المكونات الأساسية لمستحضرات التجميل العالمية وفوائده للبشرة.
  3. بالإضافة إلى ذلك فهو يساهم في تقليل آلام الطمث لدى السيدات.
  4. ويعمل أيضًا كمدر للبول لذلك فهو بمثابة طارد للسموم من الجسم.
  5. وكذلك يساهم في تقليل نسبة الأملاح بالجسم.
  6. كما أنه علاج فعال لمن يعاني من الإمساك إذ يعمل على تحسين عملية الهضم.
  7. علاوة على ذلك فهو مفيد لمن يعاني من البواسير.
  8. يساهم في تقليل نسبة الدهون بالدم والكولسترول.

متى يشرب البابونج

يمكن شرب البابونج على الريق للاستفادة منه كمهدئ للأعصاب ولعلاج مشكلات الهضم.

كما يمكن شربه قبل النوم للمساعدة على نوم هادئ وتقليل التوتر.

ويمكن شربه يوميًا، فيما لا يوجد جرعة محددة لذلك، إذ يمكن شرب كوبًا إلى أربع أكواب يوميًا.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
شيح البابونج

فوائد البابونج للبشرة

  1. يعمل على تهدئة البشرة المتهيجة كما يساعد على التخلص من الإفرازات الدهنية.
  2. بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدامه كمنظف جيد لجميع أنواع البشرة.
  3. كما أنه مغلي البابونج يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب.
  4. وقد أدخل البابونج في صناعة الكثير من كريمات العناية بالبشرة لما له من نتائج فعالة ورائحة فواحة.

فوائد البابونج للمعدة

يعمل البابونج على علاج تشنجات المعدة، والمغص والأمراض التي تصيب المرارة والأمعاء بشكل عام.

وكذلك فهو يعمل على علاج قرحة المعدة، ويتخلص من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وعسر الهضم.

كما يساعد على التخلص من الغازات التي تصيب المعدة.

وهو يقلل من نسبة الغثيان لدى المرأة الحامل في شهور الحمل الأولى.

فوائد البابونج للقولون

  • شاي البابونج من المشروبات العشبية الساخنة الذي ينصح بتناوله أثناء الشعور بانتفاخ القولون.
  • ويساعد على تخفيف الآلام ويمنع الاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يخلص الجسم من الغازات.
  • وينصح الأطباء بتناول البابونج لمدة أسبوع واحد عند الشعور بآلام في القولون يساعد على تخفيف الآلام.
  • كما يعمل على علاج قرح القولون، والتخفيف من أعراض القولون العصبي.
فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد البابونج للمعدة والقولون

فوائد البابونج للمهبل

يعمل البابونج على علاج التهابات المهبل وذلك باستخدام أكياس شاي البابونج أو منقوع البابونج كغسول للمنطقة الحساسة.

ولكن رغم أن الدراسات بشأن فوائد البابونج للمهبل لا زالت قليلة، إلا أن بعض الدراسات الأولية تشير لوجود فوائد محتملة له.

ويساعد استخدامه كغسول للمنطقة الحساسة على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لالتهاب المهبل البكتيري مثل: الحكة، والإفرازات المهبلية، الألم عند التبول، الرائحة الكريهة، تورم المنطقة الحساسة.

 

فوائد عشبة البابونج

علاج أعراض البرد:

إذ أن استنشاق البخار بمستخلص البابونج يمكن أن يخفف بعض اعراض نزلات البرد.

علاج الأمراض الجلدية الخفيفة:

وجدت دراسة صغيرة أن تطبيق مستخلص البابونج مباشرة على الجرح يساعد على التئام الجروح.

كما وجدت بعض الدراسات أن مراهم البابونج قد تساعد في علاج الأكزيما وحالات الالتهابات الجلدية الخفيفة.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد عشبة البابونج

 

فوائد واضرار البابونج

للبابونج العديد من الفوائد والأضرار وقدر ذكرنا فوائد عديدة له للجسم والصحة والبشرة والشعر، بينما جاءت الأضرار كالتالي:

  1. زيادة الشعور بالغثيان والقيء وألم البطن حال الإفراط في تناوله.
  2. كما لا ينصح المرأة الحامل باستخدام البابونج حيث إنه يسبب ضرر على صحة الجنين .
  3. هو أيضًا يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية يسبب ضررا كبيرا على الصحة.
  4. يعمل على ظهور طفح جلدي وبقع حمراء والتهابات شديدة وتورم على أماكن متفرقة من الجلد إذ تم الإفراط في تناوله.
  5. وكذلك قد يسبب البابونج مضاعفات وأضرار على مرضى”السكر، الضغط ، السرطان”.

 

اقرأ أيضًا: فوائد البابونج للتنحيف – إليك أفضل الوصفات للتخسيس

فوائد البابونج للنوم

يساعد في تحسين جودة النوم، حيث يحتوي شاي البابونج على مضاد أكسدة معين يدعى ابيغينين (Apigenin) والذي يعمل على الارتباط مع مستقبل محدد موجود في الدماغ.

وهذه العملية من شأنها أن تساعدك في الشعور بالنعاس، وتقلل من التوتر والقلق الذي تشعر به، وبالتالي النوم الهادئ.

كما يساعد شرب مغلي البابونج قبل النوم على الاسترخاء والشعور بالراحة، إذ يعمل هذا المشروب على تقليل التوتر وبالتالي النوم بشكل هادئ.

فهو يقضي على الأرق نهائيا، كما أنه يعد من المهدئات الطبيعية التي تساعد الجسم على الاسترخاء.

ويفضل إضافة البابونج إلى الكافيين وشرب كوب منه قبل النوم.

ووجدت دراسة أجريت كبار السن، وكانت النتيجة أن عند تناولهم كوب من زهور البابونج يتمتعون بنوم أفضل من قبل، وذلك لاحتواء البابونج على مضادات الأكسدة.

اقرأ أيضًا: فوائد البابونج – تعرفي علي فوائدة ومن أبرزها فوائدة للمهبل

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد البابونج واضراره

استخدامات البابونج

هناك عدة طرق لاستخدام البابونج هي:

زهور البابونج والرؤوس الصفراء: والتي يمكن استخدامها إما طازجة، وإما مجففة في العديد من وصفات الطهي أو الوصفات الطبية.

أو استخدامها في استخلاص بعض المركبات من أزهارها، أو إنتاج الصبغة منها.

كما يمكن استخدامها كشايٍ عشبي له خصائص مهدئة؛ ويُعد هذا الاستخدام الأكثر شيوعاً.

أما زيت البابونج العطري فقد يدخل في بعض الصناعات كمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، والشامبو، والصابون، والزيوت الموضعيّة، والشموع.

اضرار البابونج

القيء في حال زادت الجرعات بشكل كبير.

قد يسبب البابونج الحساسية، أو الأكزيما وتهيج العينين للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد عائلة زهرة الربيع (الأقحوان)، في حال كانت مستخلصات الكاموميل موجودة في كريمات البشرة.

يجب استشارة الطبيب قبل تناول البابونج في حال الإصابة بمشاكل صحية أو أي حساسية لأنواع معينة من النباتات.

فهو يحتوي على كميات قليلة من الكومارين التي يمكن أن تسبب تجلطات في الدم بنسب خفيفة، ولكن عادة ما تكون هذه الجلطات بسبب الجرعات الزائدة.

فوائد البابونج | أبرز فوائد وأضرار البابونج على الجسم والبشرة والشعر والصحة الجنسية
فوائد البابونج للتخسيس

اضرار البابونج على الضغط

يحتوي الشاي المصنوع من زهور نبات البابونج، على مواد مضادّة للالتهابات و خافضة لضغط الدم.

فهو يعمل على استرخاء جدران الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وخفض نسبة الكولسترول في الدم.

بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على تحفيز قدرة الجسم على فقدان المزيد من السوائل من خلال الكلى.

وهو ليس له أضرار على الضغط سوى عند الإفراط في تناوله، فيجب تناوله بشكل معتدل و باستشارة الطبيب المختص.

فوائد البابونج للرجال

أعشاب البابونج واحدة من أفضل الأعشاب التي يستخدمها الرجال، لأنها تعتبر بديلًا فعالاً للفياجرا.

وهذه الأعشاب تعمل على زيادة القدرة الجنسية، كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية.

وذكرت دراسات حديثة أن يمكن للسيدات تتناوله قبل العلاقة الزوجية حتى يساعدها على القدرة الجنسية.

اضرار البابونج للرجال

  1. البابونج قد يسبب مضاعفات على مرضى السكر أو الضغط، كما أنه يتفاعل مع الأدوية ومن الممكن أن يؤدي إلى آثار جانبية.
  2. وكما أكدنا مرارًا فإن الإفراط في تناول شاي البابونج من الممكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء وآلام في المعدة.
  3. ومن الممكن أن يظهر طفح جلدي وبقع حمراء وتورمات على الجلد بسبب تناول البابونج.
  4. ويجب التنبيه على أنه لابد من عدم تناوله قبل اجراء أي عملية جراحية بأسبوعين.
  5. وأخيرًا فهو يساعد على تهدئة الأعصاب مما ينعكس سلبيًا على صحة الرجل الجنسية.

 

قد يعجبك   فوائد القرنفل | قدرة سحرية على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

اليكي كل ما يخص  فوائد الكركم و الكركمين | تعرفي علي فوائد و اضرار الكركم للعظام والمفاصل والجنس

نتائج مبهرة في التنحيف والتخسيس  الصيام المتقطع | ما لا تعرفه عن الصيام المتقطع للتخسيس والأخطاء الشائعة في تطبيقه

تعرفي على   فوائد الرمان | كل ما تريد معرفته عن استخدامات الرمان وفوائده للمرأة والرجل

للحصول على بطن جذابة  تمارين البطن | الحل السحري للتخلص من الكرش وشد عضلات البطن لدى الرجال والنساء

ملف شامل عن  فوائد الثوم | فوائد سحرية للثوم على البشرة ,الجسم ,الشعر والجنس

تعرفي على اهم   فوائد زيت الزيتون | اعرف فوائد دهن زيت الزيتون والثوم للعضو الذكري

اعرفي المزيد عن   فوائد اليانسون | تعرفي على جميع فوائد وأضرار اليانسون للحمل والجنس والرضاعة

تعرفي على اهم   فوائد الزنجبيل | تعرف على استخدامات الزنجبيل لصحة الجسم وأضراره أثناء الحمل والرضاعة

المصادر:

Healthline: 5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health

Teafloor: Why is Chamomile Tea the Best Tea for Weight Loss

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى