صحة

علاج فقر الدم | تعرفي على أبرز الوصفات الطبيعية باستخدام العسل والفواكه

علاج فقر الدم بالعسل والأعشاب

<

تتعدد طرق علاج فقر الدم بين العلاجات الطبية والأدوية والوصفات الطبيعية التي تعتمد على الأعشاب والأطعمة الصحية والمفيدة لصحة الجسم.

حيث أن علاج فقر الدم يتمثل في زيادة نسبة الحديد عن طريق تناول أطعمة غنية به أو تناول أدوية عقاقير بها نسبه عالية منه.

كما أن هذا المرض يصيب العديد من الصغار والكبار والحوامل والأطفال، وسوف نذكر في هذا المقال الأطعمة والأدوية وصفات التي تزيد نسبة الحديد وتعالج الأنيميا.

علاج فقر الدم

أولا علينا معرفة معنى فقر الدم، وهو عبارة عن نقص في كرات الدم الحمراء المسؤولة عن الأكسجين لجميع أجزاء
الجسم.

حيث تحمل الأكسجين وتوصل والكثافة الأوردة والشرايين والذي بدورها اعمل على جميع أجهزة في الجسم تعمل
بكفاءة.

ثانيا ما هي أعراض فقر الدم ؟؛ حيث أنه يسبب للمريض الشعور بالتعب والإرهاق والدوخة كما يجعل البشرة شاحبة اللون.

بالإضافة إلى الآلام في الصدر وضيق في التنفس المريض، كما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم نظرا لصعوبة تدفق الدماء بسبب فقر الدم وعدم وصولها بصورة كافية أجزاء الجسم وأجهزته.

بينما يتمثل علاج فقر الدم في إمداد الجسم بالفيتامينات التي تسببت في وجود الأنيميا منها الحديد وفيتامين ب 12 هو فيتامين c وحمض الفوليك.

كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والحرص على مداومة عمل تحاليل للتأكد من ارتفاع نسبة الهيموجلوبين وتحسن الصحة للمريض.

"<yoastmark

علاج فقر الدم بالفواكه

لقد من الله علينا في الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان وتعالج العديد من الأمراض فلكل داء دواء.

على سبيل المثال، من ضمن الأطعمة التي تعالج فقر الدم هي:

  • الخضروات الورقية من أكثر الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، فكلما زادت الأوراق في درجة لونها وأصبحت داكنة دل ذلك على مدى فوائدها.
  • ومن ضمن هذه الأطعمة الغنية بحمض الفوليك السبانخ والكرنب والسلق.
  • يوجد العديد من الحبوب الغنية بالحديد مثل الحمص والفاصوليا حيث يجب إدخالها في النظام الغذائي وتناولها على بكثرة حتى نحد من الأنيميا وأنواعها فقر الدم.
  • كما يوجد العديد من البذور والمكسرات الغنية بعنصر الحديد المفيد لعلاج فقر الدم ومن ضمن هذه الأطعمة الفستق والكاجو وبذور عباد الشمس.
  • العسل الأسود يحتوي على العديد من الفيتامينات والحديد المفيدة في علاج الأنيميا؛ حيث يجب تناوله باستمرار خاصة في وجبة الإفطار.
  • كذلك لا ينصح بتناول الكافيين مثل الشاي والقهوة بل يفضل تناول الحامض والليمون حتى يسهل عملية امتصاص الحديد والاستفادة منه.
  • فضلا عن الفواكه المفيدة في علاج فقر الدم وإمداد الجسم بالحديد منها الموز والتمر حيث يحتوي على نصفها عاليا
    جدا من عنصر الحديد المفيد لجسم الإنسان.
  • كما يحتوي المشمش والعنب على نفسها عليه أيضا من الحديث.
  • كذلك البنجر من الخضروات التي تمد الجسم بنسبة عالية من الحديد ويفضل تناولها والرمان ممتاز جدا في إمداد الجسم بعنصر الحديد لعلاج فقر الدم.

اقرأ أيضا: فوائد البنجر المسلوق | تعرفي على فوائده المتعددة لعلاج الأنيميا وفقر الدم

علاج فقر الدم | تعرفي على أبرز الوصفات الطبيعية باستخدام العسل والفواكه
فقر الدم

علاج فقر الدم بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي تستخدم في علاج فقر الدم منها:

  • أوراق الهندباء التي تستخدم كمشروب حيث يتم غلي الماء بوضع بعض ورقات من نبات الهندباء به ثم شربه.
  • يستخدم مشروب البرسيم الحجازي في علاج فقر الدم حيث يتم غلي أوراق هذا النبات في الماء وتترك لمده ثلث ساعة ويشرب هذا المشروب قبل النوم مباشره.
  • نبات الكوشاد الأصفر المعروفة باستخدامه في الطب البديل في العديد من الحالات حيث يستخدم في علاج ضغط الدم المنخفض.
  • حيث أنه يزيد أيضا من كرات الدم الحمراء ويعالج الأنيميا وكذلك العديد من أمراض الجهاز الهضمي ومسؤول بشكل كبير على تحفيز الجسم على امتصاص أكبر قدر ممكن من عنصر الحديد في الأطعمة.
  • القراص عشب يمتاز بوجود ماده الكلوروفيل المهمة للدم كما يعالج الأنيميا وفقر الدم يساعد في امتصاص عنصر الحديد وفيتامين ج المفيدين للجسم.

علاج فقر الدم الحاد

فقر الدم الحاد هو عبارة عن مضاعفات الأنيميا العادية حيث يكون المريض قد أهمل العلاج إلى ظهور الأمر بشكل حاد.

وفي هذه الحالة يجب زيادة العقاقير الطبية وتناول أكثر من نوع من حبوب الحديد والحقن، وكذلك المحاليل في الحالات السيئة جدا.

بالإضافة إلى عمل تحاليل كل فترة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء في الجسم وطرق العلاج للأنيميا الحادة تتمثل فيما يلي:

  • تناول حبوب الحديد وحمض الفوليك واتباع نظام غذائي جيد وإدخال الأطعمة التي تحتوي على الحديد التي سبق وذكرناها في نظامك الغذائي بشكل يومي ومتكرر على مدار اليوم.
  • عمل تحاليل وفحوصات كل فترة لمعرفة كيف أصبحت نسبة الهيموجلوبين وهل زادت النقص ومتابعة الطبيب بشكل دوري واتباع تعليماته وإرشاداته.

اقرأ أيضا: أعراض نقص الحديد – تعرفي علي الأعراض والأسباب والعلاج

علاج فقر الدم | تعرفي على أبرز الوصفات الطبيعية باستخدام العسل والفواكه
فقر الدم الحاد

علاج فقر الدم ونقص الحديد

يتم علاج فقر الدم عن طريق إعطاء المريض مكملات غذائية تحتوي على الحديد وخاصة كبريتات الحديد.

كما يجب اتباع الدواء الذي يصفه الطبيب وذلك لان بعض الأدوية لها عدة آثار جانبية، مثل «حدوث ألم بالمعدة وإمساك، وبراز أسود غامق».

وفي حالة حدوث أحد هذه الأعراض يقوم الطبيب باستبدال جرعة الدواء بآخر ويتم تناول الكبسولات مرة في اليوم أو اثنين أو ثلاثة حسب الحالة.

كذلك يجب على المريض أن يقوم كل فترة بعمل تحاليل لمتابعة نسبة الهيموجلوبين وتحسن الحالة الصحية له.

علاج فقر الدم | تعرفي على أبرز الوصفات الطبيعية باستخدام العسل والفواكه
فقر الدم ونقص الحديد

علاج فقر الدم بالعسل

يستخدم العسل في علاج الأنيميا وزيادة نسبة كرات الدم الحمراء وزيادة نسبة الهيموجلوبين؛ لاحتوائه على عنصر الحديد والمنجنيز.

على سبيل المثال، هناك بعض النصائح لعلاج الأنيميا:

  • يجب على المريض تناول الأطعمة الغنية بالحديد منها الكبدة واللحوم الحمراء والدجاج والأسماك وبعض الخضراوات الورقية كالجرجير والسبانخ.
  • تناول البقوليات كالعدس والفول والمكسرات والبذور والبيض تؤدي لرفع نسبة الحديد بشكل كبير في الدم.
  • بعض الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب تعد من العناصر التي تعالج فقر الدم وتزيد من عنصر الحديد.
  • ينصح المريض بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C.
  • يفضل تجنب تناول الأغذية التي يوجد بها الكالسيوم بنسبة عالية اللبن ومشتقاته وذلك لأنه يحد من امتصاص الحديد.
  • كما على المريض عدم تناول حبوب الكالسيوم مع حبوب الحديد، وهذا ضمن الإرشادات التي يبلغها الطبيب لمريض فقر الدم.
  • ينصح بعدم بتناول القهوة أو الشاي أو المواد الغازية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين الذي يمنع امتصاص الحديد.

حيث أن الكافيين يمنع امتصاص الحديد من الأطعمة؛ فإذا تناولت حبوب الحديد والأطعمة وقمت بعدها تشرب أحد المنبهات.

فإن ذلك سيؤثر بالسلب ولم تحصل على النتيجة المرجوة ولا زيادة نسبة الحديد والهيموجلوبين بالدم لذلك يجب تجنب تناولها.

اقرأ أيضا: أعراض فقر الدم – تعرفي علي مؤشرات فقر الدم عند النساء و الحوامل

المصادر

ويب طب: فقر الدم Anemia

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى