صحة

علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا بوصفات طبيعية وفعالة

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

<

تُعرض رائحة الفم صاحبها أحيانًا إلى الإحراج بسبب كراهيتها، ويبحث المصابين بهذا الأمر عن علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا للتخلص من هذا الإحراج.

علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة   

يمكنك شرب الماء بكميات وفيرة لعلاج رائحة الفم الكريهة، حيث أن ترطيب الفم بشكل كافي يحميه من الميكروبات الضارة كالبكتيريا والجراثيم، وكذلك يحميه من خطر الجفاف الذي يتسبب في خروج الروائح الكريهة.

كما تساعد عملية الغرغرة باستخدام الخل في إزالة رائحة الفم الكريهة الدائمة، حيث يتم ذلك بتخفيفه بالماء، والغرغرة بشكل يومي، قبل الإفطار، وبعد تناول العشاء، وذلك سيقي فمك من هذه الروائح بشكل كبير.

يمكن استخدام ما يسمى بصودا الخبز، أو بالاسم العلمي لها بيكربونات الصوديوم، والتي يمكنها وقاية الفم من البكتيريا التي تسبب رائحته الكريهة، ويتم ذلك عن طريق وضع كمية من صودا الخبز على فرشاة الأسنان، ونقوم بفرك الأسنان واللسان بها.

كما أن تناول الكثير من الخضروات الطازجة يساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الفم وقيامه بوظائفه الحيوية في طرد البكتيريا الضارة، وكذلك حماية الجهاز الهضمي من أي سموم قد تتسبب في الرائحة الكريهة بالفم.

كما أن من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة الإفراط في تناول السكريات، أو إهمال غسل الأسنان بعد تناولها، حيث يجعل هذا أسنانك عُرضة للإصابة بالتسوس، وتجمع الجراثيم المسببة للرائحة الكريهة التي تصدر من الفم.

علاج رائحة الفم الكريهة | علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة | فيمناستيك دوت كوم
علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة

علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا   

يمكنك القضاء على رائحة الفم بشكل نهائي، وباستخدام بعض المكونات الطبيعية الموجودة في كل منزل.

يمكن لمغلي النعناع أن يساعد بشكل كبير في تخليص الفم من رائحته الكريهة، فهو يعطي الفم رائحة منعشة، ويحميه من البكتيريا الضارة.

كما يعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات الواقية من روائح الفم الكريهة، والتي تساهم بشكل كبير في قتل بكتيريا الفم، حيث يحتوي ورق الشاي الأخضر في تركيبه الكيميائي مادة البولي فينول ذات الأثر القاتل للبكتيريا.

وكذلك يساعد عصير البقدونس، أو مضغ كمية منه في تخليص الفم من الروائح الكريهة، والبكتيريا التي تسببها، حيث تحتوي أوراق البقدونس على مادة تسمى الكلوروفيل تساهم بشكل كبير في الوقاية من هذه المشكلة.

يمكنك استخدام أوراق الميرمية في تعزيز صحة فمك، وأسنانك، وحمايته من الرائحة الكريهة، وذلك بشرب مغلي أوراق الميرمية مرة واحدة بعد كل وجبة، وتكرار ذلك بشكل يومي.

هناك وصفة فعالة بقوة في إزالة رائحة الفم بشكل نهائي نستعرضها فيما يلي:

المكونات

200 جرام من ماء الورد.

ملعقة من القرنفل مطحونًا بشكل جيد.

ملعقة من صودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم.

طريقة التحضير

يتم إضافة ملعقة الصودا إلى ماء الورد في إناء، ثم نرفع ذلك الإناء على النار، ونضيف إليه ملعقة القرنفل المطحون، ونتركه حتى يغلي.

عند الوصول لنقطة الغليان نقوم برفع الإناء من على النار، ونتركه فترة حتى يبرد، ثم نقوم بصبه في زجاجات معقمة جيدًا، وتم تنظيفها بشكل جيد.

يمكن استخدام هذه التركيبة بشكل يومي عن طريق المضمضة يوميًا في الصباح الباكر، وتكرار ذلك سيؤدي إلى اختفاء رائحة الفم بشكل نهائي.

علاج رائحة الفم الكريهة | علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا | فيمناستيك دوت كوم
علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة   

ينبغي أن تقلع عن عادة التدخين السيئة، حيث يتسبب النيكوتين الموجود في التبغ في حدوث استرخاء، وخمول في
العضلات العاصرة السفلية بالمريء، وبذلك يسهل ارتجاع الأحماض إلى المريء.

يمكنك الانتظار لمدة لا تقل عن ساعتين بعد تناول الطعام، وقبل الخلود للنوم، أو حتى الاستلقاء، حيث يعطي ذلك الجسم
إيحاء بالخمول فيظل الطعام مختزنًا في المعدة لفترات أطول مما يتسبب في خروج الروائح الكريهة من الفم.

يجب عليك تقليل الضغط الواقع على حجابك الحاجز، وذلك عن طريق وضع وسادة لرفع جذعك عند النوم، مما يساعد في
عمل المعدة بشكل طبيعي دون التسبب في أي مشاكل.

يمكنك تقسيم وجباتك اليومية إلى أكثر من ثلاث وجبات حتى لا تتسبب في الضغط على معدتك، وذلك قد يؤدي لحدوث
مشاكل بها.

كما يعتبر النظام الصحي المتبع لإنقاص الوزن والحصول على جسم صحي من أهم أسباب وقاية المعدة من الأمراض،
وكذلك يمكنك مضغ العلقة ذات الرائحة المنعشة للفم، والخالية من السكر، حتى تنشط خلايا الفم، والتنفس، والوقاية من
الارتجاع.

هناك بعض العلاجات الدوائية المستخدمة في علاج حالات الارتجاع المعدي المريئي، وذلك بعد استشارة الطبيب في
استخدامها، ومن هذه الأدوية مثبطات مضخات البروتون، وحاصر الهستيمات، ومضادات حموضة المعدة مثل الماغنيسيوم،
وهيدروكسيد الألومنيوم، وكربونات الصوديوم كذلك.

أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة   

تتسبب بعض مشاكل المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام في ظهور رائحة الفم الكريهة، وذلك بسبب حدوث ارتجاع
حمضي مزمن من المعدة.

وكذلك أيضًا الارتجاع المعدي المريئي، حيث يخرج محتوى المعدة من غذاء وإفرازات بشكل عاكس للعملية الطبيعية، بما
يحتويه من غذاء لم يكتمل هضمه، وصفراء متقيحة، وبعض الأحماض والإنزيمات المعوية.

وهناك بعض المشاكل والأعراض الأخرى التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة، مثل أمراض مجرى الجهاز الهضمي، والمعدة
وعلى سبيل المثال قرحة المعدة، وتناول أطعمة مثل البصل، والثوم، وتزداد هذه المشكلة مع التقدم في السن.

ويمكن حل مشكلة الارتجاع المعدي المريئي الذي يسبب جفاف الفم ونقص اللعاب، وذلك عن طريق وضع نظام غذائي
صحي، وتجنب الأطعمة السريعة، والمكونات الغريبة على جسمك، والتي تتسبب في حدوث هذا الارتجاع المفاجئ.

يجب عليك البعد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة، والمشروبات الكحولية، وكذلك الغازية، وأيضًا الأطعمة
الدسمة التي تحتاج لوقت كبير، وجهد عالي من المعدة لهضمها.

كما ينبغي الامتناع عن أكل الفواكه الحامضية، وكذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم لساعات كافية،
وبشكل منتظم كل يوم، وممارسة تمارين الاسترخاء الذهني، والجسدي الفعالة في حل هذه المشكلة.

يمكن استخدام معطرات الفم، والتي يتم استخدامها بطريقة المضمضة، أو الغرغرة، والتي تمتاز برائحة النعناع المنعشة.

علاج رائحة الفم الكريهة | علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة | فيمناستيك دوت كوم
علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة

أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق

هناك أسباب كثيرة لرائحة الفم مصدرها جوف الفم، أو الحلق بالأخص، منها مثلا التبغ الذي يسبب استهلاكه أمراض اللثة،
والحلق، والتي تتسبب بدورها في الرائحة الكريهة.

كما يمكن لنوع الطعام الذي تأكله أن يتسبب في رائحة الحلق الكريهة مثل الثوم والبصل، والتي تؤثر في النفس الخارج من
الحلق بشكل واضح.

هناك بعض الأجسام الغريبة التي تتعلق في الحلق، والأنف، وبشكل خاص عند الأطفال، ويتسبب ذلك في صدور رائحة
كريهة من أفواههم.

كما يتسبب السرطان الحادث في منطقة الحلق ما بين الفم والأنف، أو سرطان البلعوم، والقرح، والآلام المصاحبة له في
رائحة الفم الكريهة، وبعض المضاعفات الأخرى مثل تكتلات في الرقبة، ونزول الوزن بشكل فجائي.

وكذلك يتسبب الطعام العالق في اللوزتين إلى تصلبهما، وتكوين رواسب من الكالسيوم عليهما، مما يتسبب في خروج
الروائح الكريهة.

وأيضًا الالتهابات الحادثة في اللوزتين، والحلق بشكل عام تتسبب في روائح كريهة غير مرغوبة تخرج من الفم.

علاج رائحة الفم الكريهة | أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق | فيمناستيك دوت كوم
أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق

وبذلك نكون قد تناولنا موضوع علاج رائحة الفم الكريهة، وعرفنا مصادرها، وأسبابها المختلفة، كما وصفنا لكم بعض العلاجات
الطبيعية للحد من هذه المشكلة، وكذلك بعض الأدوية العلاجية التي يتم استخدامها بشكل كبير في علاج هذه الروائح الكريهة.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة من المعدة – إليكِ الأسباب والحلول

اقرأ أيضًا: رائحة الفم بعد عملية اللوز وطرق التخلص منها طبيعيا

إليك أيضًا: رائحة الفم الكريهة من الحلق وكيفية التخلص منها

تعرف على فوائد القرنفل على الريق – تعرفي علي ما يحدث لجسمك عند تناوله

إليك أيضًا: فوائد استنشاق بخار القرنفل | يحمي من نزلات البرد والزكام ويعزز المناعة

المصادر: ويب طب .. التخلص من رائحة الفم 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى