صحة

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل – تعرفي على كل التفاصيل وطرق التحضير

الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل

<

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل من الطرق الشائعة، حيث يعتبر التهاب المفاصل من أبرز الأمراض الشائعة التي تصيب الانسان ويحدث هذا الالتهاب في منطقة التقاء العظام ببعضها مثل الركب والأصابع والكتفين مما يسبب الالآم في هذه المناطق وتكون مصاحبة  للتورم كما أنه يؤثر على النشاط الطبيعي للانسان.

هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في التهاب المفاصل وعلى الجانب الآخر توجد العديد من العلاجات السريعة مثل الكورتيزون ولكنه معروف بآثاره الجانبية لذلك يعد الزنجبيل من أكثر الطرق الآمنة في تخفيف ومعالجة الالتهابات لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة ونقدم في السطور التالية على موقع فيمناستك طرق علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل.

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل

أثبتت الدراسات منذ القدم فعالية الزنجبيل في التخلص من آلام والتهابات المفاصل.

ويعتبر من أفضل الأدوية المسكنة والآمنة على خلاف الكورتيزون الذي له العديد من الآثار الجانبية التي منها:

  • حدوث مشاكل في الرؤية أو ضيق التنفس أو اكتساب الوزن الزائد والتهاب البنكرياس.
  • وضعف عضلة القلب والصداع المزمن.

وتعتبر الأعشاب الطبيعية من أكثر الطرق الآمنة في العلاج بدلًا من الأدوية التي تحتوي على المواد الكيميائية.

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل - تعرفي على كل التفاصيل وطرق التحضير
علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل

ومن أهم طرق علاج التهاب المفاصل بالاعشاب عن طريق الزنجبيل وذلك من خلال:

  • استخدام الزنجبيل كمرهم من خلال تسخين الزنجبيل واضافة إليه ملعقة صغيرة من الكركم ودهن المنطقة المصابة مرتين في اليوم مع الحرص أن يكون دافئًا عند التدليك أو من خلال اضافة قطرتين من زيت الزنجبيل مع زيت المستردة ودهن المنطقة المصابة بالخليط ثم وضع الكمادات على المنطقة بعد الدهن.
  • تناول الزنجبيل من خلال عدة أشكال والتي منها:

-اضافة الزنجبيل إلى النظام الغذائي اليومي مع وجبات الطعام.

-يتم برش الزنجبيل وتناول ملعقة صغيرة منه يوميًا.

-خلط الزنجبيل مع الماء مع العسل في الخلاط الكهربائي وتناول مقدرا فنجان قهوة لكي يساعد على تخفيف الألم.

-خلط الزنجبيل مع الماء والعسل والقرفة وشربه يوميًا.

  • استخدام الزنجبيل في التدليك وذلك من خلال الطرق التالية:

-تسخين كوب من زيت الزنجبيل واضافة قطعة من الزنجبيل المقشر وترك الخليط أسبوع على الأقل ودهن المنطقة المصابة بالألم والتورم للحصول على نتائج مفيدة وفعالة.

-اضافة ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت الزنجبيل ودهن المنطقة المصابة مرتين في الأسبوع بههذا الخليط.

-وضع الماء على النار وإضافة  إليها قطعة كبيرة من الزنجبيل وتركه حتى يغلي ثم اضافة الملح إلى ماء الزنجبيل ونقع المنطقة المصابة في الخليط لمدة 20 دقيقة حتى يزول الألم.

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل - تعرفي على كل التفاصيل وطرق التحضير
أسباب التهاب المفاصل

أسباب التهاب المفاصل

هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في التهاب المفاصل والتي منها:

  • التقدم في العمر، من أبرز أسباب التهاب المفاصل لذلك يجب على الشخص بعد بلوغه الأربعين أن يتخذ كافة الاحتياطات اللازمة للوقاية من حدوث الالتهابات لأنه كلما تقدم العمر كلما زادت فرصة الاصابة.
  • حدوث اصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في تغير تكوين الغضروف.
  • حدوث اصابة سابقة للمفصل نتيجة القيام بمجهود بدني أو ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة يعرض المفاصل للاصابة بالالتهابات.
  • السمنة والوزن الزائد، أحد أهم أسباب الاصابة بالتهاب المفاصل بسبب الضغط على المفاصل وخاصة الركبتين والعمود الفقري.
  • الوراثة، تلعب دور مهم في الاصابة بالتهاب المفاصل بسبب الجينات التي تنتقل عبر العائلة.
  • نوع الجنس، فالنساء أكثر عرضة للاصابة بالتهاب المفاصل من الرجال وذلك بسبب ماتتعرض إليه النساء من الحمل والولادة ومن تغيرات في الهرمونات.
  • الحركة الدائمة تتسبب في التهاب المفاصل بسبب كثرة احتكاكها.

اقرأ أيضًا: آلام المفاصل – وكيفية علاجها بالمواد الطبيعية

علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل - تعرفي على كل التفاصيل وطرق التحضير
أعراض الاصابة بالتهاب المفاصل

أعراض الاصابة بالتهاب المفاصل

هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى أن الشخص مصاب بالتهاب المفاصل والتي منها:

  • حدوث الطفح الجلدي.
  • الشعور بألام في المفاصل أثناء البرد.
  • حدوث تورم وانتفاخات في المفاصل.
  • شعور المريض بالغثيان والرغبة في القئ.
  • ظهور بعض الكتل العظمية عند مفاصل الأصابع.
  • الاحساس بألم في الكتفين وبالقشعريرة.
  • الشعور بتنميل في اليدين أثناء النوم وقلة مرونة المفاصل واصابتها بمحدودية الحركة.
  • ارتفاع درجة حرارة المريض والشعور بأوجاع وهبوط في مدى الحركة.
  • حدوث مشاكل في التنفس وانخفاض في الوزن.
  • جفاف في العينين والفم من أهم أعراض التهاب المفاصل.

فوائد الزنجبيل

بجانب علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل يوجد عده فوائد أخرى منها:

  • التخفيف من عسر الهضم ومن الاضطرابات الهضمية لأن الزنجبيل يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على تهدئة آلام المعدة.
  • التخفيف من الصداع النصفي حيث يعمل الزنجبيل الطازج على التخلص من الصداع النصفي ويقلل من التهابات الأوعية الدموية.
  • يساهم في التقليل من مستوي الكوليسترول السئ في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.
  • التخفيف من نزلات البرد من خلال احتوائه على بعض المركبات والفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخفيف من أعراض البرد كالحرارة والسعال ويساعد الجسم على التعرق.
علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل - تعرفي على كل التفاصيل وطرق التحضير
فوائد الزنجبيل
  • يساعد على التخفيف من امراض القلب والأوعية الدموية حيث أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدم ويساعد على تحسين الدورة الدموية والتقليل من فرصة حدوث النوبات القلبية كما أنه يحتوي على تأثيرًا مضاد للاكسدة لكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منه إلا بعد استشارة الطبيب حيث أنه يعتقد أنه يزيد من الأمر سوءًا.
  • يساهم في التحسين من وظائف الكلى والتقليل من الجذور الحرة كما أنه يساعد على تحسين القصور الذي يحدث للكلى.
  • يعمل الزنجبيل على التقليل من الكحة الجافة وعلاج مشاكل التنفس كما أنه يعمل على ترخية عضلات مجرى التنفس من خلال احتوائه على بعض المواد المضادة للاكسدة.

فوائد الزنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تساعد على التخفيف من الغثيان الصباحي الذي يحدث للحامل لذلك لابد للحوامل من الحرص على تناول الزنجبيل ولكن بكميات محدودة.
  • يساهم الزنجبيل في خسارة الوزن حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد على اعطاء الاحساس بالشبع وامتلاء المعدة وكبح الشهية ويساعد على تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
  • مفيد لمرضى السكر حيث أنه يعمل على تقليل نسبة السكر في الجسم والوقاية من المضاعفات التي تحدث بسببه ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة منه.
  • يساعد الزنجبيل على الوقاية من بعض أمراض السرطان كالجلد والثدي والبروستاتا حيث أنه يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في القولون والمستقيم.
  • يعمل الزنجبيل على علاج مشاكل الشعر وتدليك فروة الرأس والتخلص من القشرة ويعطيه اللمعان والنضارة، وزيادة نمو الشعر والتخلص من تقصفه كما أنه يحارب ظهور الشعر الأبيض.

اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل بالزيوت – تعرفي على أشهر الزيوت لعلاج التهاب المفاصل

المصادر:

ثقف نفسك: وصفات الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل

 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى