جمال وأناقة

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

<

تبحث كل فتاة وسيدة عن طريقة العناية بالبشرة اليومية؛ لتحقيق رغبتهن في الوصول إلى بشرة نضرة خالية من العيوب، مثل «حب الشباب، والتجاعيد، والخطوط الرفيعة».

وتحتاج بشرة الوجه إلى عناية واهتمام خاص، على عكس الجسم؛ نظرا لتعرضها إلى الكثير من العوامل التي تؤثر عليها بالسلب.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للبشرة – مكون أساسي في الكثير من منتجات العناية بالبشرة

ومن أبرز العوامل التي تؤثر على البشرة وتفقدها نضارتها وحيويتها: «التعرض المباشر لأشعة الشمس، العوامل المناخية والأتربة في الجو» وغيرها.

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
طريقة العناية بالبشرة

 أفضل طريقة للعناية بالبشرة

كذلك، تختلف طريقة العناية بالبشرة من فتاة إلى أخرى، ويتوقف ذلك على نوع البشرة وطبيعة البيئة التي تعيش بها وتؤثر على بشرتها.

بالإضافة إلى ذلك، تكتفي بعض الفتيات بعملية تنظيف البشرة مرتين فقط في اليوم «صباحًا ومساءً»، معتقدين أن هذا التنظيف يحميهن من مشاكل البشرة المتعددة.

ولكن، هذه الخطوات البسيطة بالرغم من أنها صحية ومفيدة، إلا أنها ليست كافية للتخلص من البشرة الباهتة والجافة ذات الحبوب والتجاعيد.

وإذا كنتِ تبحثين عن نضارة البشرة وتفتيحها وجعلها صافية، ستحتاجين إلى بعض الخطوات التي تعمل على تجديد خلايا الجلد والإفرازات، بجانب التنظيف والترطيب.

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
ترتيب خطوات العناية بالبشرة

ترتيب خطوات العناية بالبشرة

وقبل البدء في مرحلة العناية بالبشرة وخوض هذه التجربة التي ستظل معك كـ«لايف ستايل» لا يمكن تغييره، يجب ترتيب خطوات العناية بالبشرة بدقة.

وكلما كنتِ تمتلكين بشرة نضرة وصافية وأكثر إشراقًا، كلما بدوت في سن أصغر من عمرك الحقيقي، وهو من أهم أحلام الفتيات والسيدات.

بالإضافة إلى ذلك، أكد خبراء التجميل على وجود مجموعة من الخطوات التي يجب إدراجهم ضمن روتين وطريقة العناية بالبشرة الخاصة بكِ؛ لحمايتها ونضارتها وتفتيحها.

1- تحديد نوع البشرة

في البداية يجب التعرف على نوع بشرتك لتحديد الروتين الأنسب لها، سواء كانت بشرة «جافة، دهنية، مختلطة، أو عادية».

وتتوقف جميع المنتجات التي تستخدميها على نوع بشرتك، فإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية يجب الابتعاد تمامًا عن المنتجات التي تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت.

وكذلك الأمر على البشرة الجافة أو المختلطة أو العادية، فكل نوع يعاني من نقص معين ويحتاج إلى آخر؛ لذا يجب تحديدها بعناية لتفادي العواقب التي قد تنتج عن استخدام منتج خاطئ.

2- تنظيف البشرة

عملية تنظيف البشرة من أول وأهم خطوات روتين العناية بالبشرة؛ لتخليصها من الشوائب والأتربة العالقة عليها.

نتيجة لذلك، فور الاستيقاظ من النوم احرصي على غسل وجهك جيدًا باستخدام الغسول الخاص بكِ، والمناسب لنوع بشرتك.

ولإزالة الأوساخ وبقايا الماكياج، ضعي بضع قطرات من غسول الوجه على وجهك ونظفيه بحركات دائرية لمدة 50 ثانية، ثم اغسليه بالماء البارد.

3- تونر البشرة

تهمل بعض الفتيات في استخدام تونر البشرة باعتباره ليس من أساسيات العناية بها وتنظيفها، ولكنه من أهم خطوات الحصول على بشرة صافية ونظيفة.

لأن تونر البشرة يعمل على توحيد لونها وإعادة التوازن الذي فقدته بسبب العوامل المناخية والمكياج وغيرهم، وتأتي هذه الخطوة بعض خطوة التنظيف مباشرة.

على سبيل المثل، نشفي وجهك جيدا، ثم ضعي التونر المناسب لنوع بشرتك على قطنة نظيفة ومرريها على وجهك؛ لإزالة الشوائب والتأكد من تنظيف البشرة بعمق.

لكن، تجنبي وضع التونر على محيط منطقة العينين؛ نظرًا لحساسية هذه المنطقة الشديدة والتي قد تتأثر بالمواد القوية التي يتكون منها هذا المنتج.

4- ترطيب البشرة

عملية الترطيب من أهم خطوات العناية بالبشرة؛ حيث تفقد البشرة زيوتها الطبيعية وتجف بسبب مجموعة من العوامل، ما يؤدي إلى جفاف البشرة وجعله باهتة.

لذا، بعد أن يجف التونر تمامًا، ضعي كمية صغيرة من الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك على الوجه وحركيه في حركات دائرية.

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
ترطيب البشرة

العناية بالبشرة في المنزل

العناية بالبشرة في المنزل، تعتمد على طريقتين، الأولى هي «الماسكات والخلطات الطبيعية» والثانية «منتجات التجميل»، وفي النهاية ستحصلين على بشرة رطبة وصحية.

وتساعدك العناية بالبشرة في المنزل، على توفير الكثير من المال والوقت الذي يتم إهداره على منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن، والذهاب إلى صالونات التجميل.

كما أنها تخلق جوًا من الراحة والاسترخاء داخل منزلك، وستشعرين بالرضا في النهاية عند الوصول إلى هدفك لبشرة نضرة وصافية ومشرقة وصحية.

وتعد خطوات العناية بالبشرة واحدة، ولكن يجب العلم أنه يوجد روتين يومي وروتين أسبوعي، ويعتمد كلاهما على مجموعة من القواعد والنصائح.

ويتكون الروتين اليومي من «تنظيف بسيط، وترطيب»، بينما يتكون الروتين الأسبوعي من «التنظيف العميق، التقشير، الماسكات الطبيعية، والترطيب».

1- التنظيف العميق

يتمثل التنظيف العميق للبشرة في «حمام البخار» الذي يعتمد على تعريض الوجه إلى البخار الساخن؛ لفتح مسامه وتنظيفه بعمق.

وللقيام بهذه الخطوة، اغسلي وجهك جيدًا بالغسول المناسب لنوع بشرتك، وبعد تجفيفه تمامًا، عرضي وجهك إلى البخار الساخن أو فوطة ساخنة لمدة 5 دقائق.

وبعد التأكد من تعريض كامل الوجه إلى البخار، استخدمي ماء الورد أو تونر خفيف لمسح البشرة قد الانتقال إلى الخطوة التالية.

2- التقشير

عملية تقشير البشرة من أهم عمليات العناية بها؛ حيث تساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة.

على سبيل المثال، استخدمي مقشر السكر الطبيعي الذي يتكون من «سكر، زيت زيتون»، أو مقشر القهوة «قهوة، سكر، عسل».

وافركي وجهك بالخليط لمدة 10 دقائق بلطف في حركات دائرية، ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء البارد.

3- الماسكات الطبيعية

يوجد العديد من المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها على بشرتك دون الخوف من أضرارها، ففي النهاية لن تُسبب لكِ أي ضرر.

ويمكنك تطبيق أكثر من ماسك في الأسبوع الواحد، حيث يوجد ماسكات التفتيح وماسكات الترطيب، وغيرهم من الماسكات الطبيعية التي تمنح وجهك الإشراق.

4- الترطيب

عملية الترطيب هي العملية النهائية في جميع خطوات العناية بالبشرة، حيث تضمن رطوبة البشرة وتحفظ السوائل والماء الموجودة بها.

ويمكنك استخدام المرطبات الطبيعية أيضًا، مثل «اللبن» من خلال وضعه على بشرتك لمدة 5 دقائق ثم مسحه بالماء البارد، وبعدها طبقي الكريم الخاص بكِ.

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

طريقة العناية اليومية بالبشرة

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، لا تحتاج إلى جميع الخطوات المذكورة سابقا، بل تعتمد على خطوات بسيطة لتنظيف الوجه مما تعرض له خلال اليوم.

وبالرغم من بساطة تنظيف البشرة قبل النوم، إلا أنها من أهم الخطوات التي يجب اتباعها ضمن الروتين الخاص بكِ.

كذلك، احرصي على عدم النوم دون تنظيف وجهك؛ لما قد يسببه من زيادة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وتراكم الأوساخ.

فبعد يوم طويل من التعرض للشمس والأتربة ووضع المكياج، يحتاج وجهك إلى هدنة للتنفس؛ لذا اتبعي هذه النصائح في الليل:

  1. إزالة آثار المكياج قبل النوم؛ لتجنب سد مسامات البشرة وظهور البقع وحب الشباب، ولكن احرصي على اختيار نوع مناسب لبشرتك.
  2. نظفي بشرتك بغسول مناسب أو باستخدام التونرالذي يحافظ على توازن درجة حموضة البشرة.
  3. اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة قطنية نظيفة وناعمة.
  4. – استخدمي مقشر خفيف لبشرتك، وإذا كانت جافة يكفي تقشيرها مرة واحدة، أما الدهنية من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا.
  5. – ضعي السيروم على بشرتك قبل النوم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الفعالة مقارنة بالكريمات.
  6. رطبي بشرتك بالكريم المناسب لها؛ لتجنب جفافها وتقليل التشققات.
  7. – ضعي كريم تحت العين؛ لترطيب هذه المنطقة الحساسة والتقليل من انتفاخها.
  8. – ينصح باختيار كريم عين خفيف يحتوي على مكونات مفيدة، مثل «الكافيين، الببتيدات، ومضادات الأكسدة».
  9. – احرصي على تناول كوب من الماء قبل النوم؛ للحفاظ على ترطيب البشرة والجسم بشكل عام.
طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

البشرة الدهنية

تبحث الفتيات صاحبات البشرة الدهنية، عن طريقة للعناية بالبشرة الدهنية؛ حيث تحتاج إلى عناية واهتمام خاص باختلاف باقي أنواع البشرة.

ومن أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية، الحرص على اختيار منتجات مناسبة لهذا النوع من البشرة؛ لتفادي الإفرازات الزائدة من الزيوت.

لأن البشرة الدهنية تُعرف بإفراز الكثير من الزيوت، ما يجعله أكثر عرضة لظهور الحبوب والبثور السوداء والبيضاء على البشرة.

ويعد «غسول الطين أو الفحم» من أفضل المنتجات المستخدمة لتنظيف البشرة الدهنية من العمق؛ حيث يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة.

كذلك، يجب الحرص على تقشير البشرة مرتين اسبوعيا؛ لتعزيز الدورة الدموية وتجديد الطبقات الجلدية والتخلص من الجلد الميت والزيوت الزائدة.

أيضًا، اختاري تونر خاص بالبشرة الدهنية لتحقيق التوازن في البشرة، بالإضافة إلى كريم مرطب خالي من الزيوت؛ لتجنب الزيوت المفرطة.

ويعد واقي الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة، لذا احرصي على تطبيق كريم خاص بالبشرة الدهنية، واختيار منتجات مكياج خفيفة على البشرة.

نصائح للبشرة الدهنية

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
نصائح للبشرة الدهنية

ومن أهم نصائح طريقة العناية بالبشرة الدهنية، كل من:

1- غسل البشرة مرتين يوميًا باستخدام الغسول المناسب، ويفضل احتوائه على أحماض «بينزيول بروكسيد، جليكوليك أسيد أو بيتا هيدروكسي أسيد».

2- استخدام مقشر مناسب للبشرة الدهنية مرتين أسبوعيًا.

3- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، واستبدالها بالأطعمة الصحية.

4- تجنب الأطعمة المقلية والمحمرة.

5- الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين.

6- استخدام مكعبات الثلج على الوجه لتضييق المسام.

7- الابتعاد بقدر الإمكان عن أشعة الشمس المباشرة، والالتزام بتطبيق واقي الشمس.

8- تجنب لمس البثور؛ لعدم نقل العدوى من مكان إلى آخر.

9- الاسترخاء والبعد عن التوتر والضغوط؛ حيث تزيد من فرص ظهور الحبوب.

طريقة العناية بالبشرة الجافة

البشرة الجافة على عكس البشرة الدهنية، تعاني من الجفاف الشديد وفقدان الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيبها.

ويعتمد روتين العناية بالبشرة الجافة، على استخدام منتجات تساعد على الترطيب العميق للبشرة، ومنحها الإشراق والحيوية.

طريقة العناية بالبشرة | نصائح للتمتع ببشرة نضرة وصافية خالية من العيوب
طريقة العناية بالبشرة الجافة

ومن أهم نصائح طريقة العناية بالبشرة الجافة، كل من:

1- تجنب غسل البشرة الجافة بالمياه الساخنة؛ حيث يفقد الجلد رطوبته و زيوته الطبيعية.

2- الحرص على استخدام المياه الدافئة للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.

3- اختيار غسول وجه خاص بالبشرة الجافة، يعتمد في مكوناته على الحليب والمواد المرطبة.

4- استخدمي الحليب في ترطيب البشرة؛ لأنه يحافظ على زيوت البشرة الطبيعية.

5- تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا؛ استخدام مقشر غنيّ بأحماض الألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك أسيد.

6- ترطيبها 3 مرات يوميا، مع اختيار مرطب يحتوي على «الهيالورونيك، الجلسيرين، السيراميد، اليوريا، حمض الساليسيليك، مضادات الأكسدة، الألوفيرا».

7- تطبيق الماسكات الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق، باستخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون والألوفيرا وغيرهم.

8- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 لترطيب البشرة الجافة.

9- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، لترطيب البشرة وإعادة الحيوية لها.

اقرأ أيضا: العناية بالبشرة في الشتاء – كيفية العناية بالبشرة وترطيبها بسهولة

المصادر

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى