رشاقة وريجيم

طرق إنقاص الوزن | إليك طريقة عمل حليب بذور الطيور للتخسيس

لماذا تعتبر بذور الطيور جيدة لفقدان الوزن؟

يعتبر حليب بذور الطيور من بين طرق إنقاص الوزن غير الشائعة بشكل كبير، والتي يستخدمها البعض؛ لخسارة الوزن سريعا والحصول على قوام ممشوق.

وقد لا يعلم الجميع أنه يمكن لهم خسارة الوزن من خلال حليب بذور الطيور؛ حيث يتبع الأغلبية الطرق الشائعة والتقليدية في خسارة الوزن.

ويستعرض «فيمانستك» في السطور التالية طرق إنقاص الوزن من خلال استخدام حليب بذور الطيور، وفوائده التي قد تعود عليك.

طرق إنقاص الوزن مع حليب بذور الطيور

الأشخاص الوحيدون الذين يشترون بذور الطيور عادة هم أولئك الذين لديهم صديق من الريش في المنزل، ومع ذلك ،  ما يعرفه القليل من الناس هو أن بذور الطيور غذاء رائع للجميع! أصبح الآن مشهورًا بخصائصه في إنقاص الوزن أيضًا ، في شكل حليب بذور الطيور.

وفقًا للدراسات ، تحتوي بذور الطيور على إنزيمات تساعد في تقليل الالتهاب في أعضاء مثل الكبد والكلى والبنكرياس، أحد هذه الإنزيمات يسمى الليباز ، وهو ما يعزز الذوبان السريع للدهون المتراكمة في الجسم.

ما هي خصائص بذور الطيور | فيمانستك دوت كوم
خسارة الوزن | فيمانستك دوت كوم

ما هي خصائص بذور الطيور؟

تم استخدام بذور الطيور بشكل شائع كعامل ناقص شحميات الدم أو خفض مستويات الدهون في الدم، له خصائص مطرية ومضادة للالتهابات ولها تأثير مدر للبول قوي، في جزر الكناري ، تم استخدام هذا الطعام أيضًا  لمشاكل المثانة وحصى الكلى ومشاكل البول.

يمكنك قراءة: إنقاص الوزن بسرعة – نصائح وحيل لفقدان الوزن

لماذا تعتبر بذور الطيور جيدة لفقدان الوزن؟

كما نعلم جميعًا ، فإن فقدان الوزن أمر صعب للغاية، يتطلب نظامًا غذائيًا جيدًا ونشاطًا بدنيًا وعادات نمط حياة جيدة أخرى، تمامًا مثل الأطعمة الأخرى ، كما يمكن أن تشكل بذور الطيور أساسًا لنظامك الغذائي لأنها تفضل إذابة الدهون، كما أن لها خصائص أخرى رائعة لفقدان الوزن.

كما تتميز بذور الطيور بوفرة الإنزيمات التي نؤكد من بينها  الليباز، هذا هو المسؤول عن التخلص من الدهون الزائدة التي تتراكم في جسمك. للاستفادة من هذه الميزة ، كما يوصي الخبراء بشرب حليب بذور الطيور ، والتي يمكن الحصول عليها من نقع البذور لمدة 8 ساعات على الأقل.

فقدان الوزن ببذور الطيور | فيمانستك دوت كوم
خسارة الوزن | فيمانستك دوت كوم

هناك العديد من الأطعمة في الطبيعة، كما يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، لكن لا شيء يمكن مقارنته
ببذور الطيور. على الرغم من أنها ليست مشهورة جدًا في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ، إلا أن الحقيقة هي
أن أولئك الذين جربوها حصلوا على نتائج جيدة وادعوا أنها صحية ولذيذة ومساعدة كبيرة عند محاولة إنقاص
الوزن.

بذور الطيور غنية أيضًا بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على منع شيخوخة الخلايا، بالإضافة إلى أنه يعزز صحة
البشرة ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة، تمامًا مثل أنواع الألبان النباتية الأخرى ،  يتمتع حليب بذور الطيور بالعديد
من الفوائد الصحية ، بخلاف فقدان الوزن.

من بين فوائده الهائلة كيف يمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد في
تخفيف التهابات المسالك البولية مثل التهاب المثانة ، وكذلك يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم الشرياني
والسمنة، تعزز قدراته المضادة للالتهابات صحة الكبد والكلى والبنكرياس، وقد وجد أيضًا أن  مرضى السكر
الذين يشربون حليب بذور الطيور قد شهدوا أيضًا تحسنًا.

كيفية تحضير حليب بذور الطيور لفقدان الوزن| فيمانستك دوت كوم
خسارة الوزن | فيمانستك دوت كوم

كيفية تحضير حليب بذور الطيور لفقدان الوزن

كما يعد تحضير حليب بذور الطيور أمرًا سهلاً للغاية  ، والأفضل من ذلك كله ، أنه يمكنك بسهولة شراء هذا الطعام في السوق بسعر جيد.

نتيجة لذلك ستحصل على حليب نباتي بنكهة خفيفة وممتعة، سوف يساعدك على إنقاص الوزن ،  وكذلك إعادة شحن جسمك بالأنزيمات التي تعزز صحتك.

خطوات تحضير حليب بذور الطيور | فيمانستك دوت كوم
التخسيس | فيمانستك دوت كوم

خطوات تحضير حليب بذور الطيور

بمجرد حصولك على بذرة الطائر ، ضع 5 ملاعق كبيرة في كوب من الماء واتركها طوال الليل أو لمدة 8 ساعات.

في اليوم التالي ، ضعي البذور في الخلاط بمزيد من الماء واخلطيها لبضع دقائق.

بمجرد أن تصبح جاهزة ، صفيها للتخلص من القشرة الزائدة وشربه عدة مرات في اليوم.

تذكري!

من أجل الحصول على نتائج جيدة ، من المهم جدًا تضمين حليب بذور الطيور بشكل متكرر في نظامك الغذائي. يجب شرب كوب على معدة فارغة وقبل كل وجبة ويفضل.

ضع في اعتبارك أنه لا يوجد منتج معجزة يساعدك على إنقاص الوزن. سوف تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد لرؤية النتائج. يساعد حليب بذور الطيور بشكل كبير على إنقاص الوزن في وقت أقل ،  ولكن من المهم جدًا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل جيد.

اقرأ أيضا: فوائد اليانسون | تعرفي على جميع فوائد وأضرار اليانسون للحمل والجنس والرضاعة

المصادر:

بشرتك : طريقة عمل حليب بذور الطيور لتخفيف الوزن 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى