جمال وأناقة

روتين العناية بالجسم للبنات |جدول العناية اليومية بالجسم والشعر

العناية اليومية بالجسم كامل

روتين العناية بالجسم للبنات تهتم العديد من الفتيات بنظافة بشرتهم وشعرهم وبجسمها بصفة عامة، حيث أن عدم الاهتمام و العناية بالجسم للبنات يؤدي إلى مضاعفات كثيرة، ولذلك ينصح باتباع روتين والمواظبة على كافة خطواته بهدف الحصول على بشرة مثالية، ولابد من تخصيص وقت كافي للعناية بالجسم والاسترخاء بشكل يومي حتى ينعكس هذا على الصحة النفسية وكذلك يعزز من الثقة بالنفس ويزيد من الجمال، بالإضافة إلى حماية البشرة من أي مشكلة منها الجفاف و مشكلة بقع البشرة وبثور الجسم.

العناية اليومية بالجسم كامل

روتين العناية بالجسم للبنات
روتين العناية بالجسم للبنات
  • يمكن العناية بالجسم للبنات بشكل كامل من خلال اتباع العديد من الخطوات الهامة.
  • أول خطوة هي التنظيف الجيد للجسم لإزالة الأتربة والأوساخ وأي دهون موجودة بالبشرة، ويجب استخدام غسول لطيف خالي من أي مواد كيميائية.
  • ليفة الاستحمام التي تستخدم للتنظيف بعمق، ولا يمكن إغفالها خلال العناية بالجسم للبنات، ومن أفضل الأنواع الليفة المغربية والاسفنجية البحرية.
  • الترطيب الذي يمنح البشرة التنعيم، ويمنع إصابة البشرة بالجفاف، ولكن يجب استخدام مرطب خالي من المواد الكيميائية ويشمل حمض الهيالورونيك في تكوينه.
  • التقشير الذي يزيل الجلد الميت، ويساعد الجلد على الامتصاص لأي مرطبات يتم دهنها به، ويجب استخدام مقشر يشمل الأحماض في تركيبه ليجدد خلايا البشرة ويزيل أي تصبغات.
  • الزيوت التي تؤدي لتحسين الصحة العامة للجلد وتنعمه، ويمنح البشرة النضارة ولكن يمكن استخدام زيوت طبيعية ومنها الأرجان وزيت الجوجوبا.
  • الأقنعة التجميلية الورقية التي تساعد في ترطيب الوجه لأنها تحتوي على مادة فيتامين سي، أما البشرة الدهنية يجب استخدام قناع الطمي فقط.
  • البلسم والمرطبات يتم دهنها على الأكواع والركبتين، ويجب استخدام مرطب يشمل اليوريا في تكوينه، بالإضافة إلى استخدام الفازلين.
  • حماية الجلد من أشعة الشمس من خلال استخدام نوع كريم واقي من الشمس ويكون سريع الامتصاص.
  • العطر اليومي يجب أن يكون خالي من اي مواد كيميائية ضارة، ويتم اختيار نوع المسك أو اللافندر.
  • أما التغذية فهي لها أهم دور داخليًا وخارجيًا، ويجب تناول الخضروات بشكل يومي والفاكهة، وشرب كميات كبيرة من المياه، وتجنب الأطعمة التي تساعد على ظهور البثور والحبوب كالمكسرات.

جدول العناية اليومية بالجسم والشعر

  • تتبع العديد من البنات جدول العناية بالجسم للبنات حتى تتمكن من الحفاظ على جاذبيتها وجمالها.
  • أول خطوة في الجدول هي إزالة أي شعر زائد بالجسم باستخدام الكريمات أو الحلاوة أو جهاز الشمع، ومن ثم يتم ترطيبه بالكريم المناسب.
  • استخدام شامبو يكون طبي للشعر حتى لا يحدث أي ضرر بالشعر، ويمنع تلف الشعر.
  • الاهتمام والعناية بالمناطق الحساسة وتنظيفها بشكل مستمر منعًا لانبعاث أي رائحة كريهة، ويجب استخدام مسك الطهارة.
  • ترطيب الجسم باستخدام أي زيت عطري طبيعي ومنه زيت اللوز أو زيت الزيتون، ويمكن استخدام زيت جونسون الخاص بالأطفال.
  • استخدام مستحضرات تجميل خالية من أي مواد كيماوية كي يتم تجنب حدوث أي مشكلة بالبشرة.
  • استعمال مستحضرات طبية لعلاج مشكلات البشرة، كالمضادات الحيوية لعلاج الحبوب.

العناية بالجسم للمراهقات

  • يمكن استخدام طرق متعددة خاصة بعملية العناية بالجسم للبنات المراهقات، بهدف الحصول على بشرة مثالية.
  • استخدام غسول البشرة بشكل يومي لكن بعد معرفة النوع المناسب لكل بشرة، فيتم استخدام غسول زيتي بالنسبة للجافة وسائل بالنسبة للدهنية والمختلطة.
  • الترطيب اليومي للجسم وهذه الخطوة من أهم الخطوات بالنسبة للبشرة الجافة وخاصةً في الشتاء.
  • الاستحمام بالمياه الفاترة وتحديدًا غسل الوجه ويتم كل صباح ومساء كي يمنع تعرض البشرة لمشكلة الجفاف.
  • تجفيف الوجه والجسم باستمرار بعد كل استحمام بطريقة صحيحة من دون التسبب في حدوث خدوش بالجسم، وتتم عن طريق الطبطبة بالمنشفة.
  • عدم العبث في البثور والحبوب ويجب معالجتها بشكل فوري كي لا تنتشر في كل مكان بالجسم.
  • استخدام مستحضرات تجميل ملائمة وأصلية كي يمنع حدوث مشكلات للبشرة.
  • استخدام الأدوية الطبية الملائمة التي تساعد في القضاء على الحبوب، ومنها المضادات الحيوية.
  • استخدام التونر لأنه يحمي البشرة وينظفها ويسد الفجوات التي تنتشر بها، ويعمل على موازنة حموضة الجلد وغلق مسام الوجه.
  • دهن واقي شمسي مناسب للحماية من الأشعة الضارة التي تؤذي البشرة وتساهم في الإصابة بالشيخوخة المبكرة.

طريقة الاعتناء بالجسم من الالف للياء

 روتين العناية بالجسم للبنات
روتين العناية بالجسم للبنات
  • قد تتعرض البشرة بشكل يومي إلى الجهد وتحديدًا للنساء العاملات في بيئة تكون غير صحية على بشرتهم.
  • يجب اتباع عدة خطوات بهدف الاعتناء بالجسم كله، لحمايته من الملوثات والجفاف.
  • إزالة المكياج تعد هي الخطوة الأولى للاعتناء بالجسم، ويتم من خلال استخدام غسول مناسب أو مزيل مكياج، ويتم استخدام مزيل زيتي لأي بشرة جافة ومزيل مائي للدهنية.
  • تنظيف البشرة من خلال استخدام غسول خاص بنوع البشرة، ويتم من خلال التدليك جيدًا لمدة قصيرة كي لا يسبب هذا الغسول الجفاف للبشرة.
  • الابتعاد عن غسل الوجه باستخدام مياه ساخنة لأنها تهيج البشرة الجافة وتفتح المسام مما يساعد البكتيريا على التغلغل في البشرة.
  • استخدام تونر لإزالة الأوساخ الموجودة بالبشرة، ويساعد على غلق المسام.
  • تدليك البشرة عن طريق استخدام سيروم سريع الامتصاص، حيث أنه يكون مضاد للشيخوخة ويرطب البشرة ويغذيها لأنه يحتوي على الفيتامينات تحديدًا فيتامين c.
  • ترطيب منطقة حول العين حيث أنها رقيقة وأول مكان تظهر به الشيخوخة، ويتم الترطيب باستخدام كريمات تتكون من فيتامينات.
  • مرطب البشرة ويتم مرتين باليوم ويساعد على تنعيم الجلد وتهدئته، ويتم استخدام مرطب زيتي بالنسبة للبشرة الجافة والسائل للدهنية والمختلطة.
  • الواقي الشمسي الذي يتم دهنه لحماية الجلد من أشعة الشمس الحارقة التي تؤدي للاسمرار والجفاف.
  • ترطيب الجسم باستخدام زيت عطري طبيعي أو حتى زيت الزيتون، ويمكن استخدام زيت جونسون.
  • قبل أن يتم ترطيب الجسم يجب تنظيفه من الأوساخ بشكل جيد من خلال استخدام الليفة المغربية والمياه الدافئة ودلكه جيدًا.

فوائد العناية بالجسم

  • فوائد العناية بالجسم للبنات متعددة، حيث أنها تزيد من الجمال وتؤدي إلى تعطير الجسم.
  • حماية البشرة من كافة المشاكل التي يمكن أن تصيبها كالجفاف وكذلك وجود البقع السوداء بالبشرة.
  • تقضي العناية بالجسم للبنات بشكل مستمر على البثور الموجودة في الجلد بشكل تام.
  • تعزز العناية بالجسم للبنات المنتظمة من ثقتها في جمالها، وتعزز الصحة النفسية.
  • يحافظ روتين العناية بالجسم على حماية البشرة من الإصابة بالجفاف، فهو يجعل البشرة رطبة لفترات أطول.

العناية بالجسم وتفتيحه

 روتين العناية بالجسم للبنات
روتين العناية بالجسم للبنات
  • يوجد طرق مختلفة ومتعددة يمكن اتباعها في العناية بالجسم وتفتيحه، والعناية بالجسم للبنات.
  • تساعد هذه الطرق على تبييض وتفتيح البشرة والجسم عمومًا، وتؤدي لزيادة الجمال.
  • انتشرت في الأسواق والصيدليات الكريمات التي تساهم في تفتيح الجسم، ولكنها تسبب ضرر في البشرة نتيجة لتكوينها من مواد كيميائية ضارة.
  • يمكن تفتيح الجسم والوجه لمدة طويلة باستخدام طرق العناية بالجسم للبنات وتفتيحه وتكون طرق صحية.
  • يمكن في أقل من مدة ساعة الحصول على تفتيح سريع ومجرب وطبيعي.
  • في البداية يتم ملء بانيو الاستحمام بكمية كبيرة من المياه الساخنة ويتم وضع عدد 3 ملاعق ملح وتكون كبيرة الحجم.
  • يتم الجلوس في هذه المياه لمدة تتراوح من 15 حتى 30 دقيقة.
  • بعد ذلك يجب تدليك الجسم بالكامل بحركات دائرية عن طريق استخدام ليفة مغربية.
  • يمكن استخدام مقشر للتفتيح والتبييض ويتكون من نصف كوب من السكر وربع كوب من الأرز ونفس المقدار ترمس مطحون، وإضافة 4 ملاعق دقيق وملعقتان من عسل النحل وكمية من زيت الزيتون.
  • يتم دهن الجسم بالكامل بهذه الخلطة لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم دعك الجسم وشطفه جيدًا.
  • يجب تنشيف الجسم بالكامل ودهنه بهذه الكمية المناسبة من زيت جونسون مع جلسرين وزيت عطري.

في ختام الحديث عن موضوع العناية بالجسم للبنات، فيجب فتعد عملية العناية بالجسم سواء كانت للبشرة أو للوجه والشعر من أهم ما يمكن القيام به لأي فتاة وامرأة كي تزيدها جمال ونظافة، وتعمل على حمايتها من الجفاف الذي يصيب بشرتها، وتساعد في القضاء على البثور الموجودة في الجلد والبقع السوداء.

شاهدي ايضاً:افضل خلطات تفتيح الجسم والبشرة

روتين البشرة الدهنية – تعرفي على روتين البشرة الدهنية

صبغ الشعر في المنزل وروتين العناية بالشعر المصبوغ

طريقة عمل البروتين في البيت خطوة بخطوة

المصادر

managementstudyguide

managementstudyhq

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى