رشاقة وريجيم

تكبير الثدي في ساعة بأمان تام بخطوات بسيطة

طرق تكبير الثدى بدون عمليات جراحية

الكثير من السيدات يعانون من صغر حجم الثدي و يبحثون عن طرق تكبير الثدي في ساعة، لان صغر حجم الثدي يجعلهم يفقدون الثقة بأنفسهم، وهناك الكثير من الطرق لتكبير الثد، ولكن قد يكون مفعولها متأخر بعض الشيء، ويبحثون عن طرق تساعد في تكبير الثدي في ساعة، وهذا ما سيتم التعرف عليه من خلال هذا المقال.

تكبير الثدي في ساعة

هذه بعض الطرق التي تساعد في تكبير الثدي في وقت قصير:

التدليك

من أهم الطرق المعروفة  في تكبير الثدي هي القيام بعملية تدليك الصدر، حيث تستخدم أنواع من الزيوت أو كريم حتى يساعد في التدليك، وخطوات التدليك هي:

تكبير الثدي في ساعة /التدليك/ فيمناستك دوت كوم
تكبير الثدي في ساعة – التدليك- فيمناستك دوت كوم
  • الاستلقاء على أرض مستوية.
  • وضع بضع قطرات من زيت الزيتون على الصدر.
  • تدليك الصدر بحركة دائرية، وعدم لمس الحلمة حتى لا يحدث لها التهاب.
  • التدليك من الأسفل إلى الأعلى.
  • يجب أن لاتقل مدة التدليك عن عشر دقائق مستمرة لكل صدر.
  • للحصول على نتيجة سريعة يمكن تكرار هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.

ممارسة التمارين الرياضية

هناك بعض التمارين التي قد تساعد في تكبير الصدر ومن هذه التمارين هي:

تمرين دفع الحائط

تكبير الثدي في ساعة / تمرين دفع الحائط / فيمناستك دوت كوم
تمرين دفع الحائط – تكبير الثدي في ساعة – فيمناستك دوت كوم

يمكن عمل هذا التمرين بالوقوف أمام الحائط، ومن ثم وضع اليدين على الحائط بشرط أن تكون في مستوى الصدر، ومن ثم دفع الكتفين مع الصدر نحو الحائط بشكل بسيط دون تحريك القدمين، ومن ثم العودة إلى الوضعية الأولى مرة أخرى، ويفضل تكرار هذا التمرين 12 مرة ثلاث مرات في اليوم.

تمرين الذراعين الدائرية

تكبير الثدي في ساعة / تمرين الذراعين الدائرية/ فيمناستك دوت كوم
تمرين الذراعين الدائرية – تكبير الثدي في ساعة – فيمناستك دوت كوم

يمكن إجراء هذا التمرين عن طريق الوقوف باستقامة، ومن ثم القيام بفرد الذراعين على مستوى الكتفين، ومن ثم تحريك الذراعين بحركة دائرية، والرجوع مرة أخرى بالاتجاه المعاكس، والحفاظ على استقامة الذراعين مع الكتفين، ويفضل تكرار هذا التمرين 12 مرة على ثلاث مجموعات في اليوم الواحد.

تمرين الضغط

تمارين تكبير الثدي في ساعة/تمرين الضغط / فيمناستك دوت كوم
تمرين الضغط – تمارين تكبير الثدي في ساعة – فيمناستك دوت كوم

القيام بالنوم على الأرض، ورفع الصدر عن الأرض، ومن ثم النزول إلى الأرض مرة أخرى، ويفضل تكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم الواحد، والأفضل أن يتم معه عملية تدليك للصدر للحصول على صدر كبير في وقت قصير.

مشروب لتكبير الثدي في يومين

هناك الكثير من المشروبات التي قد تساعد في تكبير الصدر في يومين، ولكن يجب المواظبة على شربها، ومن هذه المشروبات:

حليب الصويا

تكبير الثدي في ساعة/ مشروب لتكبير الثدي في يومين حليب الصويا/ فيمناستك دوت كوم
مشروب لتكبير الثدي في يومين حليب الصويا- تكبير الثدي في ساعة / فيمناستك دوت كوم

يعد حليب الصويا من أهم المشروبات التي تساعد على تكبير الثدي في يومين، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد في كبر حجم الصدر، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتو استروجين الذي يقي الصدر من الاصابة بسرطان الثدي، كما يمكن استخدامه للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن تحضيره عن طريق غلي الماء على النار، ومن ثم يضاف إليه بذور الصويا، ومن ثم يحلى ويصفى، ويشرب دافئا، مرة واحدة في اليوم وعدم الإكثار منه حتى لا يسبب مخاطر للجسم.

الحلبة باللبن

تكبير الثدي في ساعة /مشروب لتكبير الثدي في يومين الحلبة باللبن/ فيمناستك دوت كوم
تكبير الثدي في ساعة – مشروب لتكبير الثدي في يومين الحلبة باللبن/ فيمناستك دوت كوم

فوائد الحلبة كثيرة جدا و تعد من المشروبات المفيدة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في تكبير الثدي، كما انها تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

ويمكن تحضير هذا المشروب عن طريق غلي نصف كوب من الماء على النار، ومن ثم يضاف إليه ملعقة كبيرة من الحلبة، وبعد ذلك يضاف الحليب الدافئ، ويحلى بعسل النحل.

يفضل شرب هذا الكوب كل يوم على الريق للحصول على النتيجة المرغوبة.

ماء الورد

تكبير الثدي في ساعة/ فيمناستك دوت كوم
مشروب لتكبير الثدي في يومين ماء الورد – تكبير الثدي في ساعة/ فيمناستك دوت كوم

يعد ماء الورد من الوصفات المفيدة للثدي، حيث يساعد في تكبير الصدر، ويمكن تناول هذا المشروب عن طريق خلط لتر من الماء مع ربع لتر من ماء الورد، ويتم شربه على الريق كل يوم لمدة شهر للحصول على النتيجة المرغوبة.

الحلبة والشمر 

تكبير الثدي في ساعة / مشروب لتكبير الثدي في يومين الحلبة والشمر / فيمناستك دوت كوم
مشروب لتكبير الثدي في يومين الحلبة والشمر – تكبير الثدي في ساعة – فيمناستك دوت كوم

يمكن تحضير هذا المشروب عن طريق خلط الحلبة مع الشمر والينسون والمرمرية والعسل في وعاء وشربه دافئا، غذها المشروب يجمع جميع فوائد هذه المكونات في كوب واحد، مما يساعد على تكبير الثدي بسرعة، والأفضل أن يشرب هذا الخليط مرة على الريق، ومرة قبل النوم للحصول على صدر كبير في وقت سريع.

تكبير الصدر بدون عمليات

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على صدر كبير ومشدود من دون عمليات:

  • تناول الطعام الغني بالاستروجين، مثل الفاصوليا و الزبادي والعدس والأرز، ومنتجات الألبان.
  • الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات مثل التفاح والخوخ والبرقوق، والخيار والجزر.
  • تناول الأحماض الدهنية مثل زيت الزيتون والأفوكادو.
  • يجب أن تتناول الفتاة الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ.
  • تناول الكثير من المكسرات التي تساعد في تكبير الصدر مثل الفستق والكاجو.
  • التدليك اليومي للصدر، مما يساعد بشكل فعال على تكبير الصدر.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تعطي نتيجة فعالة لتكبير الصدر.
  • الابتعاد عن النوم على البطن، والنوم على الظهر أو على الجنبين، حتى لا يسبب ترهل الصدر.
  • الجلوس في وضعية مستقيمة للظهر، حتى لا يسبب الترهلات الصدر.

وصفة لتكبير الثدي

هذه بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تكبير الصدر بصورة سريعة:

البلميط المنشاري

تكبير الثدي في ساعة/ البلميط المنشاري/ فيمناستك دوت كوم
البلميط المنشاري – تكبير الثدي في ساعة – فيمناستك دوت كوم

يعد البلميط المنشاري من النباتات التي تؤثر بشكل كبير على الهرمونات التي في جسم المرأة، مما يساعد على كبر حجم الصدر، وخاصة عند استخدامها بانتظام، ويمكن تناوله على هيئة مكمل غذائي بعد استشارة الطبيب المختص.

اليام البري

هذه نبتة من النباتات البرية التي تعمل على زيادة حجم الثدي، فهي تحتوي على الديوسجنين، والذي يساهم في إفراز هرمون الأستروجين الذي يعزز من حجم الثدي، كما أن هذه النبتة تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي للنساء، ويمكن تناوله على هيئة مشروب دافئ حيث يتم غلي في الماء الدافئ.

تكبير الثدي في ساعة / اليام البري / فيمناستك دوت كوم
اليام البري – تكبير الثدي في ساعة/ فيمناستك دوت كوم

الحمص المطحون

تكبير الثدي في ساعة / دقيق القمح / فيمناستك دوت كوم
تكبير الثدي في ساعة / دقيق القمح / فيمناستك دوت كوم

يعد الحمص المطحون من المكونات الطبيعية التي تساعد في تكبير الصدر، ويمكن طحنه مع قشر البرتقال وماء الورد، ومزج الخليط جيدا، ويدلك به الثدي، ويترك عليهما لمدة ساعتين، ومن ثم يتم غسل الصدر بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرغوبة.

دقيق القمح

تكبير الثدي في ساعة / دقيق القمح / فيمناستك دوت كوم
دقيق القمح/ تكبير الثدي في ساعة / فيمناستك دوت كوم

يعد دقيق القمح من أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في زيادة حجم الثديين، مما يجعله جذاب، ويمكن خلط نصف كوب من دقيق القمح مع ثلث كوب من الخل، ومن ثم يعجن جيدا للحصول على عجينة متماسكة، ويدهن بها الثديين ويترك لمدة ساعة، ومن ثم يشطف جيدا، ويفضل أن يتم عمل هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة جيدة.

عملية تكبير الثدي

تعد هذه العملية من العمليات التي تساعد في تكبير الصدر، حيث تستخدم ابر السيليكون للصدر، ويتم استخدامها في بعض االحالات التي توجد بها مشاكل نتيجة الحمل والرضاعة، أو اختلاف حجم ثدي عن الآخر، ولكن يجب العلم أن هذه الطريقة العديد من المخاطر لذا يجب التعرف عليها قبل القيام بها.

مخاطر عمليات تجميل الثدي

هناك الكثير من المخاطر التي قد تتعرض لها المرأة عند القيام بعملية تكبير الصدر، ومن هذه المخاطر:

  • محاربة الجسم زرع السيليكون في الجسم.
  • التعرض للعدوى بعد العملية.
  • عدم توافق حجم الثديين
  • تغيير في موضع الحلمة.
  • الشعور بوجود ألم في الصدر.

هل عملية تكبير الثدي تسبب السرطان

هناك دراسة أقيمت حيث وجد أن نسبة السيدات المعرضات للاصابة بسرطان الثدي تتراوح بين 1.8% و 1.9%، وخاصة السيدات التي يوجد لهن تاريخ وراثي عائلي للاصابة بهذا المرض.

ولكن لا يوجد إثبات أن زراعة السيليكون لتكبير الصدر يرفع من نسبة التعرض للإصابة بسرطان الثدي.

قد يعحبك/ عمليات تكبير الثدي التي تعطي نتائج فعالة سريعا

قد يهمك/ طرق تكبير الثدي في المنزل ..5 تمارين رياضية لتكبير الثدي

قد يهمك/ 6 وصفات طبيعية لتكبير الثدي للنساء التي تعاني من صغر حجمه

وفي النهاية وبعد التعرف على طرق تكبير الثدي في ساعة عن طريق التدليك والتمارين الرياضية، كما تم التعرف على مشروب لتكبير الثدي في يومين، وطرق تكبير الصدر بدون عمليات، كما تم ذكر مخاطر عمليات تجميل الثدي، وهل عملية تكبير الثدي تسبب السرطان.

المصادر:

موقع ستات دوت كوم:خلطات لتكبير الثدي – في مدة مذهلة وسريعة جداً

موقع ويب طب: أكثر من وصفة طبيعية لتكبير الثدي

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى