جمال وأناقة

انتفاخ العين في الصباح – أسباب وطرق التخلص من تورم العين في الصباح

التخلص من انتفاخ العين صباحا

انتفاخ العين في الصباح من العلامات التي تثير الكثير من القلق والإزعاج للكثير من الأشخاص، حيث تشير بشكل عام إلى إصابة الشخص بالإرهاق والتعب.

كذلك، تعتبر من العلامات التي تنبئ بالإصابة بعدد من الأمراض العضوية الأخرى، ويمكن من خلال مقالنا التالي الإجابة عن كافة التساؤلات حول انتفاخ العين في الصباح أسبابه وطرق علاجه ومجموعة من النصائح لتجنب حدوثه.

انتفاخ العين في الصباح

انتفاخ العين في الصباح - أسباب وطرق التخلص من تورم العين في الصباح
انتفاخ العين في الصباح

تُشير حالة انتفاخ العين في الصباح إلى وجود مجموعة من السوائل الزائدة حول العين وخاصة في الأنسجة الضامة في منطقة الجفون.

وهذه الظاهرة تعرف بتورم العين وتعرف أيضًا بالأكياس تحت العين، وهذه الحالة من العلامات الشائعة مع التقدم في السن.

على السبيل المثال، في ه1ه الظاهرة تتعرض الأنسجة المحيطة بمنطقة الجفون والعين إلى الضعف.

وهو ما يساعد على انتقال الدهون التي تعمل على دعم العين إلى منطقة الجفون السفلية وهو ما يسبب انتفاخ العين.

يرجع السبب في انتفاخ العين بعد الاستيقاظ، إلى قلة حركة العين أثناء النوم فلا يتم تحريك الجفون ولا يتم الرمش، وهي من الحركات التي تساعد على توزيع السوائل ومنع حدوث الانتفاخ.

نتيحة لذلك، يمكن أن يزول هذا الانتفاخ بعد وقت من الاستيقاظ وممارسة حركة الجفون.

 أسباب انتفاخ العين في الصباح

هناك مجموعة من العادات التي تعتبر السبب في انتفاخ العين في الصباح ومنها:

انتفاخ العين في الصباح - أسباب وطرق التخلص من تورم العين في الصباح
أسباب انتفاخ العين في الصباح
  • تناول الملح بكثرة ويعتبر العامل الرئيسي في تراكم السوائل في جميع أنحاء الجسم والذي يسبب تورم الجسم والوجه بشكل عام.
  • البكاء بكثرة من الأسباب الهامة التي تعمل على تجمع السوائل في المنطقة المحيطة بالعين.
  • عدم الحصول على قسط كافي من النوم والذي يسبب ضعف العضلات حول العين.
  • حساسية الجيوب الأنفية قد تسبب تراكم السوائل بها وداخل المنطقة المحيطة بالعين.
  • التدخين قد يسبب الحساسية وبالتالي تورم وانتفاخ العين.
  • انسداد القناة الدمعية.
  • مرض غريفز أو ما يعرف بمرض العين الدرقية ويكون ذلك بسبب خلل في هرمونات الغدة الدرقية.
  • كَثْرة الوحيدات وهي عدوى فيروسية توقد تكون السبب في الكثير من الأعراض منها عدم وضوح الرؤية والصداع.
  • سرطان العين.
  • الإصابة بمرض شحاذ العين وهي عدوى قد تؤثر على الغدة الدمعية.
  •  البَردة وهي عبارة عن نتوءات تظهر على الجفون.
  • التهاب الهلَل الحجاجِي ويظهر بكثرة عند الأطفال.
  • فرك العين.
  • لدغات الحشرات.
  • عدوى الجيوب الغربالية.
  • نقص الهيموجلوبين والانيميا من الأسباب الهامة التي قد تسبب تورم وانتفاخ العين.
  • إصابات العين بالتهابات الجفون والتهابات العين بشكل كبير.
  • قد تساعد استخدام العدسات اللاصقة بشكل دائم على اتساخها مما يسبب انتفاخ العين وورمها.
  • هربس العين من الأمراض التي تسبب تورم الجفون وقد تؤدي إلى زرع القرنية بسبب شدة المرض.

نصائح لتجنب انتفاخ العين في الصباح

  • شرب الكثير من الماء والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والزبادي وهي تساعد على التقليل من آثار الملح بشكل كبير.
  • استخدام الكمادات الباردة ويعتبر من الوسائل الهامة التي تساعد على الحد من الالتهابات والانتفاخات حول العين.
  • الرجوع إلى الطبيب المختص لوصف العلاجات المناسبة التي تعمل على تقليل التورم والانتفاخات ومنها استخدام الكورتيكوستيرويد، والأدوية الإيبوبروفين ومضادات الهيستامين والأدرينالين.
  • عمل غسول مرتين يومياًمن الغسول الملحي.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي قد تكون السبب في الإصابة بالحساسية.
  • الابتعاد عن الأتربة والغبار مع تهوية الغرف بطريقة جيدة للتخلص من أي روائح كريهة أو من مسببات الحساسية.
  • عمل مساج للعيون بشكل مستمر قبل النوم وعند الاستيقاظ عن طريق تدليك منطقة العين والمنطقة المحيطة بها يساعد على تقليل تراكم السوائل بها.
  • الابتعاد عن استخدام مكياج العيون الكثيف والحرص على استخدام المركبات الطبيعية.
  • عدم الإفراط في استخدام الهواتف و الحاسب الآليوذلك لتقليل التعرض للأشعة الصادرة منها.

اقرأ أيضًا: علاج أكياس العين في المنزل – بمواد طبيعية وفعالة

انتفاخ العين في الصباح - أسباب وطرق التخلص من تورم العين في الصباح
نصائح لتجنب انتفاخ العين في الصباح

وصفات علاجية لإزالة انتفاخ العين

  • يمكن اتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقليل حالات انتفاخ العين في الصباح
  • كمادات الشاي وتعتبر من أشهر الوصفات العلاجية التي تعمل على تهدئة منطقة ما حول العين و الجفون ، ويمكن استخدام الشاي الأخضر أو الشاي الأحمر ، حيث أن الكافيين الموجود في الشاي يعمل على منع الدم الزائد من التدفق في الأوعية الدموية الموجودة بالعيون وهو ما يساعد على تقليل انتفاخ العين وورمها.
  • يعتبر الشاي الأخضر من المواد الهامة التي تساعد على منع الالتهابات و التهيج بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة  ، ويمكن الاستفادة من الشاي عن طريق استخدام كيسين من الشاي أو استخدام قطعة من القطن مغموسة ببواقي مشروب الشاي ووضعها على الجفون مع الراحة و الاسترخاء لمدة لا تقل عن 5 دقائق، وذلك للحصول على أفضل النتائج ، ويمكن وضعها في الثلاجة للحصول على المزيد من الانتعاش في فصل الصيف.
انتفاخ العين في الصباح - أسباب وطرق التخلص من تورم العين في الصباح
وصفات علاجية لإزالة انتفاخ العين

وصفات أخرى

  • الخيار حيث يحتوي على مواد قابضة تساعد على تقليل اندفاع الدم في منطقة الجفن، ويمكن الاستفادة من قطع الخيار عن طريق وضع قطع من الخيار على الجفون والاسترخاء لمدة تتراوح بين 5 دقائق إلى 10 دقائق للحصول على أفضل النتائج.
  • البطاطس من الوصفات الهامة التي تعمل على تقليل انتفاخ العين وإزالة آثار الإجهاد والتعب، حيث تحتوي البطاطس على مضادات الالتهاب ويمكن الاستفادة منها عن طريق سلقها جيدا وعصر البطاطس المسلوقة ووضعها في قطعة من القطن ويمكن عمل كمادات بها لمدة 15 دقيقة، كما يمكن عمل كمادات من قطع البطاطس على الجفون لمدة 5 دقائق حيث يساعد على منع تراكم السوائل في منطقة الجفون حول العين.
  • المياه البارد من الوصفات التي يمكن استخدامها عند الاستيقاظ مباشرة، حيث يمكن الاستفادة منها عن طريق وضع قطعة من الثلج أو قطعة من القطن المغموس في الماء البارد لمدة 10 دقائق على الجفون لمنح العيون المزيد من الانتعاش والراحة.

ويمكن من خلال الحصول على قسط كافي من النوم والراحة التامة بدون قلق أو اضطرابات تجنب انتفاخ العين في الصباح، كما أن تناول الوجبات الصحية من الخضروات والفاكهة والحرص على شرب كميات كافية من المياه من العوامل الهامة والتي تساعد على التمتع بجسم صحي، كما تعتبر من العوامل التي تعمل على منع تراكم السوائل بالجسم والمنطقة المحيطة بالعين.

اقرأ أيضًا: انتفاخ العين بعد البكاء – تعرفي على اسبابه و كيفية التخلص من انتفاخ العين

المصادر

ويب طب: ما هي أسباب تورم العين عند الاستيقاظ

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى