جمال وأناقة

العناية بالجسم للمتزوجات |خطوات العناية الأسبوعية بالجسم

تعرف على خطوات العناية الأسبوعية بالجسم

الجسم لا يتعرض إلى أشعة الشمس وتلوث الهواء بشكل كبير مثل البشرة  ولكنه يتعرض لعدد من العوامل التي يمكن أن تلوث الجلد وبذلك يفقد نضارته ويصاب بالجفاف أو البثور وغيرها من المشاكل الخاصة بالجسم الأخرى التي إذا تم إهمال نظافة الجسم والعناية به سوف تدخل في مشاكل كبيرة حيث أن هناك العديد يركز على العناية بالبشرة ونضارتها ويترك الجسم فهو يحتاج مثل البشرة إلى ترطيب واستخدام بروتين بشكل مكثف سوف تجد نتيجة هائلة لذلك يمكن اتباع بعض الروتين إلى الأسبوعي للجسم، دعونا نتعرف على كيفية العناية بالجسم للمتزوجات.

العناية الأسبوعية بالجسم

العناية بالجسم للمتزوجات
العناية بالجسم للمتزوجات

يبدأ الشخص في الروتين الأسبوعي لكي يعتني بجسمه يجب أن يكون هناك بعض العادات الصحية اليومية التي سوف يكون لها فرق كبير في جمال بشرة الجسم فمن أهم خطوات العناية بالجسم للمتزوجات الأسبوعية هي فيما يلي:

  • التنظيف اليومي باستخدام الغسول المناسب للجسم ويكون لا يحتوي على مواد كيميائية بنسب كبيرة أو إصباغ أو غيرها من المواد الضارة للبشرة والتي تسبب جفافها.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي له عامل مهم لنضارة الجلد في الجسم وإزالة الأوساخ والادربه تؤدي إلى التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم وتجعل الجلد رطبا غير جاف ومتشقق.

خطوات العناية الأسبوعية بالجسم

قبل أن يبدأ الشخص في العناية بجسمه يجب أن يحدد نوع البشرة وهي خطوة مهمة ينساها عدد كبير من السيدات فان بشرة الجسم حساسة  مثل بشرة الوجه من جميع المواد الكيماوية ومنتجات التجميل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد، لذلك يجب اتباع الخطوات التالية للعناية بالجسم أسبوعيا

  • الاستحمام الأسبوعي وهو يختلف عن الاستحمام اليومي من حيث المدة التي تأخذها في عملية الاستحمام بالإضافة إلى استخدام مستحضرات يتم استخدامها في حمام الأسبوعي غير اليومي ويكون بالجلوس في حمام دافئ لمدة 20 دقيقة ثم بعد ذلك نضع الماء لإزالة السموم من الجسم وأيضا استخدام الزيوت المرطبة وملح مثل غسول الهملايا وغيره.
  • التقشير الأسبوعي وهو أحد خطوات العناية بالجسم للمتزوجات وهو خطوة مهمة تساعد في تفتيح البشرة وتجديد الخلايا واستقبال المواد المغذية وإزالة الجلد الميت من المناطق الجافة مثل الكوع والكعبين.
  • الحمام المغربي السريع وهو من أحد أهم اهتمامات النظافة بالجسم أسبوعيا ويعد من أفضلها حسب الدراسات والتجارب
  • حيث إنه يجعلك تحصلين على نتائج رائعة من تفتيح وإزالة الجلد الميت وترطيب الجلد وشده، لذلك يجب غسل الجسم من خمس دقائق العشر دقائق بالماء الساخن والجلوس في حمام بخار واتباع خطوات الحمام المغربي والزيوت مثل زيت اللوز أو الجوجوبا.
  • علاج وأقنعة للجسم ويحتاج إليها مثل الوجه تماما مثل قناع الطين أو الفحم الذي يؤدي إلى تنظيف البشرة بعمق، ويتخلص من كافة الدهون الزائدة لذلك يمكن تدليك الجسم بشكل عميق أسبوعا.
  • واستخدام زيوت معطرة تعطي الجسم رائحة رائعة.

طرق العناية بالجسم للبنات

العناية بالجسم للمتزوجات
العناية بالجسم للمتزوجات

بعد ما تعرفنا على العناية بالجسم للمتزوجات، يجب التعرف على كيفية العناية للبنات، هناك أكثر من طريقة للعناية بالجسم للبنات من الخطوات المهمة التي تجعل الجسم منتعش وذات رائحة عطره وإزالة البكتيريا والاتساخات التي يمكن أن تؤثر على الجلد للجسم وتضره ومن هذه الخطوات ما يلي

  • يجب الابتعاد عن منظفات الجسم التي تحتوي على عطور بشكل مركز ومكثف وأيضا الصابون القاسي الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم فكل هذه المنتجات تؤدي بشكل كبير إلى جفاف البشرة لذلك يجب أن تختاري المنتجات بعناية على البشرة مثل التي تحتوي على أيونات الصوديوم.
  • ابتعدي عن الغسولات للجسم التي بها نسبة عالية على الرغم من أنها تخلص البشرة من حب الشباب ولكنها تسبب جفاف إلى الجسم
  • يجب استخدام المرطبات والكريمات بشكل أسبوعي على الأقل للجسم.
  • في حالة إذا تعرض الجسم إلى الشمس لفترة طويلة يجب استخدام كريمات واقية من الشمس، حيث أن أشعة الشمس مباشرة على جل تصيبه بالجفاف والاحمرار وأيضا اسمرار البشرة.

جدول العناية اليومية بالجسم والشعر

العناية بالجسم للمتزوجات
العناية بالجسم للمتزوجات

بعد ما تعرفنا على العناية بالجسم للمتزوجات إليكم جدول العناية لان من الأشياء التي  المهم أن نحرص عليها هي عمل جدول يومي للعناية بالجسم والشعب للحصول على جسم منعش وشعر جذاب، حيث أن من خلال هذا الجدول سوف يتم عمل العديد من الوصفات التي تفيد الجسم أو الشعر وسوف نقدم جدول العناية بالجسم والشعر كالآتي:

  • احرصي على إزالة الشعر الزائد من الجسم أول بأول للحصول على مظهر جذاب ولكن احرصي عند إزالة الشعر باستخدام طرق صحية ووضع كريم يرطب الجلد بعد عملية الإزالة حتى لا يحدث أي احمرار أو التهابات تؤثر على شكل الجلد.
  • استخدمي شامبوهات طبيعية للشعر فهناك أنواع متعددة في الأسواق، ولكن يجب أن تبتعد عن المواد الكيميائية التي تتلف الشعر وتجعله هايش وتؤثر على صحته لذلك استعملي شامبو جونسون الخاص بالأطفال فسوف تجدين نتيجة مذهلة في نعومة الشعر.
  • الاهتمام بالمناطق الحساسة حيث أنها من أكثر مناطق التي تعرض الإصابة بالبكتيريا والفطريات مما يؤدي إلى تغير لونها وظهور روائح كريهة، لذلك عند الاهتمام بها مثل استخدمي مسك الطهارة أو استخدام الروائح الأخرى لهذه المنطقة التي تقضي على البكتيريا بالإضافة إلى استخدام طرق صحية عند إزالة الشعر.
  • يمكن عمل حمام الحليب لترطيب الجسم من خلال وضع الماء وبعد ذلك صب عليه حمام الكريم واتركيه 20 دقيقة وقم بعد ذلك إزالتها ويتم عمل الوصفة لمدة شهر سوف تحصلين على ملمس ناعم واي وأيضا للعناية بالشعر.
  • يجب أن تمتنع عن غسل الشعر يوميا فهذا يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه وقم بغسل الشعر مرتين في الأسبوع وأيضا لا تقومي بتسريح الشعر إلا بعد تجفيفه.
  • كما يجب أن تهتم بتنظيف وتعقيم جميع أدوات التسريح لعدم حدوث أي أضرار في فروة الرأس
  • ولا تنيسي اهتمام بالقدمين ونعومتهما من خلال عمل فرك وتقشير للجلد الميت في منطقة الكعبين واستخدام مرطبات للحصول على مظهر جزاء

منتجات العناية بالجسم

أليكي أفضل  منتجات للعناية بالجسم لا يمكن الاستغناء عنهم خاصة المتزوجات لأن افضل منتجات للعناية بالجسم:

  • الماء وهو من أهم عناصر العناية بالجسم.
  • الصابون العضوي والطبيعي الذي يؤدي إلى إنعاش بشرة الجسم وإزالة الزيوت والأتربة العالقة بها.
  • زبدة الجسم وهي من أحد أهم المنتجات للعناية بالجسم مثل زيت الشيا التي تنعم وترطب وتنعش بشرة الجسم تجعلها رطبه بالإضافة إلى أنها تكون متواجدة بنكهة وروائح مختلفة.
  • الكريم الواقي من الشمس ويستخدم أثناء الخروج من المنزل يقي الجسم من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة بالجسم.

العناية بالجسم وتفتيحه

هناك بعض النصائح التي يجب أن تتبعها للحفاظ على تفتيح الجسم وهي على النحو التالي:

  • استخدام الحمام المغربي مرة أسبوعيا أو شهريا يؤدي بشكل كبير إلى تفتيح الجسم والأماكن الداكنة به.
  • استخدامات الكريم الواقي من الشمس يؤدي إلى تقليل من اسمرار الجسم وتفتيحه.
  • حافظي على النظافة اليومية والأسبوعية للجسم.

منتجات العناية بالجسم للعروس

هناك بعض المنتجات يجب أن تستخدمها العروس للجسم وهي على النحو التالي:

  • الزيوت العطرية وهي تؤدي إلى احتفاظ بشرة الجسم بالروائح العذراء طوال الوقت.
  • المنتجات المضادة لعلامات التمدد حيث إنها تأخذ بشره من ظهور أي آثار سيئة عليها.
  • مقشرات الجسم والتي تزيل طبقات الجلد الميتة وتجدد الخلايا.
  • كريمات العناية باليدين والقدمين من أهم الأشياء التي تجعل اليدين والقدمين وتحميهم من التشققات.
  • أملاح الاستحمام فهي تخلص الجسم من الروائح والبكتيريا التي يمكن أن تصيبه من تراكم الاتصال
  • منتجات شد البشرة وهي تعزز مستوى الأنزيمات الأساسية في الجسم لذلك تحصل على بشرة مشدودة ومشرقة وأكثر شبابا.

قد يهمك:-

المصادر:-

body care for married women:-fatherly

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى