حمل وأطفالجمال وأناقة

العناية بالبشرة للحامل – اليكي وصفات طبيعية للعناية بالبشرة ان كنتي حامل

كيف تعتني الحامل ببشرتها؟

العناية بالبشرة للحامل تعتبر من أهم الأمور التي يجب أن تحرص كل سيدة حامل على الإهتمام بها.

وذلك نظرًا لأن بشرتها تتعرض خلال هذه الفترة لمجموعة كبيرة من التغييرات والمشاكل والتي تتمثل أهمها في:

  • ظهور الكلف بشكل واضح، بالإضافة لظهور النمش وتشققات جلدية كثيرة.

وسوف نتعرف من هذا المقال على طرق العناية بالبشرة وأهم النصائح التي تساعد على ذلك.

الحمل والعناية بالبشرة

العناية بالبشرة بوصفات طبيعية للحامل

تساعد هذه الوصفات على العناية بالبشرة للمرأة الحامل والحصول على وجه مشرق وجذاب، بدون أي أثار جانبية عليها أو على الجنين.

ومن أهم هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:

وصفة زيت الشاي :

المكونات:

  • ملعقة شاي أخضر.
  • كوب واحد من الماء.

طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع ملعقة الشاي الأخضر بكوب الماء على النار، ونتركه فترة يغلي.
  • نضيف بعد ذلك ملعقة زيت الشاي، ونخلط المكونات جيدًا، وتدهن البطن بهذه الوصفة.
  • تكرر الوصفة ثلاثة مرات بالأسبوع للحصول على نتائج جيدة في ترطيب منطقة البطن، والحد من تعرض الجلد للتمدد بهذه المناطق.

وصفة الجلسرين مع الليمون

المكونات:

  • ملعقتين جلسرين.
  • قطرات الليمون.

طريقة التحضير:

  • توضع ملعقتين الجلسرين بوعاء، ونضيف لها بعض قطرات الليمون.
  • ونخلط المكونات مع بعضها بطريقة جيدة، حتى تتجانس جيدًا.
  • تدهن البطن بهذه الوصفة مرتين كل يوم، حيث تستخدم هذه الوصفة من أجل:
  1. منع ظهور الخطوط البيضاء بالبطن.
  2. وتقليل الحكة التي تعاني منها السيدات الحوامل في بعض الأحيان بسبب تمدد الجلد.

العناية بالبشرة للحامل

وصفة الليمون والخميرة

المكونات:

  • كيس خميرة جافة.
  • ملعقة ماء.
  • عصير الليمون.

طريقة التحضير للوصفة:

  • نقوم بوضع كيس خميرة جافة بوعاء، ونضيف له بعد ذلك ملعقة ماء بارد، مع إضافة أيضًا قطرتين فقط من عصير الليمون.
  • نخلط المكونات مع بعضها حتى تتجانس بطريقة جيدة، ونقوم بدهن الوجه بهذا الخليط بحركات دائرية، ونتركه عليه لمدة ساعتين.
  • نشطف الوجه جيدًا بالماء البارد، ونكرر هذه الخطوة مرتين بالأسبوع، للحصول على النتائج المرغوبة بطريقة سريعة.

وصفة النعناع الأخضر

المكونات:

  • نعناع أخضر.
  • قطعة قماش.

طريقة التحضير:

  • يجب أن نغسل في البداية أوراق النعناع بطريقة جيدة، ونقوم بوضعها بقطعة قماش بعد ذلك.
  • نعصر بعد ذلك أوراق النعناع جيدًا، ويتم وضعه على الوجه ومنطقة الرقبة وجميع مناطق الكلف.
  • نترك الوصفة مدة عشر دقائق على البشرة، ونشطفها بعد ذلك جيدًا بالماء، وعلى أن تكرر هذه الوصفة مرتين باليوم.
  • تساعد هذه الوصفة على زيادة إشراق البشرة ونضارتها، والتخلص من أي بقع داكنة بالوجه.

العناية بالبشرة للحامل

العناية بالبشرة

اقرأ أيضًا: فوائد زيت الذرة للمرأة الحامل

العناية بالبشرة ونصائح هامة لذلك

تساعد هذه النصائح على ترطيب البشرة للحامل والحفاظ عليها طوال فترة الحمل كلها، وتتمثل هذه النصائح في ما يلي:

  • استعمال الكريمات المرطبة بصورة مستمرة، وذلك لأن من المعروف أن السيدات الحوامل تكون أكثر عرضة لجفاف البشرة بشكل زائد عن المعدل الطبيعي له.
  • الإبتعاد عن استعمال المستحضرات الجلدية وذلك لأنها تؤدي لظهور بقع داكنة على الجلد في بعض الأحيان.
  • الإهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء بصورة مستمرة، حيث يجب تناول حوالي ثمانية أكواب كل يوم، لأن الماء يلعب دور هام في المحافظة على نضارة البشرة وزيادة إشراقها.
  • عدم استخدام الصابون العادي وكذلك مستحضرات التنظيف لأنها تؤدي لجفاف البشرة.
  • الاهتمام باستعمال مستحضرات التجميل المناسبة لطبيعة البشرة، مع استعمال زيت الزيتون أيضًا في المناطق التي يحدث بها تشققات جلدية مثل منطقة الشفاه والبطن.
  • استعمال النخالة من أجل الحرص على شطف الوجه بصورة يومية، وذلك لدورها الهام في المحافظة على حيوية الوجه وإشراقه.
  • الإستمرار في عمل أقنعة وماسكات طبيعية للإهتمام بالبشرة وتجنب أي مواد كيميائية تضر بها خلال فترة الحمل.
  • الإكثار من تناول الأطعمة والمأكولات المفيدة للبشرة مثل الخضروات والفواكه المختلفة.

العناية بالبشرة للحامل

العناية بالبشرة أثناء الحمل

العناية بالبشرة والشعر

  • عقب أن تعرفنا على طرق العناية بالبشرة خلال فترة الحمل، فمن الملاحظ أيضًا أنه يطرأ على شعر المرأة الحامل بعض التغييرات خلال هذه الفترة، حيث تتعرض لمشاكل عديدة منها تساقط الشعر وغيرها من المشاكل الأخرى، ولكي تعتني المرأة الحامل بشعرها يكون من خلال هذه الخطوات التالية:
  • الاهتمام بتدليك فروة الرأس بصفة مستمرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الخروع وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند، وذلك عن طريق القيام بتدفئة كمية بسيطة من هذه الزيوت ووضعها على فروة الرأس، ونغطيه بعد ذلك بقطعة بسيطة من القماش، وتساعد هذه الوصفة على تقوية بصيلات وجذور الشعر والحد من أي تساقط به على الإطلاق.
  • الإهتمام بغسل الشعر بصفة مستمرة حيث يجب أن تحرص المرأة الحامل على غسل شعرها مرتين بالأسبوع ، مع استخدام الشامبو المناسب لطبيعة نوع الشعر، ويجب الحرص على عدم الإكثار من غسل الشعر عن مرتين لتجنب الأضرار التي تنتج عن الإفراط في غسله بشكل مستمر.

العناية بالبشرة والشعر

  • الإبتعاد تمامًا عن استعمال المستحضرات الكيميائية وذلك لأنها تضر بالشعر بشكل كبير، كما تمثل ضرر كبير على صحة الأجنة، ولذلك من الأفضل استبدال هذه المواد الكيميائية بالمنتجات الطبيعية.
  • عدم استخدام أي صبغات للشعر خلال مدة الحمل، وذلك لأنها تؤثر بطريقة سلبية على الحامل وجنينها، وتؤدي لزيادة فرص الإصابة بالتشوهات الخلقية للأجنة.
  • عدم تمشيط الشعر وهو رطب، حيث يجب الإنتظار حتى يجف بصورة طبيعية مع عدم استعمال مجففات الشعر الكهربائية وذلك لأنها تمثل ضرر كبير على الشعر وتزيد من فرص تساقطه بشكل كبير.
  • الإهتمام بتناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر، والوقاية من المشاكل العديدة خلال فترة الحمل، ومن هذه الأطعمة هى منتجات الألبان بجميع أنواعها وكذلك الخضروات والفواكه المختلفة، بالإضافة لأهمية إستشارة الطبيب المختص بالأطعمة المناسبة خلال هذه الفترة.
  • كما يجب الحرص على الاستماع للموسيقى بشكل دائم، مع النوم لعدد ساعات كافية طويلة للتغلب على جميع مشاكل الشعر المختلفة مثل مشكلة تساقط الشعر وتقصفه.
كيف تعتني ببشرتك أثناء الحمل

العناية بالبشرة للحامل

من الجدير ذكره أنه عقب أن تعرفنا على طرق العناية بالبشرة للحامل والإعتماد على ذلك من خلال استخدام الوصفات الطبيعية وتجنب استخدام المواد الكيميائية، ومستحضرات التجميل لأنها تضر بالبشرة ويترتب عليها أضرار جانبية على الأم وجنينها، هذا بالإضافة لأهمية ممارسة التمارين الرياضية وذلك لأهميتها في تنشيط الدورة الدموية بجميع أجزاء الجسم، كما تساعد أيضًا هذه التمارين على تخفيف الإجهاد وزيادة نسبة السيروتونين المسئول عن تحسين الحالة النفسية وعلاج أي إرهاق بالوجه، كما تساعد هذه التمارين أيضًا على تجنب ظهور الخطوط البيضاء على الجلد.

اقرأ أيضًا: العطور اثناء الحمل – فوائدها ومخاطرها على المرأة الحامل

المصادر:

سوبر ماما: 7 خطوات للعناية ببشرة الحامل

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى