صحة

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان – تعرفي علي الطريقة الصحيحة

تعرف على طرق تنظيف الأسنان

هناك الكثير من الطرق لتنظيف الأسنان لكن القليل الذي يعرف الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان؛ لذلك سنعرضها لكم في التقرير التالي.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان

جميعنا يعرف جيدا أننا بحاجة لتنظيف أسناننا مرتان في اليوم ولكن هذا لا يكفي للحفاظ على صحة الفم من أمراض اللثة وتسوس الاسنان ومن اجل تنظيف الاسنان بشكل صحيح من الضروري استخدام فرشاة جيدة لتنظيف الاسنان بالزاوية الصحيحة وعدم تخطى الاسنان الخلفية ولكي نصل إلى الطريقة المثلي لتنظيف الاسنان سنوضح بعض الأخطاء الشائعة التي نقوم بها جميعا وتصحيحها

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان | اختيار فرشاة أسنان غير مناسبة | فيمناستيك دوت كوم
اختيار فرشاة أسنان غير مناسبة

اختيار فرشاة أسنان غير مناسبة

فعند اقتناء فرشاة الاسنان يجب الأخذ في الاعتبار حجم الفم فكما نشتري لأطفالنا فراشي صغيرة مناسبه لحجم أفواههم هكذا أيضا نحن البالغين بحاجة لأخذ حجم أفواهنا بعين الاعتبار فاذا كنتم مضطرين إلى فتح فمكم بقوة من اجل تنظيف الاسنان فعلى ما يبدو أن راس فرشاة الاسنان أكبر من اللازم كما عليكم شراء فرشاة أسنان ذات يد مريحة للامساك بها خلال عملية التنظيف.

ومن أشهر الأخطاء التي يقوم بها جميعنا هي شراء فرشاة أسنان ذات ألياف قاسية بسبب الاعتقاد بانها تنظف الاسنان بطريقة أفضل وأكثر دقة ولكن في الواقع فان فرشاة الاسنان ذات الألياف الناعمة تستطيع تنظيف الاسنان بنفس القدر ولكن بأضرار اقل على اللثة وأحيانا لا ننتبه إلى القوة التي ننظف بها أسناننا معتقدين أن تنظيف الاسنان بقوه سينظف الاسنان أكثر ولكن بهذا نحن نلحق الضرر باللثة ونسبب لها الالتهابات وكذلك النزف.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان | تنظيف الاسنان بأوقات متقاربة للغاية | فيمناستيك دوت كوم
تنظيف الاسنان بأوقات متقاربة للغاية

تنظيف الاسنان بأوقات متقاربة للغاية

فقد بعتاد البعض على تنظيف أسنانهم بعد كل وجبة مباشرة ولكن هذه العادة ليست بالصحيحة فلا توجد حاجة لتنظيف الاسنان اكثر من مرتين في اليوم الواحد لان ذلك قد يستغرق لطبقة البلاك 24 ساعة لكي تتيبس وليس ذلك فحسب بل يمكن تنظيف الاسنان بعد تناول وجبة الطعام مباشرة أن يؤدي إلى تلف الاسنان نفسها خاصة اذا كان في تكوين الوجبة بعض الأطعمة الحمضية كالعصائر أو الفواكه فعندما تتراكم الحموضة في الفم يصبح ميناء الاسنان اكثر حساسية ولذلك فان تنظيف الاسنان سيلحق الضرر بها أو يسمح الانتظار لمدة حوالي ساعة بعد انتهاء الوجبة وفي خلال هذه الفترة يمكن شطف الفم بالماء أو استخدام علكة خالية من السكر ثم تنظيف الاسنان بالفرشاة اذا شعرت بحاحة إلى ذلك.

كما أن تنظيف الاسنان على فترات متباعدة جدا غير موصى به لان طبقة البلاك التي تتكون من طبقة الجراثيم تتيبس بعد يوم فقط ومن ثم يصبح من الصعب أزالتها بطريقة التنظيف العادية وتنظيف الاسنان بأوقات متباعدة يؤدي مع مرور الوقت إلى تراكم طبقة الجراثيم في تجويف الفم مما قد يؤدي إلى حدوث التسوس.

طريقة تنظيف الاسنان

بداية اغسل الفرشاة ومن ثم نضع كمية صغيرة من معجون الاسنان وضع شعيرات هذه الفرشاة على خط اللثة بزاوية 45 درجه ثم حرك الفرشاة برفق مع حركة بسيطة عمودية أو دائرية واحرص على تنظيف جميع الاسنان يمكنك الطلب من طبيب أسنانك أو أخصائي الصحة أن يوضح لك هذه العملية للتنظيف بالفرشاة

وعليك في كل مرة تبدأ بتنظيف أسنانك أن تبدأ من جهة مختلفة عن الجهة التي بدأت بها المرة السابقة حتى تحصل كل الاسنان على نفس مقدار الوقت اللازم لتنظيفها.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان | طريقة تنظيف الاسنان | فيمناستيك دوت كوم
طريقة تنظيف الاسنان

تنظيف الاسنان للأطفال

حيث يوصي أطباء الاسنان انه يمكن تنظيف فم الطفل حتى قبل ظهور الاسنان اللبنية الأولي باستعمال فوطة رطبة ويمكن
منع حدوث تسوس الاسنان بمجرد الانتظام في اتباع روتين العناية المناسب علما بان تسوس الاسنان هو أحد الأمراض
المزمنة الأكثر شيوعا عند الأطفال ما بين 6 سنوات حتى 19 عاما.

ولتنظيف الاسنان عمر سنتين فيما فوق اتبعي الخطوات الأتية

استخدمي الفرشاة المناسبة فمن الضروري أن يكون حجمها ملائما لفم طفلك بحيث تصل إلى جميع الأماكن بسهولة
ويجب أيضا أن تكون قساوة شعيراتها تتناسب نوع لثة الطفل فمن غير السليم نزف اللثة أثناء عملية التفريش.

احرصي على استخدام طفلك لمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد واستخدام كمية قليلة جدا في كل مرة بحجم حبة
البازلاء تقريبا.

قومي بتغيير فرشاة الاسنان بشكل دوري كل ثلاث أو أربع أشهر أو حتى قبل ذلك.

طريقه تنظيف الاسنان من الجير

تنظيف الاسنان

يمكنك التخلص من الجير من خلال التنظيف للأسنان بصورة مستمرة وهذا من خلال تفريش الاسنان مرتين في اليوم كما يجب
عليك الحرص على اختيار نوع معجون أسنان يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد والذي يساعد على التخلص من طبقات الجير.

خيط الاسنان

يمكنك تنظيف أسنانك باستخدام خيط الاسنان لأنه يساعد على التخلص من بقايا الطعام التي تمكث بين الاسنان كما يحميه من
تكاثر البكتيريا والجراثيم كما يساعد على التخلص من طبقات البلاك ويمنع تكون طبقات الجير.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان | تنظيف الاسنان للأطفال | فيمناستيك دوت كوم
تنظيف الاسنان للأطفال

غسول الفم

هو مهم جدا للتطهير والتخلص من الجراثيم التي تعمل على إصابة الاسنان بالجير ومشكلات التهابات اللثة ونظرا لاحتوائه على
مادة الكلورهكسدين فان استخدام غسول الاسنان بشكل يومي وبصفة مستمرة يعمل على التخلص من التصاق طبقات البلاك
من الفم.

التقليل من التدخين

لان التدخين من أكثر العوامل التي تساعد على تغيير لون الاسنان وتكون طبقات الجير عليها كما يؤثر على صحة اللثة يجب
الحرص على الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

يمكن التخلص من الجير باستخدام البيكنج صودا وخلطها مع ملح الطعام ثم تقليبهم جيدا وتفريش الاسنان بهما مرتين
باليوم ويساعد ذلك على التخلص من الجير.

اقرأ أيضًا: افضل فرشاة اسنان لتنظيف الأسنان والحفاظ على اللثة وصحة الفم

اقرأ أيضًا.. تبييض الاسنان – أفضل وصفات مجربة لتبييض الأسنان بفاعلية

 قد يهمك.. تنظيف الاسنان – تعرفي علي كل طرق تنظيف الأسنان

إليك أيضًا.. علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون | مميزاته لعلاج اللثة والأسنان

قد يهمك.. وصفات لتبيض الأسنان – تعرفي على اهمها

اقرأ أيضًا.. تبييض الأسنان بالملح| تعرفي على طرق سحرية لأسنان لامعة

إليك أيضًا.. تبييض الأسنان بالكركم – نتائج مبهرة ببساطة و بفاعلية كبيرة

تعرفي على بيكربونات الصوديوم للأسنان – تعرفي على فوائدها وأضرارها

المصادر.. ويب طب: طريقة تنظيف الأسنان

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى