حمل وأطفال

التغيرات والمشاكل بعد الولادة | مشكلات جسدية ونفسية تعاني منها الأم

طرق الوقاية من مشاكل ما بعد الولادة

<

تطرأ العديد من التغيرات والمشاكل بعد الولادة على معظم السيدات، وتكون بعضها جسدية نتيجة إرهاق الحمل وما يمر به الجسم من آلام الولادة وأخرى نفسية.

وقد لا تعلم معظم السيدات طبيعة هذه التغيرات، مما يعرضهن إلى صدمة ما بعد الولادة التي تؤثر على صحتهن النفسية بشكل كبير.

وفي الموضوع التالي، يقدم موقع «فيمناستك دوت كوم» أهم تلك المتغيرات والمشكلات بعد الولادة.

التغيرات والمشاكل بعد الولادة

  • تشعر الأم الحامل بتشنجات بعد ولادة الطفل مباشرة ، وهذه العلامة تعني أن رحم الأم يحاول العودة إلى حجمه.
  • يمكن أن تظهر هذه التشنجات أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن للطبيب أو الممرضة تدليك المنطقة
  • البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة إلى وضعه الطبيعي. إذا كانت التقلصات شديدة ، فقد يصف الطبيب دواءً مهدئًا.
  • لا تعود المعدة بعد الولادة إلى ما كانت عليه قبل الحمل ، بل تشعر الكثير من الأمهات الجدد بالإحباط
  • بسبب مظهر المعدة بعد الولادة ، فقد تشعر بالإحباط مما تبدو عليه أثناء الحمل.
  • انخفض حجم الرحم أيضًا بشكل طفيف بسبب الانقباضات التي تحدث بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية).
  • يتناقص حجم البطن تدريجياً ، حتى تتمكن المرأة من ارتداء الملابس التي كانت ترتديها قبل الحمل.
  • بعد الولادة ، تشعر الأم بألم في جسدها ، الأمر الذي بذل مجهودًا كبيرًا أثناء الولادة لإخراج الطفل من الرحم إلى عالمه الجديد.

اقرأ أيضا: الولادة الطبيعية وكيفية التعامل الصحيح معها

التغيرات والمشاكل بعد الولادة | مشكلات جسدية ونفسية تعاني منها الأم
التغيرات والمشاكل بعد الولادة

المشاكل بعد الولادة

  • الشعور بألم في عضلات الساقين والظهر. بعد الولادة، قد تعاني المرأة من ألم في منطقة المهبل نتيجة لذلك
    التوتر الذي يحدث في هذه المنطقة أثناء الولادة.
  • كذلك الشعور بالألم والحكة في مكان الغرز بعد الولادة سواء كانت قيصرية أو طبيعية ويمكن أن تكون سببًا للألم.
  • الرغبة الشديدة في البكاء وهذا نتيجة التقلبات النفسية التي تمر بها الأم الحامل أثناء الحمل والولادة.
  • بعد الولادة وأثناء مرحلة ما بعد الولادة، لا تكون الهرمونات ثابتة كما كانت أثناء الحمل.
  • لذا فإن العصبية، الغضب والبكاء والتوتر والقلق كلها مشاعر طبيعية يمكن أن تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة.
  • صعوبة في عملية الولادة بعد الولادة بفترة وجيزة، حيث تخشى بعض الأمهات الجدد من الشعور بالألم وكذلك صعوبة الجلوس.
  • الشعور بالجوع الشديد، غالبا بعد الولادة تشعر الأم بالجوع الذي لم تشعر به من قبل، لأن معظم الأطباء لا يشعرون بذلك أنها تسمح لك بتناول الطعام أثناء الولادة.
  • لذلك قد لا تأكل الأم أي شيء لفترة طويلة بخلاف بعض العصير أو الماء وبعد ذلك الجهد الكبير الذي تبذله الأم أثناء الولادة يجعلها تشعر برغبة لا تقاوم في الأكل.
  • تشعر الأم بألم في الثدي بين الانتفاخ والألم، لذلك يصعب إخراج الحليب الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام بعد الولادة.
  • التعب والإرهاق من وضعية الرضاعة الطبيعية ، ولكن بمرور الوقت تصبح عملية الرضاعة الطبيعية مشكلة سهلة وطبيعية لا تسبب أي مشاكل.

اقرأ أيضا: تجهيزات الأم والطفل قبل الولادة

التغيرات والمشاكل بعد الولادة | مشكلات جسدية ونفسية تعاني منها الأم
المشاكل بعد الولادة

طرق الوقاية من مشاكل ما بعد الولادة

تتعرض الحلمات للجفاف بعد كل رضعة، لذلك يجب تعريضهما للهواء بترك حمالات الصدر مكشوفة لبعض الوقت كل يوم.

كما أن التعرق أثناء الليل من الأشياء التي يمكن أن تفاجئ الأمهات الجدد ، فقد تستيقظ الأم في منتصف الليل.

وقد يخرج العرق بلا سبب ويمكن حل المشكلة بوضع منشفة على الوسادة لامتصاص العرق حتى النهاية.

حيث أن هذه الظاهرة هي مجرد طريقة الجسم للتخلص من السوائل الزائدة.

نزيف غزير بعد الولادة مباشرة ثم ينخفض المقدار مع مرور الأسبوع الأول وغالباً في الأسابيع التالية الدم أخف نسبيًا.

حيث لا بد من إحضار كمية كافية من الفوط الصحية إلى المستشفى وإبلاغ الطبيب إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن يصبح أخف.

اقرأ أيضا: أمور وطرق تسهيل الولادة

المصدر

مايو كلينك: نمط الحياة الصحي

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى