حمل وأطفال

الترمس للحامل .. يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ولكن احذري أضراره

هل الترمس يسبب إجهاض ؟

<

يُعد الترمس من أكثر المسليات التي يعشقها الشعب المصري خاصة في الأعياد، ولعل معظم النساء لا يعرفن فوائد الترمس للحامل أو فوائده بشكل عام.

والترمس الأصفر بمثابة مصدرًا طبيعيًا للبروتين، والألياف الغذائية، وحمض الفوليك، والمعادن الأساسية.

كما أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو يساعد على خفض الكوليسترول وتحسين عملية الهضم، حركة الأمعاء، ويقوي المناعة.

وبالرغم من ذلك فإن له بعض الأضرار والآثار الجانبية التي تحدث عند الإفراط في تناوله.

في هذا التقرير، سيرصد لكم موقع “فيمناستيك دوت كوم” أبرز فوائد الترمس للحامل وكذلك أضراره.

اقرأي أيضًا: هل الترمس يزيد الوزن وما هي فوائده وطريقة تحضيره؟

الترمس للحامل

يحتوي الترمس على فيتامين “ب” الذي يساعد على مد الجسم بالطاقة باللازمة.

كما أن فيتامين “ب9” المعروف أيضًا باسم “حمض الفوليك” يساعد على الوقاية من عيوب الحبل الشوكي عند الأطفال حديثي الولادة.

بالإضافة إلى ذلك فالترمس يخفض مستويات الكوليسترول في الدم؛ لما يحويه من خصائص وعناصر غذائية مفيدة في التخلص من الدهون.

الترمس للحامل .. يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ولكن احذري أضراره
الترمس للحامل

أيضًا تساعد الأحماض الموجودة في الترمس على تحسين صحة الأوعية الدموية بالجسم.

كذلك فإن الترمس يحتوي على الألياف التي تعمل على تحسين حركة الامعاء وتخفيف الإمساك وأعراض عسر الهضم.

أما المعادن فتعمل على تعزيز مناعة الجسم، فيما يعمل المغنسيوم على تقوية العظام ومنع هشاشته.

كما يساعد المغنسيوم أيضًا على تقوية عضلات الجسم، وأهمها: عضلة القلب.

علاوة على ذلك فإن حبوب الترمس تحتوي على نسبة وفيرة من البروتين، ما يجعلها بديلًا مثاليًّا للحوم.

ويخلو الترمس من الجلوتين (بروتين يوجد في القمح) الذي رغم فوائده الصحية، فإن بعض النساء لديهن حساسية منه.

قد يهمك فوائد الترمس | يعالج ضعف الانتصاب وقد يسبب الوفاة في هذه الحالة

أضرار الترمس للحامل

وعلى الرغم من فوائد الترمس للحامل إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة له، عند الإفراط في تناوله.

وتشمل تلك الأضرار على سبيل المثال :

التعرض لحساسية الترمس

حيث أنه يحتوي على بروتين يسبب الحساسية للبعض، وتظهر الحساسية على شكل إحمرار، وحكة، وضيق في التنفس.

الإصابة بتسمم الترمس

بسبب ما يحتويه من مادة تدعى قلويدات الكينوليزيدين (Quinolizidine alkaloids)، حيث تتسبب في التسمم.

إلا أن حالات التسمم نادرة كون العمليات التي يتعرض لها الترمس تفقده هذه المادة السامة.

اضطرابات الجهاز الهضمي

قد يؤدي الترمس إلى الانتفاخ إذا تم تناول كميات كبيرة منه، ولهذا يتوجب أن يقدم الترمس للحامل بكميات محدودة.

الترمس للحامل .. يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ولكن احذري أضراره
أضرار الترمس للحامل

اكلت ترمس وانا حامل

كما ذكرنا فإن الترمس ليس له أضرار بالغة على المرأة الحامل، بل له العديد من الفوائد.

ويمكن للمرأة أن تأكل الترمس وهي حامل حتى وإن كانت في الشهور الأولى فهو ليس له أضرار على الجنين.

وينصح خبراء الصحة المرأة الحامل في بداية حملها بتناوله ولكن دون الإفراط فيه حتى لا يسبب أي مشاكل لها أو لجنينها.

فيما تشمل فوائد الترمس للحامل في الشهور الأول أنه يعالج مشاكل الهضم، ويعمل على حماية العضلات والعظام.

كما أنه يحمي من الشيخوخة والزهايمر، ويعمل على خفض ضغط الدم، ويحمي الجسم من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك فهو يقوي الأعصاب، يحافظ على صحة الدماغ، ويقوي الذاكرة والتركيز، ويساعد في تحسين وظائف الجهاز ‏العصبي.

أيضًا الترمس غني جداً بحمض الفوليك، وبالتالي يساهم في استقلاب البروتينات ومراقبة نشاط الجينات.

وكذلك فهو مفيد وصحي للحامل والجنين والمشيمة على حد سواء، ويحمي الحامل من زيادة الوزن المفرطة.

تعرفي على الترمس لإزالة الشعر – تعرفي علي فوائد الترمس في ازالة الشعر

أضرار الترمس للحامل في الشهر الثالث

وعلى الرغم من أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة إلا أنه يجب أكله بتوازن.

وقد يسبب الإفراط في تناوله بعض المشاكل للحامل في الشهر الثالث، وتشمل تلك المشاكل على سبيل المثال :

بذور الترمس تهاجمها السموم الفطرية بكل سهولة، لذا يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله الإصابة ببعض الأمراض.

يجب أن يتم نقعه في الماء لوقت كافٍ تجنباً للتسمم، نظرًا لاحتوائه على ما يعرف باسم “القلويدات”، وهي مواد طبيعية سامة، والمسؤولة عن المذاق المر للترمس.

أيضًا قد يسبب زيادة تقلصات الرحم عند الإفراط في تناوله ما يرفع خطر الإجهاض.

علاوة على ذلك قد يسبب الحساسية إذا تناولته الحامل بشكل كبير.

الترمس للحامل .. يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ولكن احذري أضراره
اكلت ترمس وانا حامل

اضرار الترمس للحامل في الشهر الرابع

يوجد بعض الأبحاث تؤكد أن الترمس غير آمن على المرأة الحامل لأنه يسبب زيادة نشاط الرحم.

وهناك بعض الأضرار للترمس على الحامل في الشهر الرابع مثل أنه قد يسبب البلغم في الحلق وإصفرار الوجه.

كما قد يؤدي عدم مضغ الترمس جيدًا إلى عسر الهضم والإمساك

بالإضافة إلى ذلك يجب على المصابين بأنيميا الفول تجنب تناول الترمس.

وكذلك قد يسبب الترمس زيادة إفراز اللعاب، ويزيد احتمالات الإصابة بالمشاكل البصرية.

وقد يسبب الترمس صعوبات في الولادة، أو يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لأنه شديد الملوحة.

إليكي أيضًا: وصفات لتنظيف البشرة – خلطات طبيعية لصحة بشرتك

هل الترمس يسبب إجهاض

كشفت العديد من الدراسات أن تناول الترمس للحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل يسبب مخاطر كبيرة.

وأرجعت الدراسات تلك المخاطر إلى أن الترمس يزيد من نشاط الرحم والتقلصات، وقد يؤدي إلى الإجهاض.

كما أن الترمس يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وقد حذر الأطباء من تناول الترمس خلال فترة الحمل.

ويرجع ذلك إلى أن الترمس شديد الملوحة وقد يسبب ارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يشكل خطورة على الجنين.

فيما أظهرت الدراسات أن المرأة الحامل التي تستهلك الكثير من الترمس أثناء الحمل، سيؤثر على ولادتها وقد يسبب صعوبات أثناء الولادة.

ويجب الامتناع عن الترمس المر؛ لاحتوائه على مواد شديدة السمية تؤثر على صحة المرأة الحامل وعلى صحة الجنين.

الترمس للحامل .. يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ولكن احذري أضراره
هل الترمس يسبب إجهاض

الترمس والحمل بولد

لا يستطيع أحد أن يغير نوع جنس الجنين أو تحديده، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تغير الهرموات التي تستقبل الولد عن البنت.

وتشمل تلك الأطعمة:

المخللات

وذلك لأنها غنية بالصوديوم العالي وهذا يزيد من فرصة الحمل بولد.

فهو يقوم ببعض تغيرات الهرمونات الخاصة بجسم المرأة فتتغير أيضًا السوائل التي يعيش فيها الجنين وتتيح فرصة الإنجاب بولد.

كذلك يجب أن تستشير المرأة الحامل طبيبها في تناول المخللات والتأكد من أنها لا تضر صحتها أو تقوم برفع ضغطها.

الحبوب الكاملة

تزيد الحبوب الكاملة من فرصة الإنجاب بولد؛ لاحتواءها على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في تغيير سائل الجسم إلى قلوي.

وهذا السائل الذي يعيش فيه الولد، فيجب التناول في الحبوب الكامل بقدر معتدل بعد استشارة الطبيب أيضًا.

الفواكه والخضروات

حيث أن تناول الفواكه والخضروات يساعدون في سوائل الجسم الخاص بالمرأة بتحويلة من حمضي إلى قلوي وهذا أكثر ما يتطلب أثناء الحمل بولد.

المصادر: الترمس للحامل: بين الفوائد والأضرار

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى