حمل وأطفال

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل وما ينبغي عليك توقعه

<

إذا كنتِ في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل ، فقد تواجه عرضًا يعرف باسم تقلصات Braxton Hicks. بينما ينمو طفلك ، يتقلص الرحم يومًا بعد يوم، يتم شد جلدك وكذلك بطنك وثدييك.

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

الآن بعد 23 أسبوعًا من الحمل ، اقتربتِ من الثلث الثالث من الحمل تقريبًا، لذلك يجب ألا يكون هناك فجوة في جدول الفحص الدوري.

حيث سيبقيك بعيدًا عن أي مضاعفات. من الأفضل دائمًا معرفة الوضع الحالي لك ولصحة طفلك.

كما يمكنك إجراء اختبار الجلوكوز لفحص سكري الحمل، قد تعانين من مشاكل الحموضة والمعدة هذه المرة ، في فترة الحمل ، فهذا أمر شائع لدى بعض النساء خاصة هذه الفترة من الحمل.

يمكنك قراءة: اعراض الحمل | كل ما تريدين معرفته حول أعراض الحمل المبكر والكاذب

الأعراض والتغيرات:

إذا كنتِ في الأسبوع الرابع والعشرين ، فقد تواجهين عرضًا يعرف باسم تقلصات براكستون هيكس.

بينما ينمو طفلك ، يتقلص الرحم يومًا بعد يوم، ويتم شد جلدك وكذلك بطنك وثدييك، لهذا ، ستصابين بالتأكيد بالحكة ومشاكل الجفاف.

تشعر بعض النساء هذه المرة ببعض أنواع المشاكل في العين أيضًا، قد تجف عينيك ، فقد تشعرين أنك تعانين من الجفاف.

كما يمكنك إضافة قطرة عين على زاوية عينيك لذلك، حيث سيوفر الرطوبة الطبيعية للعيون، قد تري رؤية غير واضحة في بعض الأحيان ، ولكن لا داعي للقلق.

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

مع نمو رحمك بشكل كبير ، ترافقه الأربطة أيضًا، قد تشعرين ببعض آلام الرباط المستدير، تظهر بعض الأعراض الشائعة هذه المرة على الأم وهي الإصابة بالبرد واحتقان الأنف وسيلان الأنف وما إلى ذلك.

يحدث هذا بسبب تورم الأغشية المخاطية، استشيري طبيبك إذا كنتِ تشعرين بالكثير من الانزعاج بشأن هذا.

نمو طفلك:

ينمو طفلك بسرعة في هذا الوقت، هو أو هي الآن حوالي قدم طويلة، اكتسب الطفل وزنًا مرة أخرى هذا الأسبوع.

أربعة أوقيات من الوزن الذي اكتسبه طفلك، دماغه يتطور الآن، لقد حصلت على براعم التذوق والرئتين بشكل مناسب.

يمتلئ جسم طفلك بشكل متناسب. الجزء الأكثر أهمية هو أن دماغ الطفل ينضج تدريجياً.

تبدأ الرئتان في تكوين فروع وخلاي، سوف يتعلم حاسة اللمس، لا يزال شعر فروة الرأس ينمو، ومع ذلك ، فإن الطفل الصغير الآن يتنفس عن طريق استنشاق السوائل في الرئتين.

سوف يساعده على التنفس بعد الولادة، الجلد رقيق وشفاف، سوف يستمر في التغيير بمرور الوقت.

نصائح للحفاظ على صحتك في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل:

إليكِ بعض النصائح لجعل الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل سلسًا. ستشعر بالكثير من التغييرات جسديًا وعقليًا، كل شيء سيكون على ما يرام، لا تقلقي ركزي فقط على أمومة مشرقة.

النظام الغذائي:

قد تشعرين بالجوع في كثير من الأحيان وتذهبين إلى مطعم من أجل تلبية رغباتك قد يكون ضارًا بعض الشيء بصحتك.

لذلك ، كلما كنتِ ترغبين في الذهاب إلى المطاعم ، ابحثي عن السلطات ، والأطعمة قليلة الدسم والأطعمة الحارة.

يمكنك بالتأكيد الحصول على سلطة دجاج إذا كنتِ غير نباتية.

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

تمرين:

إذا لم تكوني قد بدأت بعد ، فمن المهم الآن حضور دروس اليوغا لجعل ذراعيك وخاصة الساقين قوية.

سيساعدك طبيبك على فهم دروس اليوجا ومواقف اليوجا من أجلك، لا تقلقي! هذا سيكون مفيد لك حاولي إصلاح جميع الأشياء المكسورة والمعاد ترتيبها في المنزل قبل وصول طفلك الصغير.

الحالة العقلية:

حاولي الانخراط في العديد من الأنشطة الجيدة، فقط ضعي في اعتبارك بعض الأنشطة التي يمكن تجنبها مثل نقل الأثاث وحمل الأمتعة الثقيلة وما إلى ذلك بخلاف ذلك ، فهناك الكثير من الأنشطة الجيدة التي يمكنك القيام بها مثل طلاء غرفة نومك وصنع غرفة نوم طفلك وما إلى ذلك.

الملابس:

نظرًا لأنك على بعد أسبوع واحد فقط من الأسبوع الخامس والعشرين ، أصبح بطنك الآن مرئيًا بشكل جيد.

لقد زاد وزنك، لذلك ، كل ملابسك القديمة لن تناسبك، لا يمكنك ارتداء ملابس تناسب جسمك بعد الآن، إنه الوقت الذي ينبغي أن تشتري فيه قمصانًا فضفاضة ،  ولا ترتدي الجينز. حاولي ارتداء ملابس رياضية وبنطلونات عادية.

كما يمكنك أيضًا ارتداء الفساتين الطويلة حيث أنها تبدو لطيفة للغاية في هذا الوقت.

نمط الحياة:

ابقي على بعد أميال من الكحول والتدخين، لا تسمحي لأي من أفراد عائلتك بالتدخين بالقرب منك، سوف يضر الجهاز التنفسي لطفلك.

 

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى