حمل وأطفال

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل – وما ينبغي عليك معرفته

نصائح للحفاظ على صحتك في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

<

إذا كنت في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، فقد تواجه عرضًا يعرف باسم تقلصات Braxton Hicks. بينما ينمو طفلك ، يتقلص الرحم يومًا بعد يوم. يتم شد جلدك وكذلك بطنك وثدييك.

الآن بعد 23 أسبوعًا من الحمل ، اقتربت من الثلث الثالث من الحمل تقريبًا. لذلك يجب ألا يكون هناك فجوة في جدول الفحص الدوري. سيبقيك بعيدًا عن أي مضاعفات. من الأفضل دائمًا معرفة الوضع الحالي لك ولصحة طفلك. يمكنك إجراء اختبار الجلوكوز لفحص سكري الحمل. قد تعانين من مشاكل الحموضة والمعدة هذه المرة ، في فترة الحمل ، هذا أمر شائع لدى بعض النساء خاصة هذه المرة.

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

إذا كنت في الأسبوع الرابع والعشرين ، فقد تواجه عرضًا يعرف باسم تقلصات براكستون هيكس. بينما ينمو طفلك ، يتقلص الرحم يومًا بعد يوم. يتم شد جلدك وكذلك بطنك وثدييك. لهذا ، ستصاب بالتأكيد بالحكة ومشاكل التجفيف. تشعر بعض النساء هذه المرة ببعض أنواع مشاكل العين أيضًا. قد تجف عينيك ، فقد تشعر أنك تعاني من الجفاف. يمكنك إضافة قطرة عين على زاوية عينيك لذلك. سيوفر الرطوبة الطبيعية للعيون. قد ترى رؤية غير واضحة في بعض الأحيان ، ولكن لا داعي للقلق.

مع نمو رحمك بشكل كبير ، ترافقه الأربطة أيضًا. قد تشعر ببعض آلام الرباط المستدير. تظهر بعض الأعراض الشائعة هذه المرة على الأم وهي الإصابة بالبرد واحتقان الأنف وسيلان الأنف وما إلى ذلك. يحدث هذا بسبب تورم الأغشية المخاطية. استشر طبيبك إذا كنت تشعر بالكثير من الانزعاج بشأن هذا.

ملف شامل ومفصل عن  اعراض الحمل | كل ما تريدين معرفته حول أعراض الحمل المبكر والكاذب             

نمو طفلك:

ينمو طفلك بسرعة في هذا الوقت. هو أو هي الآن حوالي قدم طويلة. اكتسب الطفل وزنًا مرة أخرى هذا الأسبوع. أربعة أوقيات من الوزن الذي اكتسبه طفلك. دماغها يتطور الآن. لقد حصلت على براعم التذوق والرئتين بشكل مناسب. يمتلئ جسم طفلك بشكل متناسب. الجزء الأكثر أهمية هو أن دماغ الطفل ينضج تدريجياً.

تبدأ الرئتان في تكوين فروع وخلايا تنتج الفاعل بالسطح. العيون مغلقة والقدمين تستشعران الأحاسيس هذه المرة. سوف تتعلم حاسة اللمس. لا يزال شعر فروة الرأس ينمو. ومع ذلك ، فإن الطفل الصغير الآن يتنفس عن طريق استنشاق السوائل في الرئتين. سوف يساعدها على التنفس بعد الولادة. الجلد رقيق وشفاف. سوف يستمر في التغيير بمرور الوقت.

نصائح للحفاظ على صحتك في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل:

إليك بعض النصائح لجعل الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل سلسًا. ستشعر بالكثير من التغييرات جسديًا وعقليًا. كل شيء سيكون على ما يرام. لا تقلقي ركزي فقط على أمومة مشرقة.

الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

النظام الغذائي:

قد تشعر بالجوع في كثير من الأحيان وتذهب إلى مطعم وتلبية رغباتك قد يكون ضارًا بعض الشيء بصحتك. لذلك ، كلما كنت ترغب في الذهاب إلى المطاعم ، ابحث عن السلطات ، والأطعمة قليلة الدسم والأطعمة الحارة. يمكنك بالتأكيد الحصول على سلطة دجاج إذا كنت غير نباتي. لديك ميل كبير للمعدة هذه المرة. هذا النوع من الطعام يحفز مشاكل المعدة والحموضة. فيتامين ج والكالسيوم والألياف والحبوب الكاملة مفيدة للغاية بالنسبة لك في هذه المرحلة.

تمرين:

إذا لم تكن قد بدأت بعد ، فمن المهم الآن حضور دروس اليوغا لجعل ذراعيك وخاصة الساقين مناسبين. سيساعدك طبيبك على فهم دروس الوحش ومواقف اليوجا من أجلك. لا تقلق! هذا سيكون مفيد لك حاول إصلاح جميع الأشياء المكسورة والمعاد ترتيبها في المنزل قبل وصول طفلك الصغير.

تعرفي بشكل مفصل وشامل على  علامات الحمل | هل زيادة الرغبة الجنسية من علامات الحمل بولد ؟             

الحالة العقلية:

حاول الانخراط في العديد من الأنشطة الجيدة. فقط ضع في اعتبارك بعض الأنشطة التي يمكن تجنبها مثل نقل الأثاث وحمل الأمتعة الثقيلة وما إلى ذلك. بخلاف ذلك ، هناك الكثير من الأنشطة الجيدة التي يمكنك القيام بها مثل طلاء غرفة نومك وصنع غرفة نوم طفلك وما إلى ذلك.

الملابس:

نظرًا لأنك على بعد أسبوع واحد فقط من الأسبوع الخامس والعشرين ، أصبح بطنك الآن مرئيًا بشكل جيد. لقد زاد وزنك. لذلك ، كل ملابسك القديمة لن تناسبك. لا يمكنك ارتداء ملابس تناسب الجسم بعد الآن. إنه الوقت الذي تشتري فيه قمصانًا فضفاضة ، وقمصانًا فضفاضة ، ولا ترتدي الجينز. حاول ارتداء ملابس رياضية وبنطلونات عادية. يمكنك أيضًا ارتداء الفساتين الطويلة وشراء النائمين الإسفنجيين. تبدو لطيفة للغاية في هذا الوقت.

نمط الحياة:

ابق على بعد أميال من الكحول والتدخين. لا تسمح لأي من أفراد عائلتك بالتدخين بالقرب منك. سوف يضر الجهاز التنفسي لطفلك. بالإضافة إلى كل شيء لا أكثر لتقديم المشورة. أتمنى لك حمل سعيد!

 اليكي كل ما يخص  الحمل | تعرفي على كيفية حساب موعد الحمل والولادة بالأسابيع والأشهر              

المصدر : حمل

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى